Wie klettern sie einen berg?

Bergklettern wird von einigen als Extremsport angesehen, während für andere einfach ein aufregender Zeitvertreib ist, der die ultimative Herausforderung von Kraft, Ausdauer und Opfer bietet. Es kann sehr gefährlich sein, sogar tödlich, vor allem, wenn der Kletterer aus ihrer Tiefe ausgeht, oder wird einfach von Wetter, Gelände, Eis oder anderen Gefahren des Berges überwältigt. Unerfahrenheit, schlechte Planung und unzureichende Ausrüstung können alle zur Verletzung oder zum Tod beitragen, so dass Sie wissen, was Sie richtig machen sollten.

Trotz aller Negativen, wenn es richtig gemacht wurde, ist Bergklettern ein aufregendes, aufregendes und lohnendes Erlebnis.In diesem Artikel handelt es sich um einen Überblicksanfangsanleitung und skizziert die anfänglichen Grundlagen, die in der Realität lernen. Jeder Schritt verdient einen Artikel selbst verdient, und ganze Tomes wurden auf Kletterberge geschrieben, so dass Sie ein gutes Deal verbringen können von dem Lernen Ihres Anfängers eingetaucht in den Lesen. Diese grundlegende Übersicht gibt Ihnen eine Vorstellung davon, was an einem Anstieg beteiligt ist.

Schritte

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1. Mach deine Forschung. Bevor Sie überhaupt, um Berge zu erklimmen, tun Sie so viel Lesen wie möglich mit den erforderlichen Fähigkeiten und über die Erfahrungen anderer Menschen. Es ist genauso wichtig, die mentale Anstrengung zu verstehen, die erforderlich ist, um einen Berg zu erklimmen, da es fit ist, und wissen Sie, wie Sie das Gerät ordnungsgemäß verwenden können, und eine der besten Möglichkeiten des Verstehens ist es, die Geschichten der Bergsteiger zu lesen, die anspruchsvoll stiegen , interessante oder viele Berge. Viele Buchhandlungen tragen nun mit Abschnitten, die speziell dem Handwerk des Bergsteigens gewidmet sind, sodass es nicht schwer ist, gute Bücher zu finden.
  • Ein gutes Starterbuch ist der von Steve M Cox und Kris Fulaas, Bergsteigen: Die Freiheit der Hügel.
  • Sehen Sie sich DVDs über Bergsteigenerfahrungen an. Es gibt viele gute Dokumentarfilme und Filme, die sich auf Bergsteigen konzentriert, die verfügbar sind.Bild mit dem Titel Klettern eines Berges in Landmannalaugesar
  • Erfahren Sie mehr über die besten Zeiten, um Berge in verschiedenen Regionen der Welt zu besteigen. Wenn Sie in der Lage sind und daran interessiert sind, über Ihr eigenes Land in Berge zu reisen, können Sie mehr Möglichkeiten mit unterschiedlichen alpinen Jahreszeiten auf der ganzen Welt eröffnen. Zum Beispiel ist das beste Klettern in Europa Juni bis September, in Neuseeland ist es Dezember bis März, und in Alaska ist es Juni und Juli. Innerhalb dieser generalisierten Kletterzeiten gibt es deutliche Variationen der Eignung, abhängig von der Menge der Klettern, die Wettervariationen, die nicht vorhergesagt werden können, bis sie auftreten, und die Realität, dass einige Jahreszeiten gut sind und einige schlecht sind.
  • Erfahren Sie alles, was Sie über Wetterbedingungen und Berge können. Berge schaffen ihre eigenen Wettersysteme (Mikroklima). Erfahren Sie, wie Sie Portenten von lesen schlechtes Wetter, So lesen Sie die Wolken, wie Sie Windrichtung testen, und verstehen Sie, was sich das Wetter im ganzen Tag verändert, bedeuten Ihren Aufstieg. Lernen, auf zu antworten Blitzstreiks.
