3 Wege, um mit Ihrer Stiefmutter umzugehen

Wenn Ihr Vater wiederholt hat, müssen Sie lernen, wie man mit einem Stepmom umgehen soll. Ein neuer Stepparent bedeutet Änderung. Das Gefühl, ein bisschen instabil zu sein, weil diese Änderung normal ist, aber es gibt Schritte, die Sie nehmen können, um die Beziehung besser zu machen.

Schritte

Methode 1 von 3:

Umgang mit deinen Gefühlen

1. Sprechen Sie mit einem Berater oder Therapeuten. Viele Menschen finden das Gespräch mit Fachleuten über harte Dinge können hilfreich sein. Profis haben schon viele verschiedene Arten von Stepparent-Situationen gesehen. Sie haben wahrscheinlich praktische Anregungen, wie man fertig wird. Ein Berater oder Therapeut, der sich speziell auf Kinder und Jugendliche konzentriert, kann für Sie eine großartige Ressource sein.

Fachleute sind Menschen, die nicht persönlich an Ihre Situation beteiligt sind, und die Jahre Erfahrungskompetenz haben, um den Menschen dabei zu helfen, harte Zeiten durchzuführen.
Sie befinden sich außerhalb der Beziehungen, die Ihre Familie binden und oft helfen können, Ihre Situation auf neue Weise zu verstehen.

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2. Vertraue dich in deine Freunde und Familie. Die Vorteile des Gesprächs mit Ihren Freunden und Familienmitgliedern über Ihren Stepmom ist, dass Sie wahrscheinlich Zeit verbringen und trotzdem mit ihnen sprechen - Sie müssen keine besondere Zeit einplanen oder aus dem Weg gehen. Ihre Freunde und Familie werden eine persönliche Investition in Ihr Glück haben.

Da Ihre Freunde und Familie mit Ihrem Stepmom nicht neutral sind, ist der Rat möglicherweise nicht so hilfreich. Der beste Rat kommt oft von Menschen ohne persönliche Verbindung zur Situation.

Es ist am besten, eine Kombination von Menschen zu haben, einschließlich Freunden, Familien und professionellen Beratern, um Ihnen zu helfen.

Wenn Sie Teil einer Glaubensgemeinschaft sind, sollten Sie einen Erwachsenen in dieser Gemeinde für die Unterstützung bitten. Viele Male-Priester, Rabbiner, Minister und andere haben neben ihrer religiösen Ausbildung in Beratung ausgebildet.

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3. Sprich mit deinem Vater. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie sich auf Ihren Stepmom beziehen können, fragen Sie Ihren Vater, wenn Sie sich setzen und mit ihm diskutieren können. Es ist am besten, wenn Sie Ihre Frustrationen eindeutig erklären, ohne wütend zu werden. Am wahrscheinlichsten wird Ihr Vater einige gute Ideen haben. Möglicherweise müssen Sie mit Ihrem Berater oder einem Freund über die besten Möglichkeiten sprechen, um ihn zu nähern. Folgendes berücksichtigen:

"Papa, ich fühle mich verwirrt und traurig. Es ist viel schwieriger, sich an einen Stiefmutter anzupassen, als ich dachte. Hast du gute Ideen??"

"Ich bin mir nicht sicher, wie ich meinen Stepmom behandeln soll. Sie ist nicht meine echte Mutter, aber sie ist auch nicht mehr nur deine Freundin mehr. Was denkst du sollte ich tun?"

"Ich wollte mit Ihnen über einige der in unserer Familie loswerden mit Ihnen sprechen. Ich fühle mich unwohl mit meinem Stepmom und bin nicht sicher, was ich dagegen tun soll."

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4. Erinnern Sie sich daran, dass Sie wertvoll sind. Alles, was Sie sagen und hat Wert. Wenn Sie verstehen, dass Sie ein wichtiges Mitglied Ihrer Familie sind, wissen Sie eher, dass Ihre Meinungen wichtig sind. Wenn Sie sich nicht anerkannt oder unterbewertet fühlen, sprechen Sie auf und lassen Sie Ihren Elternteil und Stepmom wissen.

Es ist natürlich, ein Gefühl der Sicherheit und Sicherheit zu wünschen. Dies kommt, wenn Sie ein Gefühl haben, dass Sie gesehen und geschätzt werden.

Die meisten Menschen möchten sich wie ihre Gefühle und Ideen fühlen, die den Menschen in ihrem Haushalt wichtig sind. Wenn Sie sich nicht anfühlen, ist dies für Sie wahr, finden Sie jemanden, dem Sie vertrauen, mit dem Sie sprechen können.

