So ermitteln sie, warum ihre periode spät ist

Eine späte Zeit kann eine stressige Situation für jede Frau sein. Egal, ob Sie auf eine Schwangerschaft hoffen oder sich fragen, was die Ursache sein könnte, um die Antwort zu finden, ist für Ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden unerlässlich. Neben der Schwangerschaft gibt es viele Dinge, die die Regelmäßigkeit Ihres Menstruationszyklus beeinflussen können. Hohe Stressniveaus, Änderung Ihrer Routine, die neue Medikamente vorgehen, einen erheblichen Kalorienkalorien schneiden, anstrengende Übungen mit einer medizinischen Erkrankung, die kürzlich eine Operation durchführt, eine Infektion mit einer Infektion, die Änderung Ihrer sexuellen Aktivitäten, oder sogar das Umschalten Ihrer Trainingsroutine Alle Verzögerung des normalen Startdatums Ihrer Periode. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Periode jeden Monat nachverfolgen, damit Sie wissen, wann Sie erwarten, dass es beginnt. Berücksichtigen Sie immer Ihren Arzt, wenn Sie sich um mögliche zugrunde liegende medizinische Zwecke wie Thyroid-Fragen, Autoimmunkrankheit oder ein polyzystisches Eierstocksyndrom ansehen.

Schritte

Methode 1 von 3:
In Anbetracht möglicher Ursachen
  1. Bildtitel Bestimmen, warum Ihre Periode spät ist, Schritt 1
1. Betrachten Sie die Möglichkeit der Schwangerschaft. Eine der bekanntesten Ursachen einer späten Zeit ist eine Schwangerschaft. Wenn Sie schwanger werden, sind Sie nicht mehr den Futter Ihrer Gebärmutter mehr, was ist, was jeden Monat Ihre Periode verursacht.
  • Wenn Sie sexuell aktiv sind, sollten Sie eine Schwangerschaft als Möglichkeit in Betracht ziehen - auch wenn Sie vorsichtig sind. Keine Form der Geburtensteuerung ist zu 100% effektiv, so dass immer eine Chance besteht.
  • Bildtitel Bestimmen, warum Ihre Periode späte Schritt 2 ist
    2. Bestimmen Sie, ob Sie ein erhebliches Gewicht verloren oder gewonnen haben. Verlust oder Erinnung einer großen Menge an Gewicht kann einen drastischen Effekt auf Ihre allgemeine Gesundheit haben, beispielsweise indem Sie einen Zeitraum verpassen oder unregelmäßige Perioden haben. Wenn Sie fettleibig, bulimisch oder magersüchtig sind, können diese auch dazu beitragen, den Faktoren zu beitragen, warum Sie in letzter Zeit eine Frist verpasst haben.
  • Bildtitel Bestimmen, warum Ihre Periode späte Schritt 3 ist
    3. Entscheiden, ob Medikamente schuld sein könnten. Einige Medikamente, wie das Depot Medroxyprogesteronacetat (Depo-Provera), können Ihre Perioden beeinträchtigen. Beispielsweise haben Sie möglicherweise keinen Zeitraum nach einem Jahr der Einnahme von Depo-Provera, und wenn Sie Zeiten haben, können sie unregelmäßig sein. Überprüfen Sie Ihr Medikamentenetikett oder fragen Sie Ihren Apotheker, wenn unregelmäßige Perioden ein Nebeneffekt Ihrer Medikamente sein könnten.
  • Bildtitel Bestimmen, warum Ihre Periode späte Schritt 4 ist
    4. Betrachten Sie Ihre Alkohol-, Drogen- und Nikotin-Verwendung. Alkohol trinken, mit illegalen Drogen und rauchenden Zigaretten auch Ihre Menstruationszyklen stören. Vermeiden Sie, Alkohol, Drogen und Nikotin zu verwenden, um zu sehen, ob dies dazu beigetragen wird, Ihre Perioden wiederherzustellen. Wenn Sie Hilfe benötigen, um aufzuhören, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
  • Bildtitel Bestimmen, warum Ihre Periode späte Schritt 5 ist
    5. Darüber nachdenken, ob dein Lebensstil. Ein College-Student oder ein Athlet sind beide Faktoren, ob Sie regelmäßige Zeiträume haben oder nicht. Etwa 2 bis 3% der Frauen, die College-Studenten oder Sportler sind, haben unregelmäßige Perioden.
