So klettern Sie Mount Everest (mit Bildern)

Trotz Mount Everest ist es der höchste und letzteste Berg im Himalaya, es ist relativ leicht zu steigen, Wenn Sie den richtigen Weg nehmen. Sogar auf der leichteren Route auf dem Südostrand aufzuhalten, stellen Sie Gefahren wie heulende Winde und extreme Höhen an. Bevor Sie den Berg besteigen, ist es eine gute Idee zu verbessern Sie Ihre Fitness und habe A begeisterte Haltung in Richtung der Idee. Die Südost-Route wurde erstmals gefunden und von New Elexex Edmund Hillary und Sherpa Tenzing Norday im Jahr 1953 verwendet.

Schritte

Teil 1 von 3:

Vorbereitung

Ernsthaft fit kommen. Everest-Herausforderungen auch die stärksten Menschen. Ihre körperliche Kraft ist nicht nur herausgefordert, sondern auch Ihre geistige Stärke. Konzentrieren Sie sich auf Übungen, die Herz-Kreislauf- und Kraft verbessern werden. Praxis, die Flüge von Treppen mit Gewichten gehen. Versuchen Sie, zuerst andere Berge zu klettern. Wenn Sie Ihre Fitness verbessern, erhöhen Sie Ihre Trainingslänge und Ihre Intensität.

Sechs Monate vorher: Beginnen Sie viermal pro Woche in eine Trainingsroutine. Ihre Workouts sollten angenehm wie möglich sein Joggen oder Radfahren. Stellen Sie sich der mittleren Intensität vor muskuläre Übungen sowie Liegestütze, Klimmzüge und Sit-ups.
Fünf Monate vorher: Erhöhen Sie Ihre Trainingslänge und Intensität. Möglicherweise möchten Sie Ihre Workouts bis 6 Tage in der Woche erhöhen. Erhöhen Sie die Wiederholung von Muskelübungen. Geben Sie das ein Kletterelement zu Ihren Workouts wie steile Hügel hinaufgehen Beim Tragen eines schweren Rucksacks.
Vier Monate vorher: Bauen Sie Ihre Aerobic-Endurance auf. Sie sollten jetzt sechs Tage in der Woche hochintensive 45-minütige Aerobic-Workouts üben. Fahren Sie mit der Kletterung fort und erhöhen Sie nur Ihr Rucksackgewicht, wenn Sie sicher sind, dass Sie bereit sind, sonst können Sie Ihre Knie beschädigen.
Drei Monate vorher: An diesem Punkt müssen Sie körperlich und geistig konditioniert sein. Nehmen Sie regelmäßig Multivitamin-Tabletten und kleine Mengen an Eisenergänzungen. Eisen hilft Ihren Blutzellen, Sauerstoff zu tragen, aber zu viel ist ungesund. A gesunde Ernährung und erhöhen Sie Ihre Aerobic-Workouts auf eine Stunde. Weiter kletterndes Klettern, aber machen Sie es schwieriger, wie sie steile Hügel sprinten. Versuchen Sie, die Gelegenheit zu bekommen, Camping zu gelangen, damit Sie Ihre Fähigkeiten verbessern können.
Zwei Monate vorher: Warten Sie Ihre Routinen. Erhöhen Sie die Länge der Aerobic-Workouts. Verbessern Sie Ihre Endurance. Anstatt sich darauf zu konzentrieren, wie schwer Sie heben können, stören Sie das Gewicht und sehen Sie, wie viele Wiederholungen Sie in einer Minute tun können. Holen Sie sich in der Wildnis heraus und testen Sie Ihre Ausrüstung. Denken Sie daran, eine gesunde Ernährung aufrechtzuerhalten und viel Wasser zu trinken.