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5. Seien Sie sich Ihrer Haltung bewusst. Machen Sie die Dinge im Haushalt schlechter, indem Sie zu Ihrem Stepmom antagonistisch sind? Es ist natürlich, defensiv zu werden, wenn Sie kämpfen, um Ihre neue Familie dynamisch zu akzeptieren. Wenn Sie unhöfliche Kommentare machen oder respektlos sein, können Sie das Problem möglicherweise noch verschlimmern. Wenn Sie traurig, frustriert oder wütend sind, ist es leicht, in diesen Arten von Verhaltensweisen einzugehen..

Kommissionierkämpfe und wütend zu sein, macht es schwieriger, sich auf Hausaufgaben oder lustige Dinge zu konzentrieren, wie Aktivitäten mit Freunden und Familienmitgliedern.

Das Streiten mit Ihrem Stepmom bringt Ihren Vater nicht näher an Sie. Es kann tatsächlich die Dinge zwischen Ihnen schlimmer machen.

Sie müssen nicht immer mit Ihrem Stepmom einverstanden sind, sondern versuchen, Ihre Meinungen so respektvoll aufrechtzuerhalten, da Sie möchten, dass sie auf Sie zu Ihnen sein möchten.

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6. Versuchen Sie, die Situation anzunehmen. Obwohl es sich um eine schwere Zeit zu haben, ist eine natürliche Reaktion, die sich weiterhin in der Vergangenheit wohnen, verursacht nur mehr Schmerzen und verlängert den Anpassungszeitraum. Anstatt darüber nachzudenken, was Sie zurücklassen, konzentrieren Sie sich auf die Annahme dieser Situation, in der Sie sich gerade befinden und eine positive Zukunft schaffen.

Eine Möglichkeit, die Akzeptanz zu üben, ist, Ihre Aufmerksamkeit auf etwas Positives zu refokussieren. Anstatt auf dem Problem zu wohnen, mit dem Sie mit Ihrem Stepmom haben, finden Sie Möglichkeiten, wie Sie sich mehr mit Ihrer Schule oder der Gemeinschaft einbeziehen können, selbst wenn sich Ihre Familie ändert.

Versuchen Sie eine neue Tätigkeit - Drama, Klettern, Freiwilligenarbeit in einer Suppenküche, was auch immer an Sie klingt.

Um das Haus zu verlassen, neue Leute kennenzulernen und neue Erlebnisse zu haben, hilft Ihnen, Ihre ständig Ihren Stiefmutter zu leisten.

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7. Versuchen Sie, in einem Journal zu schreiben. Journaling hilft Ihnen, über Dinge nachzudenken, die während des Tages passieren. Es ist ein großartiges Selbstunterrichtswerkzeug, weil es oft neue Dinge über sich selbst zeigt. Wenn Sie mit Ihrem Stepmom kämpfen, legen Sie mindestens 20 Minuten jeden Tag auf, um in einer Zeitschrift zu schreiben, wird Ihnen wahrscheinlich helfen, Ihre Gefühle umzugehen.

Mit dem Journaling können Sie überlegen, wie sich die Änderung Ihrer Gedanken oder Verhaltensweisen ein anderes Ergebnis erbracht haben könnten.

Einige Leute finden, dass sie, sobald sie die Ereignisse des Tages niedergeschrieben haben, auch ein paar Minuten über den Unterricht des Tages verbringen, und brainstorming alternative Wege, um auf Stress zu reagieren, Beziehungen umzugehen und die positiven Momente des Lebens zu erkennen und zu erkennen und zu erkennen.

Es ist eine gesunde Praxis, immer mindestens 3 Dinge in Ihr tägliches Journal aufzuschreiben, für die Sie dankbar sind. Dies hilft, dass Ihre Aufmerksamkeit übermäßig negativ wird.

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8. In der Übung einbeziehen. Klinische Studien zeigen, dass Menschen, die mindestens eine Stunde pro Tag trainieren, eher positiv fühlen und gut auf den Stress des Lebens reagieren. Mäßig intensive Übung ist eine der höchsten empfohlenen Kopierformen.

Mäßige Übung bedeutet, dass Ihr Atem schneller sein sollte als normal.

