Zum besseren oder schlechteren Wünschen fahren Sie fast jeden Aspekt unseres Lebens und komponieren fast alles, was uns als einzigartige Individuen definiert.Wie bei allen nützlichen Werkzeugen gibt es jedoch einen richtigen Weg und einen falschen Weg, um unsere Wundeas umzugehen, können sie die Quelle von praktisch grenzenlosen Glücksspielen oder Unglück sein. Dieser Artikel erforscht Verlust und bietet Vorschläge, wie Sie Ihr eigenes Glück und Ihr Wohlbefinden verbessern können.
Schritte
1. Finden Sie zuerst einen Ort, an dem Sie Ihre Wünsche beobachten und erkunden können. Dies ist wichtig, als nur das Lesen über das Subjekt nicht als vorteilhafter Wirkung, um sie als sich zu beobachten, wie sie sich entfalten und ihre Auswirkungen analysieren.
2. Sie können Achtsamkeit oder Meditation üben oder einfach Ihre Füße aufstellen und sich entspannen, während Sie den Geist wie einen Explorer ansehen.
Setzen Sie sich klare Richtlinien für das, was Sie tun werden. Es ist wichtig, nicht mit dem Wunsch oder dem Traum involviert zu werden. Beobachten Sie sie einfach fern, wie Sie ein Gemälde in einer Kunstgalerie beobachten würden. Sie können sie bewundern und auf viele verschiedene Dinge begegnen, aber Sie wissen, dass Sie sich noch in der Galerie befinden und nicht innerhalb des Gemäldes selbst.
3. Erkunden Sie den Umfang des Wunsches. Im Allgemeinen ist es am besten, es im Moment zu erkunden, aber auch in Bezug auf die Zeit. Diese Erkundung ist eine faszinierende lebenslange Reise, da sie weiterhin neue Facetten und Variationen aufzeigen wird, wie Sie gehen.
Der Zweck der Erkundung ist, es letztendlich ein Verständnis davon zu gewinnen. Denken Sie daran, dass Sie den Wunsch loslassen können- Lassen Sie es nicht kontrollieren. Wünsche können so stark sein, dass sie selbstzerstörerisch sein können, und andere für andere um Sie herumschätzen. Sie führen nicht nur, sondern fahren alle Facetten unseres Lebens.Die Beziehung zur Zeit ist auch wichtig, als letztendlich die Wünsche, die uns am meisten kontrollieren, aus vergangenen Erfahrungen geboren. Wenn Sie eine Geschichte von stressigen Erfahrungen haben, möchten Sie möglicherweise Ihre gegenwärtige Situation kontrollieren, um ein positives Ergebnis zu erzeugen oder ein bestimmtes negatives Ergebnis zu verhindern.Wir gehen oft an Dritte, um uns zu helfen, um dies zu tun, um dies zu tun, und viele unserer geistigen Wünsche an Machtsymbole und Dritte existieren nicht aus der Frömmigkeit, sondern außerhalb des Wunsches, sich zu verändern oder den Verlust zu erstellen.
4. Erkunden Sie einige der biologischen Auswirkungen des Verlangens. Im Allgemeinen erzeugt Wunsch eine Spannung im Gehirn und im Körper, die mild oder intensiv sein kann, in Bezug auf unsere Interaktion mit dem Wunsch. Dies spiegelt in einer Nussschale an Spannungen und Stresskopfschmerzen sowie Übelkeit und den anderen Symptomen, die wir in der Regel erleben, wenn wir gestresst fühlen, einschließlich Unglück und dieses gemeinsame Gefühl, das als beschrieben ist "verstopft," wo es schwierig ist, sich auf andere Dinge zu konzentrieren. Übermäßige Wünsche überarbeiten das Gehirn (da es weiterhin das Denken und Verlangen hält), was zu geistiger Ermüdung führt
Dies kann zu Unglück führen, da wir weniger Energie und stressbedingte Erkrankungen haben. Viele Wünsche sind sehr subtil und oft von Unzufriedenheitsgefühlen und Unsicherheit beeinflusst. Zum Beispiel können Sie davon träumen, die Lotterie zu gewinnen.In anderen Fällen möchten wir, dass wir andere oder Situationen als Weg kontrollieren möchten, um eine persönliche Frustration zu verhindern, die wiederkommt.Letztendlich werden alle unsere Gedanken, Phantasien und geistigem Geschwätz von unseren Wünschen generiert. Unsere Gefühle sind ebenfalls an das Verlangen gebunden - wir werden wütend und frustriert und verzweifelt, weil unsere Wünsche nicht realisiert wurden.
5. Erkunden Sie die Motivation jedes Wunsches. Im Allgemeinen ergeben sich die Wünsche aus positiven Emotionen wie Großzügigkeit, Freundlichkeit, Intelligenz, Mitgefühl usw. oder negative Emotionen wie Unsicherheit oder Bedürftigkeit, Angst, Wut, Frustration, Neid, Kranker Willen, Gier, Ignoranz usw..
Der Geist produziert Wünsche, wie die Leber Galle produziert. Es ist eine Übung in der Sinnlosigkeit, die versucht, sie anzuhalten, einfach weil das selbst der Wunsch ist. Oft haben wir Angst vor Wünschen oder versuchen, ihren Ausdruck zu kontrollieren, der nur mehr Stress für den Geist und den Körper verursacht. Es ist leicht, in eine Nut zu fallen, wie wir mit unseren Wünschen interagieren, aber dies kann zu Depressionen und anderen Problemen führen.