Bildtitel Aufstiegsmontage Everest Schritt 2

Lernen Sie technische Kletterkenntnisse. Um Mount Everest zu erklimmen, müssen Sie Bergsteigen, Klettern und Navigationsfähigkeiten verstehen. Im Freien und Navigationsklassen nehmen Ihnen helfen. Ihr Everest Expedition Guide hilft Ihnen auch, sich auf den Berg vorzubereiten. Habe ein gutes Verständnis von Bushwhacking, Seilhandling, Flusskreuzungen, Sichern und Binden von Knoten, Abseilen, Navigations-, Crevasse- und Rettungskompetenzen. Es erfordert lediglich auf Wasserlinien- und Darmbewegungen spezielle Techniken und äußerste Pflege bei den niedrigen Temperaturen.

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Bereiten Sie sich auf die Risiken und Gefahren des Ankletterns von Everest vor. Die häufigsten Wege, auf dem Berg zu sterben, sind Müdigkeit, Eisfälle, Mangel an Sauerstoff, hohen Höhen, harten Wetterbedingungen und Erfrierungen. Lernen Sie aus den Fehlern anderer Kletterer und verstehen Sie die Symptome der Höhenkrankheit und ihre Präventionstechniken und Notfallbehandlungen.

Bildtitel Klettern Mount Everest Schritt 4

Verstehe die Todeszone. Über 8.000 Meter (26.000 Ft) stellen Ihnen erhebliche Überwachungen des Überlebens vor. Jeder freiliegende Körperteil wird erfrieren lassen. Die Temperatur ist so niedrig, dass das Eis eine extreme Rutschfestigkeit ist. Der Sauerstoffstand beträgt nur 337 mbar, ein Drittel der Anforderung, das normalerweise zum Atmen benötigt wird. Die Bedingungen sind so hart, dass die meisten Kletterer bis zu 12 Stunden dauert, um die Entfernung von 1 zu erreichen.72 Kilometer (1,6 km) von Südc zum Gipfel. Um in der Todeszone zu leben, benötigen Sie etwa 50 Tage Höhenklima für eine typische Expedition, ansonsten verlieren Sie das Bewusstsein in Minuten.

Da Hubschrauber den Gipfel nicht leicht erreichen können, wenn Sie nicht zu Fuß gehen können, werden Sie sterben lassen. Es ist nicht ungewöhnlich, auf den Bergen auf Leichen zu kommen.

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Erfahrung aufbauen. Selbst wenn Sie denken, Sie wissen alles, Sie tun es wahrscheinlich nicht. Haben mindestens 3 Jahre Bergsteigenerfahrung. Üben Sie Andere Berge, die hohe Höhen und extreme Temperaturen haben.

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Buchen Sie ein Expeditionsunternehmen. Die meisten Expeditionsunternehmen nehmen mit zahlreichen SherPas und mehreren Reisemiddern von rund 10 Personen mit rund 10 Personen ein. Die Tourunternehmen kümmert sich um Ihre Klettergenehmigungen und Sauerstoffbedarf. Sherpas sind in den Himalayan-Bergen von Nepal heimisch, die Ihr Essen, Ihre Last und ihre Ausrüstung tragen werden. Sie können Ihnen auch Unterstützung anbieten und helfen, den Berg zu steigen. Erwarten Sie mindestens 60.000 US-Dollar für die Expedition.

Die Zahlung einer Budget-Tour oder nicht mit einem Unternehmen, das überhaupt verwendet wird, bringt Ihr Leben mehr gefährdet. Im Allgemeinen, je mehr Sie zahlen, wird der sicherer Ihr Aufstieg sein. Hunderte von Kletterer, die minimale Preise bezahlt haben, sind gestorben.

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Organisieren Sie Ihre Ausrüstung.Sie müssen Ihr Expeditionsunternehmen nach einer Liste von Geräten bitten, die Sie benötigen. Sie benötigen Bergsteigerausrüstung wie Eisachsen und Steigeisen, Kleidung wie Handschuhe und Kopfbedeckungen sowie Zubehör wie Nahrung, einen Herd zum Auftauen von Wasser und das Essen sowie Erste-Hilfe-Materialien.

