So klären sie die nasenlaststation

Die Nasenlager tritt auf, wenn eine Erkältung oder Allergien die Nasenhöhle bewirken, um aufzuschwellen und der Schleim zu bauen, wodurch es härter ist. Die Nasenlaststoffe kann mehr als nur ärgerlich sein - es kann geradezu schwächend sein. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, Überlastung zu klären und den Komfort zu erhöhen, wenn eine Erkältung oder Allergie zwangsläufig trifft. Dieser Artikel sorgt für schnelle Korrekturen zum Löschen von Überlastungen, natürlichen Dezoning-Abhilfemaßnahmen und medizinischen Lösungen.

Schritte

Methode 1 von 4:
Schnelle Korrekturen
  1. Bildtitel Clear Nasal-Überlastung Schritt 1
1. Nase schneuzen. Der einfachste Weg, um die Überlastung zu klären, besteht darin, den Schleim durch die Nase zu zwingen. Tragen Sie mit Ihnen ein Gewebepaket oder mehrere Taschentücher mit, während Sie Ihren Tag gehen.
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    2. Etwas würzig essen. Hatte jemals zu viel Wasabi, und fühlte es, dass es direkt in die Nase geht? Das ist, weil würzige Lebensmittel den Schleim ausdünnen und den Stau aufklären, wenn auch vorübergehend vorübergehend. Für schwere Überlastung versuchen Sie es zu essen:
  • Beste Paprika, wie Jalapeno, Habanero oder Serrano Pepper
  • Meerrettich oder Wasabi
  • Würziger Ingwer
  • Bockshornklee
  • Zwiebel und Knoblauch
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    3. DAB an einigen Mentland-Salbe. Ein Dampf-Rubing, der Menthol mit Menthol enthält, wird vorübergehend die Überlastung klarer und ermöglichen es Ihnen, für ein oder zwei Stunden leichter zu atmen. Reiben Sie ein bisschen Salve auf der Haut zwischen der Oberlippe und der Nase und lassen Sie die Dämpfe, um ihre Magie zu arbeiten.
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    4. Vertikal bleiben. Sich nachts mit Kissen aufstützen oder der Versuchung widerstehen, horizontal zu sein, kann helfen, Überlastung zu erleichtern und es leichter zu erleichtern. Es wird keine Überlastung klar, aber es wird beim Atmen helfen und Sie bequemer machen.
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    5. Massage deine Nebenhöhlen. Entlasten Sie den Stau den altmodischen Weg - ohne Medikamente oder Stimulanzien, nur Sie und Ihre Finger. Selbstmassaging ist einfach und effektiv. Hier sind drei Massagen, die Sie zu Hause, bei der Arbeit oder in der Öffentlichkeit tun können.
  • Nehmen Sie sowohl Indexfinger an und legen Sie sie auf beiden Seiten der Augenhöhle, direkt über der Nase, jedoch knapp unterhalb der Stirn. In nachen Kreisen massieren Sie mit den Fingern die Nasennebenhöhlen um Ihre Nase. Tun Sie dies für 20 bis 30 Sekunden.
  • Nehmen Sie beide Indexfinger und platzieren Sie sie direkt unter Ihre Augen. Wieder mit äußeren Kreisen massieren Sie die Nasennebenhöhlen in den Augen mit Ihren Fingern. Tun Sie dies für 20 bis 30 Sekunden.
  • Nehmen Sie schließlich Ihre Daumen und platzieren Sie sie auf einem Wangenbein. Massieren Sie Ihr Wangenbein in äußeren Kreisen mit Ihren Daumen. Tun Sie dies für 20 bis 30 Sekunden. Wiederholen Sie die Massage wieder oder bis Ihre Nebenhöhlen ausreichend erleichtert sind.
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    6. Verwenden Sie eine warme Kompresse auf Ihrem Gesicht. Ein sauberes Handtuch in warmem Wasser einweichen und es rauswenden, bis das Handtuch feucht ist, aber nicht nass ist. Setzen Sie sich hin und setzen Sie das Handtuch für ein paar Minuten über Ihr Gesicht. Die warme Kompresse kann helfen, Beschwerden zu lindern und Nasengängen zu öffnen.
  • Wenn Sie kein nasses Handtuch verwenden möchten, ruhen Sie sich auf eine warme Wasserflasche gegen Ihre Nebenhöhlen aus. Füllen Sie eine Wasserflasche mit heißem, aber nicht kochendem Wasser. Wickeln Sie es in Handtücher und legen Sie es gegen Ihre Nase, Wangen und Stirn.
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    7. Machen Sie eine heiße Dusche. Der warme Dampf wird durch Ihre Lunge und in Ihre Nasenkanal geleitet, den Schleim auflockern und den Stau entlastet.
    • Methode 2 von 4:
    Natürliche Heilmittel
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    1. Verwenden Sie eine Dampfbehandlung, um den Schleim zu lockern. Wenn Sie Zeit für mehr als eine heiße Dusche haben, schaffen Sie eine Dampfbehandlung, um die Überlastung zu lindern. Die Dampfbehandlungen waren seit Jahrhunderten ein kranker, verstopfter Menschen.
    • Bring 3 Tassen Wasser zum Kochen. Wenn es zum Kochen kommt, entfernen Sie das Wasser aus dem Kochfeld.
    • Lassen Sie etwas Kamillentee im Wasser steil, während es sich kühlt (optional).
    • Wenn der Dampf cool genug ist, um Ihre Hand zu überschreiten, ohne es zu verbrennen, gießen Sie das Wasser oder den Tee in eine Schüssel.
    • Denken Sie auf den warmen Dampf, legen Sie Ihr Gesicht über die Schüssel, bedecken Sie den Kopf mit einem Handtuch und atmen Sie tief ein. Wenn Sie zunächst nicht durch Ihre Nase einatmen können, atmen Sie durch Ihren Mund ein.
