Wie kann man eine armwelle machen?

Die Armwelle ist eine grundlegende Bewegung im Tanzstil, der als Popping bekannt ist. Obwohl es keinen komplizierten Umzug ist, kann es Ihrem Tanz viel Bewegung bringen. Sie starten die Welle auf 1 Arm, Übergang durch die Schultern, enden dann die Welle an den Fingern Ihres anderen Arms. Meistern Sie die Bewegungen 1 zu einem Zeitpunkt und üben Sie oft, damit Sie Ihre Tanzroutine die Armwelle hinzufügen können.

Schritte

Teil 1 von 2:
Die Armwelle starten
  1. Bildtitel Machen Sie eine Armwelle Schritt 1
1. Halten Sie beide Arme, um die Form des Buchstabens zu bilden "T." Dies ist der Ausgangspunkt für die Welle. Halten Sie Ihre Arme immer gerade und lebendig mit Ihren Schultern. Wenn Sie durch die Wellenbewegung gehen, müssen Sie Teile Ihrer Arme bewegen.Während Sie die Armwelle lernen, bleibt Ihr Unterkörper immer noch. Schließlich können Sie sich bewegen, während Sie die Welle machen.

Stellen Sie sich vor, dass es eine unsichtbare Linie gibt, in der sich Ihre Arme jetzt befinden. Deine Arme werden Bleiben Sie in der Regel Niveau mit dieser Linie, da Sie die Armwelle tun. Bei einigen Gelegenheiten wird ein Teil Ihres Arms steigern oder unten fallen lassen diese Linie.

