Wie kann man ein ziel erreichen?

Jeder hat Träume. Ob sie groß oder klein sind, sie haben in unserem Leben eine große Bedeutung. Diese Ziele zu erreichen, ist mit unserem Glück und unserem Wohlbefinden verbunden. Es ist ein Weg, um das Selbstwertgefühl zu erhöhen. Der Prozess des Strebens nach unseren Toren kann auch helfen, sich zu besseren Menschen zu entwickeln. Also, ob Ihr Traum ist, eine Million Dollar zu verdienen, werden Künstlerin oder ein Weltklasse-Athlet, warten Sie nicht. Beginnen Sie heute auf Ihr Ziel zu arbeiten.

Schritte

Teil 1 von 3:
Ziele setzen
  1. Bildtitel Erreichen Sie ein Ziel Schritt 1
1. Entscheiden, was Sie wollen. Ihr erster Schritt besteht darin, zu bestimmen, was Sie erreichen möchten. Dies kann eine große Veränderung oder ein kleiner Wechsel sein, aber etwas Zeit, um darüber nachzudenken, was Sie erreichen, ist ein wichtiger erster Schritt zum Erfolg.
  • Zum Beispiel ist Ihr Ziel, eine glücklichere Person zu sein? Lernen, ein Instrument zu spielen? Um gut in einem Sport zu bekommen? Gesünder sein? Alle diese sind gültige Ziele. Es liegt an Ihnen, zu entscheiden, was Sie wollen.
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    2. Definieren Sie Ihre Bedingungen. Sobald Sie ein allgemeines Gefühl dafür haben, was Sie wollen, müssen Sie anfangen, darüber nachzudenken, was diese Ziele für Sie bedeuten. Die Definition einer Person eines Ziels kann von einem anderen sehr unterschiedlich sein.
  • Wenn zum Beispiel Ihr Ziel ist, glücklicher zu sein ist, müssen Sie darüber nachdenken, woran Glück für Sie bedeutet. Wie sieht ein glückliches Leben aus?? Welche Arten von Dingen werden Sie glücklich machen??
  • Dies gilt auch für weniger Übergangsziele. Wenn Ihr Ziel ist, Gitarre zu spielen, was bedeutet das genau Ihnen?? Wirst du zufrieden sein, wenn man ein paar Akkorde kennen lässt, damit die Leute mit dir zusammen mit dir singen können? Oder bemühen Sie sich, ein klassischer Konzertgitarrist zu sein? Dies sind sehr unterschiedliche Definitionen, um zu wissen, wie man die Gitarre spielt.
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    3. Frage warum. Es ist wichtig, etwas Zeit zu dauern, um darüber nachzudenken, warum Sie die von Ihnen ausgewählten Ziele einstellen. Wenn Sie an Ihre Motivationen denken, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie am Ende Ihre Ziele überarbeiten möchten.
  • Stellen Sie sich beispielsweise Ihr Ziel vor, die Gitarre zu spielen. Sie halten an und denken darüber nach, warum, und Sie erkennen, dass Sie denkst, dass die Leute, die die Gitarre spielen, in der Schule beliebt sind. Dies empfängt nicht wirklich das Engagement für die Gitarre. Es könnte ein guter Grund sein, aufzuhören und sich zu fragen, ob es einen weiteren, einfacheren Weg gibt, was Sie wirklich wollen, was mehr sozial ist als musikalisch.
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    4. Bestimmen Sie, ob es möglich ist. Nicht zuletzt müssen Sie entscheiden, ob Ihr Ziel realistisch ist. Traurig, wie es scheinen mag, nicht jeder Traum kann wahr werden. Wenn Ihr Ziel jenseits des Reichs der Möglichkeit scheint, ist es möglicherweise Zeit, ein anderes Ziel zu tätigen.
  • Stellen Sie sich vor, Sie entscheiden, dass es Ihr Traum ist, der größte Basketballspieler der Welt zu sein. Das ist ein herausforderndes Ziel, es zu erreichen, aber es ist möglicherweise für manche Menschen möglich. Aber wenn Sie nur 5 Fuß sind (1.5 m) hoch, dieses Ziel ist wahrscheinlich jenseits Ihrer Reichweite. Dies setzt Sie auf Misserfolg und Entmutigung ein. Sie können noch Spaß haben, Basketball mit Ihren Freunden zu spielen. Wenn Sie jedoch auf einem Sport der Beste sein wollen, sollten Sie sich wahrscheinlich auf einen konzentrieren, in dem die Höhe nicht so wichtig ist.
    • Teil 2 von 3:
    Einen Plan machen
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    1. Brainstorming schriftlich. Sobald Sie ein allgemeines Ziel festgelegt haben, müssen Sie anfangen, spezifischer zu werden, und einen Plan, um ihn zu erreichen. Ein großer erster Schritt ist, ein freies Schreiben zu tun. Holen Sie sich etwas Papier und schreiben Sie einige Gedanken über die folgenden Themen auf:
    • Ihre ideale Zukunft
    • Qualitäten, die Sie in anderen bewundern
    • Dinge, die besser gemacht werden könnten
