4 Möglichkeiten zu entscheiden, ob Sie Kinder haben sollten, wenn Sie Depression haben

Entscheidend, ob Kinder unter den besten Umständen eine schwierige Wahl sein können. Depressionen kann die Entscheidung noch mehr komplizieren. Sie können sich Sorgen machen, dass Sie die Erkrankung an Ihr Kind passieren, um die Depression von Nachparthin zu verbessern oder die emotionalen Bedürfnisse Ihres Kindes nicht erfüllen zu können. Während viele Menschen mit Depressionen hervorragende Eltern werden, gibt es einige zusätzliche Faktoren, die Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie Ihre Entscheidung treffen. Wägen Sie sorgfältig die potenziellen Risiken und Belohnungen von Kindern, und denken Sie über Schritte, um gesund zu bleiben, um gesund zu bleiben, wenn Sie sich entscheiden, den Taucher in die Elternschaft zu nehmen.

Schritte

Methode 1 von 4:

In Anbetracht der Risiken, deprimiert und schwanger zu sein

1. Betrachten Sie Ihre persönliche und familiäre Geschichte der psychischen Erkrankungen. Depression hat eine starke genetische Komponente. Jemand, dessen Eltern oder Geschwister Depressionen hatten, hat zwei- bis dreifache das durchschnittliche Risiko, den Zustand selbst zu entwickeln. Das Risiko erhöht sich noch starker für Menschen, deren enge Verwandte mehrere depressive Zeiten hatten. Während die Depression nicht immer von den Eltern an Kinder übergeben wird, sollten Sie sich bewusst sein, dass es häufig passiert.

Dieses Risiko gilt nur für biologische Kinder. Mitnahme von Kindern sind nicht in Gefahr, dass sie von einem Elternteil "fangen", obwohl sie leiden können, da sie leiden können, weil die Verklebung mit einem Elternteil, der Depressionen erleben, unterbrochen werden kann, oder sie können das Verhalten eines depressiven Elternteils modellieren.

Expertenkipp

Elizabeth Weiss, Psyd

Klinische Psychologistdr. Elizabeth Weiss ist ein lizenzierter klinischer Psychologe in Palo Alto, Kalifornien. Sie erhielt ihre Psy.D. 2009 in der PGSP-Stanford Psyd-Konsortium von Palo Alto University. Sie ist spezialisiert auf Traumata, Trauer und Widerstandsfähigkeit und hilft den Menschen, sich nach schwierigen und traumatischen Erfahrungen mit ihrem vollen Selbst wiederzuschließen.

Elizabeth Weiss, Psyd
Klinischer Psychologe

Nimm natur vs. Berücksichtigen Sie, wenn Sie die Entscheidung wiegen. Es kann eine genetische Verbindung zu Depressionen geben. Wenn Ihre Eltern jedoch Schwierigkeiten hatten, mit ihren Emotionen umzugehen, haben Sie vielleicht nicht gelernt, sich auf gesunde Weise mit Ihren. Niemand möchte sich herumsetzen, um traurig zu sein, aber wenn Sie lernen können, auf gesunde, gedankenhafte Weise traurig zu sein, können Sie heilen und vorwärts gehen, und Sie können motiviert sein, wieder das Leben mit dem Leben zu treten. Das kann ändern, wie Sie diese Probleme mit der nächsten Generation bestehen.

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2. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Berater. Keine zwei Fälle von Depressionen sind ziemlich gleich. Ihr Arzt oder ein Mental Health Professional kann Ihnen helfen, zu bewerten, ob Kinder eine gute Idee für Sie sind.

Während ein Arzt Sie von Ihrem Risiko erfahren kann, dass sich das Risiko, eine Depression an ein Kind zu übergeben, ist derzeit bekannt, dass nur ein paar genetische Marker und wie genau die Depression angatisch übergeben wird, ist weitgehend unbekannt. Ein Arzt kann Ihnen auch beraten, ob Sie Medikamente während der Schwangerschaft sicher einnehmen können, und verweisen Sie an einen Berater für emotionale Unterstützung.

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3. Seien Sie sich der Auswirkungen von Antidepressiva auf Babys im Mutterleib bewusst. Alle Medikamente, die Sie während der Schwangerschaft nehmen, beeinflussen auch das ungeborene Baby. Viele Antidepressiva sind bekanntermaßen, um Babys zu schädigen, indem sie Geburtsfehler, geringes Geburtsgewicht, Lungenschäden verursachen, und sogar Fehlgeburten.

Einige Frauen entscheiden sich dafür, ihre Antidepressiva aufzuhören, wenn sie sich für ein Kind entscheiden. Denken Sie darüber nach, ob Sie neun Monate ohne die Medikamente gehen können, die Sie angenommen haben.