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    2. Bewerten Sie Ihre mentale Stärke. Viele Bergsteigen ist um Ihre mentale Einstellung, weil Sie solide, schnelle Urteile über die Bedingungen, Richtungen und Sicherheit machen müssen. Für viele Bergsteiger ist die mentale Herausforderung ein großer Teil der Faiture, denn Sie werden völlig aus Ihrer üblichen Routine klimatisierter Büros und leichter Lebensstil in eine Welt, in der Entscheidung fällen hat große Konsequenzen und Sie werden gründlich getestet. Einige Dinge, die Sie fragen können, beinhaltet:
  • Panik panikieren Sie leicht oder greifen Sie auf, um Hautausfälle zu tätigen? Diese Art von Temperament ist gefährlich, wenn Sie einen Berg besteigen, der einen stetigen Kopf, ruhig und klares Denken braucht, und die Fähigkeit, die beste Lösung schnell auszuarbeiten.
  • Können Sie an Schmerzbarrieren vergangen sind oder lieber aufgeben und etwas anderes weniger anstrengend zu tun?
  • Bist du positiv von der Natur, aber auch realistisch und ehrlich mit dir selbst? Überkonfizität ist nicht wünschenswert, da es Sie beim Klettern zu schweren Mühe führen kann.
  • Bist du ein guter Problemlöser??
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    Werde gesund. Bergklettern erfordert gute Fitness- und Ausdauerfähigkeiten, da es sich um eine intensiv anspruchsvolle körperliche Aktivität handelt. Nach einem relativ sesshaften Schreibtisch-Lebensstil kannst du nicht einfach einen großen Aufstieg auftauchen. Zug für Fitness und Kraft auf eine Weise, die Ihnen am besten profitiert.Die Arten von Fitness-Regimes, die Ihnen helfen könnten, enthalten möglicherweise:
  • Laufen und Joggen, einschließlich der Ausdauer.
  • Gehen und Wandern, mit dem Wandern werden zunehmend anstrengend, vielleicht einschließlich Verwürfelung.
  • Gewichtheben oder Gehen und Laufen mit Gewichten in einem Rucksack oder in den Händen, während Sie bergauf gehen.
  • Klettern Praxis - lokale Wände, Eiskletterstunden und Glacier Walking können alle nützlich trainieren.
  • Ski- und Snowboarden (vor allem, wenn Sie diese als Mittel zur Rückkehr nach einem Aufstieg verwenden wollen, was wirklich extrem ist, aber in einigen Bergen möglich ist).
  • Alles, was Stärke und Ausdauer verbessert, die beiden Wesentlichen für den geistigen körperlichen Fitness beim Bergsteigen.
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    4. Das Getriebe erwerben. Bergsteigenausrüstung ist sehr spezifisch und absolut unerlässlich. Sie haben zwei Optionen - Kauf Ihres Inhabers, der es einstellt. Wenn Sie sich dafür entscheiden, Ihre eigenen zu kaufen, ist dies anfangs teuer, aber wenn Sie allmählich getan werden, ist es eine gute Option, da Sie sicher sein können, dass alles genau an Sie ist, und wenn Sie nicht mehr als einen Berg klettern, ist es eine gute Investition. Wenn Sie die Ausrüstung einstellen, sind Sie nicht garantiert idealer Passform und die Artikel werden offensichtlich verwendet, aber wenn Sie ein seriöses Outfitter verwenden, können sie Qualitäts-, getestete Gegenstände anbieten. Es ist wahrscheinlich eine gute Idee, für die erste Erfahrung einzustellen, um zu sehen, ob Sie überhaupt Bergsteigen genießen, und entscheiden Sie dann, ob Sie Ihre eigene Ausrüstung montieren möchten oder nicht. Selbst bei der Einstellung gibt es noch Gegenstände, die Sie für sich selbst kaufen müssen, z. B. Ihre Wick-Away-Bekleidungsschichten, und vielleicht Ihre Stiefel, da Kleidungsstücke viel wichtiger sind, um ordnungsgemäß eingerichtet zu werden als die Eispelz oder die Steigeisen usw.
  • Siehe die Liste unter "Dinge, die du brauchen wirst" Für eine gute Startliste von Geräten.
  • Seien Sie sich bewusst, dass Bergsteiger mit dem Gewicht besessen sind, und mit gutem Grund. Du musst alles mit dir mit deinem Blick auf diesen Berg tragen. Von Unwannergetriebe ist keine Option für einen Bergkletterer, und die Bergsteiger suchten immer nach Wegen, um Gewicht zu schneiden, ohne die Ecken auf Sicherheit zu schneiden. Dies kann die Kosten erhöhen, da leichte Materialien wie Titanium mehr als ihre schwereren Kollegen kosten.
