So fälschen Sie Ihre Periode: 14 Schritte (mit Bildern)

Jedes Mädchen hat ihre eigene biologische Uhr. Wenn Sie Ihre Periode noch nicht begonnen haben, versuchen Sie sich nicht zu sorgen. Bitten Sie einen Elternteil oder einen vertrauenswürdigen Erwachsenen, um Ihnen zu helfen, eine bessere Vorstellung davon zu bekommen, was zu erwarten ist. Wenn Sie Ihre Periode fälschen möchten, um aus der Turnhalle auszugehen, beginnen Sie mit den anderen körperlichen Anzeichen, Ihre Periode zu erlernen.

Schritte

Teil 1 von 2:

Überzeugende Anzeichen einer Periode demonstrieren

1. Beschwerde der Schwellung in deinen Brüsten. Eine der Anzeichen dafür, Ihre Periode zu bekommen, ist, dass Ihre Brüste schwellen können. Sie können sich schwerer als üblich fühlen oder schmerzhaft werden.

Die wechselnden Hormone in Ihrem Körper beeinflussen Ihre Brüste während Ihrer Periode.
Normalerweise tritt diese Schwellung vor Ihrer Periode auf. Wenn Sie in Ihrer Periode fälschen, können Sie sich beschweren, wie Ihre Brüste ein paar Tage früher schmerzten.

2. Erklären Sie, dass Sie aufgebläht sind. Viele Mädchen und Frauen erleben ein Gefühl, zu dünfeln und um die Zeit ihrer Perioden aufgebläht zu werden. Wenn Sie in Ihrer Periode sind, wird Ihr Körper natürlich mehr Wasser behalten.

Einige Anzeichen, aufgebläht zu werden, sind Schwellungen in der Mitte. Sie können sich beschweren, dass Ihre Kleidung sich eng fühlt und Ihre Jeans schwer zu schließen sind.

Sie könnten sagen, dass Sie sich voll fühlen, und fühlen Sie sich nicht wie essen.

Normalerweise erfolgt das Blähungen am 3. Tag Ihrer Periode, also gehen Sie nicht zu lang mit Ihrem Vorwand weiter.

3. Vorgeben, Stimmungsschwankungen zu haben. Hormone, die mit Ihrer Periode geliefert werden, können sich extrem auf Ihre Stimmung auswirken, wodurch Sie ohne ersichtlichen Grund in mürrische Depression tauchen. Wenn Sie in Ihrer Periode fälschen möchten, geben Sie vor, launisch und deprimiert zu sein.

Andere Symptome fühlen uncharakteristisch ängstlich, reizbar oder verwirrt.

Übertreiben Sie es nicht! Sie möchten nicht, dass Ihre Eltern so besorgt sind, dass Sie sich um Ihre Stimmung machen, dass sie Sie zum Arzt bringen.

4. Beschweren Sie sich über Menstruationskrämpfe. Menstruationskrämpfe passieren in Ihrem Bauchbereich und werden durch die Muskeln des Gebärmutters verursacht. Die öffnende Uterus schiebt das Blut aus und verursacht die sichtbaren Anzeichen einer Periode. Wenn Sie Ihre Periode fälschen, sprechen Sie über den Schmerz der Krämpfe.

Ihre vorteilhaften Krämpfe können sich entweder scharf und stechen fühlen, oder wie ein dumpfer Schmerz.

Es ist keine gute Idee, Medikamente zu nehmen, da Sie nicht wirklich Schmerzen haben. Erklären Sie stattdessen einfach, dass Sie sich ausruhen müssen.

Sie massieren vielleicht sanft Ihren Bauch und erklären, dass dies den Krämpfen hilft.

5. Sprechen Sie über Schmerzen im unteren Rücken. Während Ihrer Periode kann Ihr unterer Rücken anfangen, sich zu schmerzen. Dies ist auf das gleiche Menstruationskrämpfe zurückzuführen, das Schmerzgefühle im Bauch verursacht. Schmerz in Ihrem unteren Rücken aufgrund Ihrer Periode ist in der Regel ein drohendes achey-Gefühl.

Wieder ist es immer noch keine gute Idee, Medikamente zu nehmen, da Sie nicht wirklich Schmerzen haben. Es wird Ihnen jedoch nicht verletzt, eine heiße Kompresse auf den Rücken zu bringen, wenn jemand darauf besteht, dass Sie etwas tun, um sich besser zu fühlen.