    • Dinge, die Sie mehr erfahren möchten
    • Gewohnheiten, die Sie verbessern möchten.
    • Dieser Schritt soll Ihnen helfen, viele Möglichkeiten zu fantasieren und sich vorzustellen. Nach einigen dieser Möglichkeiten sind Sie auf Papier herausgegeben, können Sie feststellen, welche für Sie am wichtigsten sind.
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    2. Spezifisch werden. Sobald Sie an einige Ziele nachgedacht und ein bisschen Brainstormed gedacht haben, ist es Zeit, anfangen, spezifischer zu werden. Verwenden Sie Ihre Notizen aus der Brainstorming-Sitzung und Ihre Definitionen aus dem vorherigen Abschnitt. Schreiben Sie einige spezifische Dinge auf, die Sie erreichen möchten oder tun möchten.
  • Ein vages Ziel wie, "Ich möchte besser spielen, also werde ich mein Bestes geben," ist nicht so effektiv wie ein Ziel wie "Ich möchte mein Lieblingslied in sechs Monaten spielen können." Schlecht definierte Endziele oder vage "do-your-beste" Ziele sind nicht so effektiv wie bestimmte Ziele.
  • Bewegen Sie sich über allgemeine Ziele wie "Ich möchte reich werden" und konzentrieren Sie sich auf bestimmte Erfolge, die Ergebnisse erzielen werden. Anstatt von "Ich möchte reich werden," Ihr Ziel könnte sein "Ich möchte investieren in den Börsenmarkt." Anstatt von "Ich möchte die Gitarre spielen," Ihr Ziel könnte so etwas sein "Ich möchte Bleigitarre in einer Rockband spielen."
  • Es ist eine gute Idee, hier etwas mehr zu schreiben, und versuchen, Ihre Ziele so weit wie möglich zu beschreiben.
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    3. Überlegen Sie die Verwendung der Smart-Methode. Eine Möglichkeit, Ihre Ziele anzugeben und zu bewerten, ist die Verwendung der CLEVER Methode. Dies ist ein Ansatz zur Zieleinlage, in dem Sie Ihre Ziele verfeinern, indem Sie bewerten, ob sie sind:
  • Spezifisch
  • Messbar
  • Erreichbar
  • Relevant und
  • Zeitlich begrenzt
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    4. Rang deine Ziele. Viele Leute haben mehrere Ziele. In der Tat können Sie in Ihrem freien Schreiben entdeckt haben, dass Sie selbst bereits hoffen, mehr als ein Ziel zu erreichen. Wenn dies der Fall ist, ist es eine gute Idee, sie in der Reihenfolge der Wichtigkeit zu rangieren.
  • Rangieren Sie Ihre Ziele helfen Ihnen, sich auf diejenigen zu konzentrieren, die für Sie am sinnvollsten sind.
  • Sie möchten beispielsweise in Astrophysik einen Doktoranden verdienen, klassische Gitarre lernen, lesen Sie die kompletten Arbeiten von Tolstoi, und führen Sie einen Marathon aus. Versuchen, all diese Dinge auf einmal zu tun, ist wahrscheinlich nicht realistisch. Entscheidend, welche Ziele am wichtigsten sind, können Sie dabei helfen, den Langzeit- und Kurzfristig zu planen.
  • Ein Teil dieses Prozesses bewertet Ihr Engagement für jedes Ziel. Ein schwieriges oder langfristiges Ziel, das Sie nicht sehr engagiert haben, ist unwahrscheinlich, dass Sie nicht erreichen können. Wenn Sie nur eine Art PhD in Astrophysik wünschen, sollten Sie wahrscheinlich nicht, dass im Leben eine Priorität eingeräumt werden.
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    5. Die Auswirkungen vorstellen. Verbringen Sie etwas Zeit damit, darüber nachzudenken, wie jedes dieser Ziele Ihr Leben beeinflussen wird. Dies hilft Ihnen, die Vorteile des Strebens für jedes Ihrer Ziele zu bestimmen.
  • Denken in diesen Bedingungen hilft Ihnen auch, den Prozess des Strebens für diese Ziele zu visualisieren. Dies kann helfen, Ihre Motivation zu steigern.
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    6. Subgoals erstellen. Die meisten Ziele sind erreichbar, wenn sie in kleinere Aufgaben zerlegt werden. Diese kleineren Aufgaben sind Subgoals-kleine Ziele, die dem Hauptziel hinweg summieren, den Sie erreichen möchten.
  • Wenn Sie zum Beispiel die Gitarre lernen möchten, könnte Ihr erstes Unterziel sein, um eine Gitarre zu erhalten. Ihr nächster könnte sein, sich für Lektionen anzumelden. Als nächstes möchten Sie die grundlegendsten Akkorde und Skalen lernen und so weiter.
  • Das Erstellen eines Zeitplans für diese Untergoals kann Ihnen helfen, fokussiert zu bleiben und Sie auf dem Laufenden zu halten.Im obigen Beispiel möchten Sie möglicherweise genug Geld haben, um eine Gitarre in drei Monaten zu kaufen. Sie könnten sich danach für Lektionen pro Woche einfügen, lernen Sie die grundlegenden Akkorde in weiteren zwei Monaten und so weiter.