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    5. Erfahren Sie mehr über Bergsteigerethik. Zu wissen, wie man einen Berg besteigen kann, ist nicht nur um die körperlichen und geistigen Aspekte. Viele Berge befinden sich in abgelegenen Gebieten der Welt und Ihr Klettern kann sich auf die lokale Umgebung auswirken. Es ist ein Privileg, unberührte Berge steigern zu können, und die meisten Bergsteiger sind sehr besorgt, um Berge in ihrem ursprünglichen Zustand zu halten, sowie den örtlichen Annehmlichkeiten nicht zu missbrauchen oder Robust gegenüber lokalen Kulturen läuft.
  • Lernen Sie den Urlaub keine Spur-Set von Prinzipien.
  • Leise treten, ein Befürworter für den Wildnisschutz sein und alle erforderlichen Genehmigungen erhalten.
  • Lesen Sie den Klettercode. Dieser Code wurde aus Sicherheitszwecken entwickelt und ist für Anfänger unerlässlich.
  • Kein Berglieg sollte jemals allein versucht werden - zumindest, klettern Sie mit Freunden, die bereits Berge bestiegen haben.
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    6. Trainiere. Wenn Sie Ihren ersten Aufstieg als einen Kurs für Anfänger tätigen möchten, dient der Kurs als Ihre ursprüngliche Ausbildung. Wenn Sie dagegen mit einem Begleiter klettern möchten, müssen Sie möglicherweise einige grundlegende Schulungen durchführen, bevor Sie abstellen, wenn Sie nicht darauf vorbereitet sind "lerne, wie du gehst" mit deinem Guide. Ein Bergclub kann Ihnen spezielle Kurse in solchen Fähigkeiten anbieten (und Sie müssen sie alle kennen):
  • Eisklettern, Schneiden von Eisschritten, mit der Eispelz.
  • Selbstverheizte Techniken.
  • GlissAding (eine absteigende Technik), in der Sie rutschen, mit Ihrer Eispelz, um Ihre Geschwindigkeit zu überprüfen.
  • Kreuzung von Spalten und Crevasse Rettungstechniken und Überkreuzung von Schneebrücken.
  • Verwenden Sie Ihre Steigeisen, einschließlich, einschließlich, einschließlich, in sie hineingehen, und bestimmte Techniken usw.
  • Gletscher Gehen.
  • Verschiedene Klettertechniken und Fähigkeiten, einschließlich Routenfinden, Kartenlesen, mit Pitons, Keile und Bolzen, Knotenbinden, Seilmanagement und -nutzung (Belästigung usw.)
  • Avalanche Sicherheitstraining. Dies ist in der Regel ein ausgeprägter Kurs und Sie können an vielen Orten auf der ganzen Welt angebotenen Kursen teilnehmen, in der Regel für Skifahrer und Snowboarder, aber auch einige auf Bergsteiger und Rettungsfachleute. Dieser Kurs ist nützlich, auch wenn Sie nicht mit dem Bergklettern aufrechterhalten, aber weiterhin an Wintersportarten teilnehmen.
  • Grundlegende Erste Hilfe Techniken und Rettungssignale sollten auch als Teil Ihres Trainings gelernt werden.
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    7. Planen Sie Ihren ersten Aufstieg. Ihr erster Aufstieg sollte sich für einen Anfänger und vorzugsweise mit einem erfahrenen Guide eignen. Das Schwierigkeitsgrad eines Berges ist sowohl von seiner Höhe als auch von seinem Gelände betroffen. Berge werden von leicht zu extrem schwierig, mit vielen Abstufungen dazwischen.Ein Anfänger-Bergsteiger sollte immer aufsteigen "einfach" Der Berg beginnt damit, während er immer noch alle notwendigen Vorkehrungen genommen wird, weil ein Berg immer noch ein Berg ist, egal wie "einfach" es gilt als. Unterschiedliche Länder weisen unterschiedliche Systeme zu, damit Sie zuerst ein wenig Recherchen machen müssen.Sie müssen auch Rock-Stellplätze verstehen (von sehr schwer harten, sehr schweren) und Eisstärken, wenn Felsen- und Eisstärken (Alpine- und Wasserfalleis) ein Problem auf dem Berg auf dem Berg gesucht werden sollen.