Laufen, flottes Gehen, Schwimmriche oder Wandern sind Möglichkeiten, die Sie selbst trainieren können. Spielen Sie Teamsportarten wie Basketball, Fußball, Volleyball oder andere Sportarten Alle sind großartige Möglichkeiten, um soziale Übung in Ihr tägliches Leben einzubeziehen.

Versuchen Sie, ein stärketes Training mehrmals pro Woche einzuschließen. Krafttraining beinhaltet Gewichtheben, Gymnastik, Push-ups und andere Widerstandsübungen.

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9. Kultivieren Sie einen positiven Ausblick. Wenn Sie sich bemerken, dass Sie sich beschweren, versuchen Sie, dies mit einer positiven Aussage auszugleichen. Versuchen Sie, Ihren Stepmom jeden Tag ein Kompliment zu zahlen, egal wie klein es ist. Selbst wenn Sie sich besorgt oder verärgert fühlen, können Sie versuchen, etwas Gutes zu finden, um Ihre Aufmerksamkeit auf sich aufmerksam zu machen.

Versuchen Sie, das zu bemerken, was Sie selbst sagen. Wenn zum Beispiel Ihr interner Dialog mit sich selbst ("Selbstgespräch") mit negativen Aussagen über sich selbst oder andere Personen gefüllt ist, möchten Sie dies möglicherweise versuchen, dies zu ändern.

Negative Denkmuster sind leicht zu fallen, und schwer zu entfernen. Wenn Sie mit negativen Gefühlen kämpfen, sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen, wie Ihr Vater, ein Berater oder ein anderer Erwachsener, kann helfen.

Methode 2 von 3:

In Bezug auf Lösungen denken

1. Sprechen Sie mit anderen Kindern mit Stepparents. Es ist nicht ungewöhnlich, einen Stiefmutter zu haben.Sie haben wahrscheinlich sogar einen oder zwei Freunde mit einem Stepparent. Beratung von jemandem, der in einer ähnlichen Situation ist, kann sich als sehr wertvoll erweisen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht der einzige, der sich an einen Stepparent anpasset, wird Sie sich weniger ängstlich von der Situation fühlen.
Versuchen Sie, sich mit der Situation eines anderen Kindes zu identifizieren, anstatt sich darauf zu konzentrieren, was sich an Ihren Familien unterscheidet. Auch wenn sich die Situation Ihres Freundes von Ihnen unterscheidet, ist sie wahrscheinlich sympathisch für das, was Sie sagen müssen.

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2. Sprechen Sie direkt mit Ihrem StepMom. Beginnen Sie ein Gespräch darüber, was Sie stört, werden Sie helfen, sich besser kennenzulernen. Manchmal kann das Zusammenleben eines Problems zusammenlösen Menschen, die sich den Menschen näher anfühlen lassen. Dies kann dazu beitragen, die Spannung zu erleichtern und die Probleme zwischen Ihnen zu lösen. Nähern Sie sich mit Ihren Anliegen auf ehrliche und nicht gerechte Weise. Einige Vorschläge zum Starten des Gesprächs sind:

"Ich bin traurig und wütend darüber, wie die Dinge gehen. Können wir darüber reden??"

"Ich möchte, dass wir eine bessere Beziehung haben. Können wir diskutieren, wie wir das vielleicht tun könnten?"

"Ich weiß, dass du anders bist als meine Mutter, aber es stört mich wirklich, wenn _____ passiert. Wie können wir das beheben??"

"Ich bin nicht an deine Art gewohnt, Dinge zu tun. Ich habe mich gefragt, ob wir darüber sprechen könnten, was Sie denken, dass die Hausregeln sein sollten."

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3. Erfahren Sie, wie Sie bewältigen, wenn Ihre Anliegen ignoriert werden. Leider hören nicht alle Eltern auf und respektieren die Tatsache, dass ihre Kinder gültige Meinungen haben. Dies ist als autoritärer Elternstil bekannt, in dem "Es ist mein Weg oder die Autobahn." Sich nicht zu fühlen und gesagt zu werden, in der Reihe zu fallen und einfach Ihre neue Situation zu akzeptieren "Weil ich es gesagt habe" kann extrem frustrierend sein. Wenn Ihr Vater und Ihr Stepmom nicht zuhören, wenn Sie sagen, dass Sie kämpfen, müssen Sie möglicherweise andere Schritte annehmen, um sich mit Ihrem StepMom umzugehen.

Sprechen Sie mit dem Schulberater über Ihre Gefühle.

