Wie man tackt

Der DAB ist ein cooles, aussehender, leichter Tanzzug, den Sie in nur wenigen Minuten lernen können. Es ist ein großer Schritt, sich in einem Club oder in einem Schultanz auszurüsten. Nachdem Sie den DAB gemeistert haben, möchten Sie vielleicht auch versuchen, den Quan oder den SHMONEY zu tun. Sie können diese Bewegungen mit dem DAB kombinieren oder wechseln, um einen hybriden Tanz Ihrer eigenen zu erstellen!

Schritte

Methode 1 von 3:

Starten des DAB

1. Hebe deine Arme auf deine Seiten. Heben Sie beide Arme auf, damit sie direkt von Ihren Schultern ausgehen. Dann biegen Sie einen Arm in Richtung Ihres Körpers, als würden Sie sich vorbereiten, sich in Ihre Hand zu niesenken. Halten Sie den anderen Arm gerade.

2. Stecken Sie Ihren Kopf nach unten. Als nächstes stecken Sie Ihre Stirn in Richtung des Arms, der gebogen ist, und berühren Sie Ihre Stirn in Ihren Ellbogenbereich, als hätten Sie sich in Ihren Ärmel niedlich oder dabing Sweat von Ihrer Stirn. Halten Sie den anderen Arm gerade.

Richten Sie Ihren Arm heraus, nachdem Sie Ihre Stirn darauf tupfen.

3. Knall deinen Kopf in den Ellbogen. Nachdem Sie Ihren Kopf in Richtung Ihres Ellbogens mitgerissen haben, können Sie einen schnellen Kopfbewegung (oder zwei) durchführen, bevor Sie Ihren Arm strecken und die Seiten wechseln. Ruck einfach schnell den Kopf in Richtung Ihres Ellbogens.

Head Banging ist im Allgemeinen als sicher angesehen, aber denken Sie daran, dass es Verletzungen verursachen kann, wenn Sie es zu schwer tun. Sie können den Head Bang-Motion immer überspringen, wenn Sie Bedenken haben.

4. Seiten wechseln. Sie können den DAB mehrmals auf einer Seite wiederholen oder seiten. Wenn Sie die Seiten wechseln, wiederholen Sie dieselbe DAB-Bewegung auf der anderen Seite mit Ihrem anderen Arm. Wenn Sie beispielsweise auf Ihrer linken Seite begonnen haben, wechseln Sie dann auf die rechte Seite.

Wechseln Sie weiter mit der Musik hin und her.

5. Herumbewegen. Sie können die DAB-Bewegung mit Ihrem Oberkörper tun und Ihren Unterkörper bewegen, aber Sie mögen. Sie können umgehen, herumlaufen, herumlaufen oder Ihre Hüften wackeln.

Sie können auch andere Züge zwischen DABs tun, z. B. winken Sie Ihre Fäuste in der Luft oder bewegen Sie Ihre Arme von der Seite zur Seite vor Ihnen. Fügen Sie Ihr eigenes Flair hinzu und versuchen Sie einfach, Spaß zu haben!

Methode 2 von 3:

Das Quan schlagen

1. Hinhocken. Das Schlagen der Quan erfordert viel Bewegung in Ihrem Unterkörper, so schlaue sich ein bisschen nach unten, um deinen Beinen und Hüften mehr Platz zu verleihen. Beugen Sie die Knie, damit Sie ein wenig nach unten streuen.

Denken Sie daran, dass Sie nicht wirklich niedrig auf den Boden werden müssen, um diesen Tanzzug zu erledigen. Eine leichte Biegung in den Knien ist alles, was Sie brauchen.

2. Schwinge deine Arme. Als nächstes lassen Sie Ihre Arme auf Ihre Seiten ein wenig schlapp gehen und dann Ihre Schultern verwenden, um Ihren rechten Arm vor Ihnen und Ihren linken Arm hinter sich zu bewegen. Dann schalten Sie Ihre Arme so, dass sich Ihr linker Arm vor Ihnen befindet und Ihr rechter Arm hinter Ihnen ist.

Drehen Sie Ihre Arme immer wieder auf und her.

Sie können Ihre Arme höher oder niedrig halten.

Sie können Ihre Arme auch leicht an den Ellbogen biegen oder sie gerade aushalten.

3. Bewegen Sie Ihre Hüften. Weiter, um Ihre Hüften in einer langsamen Walzbewegung hin und her zu bewegen. Rollen Sie Ihre Hüften weiter nach vorne und rückwärts. Versuchen Sie, Ihren Körper wie ein Wurm zu bewegen.

Sie können auch Ihre ABS bewegen, wenn Sie dazu flexibel genug sind.

Manche Menschen verwenden eine stoßende Bewegung, wenn sie den Quan treffen.Tun Sie, was sich für Sie natürlich anfühlt.

4. Herumbewegen. Nehmen Sie Babyschritte vorwärts und rückwärts oder bewegen Sie sich nebeneinander, während Sie Ihre Arme weiterhin hin und her winken und Ihre Hüften bewegen. Sie können auch kleine Hops machen oder einfach an einem Ort bleiben, wenn Sie möchten.

Methode 3 von 3:

Den shmoney ausprobieren

1. Stehen Sie mit der Schulterbreite der Füße auseinander. Der shmoney ist ein wirklich einfacher Tanz und es ist großartig für langsamere Lieder. Sie können es an einem Ort, von Ihnen selbst oder mit einem Partner stehen. Sie müssen anfangen, mit der Schulterbreite mit der Füße zu stehend und die Knie leicht zu biegen.

Sie brauchen nicht super niedrig für diesen Tanz, aber Sie können, wenn Sie möchten. Es liegt an dir.

2. Beginne deine Hüften. Um Bewegung für den SHMoney-Tanz zu erzeugen, müssen Sie mit der Rotation und Verdrehung Ihrer Hüften hin und her beginnen. Lassen Sie Ihre Knie mit Ihren Hüften mit sich ziehen. Bewegen Sie sich zur Musik und entspannen Sie sich einfach.

Versuchen Sie, eine Seite zweimal zu bewegen, und verschieben Sie die andere Seite einmal, um eine kleine Variation hinzuzufügen. Oder kommen Sie mit Ihrem eigenen Muster, um zu folgen.

3. Bewegen Sie Ihre Arme in der Zeit mit Ihren Hüften. Sie können Ihre Arme über den Kopf heben oder einfach etwas über der Brust anheben. Bewegen Sie Ihre Arme, aber Sie mögen, wie Sie den Shmoney machen.

Versuchen Sie, Ihre Arme hin und her über dem Kopf zurückzuschwingen oder sie vor Ihnen hin und her zu verdrehen.

Video.

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Tipps

Denken Sie daran, dass Sie diese Bewegungen kombinieren können oder alternativ, um Ihren eigenen einzigartigen Tanz zu erstellen. Versuchen Sie beispielsweise, Shmoney Hip-Bewegungen mit den DAB-Arm- und Kopfbewegungen zu tun.