  • Versuchen nicht-technisch "Walk-up" Mountains beginnen, wie der Mount Elebert und den Berg Kilimanjaro. Diese werden Ihnen helfen, zu erfahren, was es anfühlt, höher zu klettern, um mehr über Wetteränderungen zu erfahren, und um ein Gefühl für die Energieverwendung zu bekommen.
  • Das "wo" wird an der Stelle sein, wo Sie leben und wie viel Ihr Budget erstreckt, aber es wird empfohlen, dass Sie für Ihren ersten Aufstieg oder Kletterstreifen niedrig anstreben. Auf diese Weise beginnen Sie das Gefühl, das Gefühl für das Klettern, kleinere Höhenänderungen zu bekommen, und Sie können mehr Zeit damit verbringen, sich auf die Technik zu konzentrieren, anstatt sich um die Exposition, die Sauerstoffentzug und das Mangel an Fähigkeiten zu kümmern. Denken Sie daran, dass jeder Aufstieg das wenig schwieriger und höher sein kann, also versuchen Sie nicht, es zu übertreiben.
  • Forschung den beabsichtigten Klettern gut. Schauen Sie sich die Region an, die Wettermuster für die Zeit des Jahres, die Sie beabsichtigen, die bekannten Gefahren und jeder möglichen Weg des Bergs aufstiegen. Wählen Sie für einen Anfänger immer die am häufigsten empfohlenen Routen für den einfachsten Aufstieg und fragen Sie Guides oder Einheimische, wenn dies nicht klar ist.
  • Finden Sie heraus, welche Service-Hütten und andere Annehmlichkeiten an der Basis verfügbar sind und auf dem Weg verfügbar sind. Finden Sie heraus, welche Regeln Es gibt, welche Anlagen und Zahlungen erforderlich sind.
  • Finden Sie Karten des Aufstiegs und erfahren Sie alles, was Sie über die Routen können. Karten sollten Sie immer auf einem Aufstieg der Kanten begleiten, wenn Sie sich um das zusätzliche Gewicht besorgt haben.
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    8. Verbessern Sie Ihre Fähigkeiten und versuchen Sie, härtere Bergklimbchen zu versuchen. Nächstes verglückliche Gipfel-Peak-Berge, die ein Ausrüstung und die grundlegenden bergstechnischen Fähigkeiten erfordern. Vulkane neigen dazu, großartige Anfängerberge dieses Typs zu bilden, und mit Grundausbildung sollten Sie sie leicht erreichen können. Beispiele sind Mt. Blanc, Mt. Rainier, Mt. Bäcker und Vulkane in Ecuador und Mexiko sowie Trekking-Berge in Nepal. Grand Teton und Mt. Stuart kann in dieser Phase klettern, wenn Sie gute Rock-Kletterfähigkeiten haben.
  • Bewegen Sie sich an Expeditionspitzen, die lange Walk-Ins, gute technische Kletterkompetenz erfordern, und ein rundum bergsteigerisches Wissen. Von hier aus ist der Himmel die Grenze.
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    9. Finden Sie einen guten Reiseführer. Eines der besten Dinge, die Sie tun können, ist, einem Bergkletterclub in Ihrer Nähe anzuschließen. Von diesem Club herstellen Sie bald in anderen Clubs über ein gemeinsames Netzwerk verbunden, und Sie können in der Lage sein, gute, vertrauenswürdige und seriöse Guides durch Clubs zu finden. Das Tolle an den Clubs ist, dass sie Gruppenstufen arrangieren, die häufig an Anfänger an fortgeschrittene Kletterer abzielen werden, sodass Sie die Fähigkeiten lernen können, während Sie Spaß haben, andere gleichgesinnte Kletterer zu treffen.
  • Verbringen Sie Zeit mit erfahrenen Kletterer in Club-Meetings. Sie können Ihnen viel mehr erzählen, als Sie jemals nur von dem Lesen lernen, und sie können sich sogar anmelden, um Sie mitzunehmen oder Sie zumindest auf die richtigen Leute zu bringen, die Ihnen auf dem Weg helfen können.
  • Kletterclubs neigen dazu, technisch schwierigere Berge als kommerzielle Outfitters anzugreifen. Da sich Ihre Kletterfähigkeiten verbessern, bedenken Sie dies, wenn Sie Ihre Fähigkeiten erweitern möchten.