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4. Erfahren Sie mehr über das Risiko der Depression von Postpartum. Die Depression nachteilig ist eine ernsthafte und häufige Form der Depression, die nach der Geburt mehr als 10% der neuen Müttererfahrung erleben. Frauen, die eine Geschichte der Depression haben, sind besonders wahrscheinlich, um die Depression von Postpartum zu entwickeln.

Die Depression nachteilig kann in den Wochen oder Monaten nach der Geburt Gefühle der Verzweiflung, Wut oder Leere verursachen. Viele Mütter mit postpartierender Depression fühlen sich nicht in der Lage, sich mit ihrem Baby oder einem Kampf mit aufdringlichen Gedanken zu verbinden, um sich selbst oder das Baby zu verletzen.

Ohne Behandlung kann die Depression nach der Geburt nach der Geburt bestehen bleiben.

Studien haben festgestellt, dass die Therapie im Vergleich zu Medikamenten eine bessere Behandlung sein kann.

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5. Verstehe die emotionalen Anforderungen, ein Kind zu erhöhen. Babys und Kleinkinder brauchen viel Aufmerksamkeit und entwickeln sich sozial und emotional. Deprimierte Eltern haben es manchmal schwer, ihre Kinder die Zuneigung und Disziplin zu geben, die sie brauchen. Fragen Sie sich, ob Sie sich bereit fühlen, ein Kind emotional, nicht nur körperlich, bereitzustellen.

Kinder, deren Eltern emotional abwesend sind, können Entwicklungsverzögerungen oder Verhaltensprobleme haben.

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6. Weiß, dass Sie ein erfülltes Leben ohne Kinder leben können. Studien haben festgestellt, dass es keinen signifikanten Unterschied beim Glück zwischen älteren Erwachsenen mit Kindern und denjenigen, die kinderfrei sind, keinen signifikanten Unterschied gibt. Die Entscheidung, kinderfrei für medizinische oder persönliche Gründe zu bleiben, wird Sie nicht in einem bedeutungslosen oder einsamen Leben tun.

Einige Kulturen und Familien legen großen Wert darauf, Kinder zu haben. Wenn Sie sich unter Druck gestellt haben, denken Sie daran, dass das, was für eine Person funktioniert, nicht für einen anderen funktioniert. Es gibt viele gute Gründe, Kinder zu haben, aber es macht es einfach, jemanden, der glücklich ist, dass jemand anderes glücklich ist, ist nicht einer von ihnen.

Kinderfrei zu sein bedeutet nicht, dass du egoistisch bist. Manchmal nicht Kinder ist die verantwortliche Wahl. Freundschaften, Karriere, Freiwillige Arbeit und kreative Arbeit sind alle sinnvollen Möglichkeiten, dass kinderfreie Menschen zur Welt beitragen können.

In der Tat hat eine aktuelle Studie festgestellt, dass die Eltern eher deprimiert sind als ihre kinderfreien Kollegen. Menschen ohne Kinder wurden als glücklicher als jede andere Gruppe gefunden, darunter leere Nester.

Methode 2 von 4:

Das Verständnis der Auswirkungen von Depressionen auf die Erziehung

1. Wissen, dass die Depression eines Vaters auch Kinder betreffen kann. Viele Forschungen konzentrieren sich auf die Auswirkungen der deprimierten Mutter auf ihre Kinder. Die Depression des Vaters beeinflusst jedoch auch das geistige Wohlbefinden eines Kindes. Anders als deprimierte Mütter, die Schwierigkeiten haben, eine Bindung mit ihren Kindern zu entwickeln, neigen Männer dazu, ihre Emotion zu unterdrücken, und handeln Sie stattdessen in Wut.

Als Ergebnis des Lebens mit einer oder beiden Eltern, die an Depressionen leiden, werden Kinder in diesem Umfeld wahrscheinlich Angst oder Depressionen selbst entwickeln. Darüber hinaus haben diese Kinder auch Schwierigkeiten, in der Schule zu gewinnen, in der Schule schlecht aufzutreten, und sind eher in der Risikoanstalt.
Selbst wenn Sie eine Frau sind, die vorzunehmen, die sich vorzunehmen, ist die psychische Gesundheit Ihres Partners genauso instrumental bei der gesunden Entwicklung Ihrer Kinder.

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2. Betrachten Sie die Stabilität der Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Partner. Die Untersuchung hat gezeigt, dass selbst wenn ein Vater deprimiert ist, einen unterstützenden Ehepartner oder einen Partner die negative Auswirkungen seines Zustands pufferen kann. Das bedeutet, dass, wenn sich ein Vater anfühlt, sich auf seine Depression anzusehen und unterstützt zu haben, ist es weniger wahrscheinlich, dass sich seine Kinder negativ auswirken.