Erwägen Sie, einen Vermittler zu bitten, anwesend zu sein, wenn Sie mit Ihrem Vater und / oder Stepmom sprechen. Ein vertrauenswürdiger Großelternteil, Tante oder Onkel, Berater oder Familienfreund kann Ihnen helfen, Ihnen zu kommunizieren und zu kompromissieren. Ihr Vater und Stepmom sind möglicherweise bereit, zuzuhören, wenn ein weiteres vertrauenswürdiges Geschenk vorliegt.

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4. Wählen Sie Ihre Schlachten sorgfältig aus. Versuchen Sie, so angenehm und hilfreich wie möglich zu sein. Wenn Sie jedoch wirklich Ihren Standpunkt in deren Stelle bringen müssen, tun Sie dies mit Ehrlichkeit und Überzeugung. Ihre Meinungen machen Rolle.

Während Sie wünschen, dass die Dinge auf die Art und Weise zurückkehren könnten, wie sie waren, hat sich die Dynamik Ihrer Familie erheblich verändert. Seien Sie sich bewusst, dass einige Dinge anders sein müssen. Versuchen Sie Ihr Bestes, um nicht alle kleinen Veränderungen zu bekämpfen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sprechen müssen, sollten Sie absolut. Versuchen Sie, direkt zu sein und einen Sarkasmus auszulassen, und Sie werden eine bessere Chance haben, gehört zu werden.

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5. Frisch starten. Es ist nie zu spät, versuchen, Dinge mit Ihrem StepMom aufzulösen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie nicht gefallen, wie sich die Dinge entwickelt haben, und Sie möchten wieder anfangen. Wenn nötig, entschuldige mich bei ihr, und meint es. Dies könnte der Beginn einer völlig neuen Beziehung sein.

"Es tut mir leid für die Art, wie ich gehandelt habe. Können wir versuchen zu beginnen?"

"Ich mag es nicht, wie unsere Beziehung ausgearbeitet hat. Können wir etwas Neues ausprobieren??"

"Ich weiß, dass du nicht meine Mutter bist, und du wirst nie sein, aber manchmal werde ich nur sauer auf die ganze Situation. Kannst du mit mir zusammenarbeiten, um es zu versuchen, daran vorbeizukommen?"

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6. Bieten Sie Ihre Hilfe an. Manchmal sprechen Taten mehr als Worte. Fragen Sie Ihren Stepmom, wenn Sie ihr mit den Aufgaben oder Einkaufsmöglichkeiten helfen können. Wenn Sie Ihre Hilfe anbieten, ist eine großartige Möglichkeit, sie kennenzulernen, Sie möchten, dass Sie die Dinge arbeiten möchten.

Wenn Sie sagen können, dass sie einen schwierigen Tag hatte, bieten Sie an, ihr um das Haus zu helfen, oder nehmen Sie die Initiative und beginnen Sie mit dem Falten der Wäsche.

Wenn Sie fahren, anbieten Sie an, mit der Familie einkaufen zu können.

Sammeln Sie die Wäschekörbe und machen Sie die Wäsche, oder nehmen Sie den Müll heraus, wenn Sie feststellen, dass die Dose voll ist.

Füttere die Familienhaustiere oder reinigen Sie die Wurfkiste der Katze, auch wenn es nicht Ihre Wende ist. Sie könnten anbieten, um einmal pro Woche das Abendessen für die ganze Familie zu machen.

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7. Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Stepmom. Wenn Sie zusammen in einen Film gehen oder einen Spaziergang machen, wird das Gespräch fördern und helfen, eine engere Bindung zwischen Ihnen aufzubauen. Wenn sie Sie bittet, sich in einer Aktivität mitzunehmen, sagen Sie ja. Oft wird das Aussteigen aus dem Haus und in eine neue Umgebung eine Möglichkeit haben, Spannung zu zerstreuen und eine neue Perspektive anzubieten.

Versuchen Sie sich zu entspannen und aufgeschlossen zu sein. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie Interessengebiete haben, die Ihrer Beziehung helfen werden.

Sogar kleine Dinge zu tun, wie sie zusammen das Fernsehen ansehen oder Videospiele mit ihr spielen, kann Ihrer Beziehung dabei helfen, sich zu verbessern.

Wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie dies tun sollen, sollten Sie Aktivitäten mit einer größeren Gruppe von Personen anführen. Wenn Sie beispielsweise auf eine Rafting-Reise gehen oder eine Klasse zusammennehmen, könnte es Spaß machen.

