Wie man mit einem manipulativen Freund umgeht: 15 Schritte

Fast jeder musste mit einem manipulativen Freund irgendwann in ihrem Leben umgehen. Diese Leute geben so, als würden Sie Ihr bestes Interesse am Herzen haben, die ganze Zeit mit Geistspielen, Schuld, und sogar Einschüchterung, um das zu bekommen, was sie von Ihnen wollen. Genug ist genug - wenn Sie in einer Freundschaft mit jemandem stecken, der sich immer annimmt und niemals das Verhalten gibt, funktioniert und ignoriert, funktioniert es nicht, dass es Zeit ist, dass Sie den Mut beschwören, um sie darüber zu konfrontieren oder einfach zu gehen.

Schritte

Teil 1 von 3:

Resistierende Manipulation

1. Sei direkt. Wenn Sie vermuten, dass Sie manipuliert werden, werden Sie nicht in ein sinnloses Zylinder katiert. Geben Sie Ihrem Freund eine Chance, die Luft zu löschen, indem Sie sie bitten, was sie wollen, ohne Wörter zu vermeiden. Ein guter Freund wird ehrlich sein - ein Unternehmen wird versuchen, alles zu rationalisieren, was sie sagen, um in der Kontrolle zu bleiben.

Vermeiden Sie das Spielen von Kopfspielen. Sie sind Zeitverschwendung, und je länger sie eingehen, desto mehr nutzen Sie einen erfahrenen Manipulator, um Sie dazu zu bringen, ihr Gebot zu machen.
Es ist normalerweise ein schlechtes Zeichen, wenn jemand nicht bereit ist, ihre wahren Gedanken oder Absichten zu offenbaren.
Manchmal, sogar nur schweigen, nachdem eine Person versucht, manipulieren zu können, können Sie Bände sprechen.

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2. Halten Sie einen Levelkopf. Versuchen Sie, die Taktik Ihres Freundes nicht persönlich zu nehmen. Reagiere ruhig an ihre hinterhändigen Jabs oder Bemühungen, dich zu beeinflussen. Das Gefühl, dass Sie manipuliert werden, reicht aus, um jemanden aufregen, aber wenn Sie Dinge erlauben, erhitzt zu werden, werden sie einfach in ein noch größeres Thema aufblasen. Indem Sie Ihre Poise aufrechterhalten, sollten Sie mehr vorbereitet, um die Situation produktiv umzugehen.

Wenn Sie wütend machen, könnten sogar Teil ihres Planes sein, da es Ihre Fähigkeit zur Vernunft beeinflusst.

Verzögern Sie eine Konfrontation, bis Sie Zeit hatten, sich abzukühlen.

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3. Lerne, "nein" zu sagen, ohne dabei sich schuldig zu fühlen. Geben Sie nicht in ihre selbstzentrierten Anforderungen an, die feste Grenzen festgelegt sind. Egal wie nah Sie und Ihr Freund sind, Sie sind nicht verpflichtet, alles zu tun, was gegen Ihr Gewissen geht, oder lässt Sie sich unwohl fühlen. Sobald Sie sich daran gewöhnt haben, Nein zu sagen, wechseln Sie das Gleichgewicht der Macht in der Beziehung in Richtung Zentrum.

Sie müssen sich nicht selbst rechtfertigen oder Ausreden anbieten. Sagen Sie einfach "Es tut mir leid, ich kann nicht" und nicht fest sein.

Es kann Zeiten geben, wenn ein Freund, sogar ein manipulativer, Ihre Hilfe braucht. Verwenden Sie Ihr bestes Urteil, um zu entscheiden, wann Sie das Richtige tun, und wenn Sie gespielt werden.

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4. Stecken Sie sich für sich. Menschen mit manipulativen Persönlichkeiten Beute auf geringem Selbstwertgefühl. Wenn Sie sich ansprechen, wenn Sie sich herausgefordert fühlen, senden Sie die Nachricht, dass Sie nicht herumgedrückt werden. Solange Sie Vertrauen haben, fühlen Sie sich nicht, etwas unter Druck zu setzen, etwas, das Sie nicht sind.