6. Betrachten Sie die praktischen Gründe für Wünsche. Ohne Wunsch, würden wir, dass die Notwendigkeit sein, zu essen, zu schlafen, zu trainieren, gute Menschen zu sein, zu arbeiten, um für unsere Mahlzeiten, Heimat und Hobbys zu zahlen, oder sogar auf einem sehr subtilen Niveau atmen? Sogar Ihre Fähigkeit, fernzusehen, entspannen, lesen, Musik zu hören, singen, etc. ist eine Frucht des Verlangens. Unser gesamtes Leben ist im Grunde der Ausdruck und die Reflexion unserer Wünsche.
Wünsche können letztendlich in langfristig und kurzfristig unterteilt werden, so dass ein Sporn des Moments möchte, etwas zu kaufen, während einkaufen, sowie reaktionäre Wünsche, hauptsächlich kurzfristig, aber auch mit langfristigen Wünschen verbunden sein können. Langfristige Wünsche sind mehr lebensstilorientiert, z. B. eine Universitätsausbildung. Sie können auch in funktionsfähig oder intellektuell und vorteilhaft oder schädlich eingestuft werden. Da der Geist und der Körper erheblich lieber entspannen und nichts tun würden, hängt unser biologisches Überleben von Handlungen ab. Viele unserer Emotionen bestehen für das Überleben, z. B. für die Angst, uns aufmerksam zu machen, um uns von Niederschlägen, wilden Tieren, giftigen Dingen und anderen Gefahren aufmerksam zu machen. Gier für Besitztümer wie zusätzliche Kleidung und Schutz vor kaltem Wetter oder extremer Hitze sind von Natur aus mit unserem Überleben verbunden.Dieser Körper ist im Wesentlichen eine Investition von viel Energie und Ressourcen, das effizienteste Stück der Software in der Hardware des Körpers, ist das Konzept von i. Wenn wir kein Konzept der Selbstwertigkeit hätten, wären wir nicht geneigt, den Körper zu schützen und zu füttern, auf den wir angewiesen sind. Ebenso in einer Gesellschaft, in der die Idee des Ego stummgeschaltet ist (dies gilt sowohl für primitive Stammesgemeinschaften als auch modernere Gesellschaften), sind die Beziehungen zwischen anderen Menschen wichtiger, da unser Überleben und das Wohlbefinden mit der Zusammenarbeit verbunden sind.Wann immer er von einer Wahl konfrontiert ist, ist es der Wunsch, der es löst, indem er Wissen (sei es genau oder ungenau) als Führer. Ohne den Wunsch, die Wahl zu treffen und mit den Konsequenzen umzugehen, würde es ein ungelöster Konflikt bleiben. Andererseits versuchen wir oft, die Wahl zu vermeiden, da das Ergebnis mit unseren bestehenden Entscheidungen und Wünschen in Konflikt kommt.Der Körper kann und oft unseren geistigen Wünschen außer Kraft setzen. Wenn wir zum Beispiel die ganze Nacht feiern wollen, werden wir uns sehr müde fühlen, und wenn wir nicht aufhören zu essen, werden wir uns zunehmend hungriger und unbequem fühlen.Dies stellt ein klassisches Paradoxik an Philosophie und Ideologien dar, da in einigen Fällen die Person gelobt wird und Philosophien darauf abzielen, den Individuum zu entwickeln, um ihre innere Güte und ihre Tugend zu erkennen. Die alternative Ansicht ist, dass das Individuum egoistisch ist und es durch eine erleuchtete Gesellschaft ist, oder alle Wesen, die gleichermaßen voneinander abhängig sind, als ein Mittel, um das Individuum zu ändern, um ein edlereres Wesen zu ändern. Beide im Wesentlichen sind gleichzeitig korrekt und falsch, weil Menschen sowohl Gier als auch Großzügigkeit, Liebe und Hass haben, sodass alle Menschen sowohl edle als auch korrupte Tugenden haben.
7. Überlegen Sie, wie Wünsche zum Nutzen verwendet werden können. Letztendlich ist die Lektion immer klug über Ihre Wünsche. Wir können es wünschen, gute Leute zu sein und großartige Dinge zu tun, aber ohne Fähigkeiten im Umgang mit unseren Wünschen können wir nicht unsere Ziele erreichen. Der Schlüssel zum Aufbau des persönlichen Glücks ist zu erkennen, wann Ihre Wünsche zu weit gegangen sind, um zu wissen, wie man sie loslässt.
Manchmal sind die alten Metaphern die besten. Die alte Philosophie sagt uns, dass wir über unseren Schwierigkeiten führen, wie der Lotus über dem Schlamm steigt, der er wächst.Um dies zu tun, muss eine Person willen, auf ihr eigenes geistiges Wohlbefinden zu handeln, aber es kann schwierig sein, dies über andere konkurrierende Wünsche zu priorisieren. Es ist weitgehend eine Frage des Gleichgewichts. Ein Wunsch ist stärker als der andere, also ist unsere Willenskraft nicht zu 100%. Durch wiederholte Beobachtung und Analyse unserer Wünsche und Süchtigen (extreme Wirkung des Verlangens) können wir einen gesünderen, ausgewogeneren Rahmen des Geistes erreichen. 
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