Methode 3 von 3:

Realistische Erwartungen haben

1. Seien Sie geduldig mit dem Fortschritt. Eine neue Familie wird geschaffen, und es braucht Zeit, um sich daran zu gewöhnen, dass Stepfamilien ihre eigene Dynamik haben und sich von einer biologischen Familie unterscheiden.Eine Familie zu mischen ist erfolgreich nicht über Nacht. Es braucht Zeit, und manchmal passiert es nie, wie Sie hoffen. Jeder ist eingestuft und es wird sich weiterentwickeln. Klare, offene und ehrliche Kommunikation ist für den Erfolg von entscheidender Bedeutung.

Ihr Vater mag eifrig sein, um mitzunehmen, mitzunehmen und Ihren Stepmom zu akzeptieren, oder werden Sie eins "Große, glückliche Familie," Aber das ist wahrscheinlich unrealistisch.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Vater Sie drückt, sagen Sie ihm, dass Sie sich offen für die Idee einer Beziehung mit Ihrem Stepmom befinden, aber es muss langsam passieren.

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2. Betrachten Sie die Möglichkeit, dass Sie sie niemals mögen. Manchmal unterscheiden sich die Menschen nur so voneinander, dass es schwierig ist, eine Beziehung aufzubauen. Wenn Persönlichkeiten kämpft, kann es fast unmöglich machen, gemeinsamer Boden zu finden, um sich kennenzulernen.

Wenn Sie Ihr Bestes geben, um nett und respektvoll zu sein, werden Sie die Situation nicht schlechter machen. Suchen Sie in der Zwischenzeit nach den gemeinsamen Interessen, die Sie möglicherweise haben, um Ihre Beziehung zu verbessern.

Es ist okay, wenn Sie gerade mehr Zeit mit Freunden oder anderen Familienmitgliedern verbringen möchten. Wenn Sie eingeladen werden, Dinge mit Ihrem Stepmom zu tun, ist es in Ordnung zu sagen, dass Sie nicht wollen. Versuchen Sie einfach, dies respektvoll zu tun.

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3. Behalte die Ruhe. Wenn Ihr Stiefmutter schwierig, unhöflich ist, oder Bossy ist und sich nach wiederholtem Versuch, den Frieden aufzubewahren, ist es am besten, sie zu ignorieren. Fokus auf sich selbst und was Sie in sich ändern können, um sich besser an sie anzupassen.

Wenn Ihr Stiefmutter unhöflich ist, versuchen Sie, es nicht persönlich zu nehmen.Nehmen Sie die Macht aus ihrer Unhöflichkeit, indem Sie sie als Ihr Problem behandeln, nicht Ihr Problem.Versuchen Sie, sich daran zu erinnern, dass Sie die Wahl haben, wie Sie reagieren.

Lassen Sie sich nicht von Ihrer Stephom-Stimmung Ihren Tag stören. Der beste Weg, um schwieriges Verhalten zu diffundieren, ist, freundlich und hilfsbereit zu bleiben, anstatt wütend zu werden.

In dem Drama zu verbinden, wird die Situation eskalieren.

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4. Versuchen Sie nicht, eine Änderung zu erzwingen. Denken Sie daran, dass Sie das Verhalten von jemandem nicht ändern können. In der Tat kann man versuchen, jemanden dazu zu bringen, ihr Verhalten zu ändern, kann oft die Dinge verschlimmern. Manchmal müssen Sie nur akzeptieren, dass ihre negative Haltung nicht Ihre Schuld ist.

Sie könnten versuchen, Ihren Stepmom etwas Platz zu geben und den Fokus anderswo zu fokussieren.

Wenn Sie Zeit brauchen, verbringen Sie Zeit mit Sport oder Aktivitäten, die Sie aus dem Haus bringen. Hängen Sie sich in den Häusern Ihrer Freunde heraus und minimieren Sie Ihren Kontakt mit Ihrem StepMom.

Tipps

Geben Sie Ihrem Stepmom eine Chance. Sie können wachsen, um sie zu mögen, und gewinnen Sie eine neue elterliche Figur und einen Freund.

Wenn Sie mit einem schwierigen Stepmom leben, denken Sie daran, dass dies nur vorübergehend ist. Bevor Sie es wissen, werden Sie Ihr eigenes Leben auf Ihrem eigenen Leben sein.

Bleiben Sie mit Angehörigen, wie Großeltern und engen Freunden, um zusätzliche Unterstützung in Verbindung zu bleiben.

Versuchen Sie, positiv zu bleiben und konzentrieren Sie sich auf die guten Dinge über Ihre Familie.