Wenn Sie beispielsweise jemanden kennen, der Ihren Mode-Sinn ständig lächerlich macht, um sich besser auszusehen, könnten Sie antworten, indem Sie einfach sagen, "Ich mag die Art, wie ich mich anziehe."

Wenn Sie aus Ihrem Weg gehen, um einen kritischen Begleiter aufzunehmen, werden Sie nur ihr Gebot tun.

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5. Tun, was für Sie am besten ist. Es gibt einen großen Unterschied zwischen Beratung und Auftragseingang. Haben Sie keine Angst, meddlessome Kumpels zu erzählen, um herauszunehmen, wenn sie sich an der Ansicht stellen, in Ihrem Unternehmen zu stören. Am Ende des Tages sind Sie der einzige, der in Ihrem eigenen Namen Entscheidungen treffen kann.

Ein wahrer Freund mag die anderen Leute nicht immer mögen, mit denen Sie den Kerl oder dem Mädchen, das Sie auseinander rumhängen oder genehmigen, aber genehmigen, aber sie werden nie versuchen, Ihnen zu sagen, dass Sie sie nicht sehen sollten.

Verbringen Sie einige Zeit damit, darüber nachzudenken Ihre persönlichen Werte und Grenzen. Was bist du in Ordnung mit? Was ist zu weit?? Dies kann Ihnen helfen, Grenzen mit Ihrem Freund zu etablieren.

Teil 2 von 3:

Einen Halt auf das Problem setzen

1. Weisen Sie darauf hin, was sie tun. Manchmal ist Ihr Freund möglicherweise nicht einmal bewusst, dass sie selbstsüchtig handeln. Wenn Sie sie wissen, dass Sie sich fühlen, können ihnen helfen, den Fehler ihrer Wege zu sehen. Sobald sie sich dessen bewusst sind, wie ihre Wörter oder Handlungen wahrgenommen werden, stellen Sie möglicherweise fest, dass sie darauf achten, dass derselbe Fehler in der Zukunft nicht wiederholt wird.

Seien Sie darauf, nicht zu klingen, als würden Sie ihren Charakter in Frage stellen.

Jeder kann von Zeit zu Zeit manipulativ sein. Wenn Sie das Problem in der Öffnung herausholen, ist oft der erste Schritt, um es zu lösen.
Denken Sie daran, dass sie defensiv sein können, wenn Sie dies mitbringen. Bleiben Sie ruhig und freundlich, wenn Sie chatten.

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2. Ignorieren Sie ihre Versuche, Sie zu manipulieren. Wie der Schullehrer der Grade immer gesagt hat, wenn jemand etwas für Sie bedeutet, ist es am besten, sie einfach zu ignorieren. Da Manipulatoren die Dinge tun, die sie tun, um sich wichtig zu fühlen, ist ein Sorgenfeuer, um sie mächtiger zu machen.

Dies könnte der zivilste Ansatz sein, wenn Sie einen Freund haben, dessen manipulative Tendenzen nur gelegentlich zeigen.

Denken Sie daran: Andere Leute haben nur so viel Kontrolle über Sie, wenn Sie sie geben.

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3. Sprich mit deinem Freund über ein laufendes Muster. Arbeiten Sie den Nerv auf, um sie wissen zu lassen, dass ihr Verhalten nicht in Ordnung ist. Seien Sie bereit, bestimmte Beispiele aufzubringen und erklären, wie Sie sich fühlen. Es besteht keine Notwendigkeit einer feindlichen Konfrontation, aber Sie sollten es klarstellen, dass Sie nicht mehr bereit sind, den Narren länger zu spielen.

Anstatt potenziell anstößige Aussagen zu erstellen "Du bist ein Lügner," was wahrscheinlich nur dazu führt, dass sie nur geschlossen werden, versuchen Sie etwas taktvoller, wie "Ich denke, es ist unfair, dass Sie meine Worte drehen, wenn es zu Ihnen passt."

Denken Sie daran, dass der Zyklus wahrscheinlich fortfahren wird, es sei denn, Sie setzen Ihren Fuß einmal und für alle.