Andere Dinge, die Sie vorschlagen können, gehören ein heißes Bad oder ruhen. Dies werden empfohlene Behandlungen für untere Rückenkrämpfe.

6. Rede mit jemandem. Es ist nichts falsch daran, Ihre Periode zu fällen, aber das eigentliche Problem kann nicht gelöst werden. Das Gespräch mit einer älteren Frau könnte hilfreich sein, und Sie können Ihr Problem möglicherweise auf andere Weise lösen.

Wenn Sie beispielsweise das Gefühl haben, Ihre Periode zu fällen, um Ihre Freunde zu beeindrucken, ist es möglich, dass Sie keine starken Freundschaften haben. Ein echter Freund akzeptiert Sie genauso wie Sie.

Wenn Sie Ihre Periode fälschen, um aus der Turnhalskunde zu kommen, kann man mit jemandem dabei helfen, herauszufinden, was es um diese Klasse ist, die so schrecklich ist, dass Sie lügen müssen, um herauszukommen. Ist der Lehrer unprofessionell? Fühlen Sie sich unwohl oder selbstbewusst, um die Turnhallenaktivitäten zu tun? Wenn Sie mit jemandem sprechen, dem Sie an diese Situation vertrauen, können Sie herausfinden, was wirklich los ist.

Teil 2 von 2:

Zu wissen, wann Ihre Periode beginnen könnte

1. Fragen Sie Ihre Mutter, wenn ihre eigene Periode begann. Wenn Sie Ihre Periode fällen, weil Ihre Freunde alle begonnen haben, möchten Sie wahrscheinlich wissen, wann Ihre eigenen wahrscheinlich beginnen wird. Eine Möglichkeit, herauszufinden, ist, Ihre Mutter zu fragen, denn oft wird Ihre eigene biologische Uhr ähnlich sein.

Wenn Ihre Mutter ihre Zeit im Alter von 12 Jahren begann, beginnt Ihre eigene Periode wahrscheinlich innerhalb eines Jahres Ihres 12. Geburtstags.
Sie können Ihre Periode als junger als 8 oder 9 erhalten, oder Sie könnten so alt sein wie 16.

2. Suchen Sie nach Ihren Brüsten, um sich zu entwickeln. Ihre Periode beginnt in der Regel innerhalb von 2 Jahren, an der Ihre Brüsteknospen erscheinen. Dies bedeutet, dass Ihre Brustwarzen erhoben werden, nicht mehr flach auf die Oberfläche Ihrer Brust legen.

Die Brustknospen erscheinen aufgrund von Fett-, Gewebe- und Milchkanälen, die unter den Brustwarzen wachsen, in der Vorbereitung auf Milch zu einem neugeborenen Kind.

Ihre Brüste können von 1-4 Jahren dauern, um in eine gerundete, erwachsene Form zu wachsen, von der Zeit, in der Ihre Brustknospen erscheinen.

3. Beachten Sie das Wachstum von Schamhaaren. Normalerweise ist das Haar, das unterhalb Ihres Magens erscheint, und zwischen Ihren Beinen ist zunächst weich und Licht. Dann wird es im Laufe der Zeit dunkler und locker.

Ihre Periode beginnt in der Regel zwischen 1-2 Jahren, von der Zeit, in der Ihr Schamhaar beginnt, zu wachsen.

Einige erwachsene Frauen entscheiden sich dafür, ihre Schamhaare zu rasieren, aber dies wird normalerweise nicht für junge Mädchen empfohlen, da dies eine so empfindliche Region ist.

4. Überprüfen Sie Ihre Achselhöhlen für Haare. Wie die Haare in Ihrem Schambereich können Ihre Unterarmhaare zunächst leicht und weich erscheinen, bevor Sie dunkler und lockig wachsen. Sie werden wahrscheinlich zuerst das Schamhaar erkennen, und dann Haare unter Ihren Armen.

Viele Mädchen entscheiden sich dafür, diese Haare mit einem Rasierer zu rasieren. Es gibt keine gesundheitlichen Gründe, dies zu tun, also liegt es an Ihnen, zu entscheiden, was Sie bevorzugen.

Underarmhaar kommt normalerweise gegen Ende der Pubertät.