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    10. Bereiten Sie sich auf die Reise vor. Wenn Ihr Berg nahe kommt, wird es weniger arrangieren, als wenn es reisen muss, um zu erreichen. Wenn Sie nicht in der Nähe von Bergen wohnen, müssen Sie mitnehmen und Unterkunft buchen, und wenn diese Reisen fliegen in Übersee beinhaltet, müssen Sie auch die Gepäckabkommen und den Visa-Anforderungen usw. berücksichtigen. In beiden Fällen sollten Sie sicherstellen, dass Sie eine Versicherung für Ausrüstungsverlust und für medizinische Evakuierung, Verletzung und Tod haben.
  • Packen Sie Ihren Gang mit Pflege. Wenn Ihre Eispelze, Steigeisen, Stiefel und andere Ausrüstung fliegen müssen, packen Sie mit großer Sorgfalt. Einige dieser Elemente können durch Taschen leicht reißen und das Sachen anderer Leute zerreißen oder ausfallen und verloren gehen. Achten Sie beim Fahren sicher, dass Sie Ihre Ausrüstung an einem sicheren Ort platzieren, um zu verhindern, dass er nach vorne fliegt, wenn Sie plötzlich bremsen müssen.
  • Prüfen Sie, ob Sie Genehmigungen benötigen. Viele beliebte Berge erfordern jetzt Genehmigungen für Sicherheits-, Kontroll- und Umweltgründe.
  • Auch wenn keine Genehmigung erforderlich ist, sollten Sie immer herausfinden, wo Sie Details Ihrer beabsichtigten Reise verlassen, und stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Abreise verlassen und die Rückkehrzeiten mit lokalen Beamten, die Verantwortung für den Bergbereich sowie mit Familie und Freunden haben.
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    11. Verstehe, was an der Ankunft am Berg beteiligt ist. Vor dem Aufstieg ist es üblich, ein Basislager einzubauen. Wenn Sie mit einem Kurs klettern, haben sie möglicherweise eine dauerhafte Hütte im Basislager, also fragen Sie an, wenn Sie Ihren Kurs buchen. Das Basislager dient als Abfahrtsspunkt und Sie können hier manchmal erhebliche Zeit damit verbringen, nur auf Wetterverbesserungen zu warten, abhängig von der Schwierigkeit des Berges und dem Aufstieg. Für weniger tückische Berge ist das Basislager nur die erste Nacht, bevor Sie mit Ihrem Begleiter oder Ihrer Gruppe zum Aufstieg gehen.
  • Verwenden Sie diese Zeit, um doppelt zu doppelt und dreifach zu überprüfen. Überprüfen Sie, ob Sie alles haben, was Sie brauchen (eine Liste, die hilfreich ist) und prüfen, ob alles in gutem Zustand ist.
  • Überprüfen Sie alle erforderlichen anderen Lieferungen, wie Nahrung, Wasser, Kleidung usw.
  • Verbringen Sie Zeit damit, mit Ihrem Reiseführer oder Begleiter über die Route zu sprechen, und das, was durch Gefahren, Witterungsbedingungen, wahrscheinliche Problembereiche und andere Probleme erwartet werden sollen, die behandelt werden müssen. Schauen Sie sich Ihre Karte der Region an und kennen Sie die Route gut in Ihrem Kopf.Suchen Sie nach weiteren weiteren möglichen Routen, die möglicherweise als Sicherheitsausgänge benötigt werden, wenn etwas schief gehen sollen.
  • Übung nach dehnen, Gehen, Laufen usw. - Was auch immer Sie normalerweise tun, um weiterhin fit zu bleiben.
  • Essen Sie ein gutes Essen und geh früh ins Bett.
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    12. Beginnen Sie mit dem Klettern.Dieser Schritt ist einfach ein Überblick, denn der eigentliche Aufstieg erfordert viele verschiedene Techniken und ist mit dem Berg kontextabhängig. Hier ist das Lesen detaillierter Bücher über Ihren beabsichtigten Bergstieg von unschätzbarem Wert, zusammen mit dem Gespräch mit Kletterer, die es bereits bestiegen haben. Die meisten Anstiegs beginnen sehr früh am Morgen, um sicherzustellen, dass Sie Zeit haben, vor der Dunkelheit wieder abzukommen, oder wenn Sie auf dem Berg schlafen, um sicherzustellen, dass Sie jeden Abend einen geeigneten Platz zum Schlafen erreichen. Nach dem Überprüfen haben Sie alles, was Sie brauchen (was Sie in der Nacht zuvor verpackt haben sollen) und ein herzhaftes Frühstück haben, auf Ihrem Aufstieg mit Ihrem Reiseführer oder erfahrener Begleiter aufgetreten sind. In Aktion alle Fähigkeiten, die Sie ausgebildet haben, bevor Sie diesen Berg erreichten.