Wenn die Manipulation neu ist, achten Sie darauf, ob in Ihrer Beziehung etwas geändert hat, das in Ihrer Beziehung geändert wird, die einen oder beide ängstlich machen könnte. Zum Beispiel ist einer von Ihnen bereit, sich für einen neuen Job zu bewegen? Das könnte ein Faktor sein, warum es passiert.

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4. Steh deinen Mann. Ein erfahrener Manipulator wird versuchen, Sie zu scheinen, als ob Sie derjenige sind, der irgendwie bei der Schuld ist. Sie könnten Sie beschuldigen, eifersüchtig oder unsicher zu sein, oder versuchen Sie, die Tische zu drehen, indem sie verletzt scheint. Hör nicht zu ihnen. Sie haben ein Recht zu sprechen, wenn Sie unfair behandelt werden.

Seien Sie auf der Suche nach Öffnungen, die Ihr Freund verwenden könnte, um eine Diskussion zu vermeiden, wie Sie Ihre Gefühle untergraben oder das Ganze als Witz spielten.

Wenn dein Freund so etwas sagt, "Du bist zu empfindlich" oder "Sie überreagieren," Denken Sie daran, dass sie möglicherweise versuchen, Sie wieder zu manipulieren. Wenn Sie verärgert sind, haben Sie ein Recht, Ihren Freund wissen zu lassen.

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5. Wiegen Sie die Vor- und Nachteile, um die Freundschaft zu beenden. Wenn Sie Ihren Freund aufmerksam gemacht haben, dass Sie ihr Verhalten verletzend finden, und sie weigern sich, Verantwortung zu übernehmen, haben Sie möglicherweise keine andere Wahl, als sie aus Ihrem Leben einzustellen. Eine lange Freundschaft abzubrechen ist nicht einfach, aber Sie werden auf lange Sicht besser gehen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie wirklich wollen, bevor Sie sich entscheiden, den Stecker zu ziehen.

Wenn er verärgert ist, könnte Ihr Freund auf kindische oder verletzende Taktiken zurückgreifen, wie Sie sich über gegenseitige Bekanntschaften oder Verbreitung von Gerüchten beschweren. Ignoriere sie. Dies ist nur ein weiterer Beweis dafür, dass sie an erster Stelle nie wirklich Ihr Freund waren.

Widerstehen Sie der Versuchung, Ihren früheren Freund an andere zu verleihen. Sei die größere Person und lass es gehen.

Teil 3 von 3:

Einen manipulativen Freund identifizieren

1. Achten Sie auf die Art, wie sie über andere sprechen. Manipulatoren verwenden oft Kritik, um sich selbst überlegen zu machen. Wenn dein Freund nie etwas Gutes über die Menschen um sie herum hat (einschließlich ihrer anderen Freunde), zögern sie in der Regel nicht, dich niederzulassen, wenn du nicht da bist. In einigen Fällen könnten sie sogar aus dem Weg gehen, um zu versuchen, dass Sie sich klein für Ihr Gesicht fühlen.

Es ist selten, dass Sie eine Person mit einer manipulativen Persönlichkeit hören, die Verantwortung für ihre eigenen Fehlern übernimmt. In ihren Gedanken können sie nicht falsch machen.

Freunde mit einem Manipulator zu bleiben, könnte sich bedeuten, sich das Thema Klatsch oder Gerüchte zu finden.

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2. Lernen Sie, Schuldfahrten zu erkennen. Hüten Sie sich vor Menschen, die immer vergangene Ereignisse aufbringen (wie Ihnen das Geld leihen oder Ihnen durch eine schwierige Zeit dabei helfen), um sie über Ihren Kopf zu halten. Dies ist ein sicheres Zeichen des Berechtigungen - sie fühlen sich, als würden Sie ihnen etwas schulden, egal was die Umstände sind.

Hören Sie auf, sich zu erlauben, sich auszutauschen, um sich schuldig zu fühlen, wenn Sie nicht sollten. Wenn Sie annehmen, was Sie zum Anwesenheitswert erzählt haben, werden Sie gerne gefallen, um wieder in die guter Gnaden Ihres Freundes zu kommen.

Sei vorne, wenn du den Verdacht hast, dass du dich für etwas machst. Es wird Ihrem Freund helfen, den Fehler ihrer Wege zu sehen, wenn sie es unbewusst tun, und lassen Sie sie wissen, dass Sie an ihnen sind, wenn sie es vorsätzlich tun.