Wenn Sie ein männliches Leiden von Depressionen sind, ist es unerlässlich, dass Sie und Ihr Partner an der Gesundheit Ihrer Beziehung arbeiten, um entgegenzuwirken, wie Depression Ihre Kinder beeinflusst.

Wenn Sie sich emotional von Ihrem Partner unterstützt fühlen, ist das großartig. Wenn Sie jedoch nicht tun, kann dies von Vorteil sein, um die Therapie der Paare zu besuchen, bevor Sie sich entscheiden, Kinder zu haben.

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3. Erfahren Sie, wie Sie mit einem deprimierten Partner fertig werden. Da die emotionale Stabilität innerhalb der elterlichen Beziehung für die Erhöhung gesunder Kids unerlässlich ist, ist es wichtig, dass Partner der deprimierten Erlernung erfahren, wie er Anzeichen einer enttäutigen depressiven Episode erkennen und entsprechend planen.

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Partner mehr reizbar, entnommen, traurig, traurig oder an Bemerkungen über Selbstmord wird, suchen Sie sofort eine professionelle Hilfe, um die Auswirkungen auf Ihre Ehe oder Partnerschaft und auf alle Kinder im Haushalt zu minimieren. Rufen Sie den Arzt oder den Therapeuten Ihres Partners an und suchen Sie Unterstützung von Familie und Freunden, um Ihnen zu helfen, diese Episoden durchzukommen.

Einen Plan, in dem ein oder beide Elternteile anfällig sind, um depressive Episoden, um die Effekte zu reduzieren, die dies auf Ihre Kinder haben könnten. Abschreiben von Triggern und die beste Art von Aktion, die Sie mitnehmen können, um sie mitzunehmen oder zu vermeiden.

Zusätzlich zum Kenntnis, wenn sich Ihr Partner deprimiert fühlt, müssen Sie sich auch um sich selbst kümmern, damit Sie die Ermächtigung fortsetzen können, wenn Ihr Partner nicht möglich ist. Üben Sie regelmäßig Stressmanagement mit tiefer Atmung oder Meditation. Holen Sie sich viel Ruhe und konsumieren Sie eine gesunde, nahrhafte Ernährung. Der allgemeine gesunde Lebensstil kann jeden in Ihrem Haushalt positiv beeinflussen, sogar die depressive Person.

Methode 3 von 4:

Das Wiegen der potenziellen Vorteile

1. Denken Sie darüber nach, ob Sie es bereuen würden, niemals Kinder zu haben. Einige Leute möchten Kinder so sehr haben, dass sie tatsächlich das Risiko betreiben, deprimiert zu werden, wenn sie kinderlos bleiben. Wenn Sie Kinder wollen und denken, Sie würden unglücklich sein, wenn Sie nie hatten, woran Sie nie begonnen haben, eine Familie zu beginnen, könnte die richtige Wahl für Sie sein.

Wenn Sie besorgt sind, biologische Kinder aus medizinischen Gründen zu haben, sollten Sie die Adoption in Betracht ziehen, die kein Risiko, depressive Gene zu übergeben.

Dagegen nachdenken, wenn Sie diese Entscheidung auch an die Wünsche Ihres Partners wünschen. Vielleicht bist du deprimiert, aber dein Partner verpflichtet sich trotzdem für Kinder. Sind Sie bereit, Depressionen und Elternschaft zu verwalten, um Ihren Partner glücklich zu machen?? Oder ist Ihr Partner, der bereit ist, mehr von der Last der Elternschaft zu nehmen, wenn Sie depressiv sind?

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2. Weiß, dass die Depression der Menschen nach den Kindern zurückgeht. Einige Eltern berichten mit weniger depressiven Episoden oder einer leichteren Zeit, um ihre Depressionen zu verwalten, nachdem ihre Kinder geboren werden. Priorisierung der körperlichen und emotionalen Bedürfnisse von Kindern hilft den Eltern, sich weniger auf ihre eigene Stimmung zu konzentrieren. Andere erleben ein neues Gefühl von Zweck und Freude, ihre Kinder zu erhöhen. Ihre sorglose und spielerische Seite kann leichter durchkommen, wenn Sie in der Nähe von Kindern sind.

Jeder reagiert anders darauf, Kinder zu haben. Es ist keine gute Idee, ein Baby in der Hoffnung zu haben, in der Ihre Depressionen verschwenden wird. Wenn Sie jedoch wirklich Kinder wollen, wissen Sie, dass dies nicht unbedingt Ihre Depression verschlimmert.