  • Bildtitel Bestimmen, warum Ihre Periode späte Schritt 6 ist
    6. Denken Sie an alle Änderungen in Ihrer Routine nach. Jede Änderung Ihres normalen Zeitplans wird wahrscheinlich eine Änderung in Ihrem Menstruationszyklus verursachen. Ihr Körper ist sehr aufmerksam zu diesen Arten von Änderungen, und Ihr monatlicher Zyklus ist oft einer der ersten Orte, an denen die Effekte gesehen werden können. Denken Sie in den letzten Monat an Ihre Routine nach und überlegen Sie, ob Sie Änderungen an der Normalerweise Ihr Leben vorgenommen haben oder nicht.
  • Dies könnte das Erhalten eines neuen Jobs umfassen, um Ihren Schlafplan zu ändern, zu reisen, ein neues Medikament zu nehmen, zu beginnen oder eine bestimmte Methode der Geburtensteuerung (wie die Pille) zu stoppen, wodurch mehr oder weniger sexuell aktiv wird oder Ihre Trainingsroutine ändert.
  • Bildtitel Bestimmen, warum Ihre Periode späte Schritt 7 ist
    7. Überwachen Sie Ihre Stressstufen. Stress ist eine der größten Ursachen der späten Zeiten. Wenn Sie in Ihrem Leben viel Stress haben, emotional oder anders, kann es die Regelmäßigkeit Ihrer Perioden erheblich beeinflussen. Versuchen Sie, den Betrag der Stress in Ihrem Alltag zu minimieren, um Ihre Periode zu regulieren.
  • Wenn Sie versuchen, festzustellen, warum Ihre Periode spät ist, denken Sie darüber nach, ob Sie im letzten Monat viel Stress erlebt haben oder nicht. Bist du durch eine schmerzhafte Trennung gehst?? Hatten Sie bei der Arbeit eine große Frist?? Haben Sie umständliche Hausgäste gehabt?? Hatten Sie ein großes Papier fällig??
    • Methode 2 von 3:
    Professionelle Hilfe bekommen
    1. Bildtitel Bestimmen, warum Ihre Periode späte Schritt 8 ist
    1. Nehmen Sie A Home Schwangerschaftstest. Da eine späte Zeit darauf hindeuten könnte, dass Sie schwanger sind, könnte es hilfreich sein, einen Schwangerschaftstest zu nehmen. Sie können zuverlässige Home-Schwangerschaftstests aus den meisten Apotheken und Lebensmittelgeschäften erwerben. Diese Tests beinhalten das Urinieren auf dem Teststab und warten ein paar Minuten, bis die Ergebnisse auftreten.
    • Home-Schwangerschaftstests sind in der Regel ziemlich genau. Für die genauesten Schwangerschaftstests sollten Sie jedoch das Büro Ihres Arztes besuchen.
  • Bildtitel Bestimmen, warum Ihre Periode späte Schritt 9 ist
    2. Wenden Sie sich an Ihren Arzt. Es gibt viele physische Faktoren, die den Beginn Ihres Menstruationszyklus verzögern könnten. Wenn Sie sich Sorgen machen, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, damit sie einige Tests ausführen können, um die Ursache zu bestimmen. Zumindest kann Ihr Arzt einige der ernsthafteren medizinischen Möglichkeiten ausschließen und Ihnen etwas Ruhe bieten.
  • Ihr Arzt führt Tests aus, um mögliche medizinische Ursachen für Ihre verspätete Periode zu bestimmen - wie hormonelle Ungleichanz, Schilddrüsenfragen oder polyzystisches Eierstocksyndrom (PCOS).