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    2. Hydrat! Trinken Sie Wasser oder Saft so viel wie möglich. Für schnelle Erleichterung von Überlastung trinken Sie 6-8 Tassen Wasser. Dies hilft, das Immunsystem aufzubauen und geschwollene Nasengängen zu schrumpfen.
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    3. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter. Befeuchter (und Dampf im Allgemeinen) werden als Behandlung von Überlastung empfohlen, da trockene Luft die Membranen im Sinus reizt, wodurch die Symptome ausgeprägter ist. Daher wird Nassluft von vielen Ärzten empfohlen.
  • Wenn Sie nicht haben oder nicht kaufen möchten, einen eigentlichen Luftbefeuchter, können Sie einen Rudimentären Sie selbst mit COLLEITAL-Elementen um Ihr Zuhause bauen. Kochen Sie genug Wasser, um in eine große Pfanne zu passen, von der Wärme zu entfernen und das Warmwasser in einen sicheren Teil Ihres Zimmers zu legen. Der vom Wasser kommende Dampf wird den Raum befeuchten. Wiederholen Sie sich bei Bedarf.
  • Wenn Sie einen Luftbefeuchter verwenden, geht ein wenig einen langen Weg. Sie wollen nicht, dass die Bedingungen so feucht werden, dass Ihr Zimmer zum tropischen Dschungel wird. Eine kleine Feuchtigkeit in der Luft, gerade genug, um es etwas feucht zu drehen, ist alles, was Sie brauchen.
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    4. Machen Sie Ihre eigene Nasenskalzlösung. Salzwasser kann als unmedizierte Salzlösung dienen. Fügen Sie einen Teelöffel Salz zu einer Tasse destilliertem Wasser hinzu, um sich aufzulösen. Mit einem Eye-Dropper ein paar Tropfen der Salzlösung in ein Nasenloch einzahlen, während Ihr Kopf zurückgeschickt ist. Blasen Sie die Lösung aus Ihrem Nasenlil und wiederholen Sie sie in dem gegenüberliegenden Nasenloch.
  • Wenn Sie nicht Ihre eigenen machen möchten, können Sie eine Salzlösung in Apotheken und Convenience-Shops kaufen.
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    5. Bewässerung Ihrer Nasenpassage mit einem Neti-Pot. Für einige kann die Nasenbewässerung ohne die Verwendung von Medikamenten eine schnelle Linderung von Sinus-Symptomen bringen. Der Neti-Topf arbeitet mit einem Ausdünnen von Schleim und spülen Sie es aus der Nasenkeite aus.
  • Alle Neti-Töpfe werden mit ihren eigenen Anweisungen geliefert, die befolgt werden sollten. Typischerweise bereitet man zunächst eine Bewässerungslösung, die aus 16 Unzen lauwarm (und sterilem) Wasser zusammengesetzt ist, zusammen mit 1 Teelöffel Salz. Füllen Sie Ihren Neti-Topf mit der Salzlösung.
  • Neigen Sie Ihren Kopf in einen Winkel von 45 Grad und bringen Sie die Spitze des Neti-Topfes in Ihr Top-Nasenlil. Die Salzlösung wird in ein Nasenloch gehen, durch Ihre Nasenhöhle reisen und aus dem anderen Nasenloch herauskommen. Wenn die Lösung in den Mund tropft, spucken Sie es einfach aus. Brühen Sie Ihre Nase und wiederholen Sie den Prozess auf der anderen Seite.
  • Wie oft sollten Sie mit einem Neti-Topf spülen?? Menschen, die an schweren Sinusproblemen oder Allergien leiden, fanden die tägliche Haftung von Relief. Sobald die Symptome besser werden, beträgt die empfohlene Nutzung dreimal pro Woche.
  • In einigen Teilen der Welt kann Wasser mit Naegleria Fowleri, einem Amoeba, kontaminiert sein, das, wenn sie durch die Nase einatmen, eine in der Regel tödliche Hirninfektion verursachen kann. Die CDC empfiehlt ein kochendes Wasser für mindestens eine Minute (drei Minuten bei höheren Erhebungen), bevor sie in einer Neti-Topf-Spüllösung verwendet werden oder ein steriles Wasser aus einem Geschäft kauft.
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    6. Übung. Obwohl es das letzte ist, was Sie tun möchten, um sich umzugehen, hilft Ihrem Körper, sich auffrischen. Ein einfacher Weg, um Staus schnell zu klären, ist, zwanzig Push-Ups zu tun, nur durch die Nase zu atmen. Ihr Gehirn weiß, dass es mehr Luft braucht, also hilft es, Nasenschwellungen und dünne Schleimspiegel zu stoppen.
  • Bildtitel Clear Nasal-Überlastung Schritt 14
    7. Baden in ätherischen Ölen. Querezentielle Öle helfen, Schleim zu lockern und die Nebenhöhlen zu klären. Füllen Sie die Badewanne mit warmem Wasser und fügen Sie zehn Tropfen Eukalyptusöl, Rosmarinöl oder Teebaumöl hinzu. Ruhe in der Badewanne, bis Ihre Nasengäste klar sind und das Atmen leichter wird.
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    8. Schlafen. Während es möglicherweise überbewertet wirkt, nehmen Sie von der Arbeit oder der Schule ab, um nach Hause zu bleiben und den ganzen Tag zu schlafen.Dies gibt Ihrer Körperzeit, um zu heilen, und beginnen Sie, Ihre Erkältung zu bekämpfen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, wegen der Überlastung zu schlafen, versuchen Sie Medikamente, atmen Sie rechte Streifen oder atmen Sie den Mund durch. (Verwenden Sie den Chapstick, wenn Sie Ihren Mund durchatmen, weil es Ihre Lippen austrocknen könnte.)
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    9. Ruhe bekommen. Stress verlangsamt das Immunsystem. Je mehr betont Sie sind, desto länger dauert es, um Ihre Nebenhöhlen auszuräumen.