5. Beachten Sie eine vaginale Entladung. Wenn Sie gelbe oder weiße Flecken an Ihren Unterhosen bemerken, ist dies wahrscheinlich eine natürliche Flüssigkeit, die Ihrer Vagina hilft, sauber und feucht zu bleiben. Sie werden höchstwahrscheinlich Ihre Periode innerhalb eines Jahres ermitteln, um die Anzeichen von Entlastung zu bemerken.

Die Entladung sollte nicht schlecht riechen.

Wenn Sie Juckreiz haben, oder wenn die Entlastung übel riecht, haben Sie möglicherweise eine Infektion und müssen einen Arzt aufsuchen.

6. Beobachten Sie Änderungen in Ihrem Teint. Die meisten Mädchen bemerken die öligere Hautflecken der Haut um das Gesicht, weil hormonelle Veränderungen in ihren Körper. Pickel und Akne könnten auch auf deiner Haut erscheinen.

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Gesicht mindestens einmal täglich mit sanfter Seife und warmem Wasser waschen. Schrubben Sie es nicht oder Sie können Narben verursachen.

Ihr Arzt kann eine Behandlung von Akne verschreiben, wenn es schlimm genug ist.

7. Bereiten Sie ein Notfallkit für Ihre erste Zeit vor. Weil niemand genau weiß, als sie ihre erste Zeit bekommen wird, ist es eine gute Idee, ein Kit vorzubereiten, um mit Ihnen zu behalten, nur für den Fall, dass es kommt, falls es kommt. Ein Notfallkit sollte alles enthalten, was Sie für Ihren Menstruationsfluss kümmern müssen, wenn er ankommt, einschließlich eines kleinen Pantyliners, eines Pads und einem Paar sauberer Unterwäsche.

Ein Kit zu haben, ist auch praktisch, wenn Sie einen Zeitraum fälschen möchten, da andere Leute sehen können, dass Sie vorbereitet sind.

Wenn Sie nicht Ihr Notfallkit haben, wenn Sie Ihre erste Periode erhalten, können Sie etwas Toilettenpapier in den Schritt Ihrer Unterwäsche geben, wenn Sie ein temporäres Fix dienen, bis Sie ein echtes Pad erhalten können.

Eine Schulschwester oder eine Klinik hat in der Regel kostenlose Pads, die Sie verwenden können. Einige öffentliche Toiletten haben den Spender, um einzelne Pads oder Tampons zu verkaufen.

8. Bitten Sie eine ältere Frau für Hilfe. Wenn Sie versuchen, mehr darüber herauszufinden, was eine Periode ist, bitten Sie eine ältere Frau, die Sie vertrauen. Dies könnte Ihre Mutter sein, Ihre Tante, ein Lehrer oder sogar eine ältere Schwester. Obwohl Gespräche über private Fächer wie Zeiträume nicht üblich sind, ist die Wahrheit, dass jede Frau den Prozess der Erlangung ihrer Periode durchlaufen hat. Sie wird wahrscheinlich gerne mit Ihnen darüber sprechen.

Wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie das Gespräch beginnen sollen, sollten Sie etwas sagen, "Kann ich dich etwas fragen? Ich frage mich, meine Periode zu bekommen...."

Stellen Sie sicher, dass Sie sie zu einem Zeitpunkt fragen, in dem Sie eine Privatsphäre haben, und wenn Sie nicht eilen, um irgendwo anders zu gehen.

Tipps

Tragen Sie einen frischen Tampon oder ein Hygienepolster in Ihrer Handtasche, damit Sie so tun können, dass Sie es ändern können.

Tragen Sie niemals einen Tampon, während Sie Ihre Periode fälschen. Es wird Sie mit einem höheren Risiko von TSS (Giftschlagsyndrom) bringen.

Tragen Sie ein Pad - das wird Ihren Vorwand überzeugender machen, da die Menschen den Umriss sehen könnten.

Warnungen

Fälschen Sie nicht in Ihrer Periode, wenn Sie nicht einige der anderen körperlichen Veränderungen der Pubertät erlebt haben. Wenn Sie nicht angefangen haben, Brüste zu entwickeln, zum Beispiel ist niemand wahrscheinlich glauben, dass Sie eine Periode haben.

Tragen Sie das Charade nicht zu weit! Wenn Sie noch nie Ihre Periode gehabt haben, könnte es unwissende Aufmerksamkeit erregen.

Es lohnt sich nicht, dass Ihre Eltern sich Sorgen um Sie besorgt machen, nur um die Turnhalle-Klasse zu verlassen.