Ein manipulativer Freund könnte versuchen, Sie dafür zu beschuldigen, dass etwas schief geht, auch wenn Sie nichts damit zu tun hatten. Wenn Sie dies vermuten, dass dies der Fall ist, versuchen Sie, es nicht persönlich zu nehmen.

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3. Fragen Sie sich, ob Ihr Freund in der Vergangenheit zuverlässig ist. Denken Sie an die Zeiten, die Ihr Freund wirklich für Sie da war, wenn Sie sie brauchten. Wenn Sie Probleme haben, An einer dieser Zeiten zu erinnern, kann dies bedeuten, dass Ihr Freund ein Benutzer ist. Einseitige Beziehungen profitieren nur dem Manipulator, der so ist, wie sie es wollen.

Fragen Sie Ihren Freund nach einem kleinen Gefallen. Die Längen, die sie bereit sind, um zu helfen, können Sie Ihnen viel darüber informieren, wie viel sie Ihre Freundschaft schätzen.

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4. Stellen Sie fest, ob Ihr Freund tatsächlich manipulativ ist. Nehmen Sie nicht einfach davon aus, dass sie versuchen, Sie zu kontrollieren oder Ihre Gefühle zu verletzen. Es gibt eine Chance, dass sie Ihnen etwas sagen, dass sie wirklich glauben, dass Sie hören müssen. Eine manipulative Person dagegen wird sich immer im Zentrum ihrer Motive befinden.

Nehmen wir zum Beispiel an, Sie hatten einen schlechten Tag bei der Arbeit. Die meisten Freunde würden versuchen, dich aufzuheitern. Ein manipulativer Freund könnte jedoch versuchen, Sie zu versuchen, indem Sie darüber sprechen, wie ihr Tag schlechter war.

Suchen Sie nach einem Muster aller Nehmens und geben Sie Ihre Beziehung nicht an. Dies ist ein guter Hinweis darauf, dass Ihr Freund Sie von Ihnen nutzt, ob sie es realisieren oder nicht.

Wenn Sie Ihren Freund ohne einen guten Grund beschuldigen, kann dies einfach unnötige Spannungen verursachen.

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5. Versichern Sie sich, dass das Problem mit ihnen ist, nicht Sie. Sie fragen sich vielleicht, ob Sie nur empfindlich oder überreagieren, aber nicht zweitraten. Ein Teil ihrer Strategie ist, dass Sie sich anfühlen, als wären Sie derjenige, der im Falschen ist. Was sie tun, ist unfair, und Sie schulden es sich selbst, es nicht weiterzumachen.

Manipulative Menschen werden oft versuchen, Sie zu beschuldigen oder Ihre Gefühle zu verringern. Sie könnten sagen "Sie stellen sich das vor" oder "Warum kannst du keinen Witz nehmen??" Versuchen Sie, diese Taktik nicht Ihren Geist zu ändern. Sie haben ein Recht, Ihre Grenzen zu behaupten.

Entschuldigungen für selbstbetreuende Freunde machen es nur schwerer, wenn sie Sie verwenden.

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Tipps

Seien Sie vorsichtiger, wer Sie als Freunde wählen. Umgeben Sie sich mit Menschen, die Ihre Erfolge feiern und Sie durch schwierige Zeiten ohne Hintergedanken unterstützen.

Blockieren Sie Ex-Freunde, die Social Media in Badmouth verwenden. Sie haben bessere Dinge zu tun, als sich Sorgen zu machen, was sie denken.

Wenn sie versuchen, einen Kampf oder ein Argument zu starten, egal wie viel Sie zurückschnappen möchten, wiederholen Sie immer und über, "Ich bin nicht daran interessiert, mit Ihnen zu kämpfen". Es wird sie ärgern und auf diese Weise können sie keinen Erwachsenen sagen, dass Sie sich weigern, mit ihnen zu streiten.

Sprechen Sie mit Ihren anderen Freunden und sehen Sie, ob sie jemals ähnliche Probleme mit der fraglichen Person hatten.

Zweifel nie, weil jemand anderes denkt, dass sie besser wissen als du.