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    7. Hindernisse identifizieren. Nicht zuletzt darüber nachdenken, woraufhin Hindernisse auf dem Weg stehen könnten, um Ihre Ziele zu erreichen. Denken Sie darüber im Voraus, gibt Ihnen die Möglichkeit, einige Ideen zu finden, wie Sie diese Hindernisse überwinden werden.
  • Vielleicht finden Sie möglicherweise, dass Gitarrenstunden teurer sind, als Sie sich jetzt leisten können. Dies könnte Sie dazu führen, über Wege nachzudenken, um mehr Geld für Lektionen zu bekommen. Oder Sie können die Möglichkeit in Betracht ziehen, sich selbst mit Lehrbüchern oder Videos zu unterrichten.
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    Folge durch
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    1. Widme deine Zeit. Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um den Prozess zu erleichtern, und Sie können sich fokussieren. Am Ende des Tages werden jedoch die meisten Tore erreicht, indem viel Zeit und harte Arbeit in eine Realität eingesetzt werden.
    • Denken Sie darüber nach, wie lange Sie erwarten, dass es Ihnen dauert, um Ihr Ziel zu erreichen, und wenn Sie möchten, dass es abgeschlossen ist. Stellen Sie sich beispielsweise vor, Sie erwarten, dass Sie 40 Stunden Arbeit benötigen, um die Grundlagen der Gitarre zu meistern, und Sie möchten es in einem Monat lernen. Sie müssen jeden Tag etwas mehr als eine Stunde verbringen.
    • Es gibt keine Möglichkeit, sich in der Zeit umzusetzen. Wenn Sie wirklich Ihrem Ziel verpflichtet sind, müssen Sie dies tun.
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    2. Machen Sie es eine Routine. Eine Möglichkeit, die Zeit mit der Zeit zu erleichtern, ist, Ihre Bemühungen in eine tägliche Routine aufzubauen. Zeitplan Zeit, um jeden Tag an Ihren Zielen zu arbeiten.
  • Zum Beispiel könnten Sie eine halbe Stunde von 6:30 Uhr verbringen, um musikalische Waagen zu üben. Sie könnten noch eine halbe Stunde von 6:30 bis 7 übenden Akkorden verbringen. Sie könnten 15 Minuten von 7:15 Uhr verbringen, um ein bestimmtes Lied zu spielen. Wenn Sie sich täglich an diesem Tag (oder sogar jeden zweiten Tag) feststellen, können Sie die Grundlagen erlernen, um schnell jedes Instrument zu spielen!
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    3. Verfolge deinen Fortschritt. Sobald Sie anfangen, auf Ihr Ziel zu arbeiten, verfolgen Sie den Überblick über Ihren Fortschritt. Halten Sie ein Journal, verwenden Sie eine App, oder holen Sie sich einen Schreibtischkalender ein, und geben Sie einen Zeitpunkt zur Notiz an, in dem Sie eingerechnet sind, Subgoals, die Sie erreicht haben, etc.
  • Die Verfolgung Ihres Fortschritts kann Ihnen helfen, motiviert zu bleiben, indem Sie Ihre Erfolge markieren. Es kann auch helfen, Sie zur Rechenschaftspunkte zu halten, um an Ihre Routine festzuhalten.
  • Wenn Sie ein Journal halten, in dem Sie täglich über den Prozess schreiben, ist auch ein guter Weg, um Stress zu reduzieren, den Sie möglicherweise dabei haben, Ihre Ziele zu erreichen.
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    4. Bleib motiviert. Einer der schwierigsten Teile des Folgens durch ein Ziel, insbesondere langfristig, bleibt motiviert. Erreichbare Subgummachten und Verfolgung Ihres Fortschritts können beide helfen. Sie müssen jedoch möglicherweise zusätzliche Verstärkung hinzufügen.
  • Verstärkung bedeutet, dass Sie Konsequenzen für Ihre Handlungen erstellen. Es gibt zwei Arten von Verstärkungen.
  • Positive Verstärkung bedeutet, dass Sie etwas zu Ihrem Leben hinzufügen. Sie können sich beispielsweise einem feierlichen Dessert für das Erreichen eines Subguts behandeln.
  • Negative Verstärkung ist, wenn etwas weggenommen wird. Wenn das etwas unerwünscht ist, kann das eine Belohnung sein. Sie können sich beispielsweise ermöglichen, eine Woche eine Woche als Belohnung zum Erreichen eines Subguts zu überspringen. Diese Chore ist "entfernen" Diese Woche aus deinem Leben.
  • Die Bewehrung ist wirksamer, wenn Sie Ihre Motivation aufrechterhalten als Bestrafung. Sich von den Dingen berauben oder auf andere Weise, sich selbst für das Versagen zu bestrafen, in kleinen Dosen arbeiten. Aber steigern Sie stattdessen, wenn möglich, an der Belohnung bleiben.