    • Methode 3 von 4:
    Medizinische Lösungen
    1. Bildtitel Clear Nasal-Überlastung Schritt 17
    1. Verwenden Sie ein über-the-Counter-Deconkonestant. Decongestern können an Ihrer örtlichen Drogerie erworben werden. Sie kommen in mehreren verschiedenen Sorten:
    • Dezongestative Sprays, wie Naphazolin (Privit), Oxymetazolin (Afrin, Dristan, Duramist) oder Phenylephrin (Neo-Siteephrin, Sinex, Rhinille).
    • Pillenform, wie Phenylephrine (lusonal, sudafed pe, sudogest pe) und pseudoephedrin (sudafed, sudogest).
    • Nehmen Sie nicht länger als drei Tagen ein dakonkonstantes Spray, da es die Symptome verschlimmern kann. Nehmen Sie außerdem nicht mehr als sieben Tage ohne sieben Tage, ohne mit Ihrem Arzt zu transportieren. Folgen Sie allen Anweisungen zu Over-the-Counter-DecongruTants.
    • Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bluthochdruck, Glaukom, Prostata-Fragen, Diabetes, Schilddrüsenprobleme oder Herzkrankheiten haben oder wenn Sie schwanger sind.
  • Bildtitel Clear Nasal-Überlastung Schritt 18
    2. Verwenden Sie ein Antihistamin, wenn Sie Allergien haben. Antihistaminika, zusammen mit anderen Allergikermedikamenten, sind von Vorteil, um etwas Überlastung zu lindern. Entscheiden Sie sich für Antihistaminika, die auch ein Abgierer enthalten, so dass Sie mit Schleim und Sinusdruck mit dem Schleim und dem Sinusnebensniveau behandeln können. Probieren Sie diese natürlichen Antihastaminika für die organische Sorte aus:
  • Brennnessel. Einige Ärzte empfehlen, eine gefriergetrocknete Vorbereitung des stechenden Brennnesseles zu nehmen, der für seine Fähigkeit bekannt ist, die Menge an Histamin zu reduzieren, die der Körper erzeugt.
  • Coldsfoot kann als natürliches Antihistamin wirksam sein. Die Europäer haben eine lange Geschichte der Verwendung der Anlage, um die Hautbedingungen zu heilen. Die Blätter können entweder in einem Paste- oder Coltsfoot-Extrakt in Pillenform aufgenommen werden.
  • Basilikum kann auch als natürliches Antihistaminament arbeiten. Erhitzen Sie ein paar Zweigs von Basilikum, blättert unter einigen Dampf und atmet ein. Basilikum kann dazu beitragen, den Körper zu beruhigen, dass die Histamine, die er aussendet, reduziert werden kann.
  • Wenn Sie mit hohem Blutdruck, Herzerkrankung, Glaukom, Diabetes, Schilddrüsenkrankheit oder Prostata-Probleme haben, oder wenn Sie schwanger sind, fragen Sie Ihren Arzt, wenn es für Sie sicher ist, Antihistaminika zu verwenden.
    • Methode 4 von 4:
    Was von einem Arzt erwartet?
    1. Bildtitel Verbessern Sie den Blutzuckerspiegel Schritt 14
    1. Seien Sie bereit, mehrere grundlegende Fragen zu beantworten. Die nasale Überlastung hat eine Vielzahl von möglichen Ursachen, und Sie erhalten keine gute Behandlung ohne ehrliche Antworten. Einige potenzielle Fragen, die Ihr Arzt fragen wird, belegen:
    • Zeitdauer verstopft. Wenn Sie länger als sieben Tage sind, sehen Sie sofort einen Arzt auf.
    • Farbe des Schleims
    • Andere Symptome, einschließlich Schmerzen, Fieber, Husten usw.
    • Jegliche bekannte Allergien.
    • Ob Sie rauchen oder nicht.
  • Bildtitel Get Rid of Mucus Step 3
    2. Erwarten Sie, dass die erste Verteidigungslinie Medikamente oder Nasensprays ist. Häufige Ursachen für Nasenlast sind virale oder bakterielle Infektionen, anatomische Anomalien oder Allergien. Ihr Arzt verschreibt die entsprechende Behandlung auf der Grundlage der Ursache Ihrer Überlastung.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie den Arzt sagen, wenn Sie regelmäßig andere Drogen oder Medikamente einnehmen.
  • Bildtitel RILT EINER ZYST-STEP 10
    3. Verstehen Sie, dass Ihr Arzt in extremen Fällen nur operiert wird. Wenn Sie eine große Infektion oder Blockade haben, benötigen Sie möglicherweise eine endoskopische Sinus-Operation. Eine starre Kamera wird in die Nase aufgestellt, die verwendet wird, um einen Chirurgen zu führen, der versucht, erkrankte Bereiche zu entfernen oder natürliche Hohlräume zu öffnen.
  • Die Operation ist fast immer ambulant. Sie werden an diesem Tag nach Hause zurückkehren.
  • Schmerz ist minimal, und Sie sollten sich innerhalb einer Woche oder weniger so gut wie neu fühlen.
  • Revisionen werden gelegentlich notwendig, obwohl die Erfolgsquote hoch ist.
  • Bildtitel Reinigen Sie Ihren Kolon Schritt 10
    4. Fragen Sie nach chirurgischen Optionen, um Nasal-Hindernis zu lindern. Diese könnten tirkinierte Reduktions-Chirurgie, Septoplastik, Nasenventil-Reparatur oder Sinuschirurgie umfassen. Turbinate sind die Strukturen in Ihrer Nase, die Überlastung verursachen. Mit CO2- oder KTP-Lasern werden sie innerhalb von 20 Minuten geschrumpft. Es gibt keine Verpackung erforderlich, und Sie können am selben Tag zur Arbeit zurückkehren.
  • Sie können eine leichte Überlastung für eine Woche haben, bevor alles klar ist.
  • Sie haben leichte lokale Anästhetikum - keine Nadeln erforderlich.
  • Der Nachteil von LTs ist der Aufwand. Es dürfen in allen Kliniken nicht angeboten werden.

