So vermeiden sie es, in der mittelschule gemobbt zu werden

Die Mittelschule ist eine herausfordernde Zeit für die meisten Kinder. Wenn Sie gemobbt werden, macht das nur die Dinge schlimmer. Sie können Ihre Wahrscheinlichkeit verringern, ein Tyrannopfer zu werden, indem Sie zuversichtlich sein und mit Freunden kleben. Wenn Sie jemanden mobben, ignorieren Sie sie oder fragen Sie sie ruhig, um zu stoppen. Bei Bedarf suchen Sie Hilfe von einem vertrauenswürdigen Erwachsenen. Mobbing kann langfristig schwerwiegende Folgen haben und möglicherweise eingreifen.

Schritte

Methode 1 von 4:
Schrägstriche abschrecken
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1. Sei zuversichtlich. Mobber suchten normalerweise einfache Ziele. Sie versuchen, jemanden auszuwählen, den sie der Meinung sind, dass das Vertrauen nicht aufstehen kann. Wenn Sie Vertrauen darstellen, vermeiden Sie viel Mobbing.
  • Gib zuversichtliche Körpersprache, indem sie gerade aufstehen, wenn Sie die Flure navigieren. Während dies wie eine geringfügige Änderung erscheinen mag, kann es wirklich Vertrauen vermitteln. Machen Sie Augenkontakt mit Menschen und lächeln Sie leicht, während Sie die Hallen hinuntergehen.
  • Finden Sie Wege, um Ihr eigenes Selbstwertgefühl zu steigern. Indem er in Hobbys oder außerschulische Aktivitäten investiert, kann es Ihren Selbstwertgefühl steigern und Sie sich gut an sich selbst fühlen.
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    2. Bleiben Sie in Sehvermögen eines Erwachsenen. Wenn Sie innerhalb des Sehvermögens eines Erwachsenen verweilen, bleiben Sie normalerweise fern. Mobber wollen sich nicht für sich selbst verursachen, so dass sie andere vermeiden, wenn ein Lehrer oder ein anderer Erwachsener in der Nähe ist. Wenn Sie Ihre Schule navigieren, bleiben Sie in Bereichen, in denen Lehrer und andere Erwachsene in der Regel vorhanden sind.
  • Zum Beispiel essen Sie das Mittagessen in der Nähe des Tisches, in dem die Lehrer sitzen.
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    3. In Gruppen hängen. Mobbers können weniger wahrscheinlich eine große Gruppe von Freunden ansprechen. Sie neigen dazu, Leute aufzunehmen, die sie als wehrlos oder machtlos wahrnehmen. Wenn Sie immer von Menschen umgeben sind, kann ein Tyrann eingeschüchtert sein und Sie vermeiden, Sie zu stören.
  • Versuchen Sie, sich mit einer Gruppe von Personen zu engagieren, die Ihre Interessen teilen, z. B. durch Beitritt mit einem Club- oder Sportmannschaft. Dann verbringen Sie den ganzen Tag Zeit mit diesen Menschen. Dies wird dazu beitragen, sicherzustellen, dass Sie immer bei einer großen Gruppe von Menschen sind, und Sie werden kein einfaches Ziel für einen Tyrann sein.
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    4. Vermeiden Sie Schläger insgesamt. Wenn Sie wissen, welche Kinder dazu neigen, andere zu schikanieren, bleiben Sie von ihnen fern. Vermeiden Sie Gebiete in der Schule, in der Mobbies sich versammeln. Wenn Sie keine Sitze zugewiesen haben, sollten Sie nicht in der Klasse neben den Mobilien sitzen. Wenn Sie Ihre Entfernung von den Mobber behalten, haben sie eine schwierige Zeit, Sie zu stören.
  • Manchmal zeigen die Mobber in Bereichen, die Sie nicht vermeiden können. Wenn sich Ihr Schließfach neben einem Bullys-Schließfach befindet, zum Beispiel ist etwas Interaktion erforderlich. Versuchen Sie, dies so viel wie möglich zu minimieren, indem Sie Ihre Bücher schnell zwischen den Klassen entfernen. Sie können auch erwägen, in ein anderes Schließfach zu verlangen, um Konflikte mit dem Tyrann zu reduzieren oder zu vermeiden.