  • Bildtitel Bestimmen, warum Ihre Periode späte Schritt 10 ist
    3. Beginnen Sie mit der Einnahme von oralen Kontrazeptiven. Neben der Verhinderung von Schwangerschaft werden die Geburtensteuerpillen häufig zur Regulierungsperiode verwendet. Diese Art von Medikamenten ist ziemlich effektiv, dass Ihr Körper jeden Monat gleichzeitig den Menstruationszyklus beginnen kann.
  • Denken Sie daran, dass die Geburtssteuerpillen nicht für alle sind. Wenn Sie mit der Einnahme von Medikamenten vergisst haben, ist es nicht so effektiv für Sie. Wenn Sie ein Raucher sind, besteht das stärkere Strichrisiko für diejenigen, die die Pille nehmen und über 35 Jahre alt sind.
  • Andere Formen von Kontrazeptiven können auch dazu beitragen, Ihre Periode zu regulieren - wie intrauterine-Geräte (IUDS). Bitten Sie Ihren Arzt, den Typ für Sie am besten für Ihre spezifische Krankengeschichte, den Lebensstil und den persönlichen Vorlieben eignet.
    • Methode 3 von 3:
    Aufzeichnungen halten
    1. Bildtitel Bestimmen, warum Ihre Periode einen späten Schritt 11 ist
    1. Markieren Sie es jeden Monat auf einem Kalender. Um festzustellen, ob Ihre Periode zu spät ist, müssen Sie wissen, wann Sie jeden Monat erwarten können. Da der Körper der Person anders ist, sollten Sie Ihre monatlichen Zyklen im Laufe der Zeit aufbewahren, damit Sie wissen können, was für Ihren Körper normal ist. Verwenden Sie einen Kalender, um eine Notiz zu hinterlassen, die angibt, wann Ihre Periode jeden Monat enthält.
    • Ein normaler erwachsener Zyklus kann zwischen 21 und 35 Tagen liegen, obwohl der Durchschnitt normalerweise 28 Tage beträgt.
  • Bildtitel Bestimmen, warum Ihre Periode spätschritt 12 ist
    2. Verwenden Sie eine Online-Tracking-Website. Es gibt viele Online-Website-Tools, die Ihnen dabei helfen, Ihre monatlichen Zyklen zu verfolgen. Welche Site, die Sie wählen, bitten Sie, in einigen grundlegenden Informationen über Ihr Alter und Ihre Gesundheit einzugeben, um Ihr Konto zu erstellen. Sobald Sie registriert haben, müssen Sie den Anfangs- und Enddatum Ihres Zyklus jeden Monat eingeben. Nach einigen Monaten wird das Online-Tool anfangen, Algorithmen zu verwenden, um zu berechnen, wenn Sie Eisprung sind, und wann Sie Ihre Periode erwarten.
  • Einige der besten Websites der besten Periode umfassen MyMonthlycycles, monatlyinfo und strawberrypal.
  • Sie können auch Online-Zeit-Rechner verwenden, wie die von immer angebotenen von immer und kotex, um festzustellen, wann Sie Ihre nächste Periode erwarten sollten.
  • Bildtitel Bestimmen, warum Ihre Periode späte Schritt 13 ist
    3. Laden Sie eine Periode-Tracking-App für Ihr Telefon herunter. Es gibt viele Perioden-Tracking-Anwendungen, die Sie auf Ihrem Telefon herunterladen und zur Überwachung Ihrer Symptome herunterladen oder vorhersagen, wann Ihre nächste Periode beginnt. Diese eignen sich hervorragend, um Ihre Menstruationsgesundheitsinformationen diskret zu verfolgen, während die Informationen immer noch leicht zugänglich sind. Laden Sie einfach eines dieser Apps auf Ihrem Telefon herunter und erstellen Sie ein Konto. Sie müssen einige grundlegende Informationen ausfüllen und dann jeden Monat Ihre Periodendaten aufnehmen.
  • Einige der besten Spur-Tracking-Apps umfassen Periodenstracker, Hinweis und Mylampen. Die meisten dieser Apps sind kostenlos und sowohl auf iPhones als auch auf Androiden verfügbar.
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