  • Halten Sie sich an Ihre Route, es sei denn, es gibt große Belastungen, die Sie daran hindern, dass Sie dies daran gehören.
  • Folgen Sie, was Ihr Führer Sie dazu bittet. Als Anfänger achte ein Anfänger die Weisheit der Erfahrung, während Sie immer noch Ihr eigenes Urteilsvermögen benutzten und verantwortlich waren.
  • Nehmen Sie regelmäßig kurze Pausen ein, um Energiespeisen zu essen, kurz zu essen und Ihre Richtung zu bewerten. Verweilen Sie jedoch nicht zu lange, wo Sie sich zu sehr abkühlen.
  • Behalten hydratisiert. Es ist leicht, in der Kälte zu dehydrieren, weil Ihr Körper nicht durstig scheint, also sei sicher, dass Sie regelmäßig Trinkflüssigkeit trinken.
  • Bleiben Sie jederzeit bei den anderen Kletterern.
  • Genießen Sie den Gipfel. Fotos machen und fühle mich stolz.
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    13. Steigen mit viel Zeit ab, um sicher zurückzukommen. Seien Sie sich bewusst, dass der Abstieg hart und gefährlich ist. Während es leichter als in den Start erscheinen mag, ist dies der Zeitpunkt, in dem die Unfälle am wahrscheinlichsten auftreten, und wenn die Konzentration zum Abfallen neigt.
  • Bleiben Sie konzentriert auf, wenn Sie beim Scrambling gute Fußfabriken finden und klettern.
  • Scramble, wo es sicher ist, dies zu tun. Es ist schneller und leichter, umzugreifen.
  • Seien Sie sehr vorsichtig, wenn das Abseilen von ABSELEIT-Ende des Tagens dazu neigt, hohe Unfallraten zu haben, da die Menschen müde werden, verankerte Anker, die Schlinge brechen lassen und im Allgemeinen nicht so alarmieren, wie es erforderlich ist.
  • Fallende Felsen, Lawinen und geschwächte Schnee- und Schneebrücken im Sinn, wie Sie absteigen.
  • Aufbewahren. Es könnte sich anfühlen, als wären Sie fast an der Basis, wenn Sie diesen letzten Gletscher überqueren, aber wenn Sie nicht aufgerissen sind und eine Crevasse herunterfallen, das ist es.

    • Tipps

    Hydratisiert bleiben. Kaltes Wetter neigt dazu, die Menschen dazu zu täuschen, dass sie nicht durstig sind, aber die Kälte plus das hohe Tätigkeit bedeutet, dass es wichtig ist, Ihre Flüssigkeiten jederzeit aufrechtzuerhalten.
  • Klettern in Gruppen und mit erfahrenen Kletterer. Klettere niemals alleine - wenn du denkst, dass dieser Punkt nach Hause gerammt wird, gibt es einen guten Grund dafür!
  • Seien Sie immer Vorsicht vor Bravado. Es ist besser, nach Hause zu kommen und es erneut zu versuchen, als zu weit zu gehen und niemals zurückzukehren.
  • Das ist ein Sport "für das Leben". Sie können in vielen Altersbergsteigen genießen, vorausgesetzt, Sie bleiben fit und haben die richtige Denkweise.
  • Kennen Sie die Anzeichen von Sauerstoffdefantaten, Erschöpfung und Hypothermie - dies ist nicht nur für sich selbst, sondern auch für andere, da Sie wissen müssen, ob jemand delirig geworden ist und trotz der Realität aufdrückt, dass sie sich umdrehen und Hilfe erhalten sollten medizinische Aufmerksamkeit.
  • Es sei denn, es gibt Toiletten am Aufstieg, führen Sie alle persönlichen Abfälle aus.
  • Hüten Sie sich immer auf das, was vor Ihnen liegt.

    • Warnungen

    Bergklettern ist ein extremer und gefährlicher Sport.Trainieren Sie mit einem erfahrenen Kletterer, bevor Sie Ihren ersten Aufstieg versuchen. Nicht alleine klettern.