    • Methode 2 von 4:
    Umgang mit Mobbing
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    1. Bully nicht zurück. Wenn Sie vermeiden wollen, gemobbt zu werden, müssen Sie es vermeiden, es an andere zu tun. Dies hilft, eine Kultur des Respekts zwischen Ihnen und Ihren Klassenkameraden zu schaffen. Vermeiden Sie das Treten, Kämpfen oder Schreien an einem Tyrann. Eskalieren, dass die Situation gefährlich sein kann, und gibt nur den Tyrann die Reaktion, die sie wollen.
    • Versuchen Sie, ein paar tiefe Atemzüge einzunehmen, bevor Sie reagieren oder etwas tun. Dies wird Ihnen helfen, ruhig zu bleiben und Ihre Gelassenheit aufrechtzuerhalten.
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    2. Versuchen Sie es zu ignorieren. Wenn Sie es einstellen können, tun Sie dies. Mobbers genießen, zu wissen, dass ihre Taktik die Mentalität von jemandem beeinflusst hat, sodass Ihre Reaktion vorübergehend verborgen kann, kann helfen. Wenn ein Bully sagt oder Ihnen etwas tut, tun Sie, als würden Sie nicht bemerkt und mit Ihrem Tag fortfahren. Mobber können sich mit Zielen langweilen, die nicht auf ihre Antike reagieren.
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    3. Für dich aufstehen. Wenn ein Tyrann nicht zurückkehrt, auch wenn Sie sie ignorieren, richten Sie das Problem ruhig an. Anstatt wütend zu sein und zurückzureißen oder zurückzukämpfen, erzählen Sie langsam und sagen Sie den Tyrann. Planen Sie, was Sie vor dem Zeitpunkt sagen, wenn Sie eine wiederkehrende Mobb-Situation haben, und üben Sie, wie Sie es mehrmals in einem Spiegel zu Hause sagen, so dass Sie vorbereitet sind.
  • Verwenden Sie eine laute, klare Stimme, um den Tyrann kennenzulernen, dass Sie ihr Verhalten nicht mögen. Sage so etwas wie, "Hör auf, das jetzt zu tun." Dann gehen Sie von der Situation weg. Die Mobber erwarten in der Regel nicht, dass diese Art von durchsetzungsfähigem Verhalten von Opfern von Opfern ist, daher macht sie damit schnell zurück.
  • Machen Sie dasselbe, wenn Sie einen anderen Studenten belästigen. Wenn Mobbies Kinder in Ihrer Schule sehen, tolerieren nicht ihre Mätzchen, sie hören eher auf.
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    4. Lenken Sie sich vom Mobbing ab. Wenn Sie von einem Bully sehr beunruhigt sind, finden Sie andere Dinge, um Ihren Geist zu besetzen. In Situationen, in denen Sie gemobbt werden, tun Sie eine kleine mentale Übung. Rezitieren Sie das Alphabet rückwärts. Zählen von einhundert zurück. Versuchen Sie, eine geistige Liste von Namen zu erstellen, die mit dem Buchstaben beginnen "EIN."
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    5. Finden Sie jemanden, mit dem Sie sprechen können. Während es toll ist, den Tyrann im Moment zu ignorieren, halten Sie Ihre Gefühle nicht in Flaschen auf. Nachdem Sie von einem Tyrann belästigt wurden, sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Freund oder Erwachsenen. Über deine Gefühle, also holst du sie aus deinem System und fühle mich besser.
  • Wenn Sie Ihre Gefühle in einer Zeitschrift schreiben oder etwas künstlerisches Malen oder Zeichnen tut, kann auch als emotionaler Outlet hilfreich sein.
    • Methode 3 von 4:
    Cyber-Mobbing verhindern
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    1. Verwenden Sie das Lösen, um Cybermullying zu entmutigen. Wenn Sie online gemobbt werden, dann ist eine der besten Möglichkeiten, um damit umzugehen, um sich zu lösen. Sie können die Person ignorieren, blockieren oder abmelden, um den Tyrann online aufzurufen. Sie können auch Mobbing-Nachrichten und Beiträge löschen, stellen Sie jedoch sicher, dass Sie einen Erwachsenen für den Mobbing-Posts und / oder Screenshot zeigen, bevor Sie sie löschen.
    • Wenn die Situation schwerwiegend ist, möchten Sie möglicherweise Ihre Social-Media-Konten löschen und offline bleiben.
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    2. Halten Sie Ihr Passwort ein komplettes Geheimnis. Wenn jemand auf Ihr Konto einsteigen kann, können sie viele Probleme für Sie erstellen. Halten Sie Ihr Passwort ein Geheimnis von allen. Sogar vertrauenswürdige Freunde können Ihr Passwort versehentlich an andere offenbaren. Die einzige Person, die Ihr Passwort an Ihre E-Mail- und Social-Media-Konten kennen sollte, sind Sie.