    • Tipps

    Sei dir selbst treu. Ihr Ziel wird nicht fast so süß sein, wenn Sie es erreichen, indem Sie Dinge tun, auf die Sie nicht stolz sind.
  • Vergiss nicht die Worte von Lao-Tze: "Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit einem einzigen Schritt."
  • Schriftlich schriftlich. Schreiben verstärkt Gedanken. Auch wenn Sie der einzige sind, der sehen, was Sie geschrieben haben, können Ihre Ziele auf Ihre Absichten mehr Macht geben.
  • Andere Menschen mit Toren, ob sie Ihrem ähneln oder nicht, können als großartiges Unterstützungssystem fungieren. Sprich täglich mit ihnen. Wenn Sie Leute nicht im Fleisch sehen können, versuchen Sie es mit einer Online-Community, in der die Leute Ziele einstellen und sich verantwortlich halten
  • Sie kennen Ihr wahres Potenzial nie, wenn Sie es nicht versuchen. Es ist in Ordnung, Dinge herauszufinden, wie Sie gehen!
  • Legen Sie ein Lebensziel als Ihr Passwort fest, damit Sie ständig daran erinnert werden. Stellen Sie sicher, dass es kryptisch ist!

    • Warnungen

    Dinge trainieren nicht immer, als Sie geplant hatten. Bleib an deine Ziele, aber sei flexibel. Oft wird etwas auf andere Weise arbeitet, als Sie erwartet haben, aber das macht es nicht unbedingt schlecht. Aufbewahren.
  • Versuche dich selbst zu packen. Es ist üblich, dass Menschen an neuen Toren arbeiten, um viel Zeit und Mühe für das Ziel zu widmen, aber dann verlieren Sie Dampf. Die frühe Begeisterung, die mit einem neuen Tor kommt, ist großartig. Legen Sie jedoch keine Standards für sich selbst fest, dass Sie in der Langstrecke nicht leben können.
  • Versuchen Sie nicht, einen quadratischen Zapfen in ein runde Loch zu drücken. Wenn etwas nicht passt oder sich nicht richtig fühlt, probieren Sie einen anderen Ansatz.
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