  • Versuchen Sie keinen anspruchsvollen Bergaufstieg, bis Sie gut solide Erfahrungen mit weniger Bergen und ihren Herausforderungen haben. Und bewusst sein, wie ein gefährliches hohes Bergklettern ist. Die gefährlichsten Anstiegs sind (2008 Zahlen): Annapurna (8.091 m), wobei 130 Kletterer Annapurna eingereicht haben, während 53 gestorben sind. Die Gesamtfetungsrate beträgt somit 41 Prozent - Nanga Parbat (8.125 m), wobei 216 Kletterer Nanga Parbat eingereicht haben und 61 gestorben sind. Die Gesamt-Todesrate somit 28.24 Prozent- und K2 (8.611 m), in denen 198 Kletterer den zweithöchsten Gipfel der Welt summiert haben und 53 gestorben sind. Die Gesamtfetungsrate von K2 ist 26.77%.

    • Dinge, die du brauchen wirst

    • Warme Kleidung (keine Baumwolle) - Verwenden Sie die Schichten, die Feuchtigkeit entfernt, zusätzliche Socken, Handschuhe, Balaclava oder Gesichtsmaske, zusätzliche Socken (Sie können nicht zu viele Socken haben)
    • Kletterstiefel mit Steigeisen - Seien Sie bewusst, dass es Monate und sogar Jahre, um das zu finden "Recht" boot. Suchen Sie online und in Übersee, wenn Ihre örtlichen Geschäfte nicht bequem genug Stiefel sind. Forellen Sie Ihre Forschung in Kletterstiefeln, da diese genau richtig sein müssen, oder Sie werden leiden
    • Eis Axt, Eishammer
    • Helm
    • Gamaschen
    • Gurt, Belay brechen
    • Kopflampe
    • Rucksack - Wählen Sie einen, der leicht ist, aber stark, groß genug, um alle Ihre Bedürfnisse zu tragen, jedoch nicht sperrig, und mit Haken für die Eispelz und Steigeisen
    • Seile und Karabiner (Karabiners) - tun nicht Kaufen Sie schwimmige Karabiner, die als Spielzeug oder dekorativer Kleidung verwendet werden - diese müssen die starken, die für das Bergsteigen hergestellt sind
    • Band für Abseil-Schleifen
    • Eisschrauben, Nüsse, Schlinge usw. - Beachten Sie, dass diese Gegenstände von der Art des Kletterns abhängig sind, um sicher voranzutreiben
    • Kleines Erste-Hilfe-Kit
    • Sonnenschutz- und Lippensalve, Sonnenbrille, Schutzbrillen
    • Zelt (dies muss eins sein, der in der Lage sein kann, hohem Wind und Schnee standhalten "Diese Arten von Zelten neigen dazu, hoch spezialisiert zu sein, und der teuerste - oder ein Biwak
    • Schlafsack - Bergqualität
    • Kochzubehör (seien Sie sicher, ein Kochgerät, das leicht ist, und leuchtet unter schrecklichen Kalt- und Windbedingungen) und leichte Utensilien und Becher, Teller
    • Lebensmittel - High Energy Food ist ein Muss. Überlesen Sie die Arten von Nahrungsmitteln, in der Regel hoch in Fett (Schokolade, Nüsse, Süßigkeiten, Kekse (Kekse), Kondensmilch, Käse, getrocknete Früchte, Zuckerklumpen, Olivenöl, Energiestäbe usw.)
    • Wasser, rekonstituiertes Fruchtgetränk (Pulver)
    • Stroh, um Ihnen das Saugen von Wasser aus Felsen oder Pools auf dem Weg als zusätzlicher Feuchtigkeit zu ermöglichen
    • Kleines Taschenmesser
    • Kot und Urinentfernungs-Kit & Loo-Papier (ja, es gibt unangenehme, aber notwendige Aspekte, um ein Mensch zu sein)
    • Klettergenehmigung
    • Karte
    • Kompass, GPS vielleicht
    • Kamera (optional, aber jetzt gibt es gute leichte leichte) - Seien Sie sich bewusst, dass kalte Batterien nicht funktionieren. Möglicherweise müssen Sie die Batterien in einer Tasche warm halten und dann bei Bedarf in die Kamera fummeln
    • Reisepass, wenn die Grenzen überschreiten (zum Beispiel in Europa)
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