Teil 2 von 3:

Südost Ridge Route

Wanderung von Kathmandu Base Camp in Nepal bis Base Camp auf dem Khumbu-Gletscher. Erlaube 6 bis 8 Tage, um den Spaziergang abzuschließen. Der zeitaufwändige Spaziergang ist von Vorteil, da Sie dabei helfen, sich an die hohen Höhen zu gewöhnen. Dieses Lager ist 5.380 m (17.700 ft). Es ist typisch, ein paar Tage im Basislager zu verbringen, um sich an den niedrigen Sauerstoffspiegel zu gewöhnen, damit Sie dies tun Vermeiden Sie Höhenkrankheit. Während Ihres Aufenthalts wird Sherpas Seilungen und Leitern für den nächsten Teil Ihrer Reise vorbereitet.

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2. Kreuzen Sie den Khumbu IceFall. Die IceFall ist eine bewegliche Gletschermasse von getrommeltem Eis mit tiefen Spalten. Es ist am besten, vor dem Morgengrauen zu beginnen, damit die Gefriertemperaturen das Eis fest zusammenschweißen. Fahren Sie mit dem Camp I, das auf einer Höhe von 6.065 m (19.900 ft) ist.

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Gehen Sie den Gletscher des westlichen CWM auf. Die direkteste Route wird von Tiefeneisen und massiven Kräsen gefliest. Der westliche CWM ist ein flaches, sanft steigendes Gletschental. Sie erreichen an der Basis von Lhotse Face im Camp II oder dem fortgeschrittenen Basislager (ABC), das auf einer Höhe von 6.500 m (21.000 ft) liegt.

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Steig auf Lhotse Face to Camp III. Dieses Gesicht ist eisig, also müssen Sie die festen Seile verwenden, die dauerhaft an Ort stehen. Sie interklinieren, damit Sie ständig mit einem Seil verbunden sind. Die steilen Hänge von bis zu 50 Grad und hartem Eis machen es einfach für Ihre Steigeisen zu rutschen. CAMP III ist auf einer Höhe von 7.470 m (24.500 ft).

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Klettern Sie über Genf Spur zum Camp IV. Der Sporn ist eine große, schwarze Rippe oder Felsen, gefolgt von hartem Gelbfelsen, der als gelbes Band bekannt ist. Es wurde von der Schweizer Expedition von 1952 benannt. Es gibt feste Seile, um Sie an Ort und Stelle zu führen. CAMP IV (High Camp) ist auf dem Südkoll, der eine Höhe von 7.920 m (26.000 ft) hat.

Bildtitel Aufstiegsmontage Everest Schritt 13

Auf den Gipfel klettern. Sie müssen auf klare Wetter und niedrige Winde warten, sonst müssen Sie absteigen, viele Meter zurück zum Basislager. Der letzte Abschnitt des Kletterns nach oben beinhaltet, um eine Reihe oder Schritte aus dem Felsen zu spazieren und entlang eines Messerkamms auf eine 12 m-Wand namens Hillary Step zu spazieren. Klettere den Schneeschlitten auf und du wirst die Spitze des Gipfels auf der Erde auf der Erde auf 8.848 m (29.029 ft) erreichen.

Teil 3 von 3:

North Ridge Route

Wanderung zum fortgeschrittenen Basislager von der Nordseite des Mount Everest in Tibet. Die Route zum fortgeschrittenen Basislager (ABC) ist 22 km (12 Meilen) ist robust und hat viele Felsbrocken, Eis und Schnee. Der Weg folgt Rongbuk-Gletscher und übergeht dann in den östlichen Rongbuk-Gletscher. Das ABC-Lager ist 6.400 m (21.300 ft).

Bildtitel Aufstiegsmontage Everest Schritt 15

Klettern Sie zum Nord-Col über East Rongbuk Gletscher. Wenn Sie den East Rongbuk-Gletscher erreichen, müssen Sie zum ersten Mal Steigeisen verwenden. Nach einem kurzen Spaziergang können Sie sich an ein festes Seil befestigen. Dieser Teil gewinnt erhebliche Höhe und einige Teile fühlen sich vertikal. Es dauert ungefähr 5 Stunden, um den Nord-Col (Camp I) zu erreichen, der auf einer Höhe von 7.000 m (23.000 ft) ist.