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3. Verstehen, dass keine Kinder geboren und auf ideale Umstände aufgeworfen werden. Perfekte Eltern existieren nicht, und keine perfekte Erziehung. Jeder steht in der Kindheit, wie finanzielle Härte, Krankheit in der Familie, oder persönlichen Schwierigkeiten mit der Schule oder ihren Freunden. Während es sich nicht ideal für ein Kind, um einen Elternteil mit Depressionen zu haben, wissen Sie, dass Sie keinen anderen Umstand, in dem Sie ein Kind dazu bringen könnten, perfekt ideal sein könnten.

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4. Seien Sie sich bewusst, dass depressive Gene auch Vorteile haben können. Die gleichen Gene, die mit Bedingungen wie Depressionen, Angstzuständen und Sucht verbunden sind, können auch Vorteile wie erhöhtes emotionales Bewusstsein und besserer Erinnerung bieten. Stimmungsstörungen korrelieren auch mit einem größeren kreativen Ausdruck. Kinder mit diesen Genen, die in stabilen, gesunden Häusern aufgeworfen werden, können diese Vorteile auftreten, ohne psychische Probleme zu entwickeln.

Methode 4 von 4:

Gesund bleiben

1. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um einen Plan zu entwickeln. Wenn Sie jetzt Depression haben oder in der Vergangenheit hatten, ist es wichtig, einen Gesundheitsplan zu erstellen, bevor Sie schwanger werden. Möglicherweise müssen Sie besondere Vorsichtsmaßnahmen für eine gesunde Schwangerschaft einnehmen. Ihr Arzt verweisen Sie möglicherweise auf einen Berater oder beraten Sie über Lifestyle-Änderungen, die Sie vorstellen sollten, bevor Sie versuchen sollten.

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2. Rede mit deinem Partner. Wenn Sie depressiv sind, stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Partner auf derselben Seite sind, wie Ihre Gesundheit Pläne für Kinder beeinflussen kann. Seien Sie ehrlich mit ihnen über Ihre Bedürfnisse und Bedenken. Ein unterstützender und engagierter Partner kann den Unterschied dazu führen, dass Sie gut angepasste, emotional gesunde Kinder anheben.

Wenn Sie sich an einem beliebigen Punkt anfühlen, wie Sie in Depressionen zurückfallen, lassen Sie Ihren Partner sofort wissen. Sie können Ihnen helfen, die Unterstützung zu erhalten, die Sie brauchen.

Wenn Sie Single sind, identifizieren Sie einige Familienmitglieder oder enge Freunde, die Sie für emotionale Unterstützung und tägliche Unterstützung wenden können. Wenn es für Sie finanziell realisierbar ist, sollten Sie in der Schwangerschaft der Haushaltshilfe in der Schwangerschaft eingestellt werden, um Ihre Stressniveaus nach unten zu halten.

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3. Kennen Sie die Warnzeichen des Rückfalls. Depressionen können schlaklich sein, wenn es zurückkommt. Wenn Sie sich öfter als üblich traurig oder müde fühlen, schnappen Sie sich an den Menschen in Ihrer Nähe oder nicht mehr Ihre Lieblingsaktivitäten mehr, es könnte eine rote Flagge sein. Wenn Ihre Symptome mehr als ein oder zwei Wochen dauern, sehen Sie Ihren Arzt oder Ihren Berater.

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4. Denken Sie sorgfältig darüber nach, ob Sie während der Schwangerschaft Medikamente einnehmen sollen. Antidepressiva stellen eine Reihe schwerer Gesundheitsrisiken für Babys im Mutterleib darum dar. Unbehandelte Depressionen und Angstzustände können jedoch auch gefährlich für ein ungeborener Gesundheit eines ungeborenen Babys sowie für Ihre eigenen sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die sicherste Wahl für Sie und Ihr Baby.

Einige Antidepressiva können später im Leben Geburtsfehler, Fehlgeburten und kognitive Probleme verursachen. Unbehandelte psychische Gesundheitsprobleme können jedoch auch Fehlgeburten verursachen, sowie ein niedriges Geburtsgewicht, vorzeitige Geburt und lebenslange Änderungen an der Gehirnstruktur eines Kindes.

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5. Sehen Sie einen Berater vor, während und nach der Schwangerschaft. Ein Baby zu haben, kann auch für Eltern eine schwierige Anpassung sein, die gesund sind. Für Eltern mit Depression ist die Herausforderung noch größer. Ein Berater oder Therapeut kann Ihnen helfen, mit den intensiven Gefühlen und den hormonellen Schwangerschaftsschwangerschaft und der Geburt umzugehen.

Unterstützungsgruppen, die sich auf Depressionen oder Elternschaft beziehen, können auch eine großartige Ressource für die Bewältigung sein.