  • Bildtitel Machen Sie eine Armwelle Schritt 2
    2. Heben Sie die Finger auf der linken Hand an. Halten Sie Ihre Arme weiter an der Seite, wenn Sie anfangen, sich zu bewegen. Fugen Sie Ihren Handgelenk, ohne Ihre Arme zu erhöhen oder zu senken. Halten Sie Ihre Finger gerade, so zeigen sie in Richtung Himmel.
  • Dies ist der einfachste Teil, aber es beginnt auch die Armwelle, also machen Sie sich bereit, die Bewegung durch den Arm fließt!
  • Sie können die Welle mit dem Arm beginnen. Es ist jedoch besser, sich zunächst auf 1 Seite zu konzentrieren, bis Sie die Bewegung beherrschen.
  • 3. Heben Sie Ihren linken Handgelenk an, während Sie Ihre Hand herunterbringen. Beginnen Sie mit der Absenkung der Hand. Da Ihre Finger fallen und nach unten zeigen, sollte Ihr Handgelenk natürlich steigen. Ihr Handgelenk wird der höchste Punkt auf Ihrem Arm. Denken Sie daran, Ihre Arme mit Ihren Schultern in Einklang zu halten. Ihre Hand und Ihre Finger fallen die imaginäre Linie von Ihrer T-Pose herunter.
  • Üben Sie dies, bis Sie reibungslos von Ihren Fingern zu Ihrem Handgelenk übergehen können. Der Rest Ihrer Welle sollte ähnlich eine ähnliche, glatte Bewegung haben, also nutzen Sie es als Vergleichspunkt.
  • 4. Drehen Sie Ihren linken Arm nach innen, während Sie Ihren Ellbogen erheben. Bring deine linke Hand mit, damit du wieder in einer T-Pose bist. Beginnen Sie mit dem Anheben Ihres Arms nach oben. Um es zu erreichen, müssen Sie Ihren Unterarm in Richtung der Vorderseite Ihres Körpers verdrehen. Beugen Sie Ihren Arm am Ellbogen, um Ihren Ellbogen zu erhöhen.
  • Wenn Sie Ihren Arm drehen, hilft Ihnen, Ihren Ellbogen zu heben. Halten Sie Ihre Hand jedoch flach und stellen Sie sicher, dass Ihre Schulter nicht in Richtung Ihres Hals erhebt.
  • Dies wird höchstwahrscheinlich der schwierigste Teil der Armwelle für Sie sein. Üben Sie es, bis es sich selbst anfühlt.
  • 5. Richten Sie Ihren Arm an, während Sie Ihre Schulter anheben. An diesem Punkt müssen Sie sich wieder in die T-Pose-Position bewegen. Konzentrieren Sie sich darauf, dass Sie Ihre Hand flach halten, während Sie Ihren Unterarm wieder drehen. Der Richten Ihres Unterarms sollte dazu führen, dass Ihr Ellbogen fallen lässt, und Ihre Schulter ist zu Ihrem Ohr aufzustehen.
  • Anstatt Ihren Arm wegzuziehen, um es zu strecken, versuchen Sie, Ihren Arm auf Ihren Körper zu bringen. Halten Sie Ihren Arm gerade, während Sie es bewegen.
  • An die Seite lehnen oder den Arm zurück in Richtung Ihres Ohrs bewegen, ist in Ordnung. Dies kann auch helfen, Ihre Schulter anzuheben.
    • Teil 2 von 2:
    Überwachen und Veredelung der Bewegung
    1. Rollen Sie Ihre Schultern, um die Wellenbewegung an Ihren gegenüberliegenden Arm zu übergeben. Wenn Sie die Armwelle auf der linken Seite begonnen haben, passieren Sie die Welle an Ihren rechten Arm. Halten Sie Ihre linke Schulter aufrecht. Senken Sie Ihre linke Schulter allmählich ab, während Sie Ihre rechte Schulter gleichzeitig anheben. Sie können dann anfangen, die Armwelle an Ihrem anderen Arm zu tun.
    • Das Drücken der Brust heraus kann den Übergang erleichtern. Sie können Ihren Kopf auch ein wenig in Richtung der Welle rollen, um Ihre Schultern zu erhalten, um sich zu bewegen.
    • Du hast den Arm verlassen, der jetzt ziemlich müde fühlt. Normalerweise möchten Sie es aufrechterhalten, wenn Sie die Welle abschließen, aber Sie können es ablegen, um es auszuruhen, während Sie üben.
    • Um eine fortgeschrittenere Welle zu drehen, drehen Sie Ihre Schulter und bringen Sie Ihren Arm nach vorne, während sich die Wellenbewegung an Ihren anderen Arm bewegt. Bewegen Sie Ihre Arme und andere Teile Ihres Körpers jedes Mal.
  • 2. Drehen Sie den rechten Arm nach innen, um Ihren Ellbogen zu erhöhen. Die Beendigung der Welle beinhaltet die gleichen Züge wie zuvor, außer dass Sie sie in umgekehrter Reihenfolge tun. Stellen Sie zunächst sicher, dass Ihre Arme immer noch direkt in einer T-Position sind. Um die Welle von Ihrer Schulter an Ihren Ellbogen zu passieren, drehen Sie Ihren Arm in Richtung der Vorderseite Ihres Körpers. Lassen Sie Ihre Schulter fallen lassen, wenn Ihr Ellbogen auftritt.
  • Wenn Sie Ihren Ellenbogen in Position bringen, ist höchstwahrscheinlich der härteste Teil der Welle, also mach dir keine Sorgen, wenn du es nicht sofort bekommen kannst.
  • 3. Bringen Sie Ihren rechten Armband auf, während Sie Ihren Arm strecken. Bewegen Sie Ihren Ellenbogen wieder hinunter, sodass Ihr Arm in der Position T-Pose direkt von Ihrer Seite ist. Heben Sie Ihren Handgelenk an, es ist also der höchste Punkt auf Ihrem Arm. Denken Sie daran, Ihren Handgelenk zu flexiehen, und halten Sie Ihre Finger gerade und zeigen Sie auf den Boden.
  • Halten Sie Ihre Armlehne mit Ihren Schultern, während Sie die Welle beenden.
  • 4. Heben Sie Ihre Finger an, während Sie Ihren Handgelenk niederreißen. Halten Sie Ihre Finger steif und gerade, wenn Sie anfangen, sie anzusehen. Senken Sie Ihren Handgelenk zur gleichen Zeit. Ihre Finger sollten den ganzen Weg kommen, damit sie auf die Decke zeigen.
  • Sie können Ihre Finger auf Ihre Handfläche locken, während Sie sie anheben. Dies kann Ihnen helfen, die Wellenbewegung zu beherrschen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie sie richten, bevor Ihr Handgelenk vollständig senkt.
  • 5. Senken Sie Ihre Finger, damit Ihre Arme in Form des Buchstabens "t sind."Beenden Sie die Armwelle, indem Sie zurück zur T-Pose-Basislinie zurückkehren. Diese Bewegung ist nicht zu schwer, da alles, was Sie tun müssen, um Ihren Handgelenk ein wenig zu flexipfen, um Ihre Hand auszuruhen. Beide Arme sollten sogar mit den Schultern und direkt aus Ihrem Körper sein.
  • Wenn Sie die Armwelle in 1 Richtung gemeistert haben, versuchen Sie, mit Ihrer anderen Hand zu beginnen. Versuchen Sie auch, mit beiden Armen gleichzeitig zu winken oder die Wellenbewegung umzusetzen.
  • Für eine Variation auf der Armwelle versuchen Sie, Ihre Schultern nach vorne zu rotieren. Halten Sie Ihren Körper immer noch und halten Sie Ihre Arme zunächst vor Ihnen heraus. Versuchen Sie, die Welle mit Ihren Armen in verschiedenen Positionen zu tun, auch mit Ihren Fingern, die sich vor Ihnen berühren!

    • Video

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    Tipps

    Mach dir keine Sorgen darüber, wie schnell deine Armwelle ist. Konzentrieren Sie sich auf Qualität anstelle von Menge.
  • Üben Sie 1 Position zu einer Zeit, bis Sie sich mit der Bewegung wohl fühlen.
  • Beginnen Sie langsam vor einem Spiegel, wenn möglich. Es wird Ihnen helfen zu sehen, ob Sie die Bewegungen richtig bekommen.
  • Armwellen können groß oder klein sein. Die Steuerung der Bewegung ist wichtiger als die Größe.
  • Versuchen Sie, zu einem Takt zu tanzen. Integrieren Sie die Armwelle, einige Fußarbeit und andere knallende Tanzbezüge.
  • Halten Sie Ihre Arme so entspannt wie möglich. Dadurch fühlen Sie sich flexibler fühlen und verhindern, dass Sie zu schnell ermüdend sind.

    • Warnungen

    Die Armwelle ist kein riskanter Tanzzug, aber Sie sollten sich trotzdem entspannen, wenn sich Ihre Arme oder Ihre Schultern sich eng anfühlen.
  • Ihre Arme werden zuerst müde werden. Machen Sie eine Pause, bevor Sie die Armwelle erneut ausprobieren.
  • Seien Sie vorsichtig, wenn Sie um andere tanzen, da Sie sie treffen können, wenn Sie nicht aufmerksam machen. Vermeiden Sie, Ihre Arme zu schädigen, während Sie Armwellen tun.
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