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    Tipps

    Essen Sie keine Milchprodukte oder -schokolade, beide verursachen den Schleimaufbau.
  • Wenn Sie vermuten, dass Sie eine Sinusinfektion haben, sehen Sie Ihren Arzt zur Behandlung an.
  • Bleib fern von chloriertem Wasser. Das Chlor in Pools kann zum Beispiel Schleimhäute reizen, wodurch sich Ihre Überlastung noch schlimmer macht.
  • Wenn Sie einen Sinus-Kopfschmerz haben, nehmen Sie etwas Schmerzmittel (wie Tylenol, Advil usw.)
  • Wenn verfügbar verwendet, atmen Sie rechte Streifen ein, können Sie sie in Walgreens und den meisten Drogenhäusern erhalten.
  • Wenn eine Seite Ihres Nasenlochs gestopft ist, legen Sie auf der anderen Seite ein paar Minuten auf der anderen Seite - wenn Sie anfangen, Ihre Nase zu spüren, sich schnell aufzunehmen und Ihre Nase zu blasen, bevor der Schleim auf die andere Seite Ihrer Nase fährt.

    • Warnungen

    Verwenden Sie keinen Dampfsalbe unter Ihrer Nase, wenn es roh ist und wunder von geblasen wird. Der Salbe kann stechen.
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