Bildtitel Aufstiegsmontage Everest Schritt 16

Gehen Sie zum Camp II. Dieser Abschnitt ist als High Camps bekannt. Der Weg ist meistens Schnee mit einigen Felsen. Dieser Abschnitt ist bekannt für starke Winde was in der Umgebung herrscht. Es dauert ca. 4 Stunden, um Camp II zu erreichen, der auf einer Höhe von 7.500 m ist (24.750 ft). Viele Kletterer verwenden dieses Lager für Akklimatisierungszwecke.

Bildtitel Aufstiegsmontage Everest Schritt 17

Weiter zum Camp III entlang des windgepeitschen Schnees. Viele Kletterer überspringen dieses Lager und gehen direkt zum Camp IV. CAMP III liegt auf einer Höhe von 7.900 m (25.600 ft). Die meisten Kletterer müssen schlafen mit ergänzender Sauerstoff. Die Route zum Lager ist extrem windig, was bedeutet, dass er bis zu 6 Stunden dauern kann, bis er das Lager erstreckt, wenn Sie das Lager erreichen, das Sie an der Nordseite des Berges geschützt sind. Das Camp ist auf kleinen Rock-Leisten gebaut, da in diesem Teil des Berges nicht viele offene Räume vorhanden sind.

Bildtitel Aufstiegsmontage Everest Schritt 18

Fahren Sie mit den Seilen zum Lager IV fort. Folgen Sie dem festen Seil durch den schneebefüllten Gully. Nehmen Sie dann die kleine Rampe in den Nordost-Ridge, der gerade unter dem Lager ist. Sie möchten nicht viel Zeit im Lager verbringen, es ist im Grunde nur ein Rastplatz. CAMP IV ist auf einer Höhe von 8.300 m (27.390 ft).

Bildtitel Klettern Mount Everest Step 19

Holen Sie sich die drei Schritte. Um zum Gipfel zu gelangen, müssen Sie drei Rock-Funktionen bestehen, die drei Schritte bezeichnet werden. Der erste Schritt erfordert Hartes Ziehen auf festen Seilen Über den pilzförmigen Felsen überstehen. Es ist voller lockerer Felsen, der schwer zu gehen ist. Der zweite Schritt, das Chinesische leiter ist am intensivsten. Sie müssen über eine dicke Eisplatte klettern, um auf einer vertikalen Leiter mit einem 3.000 m-Tropfen (10.000 ft) zu klettern. Der dritte Schritt ist ein unkomplizierter Rockstieg, jedoch unter den extremen Bedingungen ist es sehr anspruchsvoll.

Bildtitel Klettern Mount Everest Schritt 20

Weiter zum Gipfel. Entlang der letzten Stretch ist es sehr kalt, steile und windig. Zum Anfang der Pyramide gibt es mehr kleine Felsen, die herausfordernd sind, um zu überwinden. Der Gipfelkamm ist sehr freigelegt und hat steile Hangwinkel von bis zu 60 Grad. Es verfügt auf beiden Seiten von 3.000 m Absetzer (10.000 Ft). Am Ende des Grates erreichen Sie den höchsten Punkt auf der Erde auf 8.848 m (29.029 ft).

Tipps

Vom Gipfel aus können Sie mehr als 160 km sehen (100 Meilen). Sie können sogar die Krümmung der Erdoberfläche ausmachen.

Schlechtes Wetter ist das größte Problem und führt oft zu Kletterern, die zurückkehren müssen. Für den besten Wetterplan im Mai zwischen den Winter- und Sommer-Monsunen.

Warnungen

Die Bedingungen über 8.000 m (26.000 ft) sind als Todzone bekannt. Hunderte von Menschen sind aufgrund der extremen Kälte und des Sauerstoffmangels gestorben.

Mount Everest ist auch einer der kältesten Orte der Erde. Es ist so niedrig wie -60 ° C (-76 ° F) gekommen, der noch kälter ist als der Nordpol.