  • Wenn Sie sich Sorgen machen, Ihr Passwort zu vergessen, haben die meisten Websites Möglichkeiten, dass Sie ihn abrufen oder zurücksetzen können. Wenn Sie Ihr Passwort vergessen, kann es sich um ein Ärgern handeln, es ist selten ein wichtiges Thema.
  • Wenn jemand, warum jemand das Passwort auf Ihr Konto erhält, ändern Sie ihn sofort.
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    3. Passen Sie Ihre Datenschutzeinstellungen an. Wenn Sie über jemanden erledigen, der Sie online mobben, ändern Sie Ihre Einstellungen. Wenn Sie Ihre Datenschutzeinstellungen auf Ihren Profilen ändern, können Sie Dinge posten, die nur Ihre Freunde sehen können. Machen Sie Dinge wie Twitter und Facebook privat für öffentliche Publikum. Fügen Sie nur in der Nähe, vertrauenswürdige Freunde hinzu.
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    4. Denken Sie sorgfältig über den Inhalt, den Sie posten. Wenn Sie für Ihre Beiträge gemobbt werden, verwenden Sie beim Posting mehr Diskretion. Bleiben Sie fern von Themen, die Mobilien ermutigen könnten. Sensible Informationen können stattdessen per E-Mail oder private Nachrichten freigegeben werden.
  • Sie sollten auch vermeiden, etwas aggressives über andere Klassenkameraden zu posten, auch etwas verschleiert. Dies kann Wut und Ermutigung von Schläger. Zu einem Freund, wenn Sie sauer auf etwas sind, anstatt es online zu posten.
  • Versuchen Sie, darauf zu schlafen, bevor Sie posten oder mindestens eine Stunde warten, bevor Sie etwas veröffentlichen. Dies gibt Ihnen Zeit, um über die möglichen Implikationen Ihres Posts nachzudenken und sicherzustellen, dass Sie nicht in einem emotionalen Zustand veröffentlichen.
    • Methode 4 von 4:
    Nach außen suchen
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    1. Machen Sie mit oder starten Sie einen Club, um es zu helfen, Mobbing an Ihrer Schule zu brennen. Mobbing ist in den letzten Jahren als großes Problem ans Licht gekommen. Viele Gruppen widmen sich der Ansprache von Mobbing in Schulen. Wenn Ihre Schule eine Anti-Mobeling-Gruppe hat, melden Sie sich an. Sie können auch eine Gruppe in Ihrer Schule starten, um Mobbing anzusprechen.
    • Neben der Unterstützung des Kampfes der Emission von Mobbing bietet Ihnen eine Gruppe emotionale Unterstützung.
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    2. Sagen Sie einem Erwachsenen. Wenn Sie keinen Tyrann aufstellen können, sprechen Sie mit einem Erwachsenen. Denken Sie daran nicht als Tattling. Mobber können für Sie und andere Studenten größere Probleme verursachen, und das Problem sollte von jemandem älter sein.
  • Sie können mit einem Elternteil sprechen, der möglicherweise mit der Schule für Sie sprechen kann. Sie können auch mit einem Lehrer sprechen, dem Sie vertrauen, und wer für Sie anwenden wird.
  • Wenn Sie besorgt sind, dass der Tyrann veranschaulichen könnte, können Sie den Erwachsenen wissen lassen, dass Sie eine Lösung für das Problem finden möchten und dass Sie nicht versuchen, den Tyrann in Schwierigkeiten zu bringen. Dies kann dem Erwachsenen helfen, zu bestimmen, wie Sie die Chancen vorgehen und verringern, dass der Tyrann vergeltet wird.
  • Wenn Sie mit einem Erwachsenen sprechen und nicht handeln, um das Mobbing aufzuhalten, erreichen Sie einen anderen Erwachsenen.
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    3. Stärken Sie Ihre aktuellen Freundschaften. Anstatt sich auf Menschen zu konzentrieren, die für Sie gemein sind, konzentrieren Sie sich auf die Schüler, die Ihre Zeit wert sind. Verbringen Sie Qualitätszeit mit engen Freunden, um Ihre Anleihen zu stärken. Wenn Sie starke, sichere Freundschaften haben, wird es einfacher, Schlägereien auszusetzen.
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