3 Wege, um Krawatten mit giftigen Freunden als Teenager zu schneiden

Freunde können aus verschiedenen Gründen "toxisch" werden. Sie könnten versuchen, Sie zu kontrollieren, Ihre Grenzen ignorieren oder Sie manipulieren. Sie könnten auch Parasiten sein, die immer nehmen, aber niemals zurückgeben, Sie emotional entleeren. Krawatten zu diesen Arten können frei sein, aber hart, besonders wenn Sie sie noch in der Schule sehen müssen. Wenn Sie eine solche Person in Ihrem Leben haben, können Sie etwas direkt sagen, distanzieren Sie sich selbst oder "Ghost" ganz ganz.

Schritte

Methode 1 von 3:

Etwas sagen

1. Sprich mit deinem Freund an einem öffentlichen Ort. Während es verlockend ist, die Person aus Ihrem Leben aus dem Leben einzuführen, ohne ihnen zu sagen, warum, warum, wodurch Ihre Probleme mit Ihrem Freund eine reife und produktive Art ist, sich der Situation zu nähern. Es wird Ihnen dabei helfen, durchsetzungsfähig zu lernen und Grenzen festzulegen - wichtige Fähigkeiten, um zu lernen, wenn Sie ein Erwachsener werden. Dies ist wahrscheinlich die am ultesten - aber auch härteste - Methode. Für eine Sache müssen Sie ziemlich ehrlich sein. Möglicherweise müssen Sie es auch persönlich tun. Beginnen Sie mit der Einstellung einer Zeit, um zu sprechen.

Bitten Sie Ihren Freund, zu sprechen. Sie könnten sich entscheiden, es in der Schule in einem Café oder einem Restaurant oder in einem Park zu tun. Da Sie jedoch mit einer toxischen Persönlichkeit zu tun haben, ist es am besten, einen öffentlichen Ort zu wählen. Sie könnten beispielsweise sagen, zum Beispiel "Hallo, Sam, ich glaube, wir sollten reden. Kannst du während des Mittagessen in der Cafeteria kommen??"
Planen Sie, was Sie im Voraus sagen möchten. Haben Sie Ihre Gründe, Krawatten fertig zu machen, bevor Sie den Freund treffen, e.G. "Schau, Juan, ich fühle mich, als wären wir jetzt eine Weile auseinander. Ich glaube nicht, dass wir aufhängen sollten, oder "Lynn, ich glaube, Sie haben sich verändert, seit wir uns zum ersten Mal getroffen haben. Ich bin nicht mehr angenehm, weil Sie Drogen verwenden und immer darüber sprechen, hoch zu werden."
Versuchen Sie es mit "I" -Anweisungen, E.G. "Meiner Ansicht nach..." und ich fühle..."Dies wird Ihre Erklärungen weniger anklagen und mehr über Sie als über die andere Person.

Das Bildtitel Antwort auf einen lieber John-Brief Schritt 2

2. Erwägen Sie, einen Brief zu schreiben. Sie könnten auch in Erwägung ziehen, Ihre Gefühle zu setzen und in einem Brief zu gewünscht, wenn der Gedanke an eine Angesicht zu Angesicht zu viel ist. In diesem Fall erklären Sie, dass Sie nicht glauben, dass Sie sich mehr hängen sollten, und die Gründe warum. Dieser Brief kann Ihre gesamte Erklärung sein, oder es kann eine Art "Kleidprobe" für ein späteres Gespräch sein.

Fühlen Sie sich nicht, dass die Notwendigkeit einer großen Erklärung angibt, sondern sei klar und direkt. Es reicht aus, um deine Gefühle anzugeben, e.G. "Jason, ich glaube nicht, dass wir mehr rumhängen sollten. Wir scheinen öfter zu kämpfen, als wir auskommen, und ich fühle mich traurig und ängstlich, wenn wir kämpfen."

Senden Sie den Brief an Ihren giftigen Freund, liefern Sie es persönlich oder bringen Sie es zu einem Vortrag. Stellen Sie in beiden Fällen sicher, dass der Brief Ihren Wünschen eindeutig ausdrückt, auf eine Art und Weise, die nicht offen für Debatten ist.

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3. Setze Grenzen respektvoll. Eine toxische Person könnte zu großen Längen gehen, um in Ihrem Leben zu bleiben oder sich abzulehnen, Ihre Entscheidung zu akzeptieren, was zum Kämpfen und Argument führt. Erwarten, Ihre Grenzen definieren zu müssen. Fest sein, aber dem Drang widerstehen, wütend oder übermäßig persönlich zu werden.

Sicher sein. Dies ist keine Verhandlungen und Sie haben das Recht, sich zu entscheiden, mit wen Sie befreundet sind. Sagen Sie etwas wie, "Look, Tyreese, ich kann nicht mehr mit Ihnen hängen, weil ich mich überfordert fühle, wenn Sie über die Probleme, mit denen Sie sich damit beschäftigen."Seien Sie bereit, Ihre Position zu wiederholen.

Um die Wahrscheinlichkeit der verletzten Gefühle zu reduzieren, rahmen Sie Ihre Entscheidung in Bezug auf Sie und nicht Ihren Freund, E.G. "Ich brauche nur ein bisschen Raum und die Chance, mit anderen Menschen herauszuhängen."Seien Sie spezifisch, wie viel Platz Sie brauchen, E.G. "Ich denke, wir sollten unsere Zeit zusammen auf einmal pro Monat einschränken und ein einmal pro Woche einschränken."

Versuchen Sie respektvoll und vermeiden Sie Argumente. Verwenden Sie Ihre Trennung nicht als Entschuldigung, um alle Dinge gegen Ihren Freund für all die Dinge, die er je zu Ihnen getan hat, gegen Ihren Freund. Schneiden Sie Ihren Freund nicht auf eine Weise aus, die demütigend ist, wie öffentlich auf Social Media.

Bildtitel Überleben Sie eine Freundschaftsbekämpfung Schritt 2

4. Fragen Sie nach Hilfe, wenn die Dinge eskalieren. Die Gefahr, etwas offenes an einem giftigen Freund zu sagen, ist, dass das Gespräch zu Wut, Ressentiments oder im schlimmsten Fall einen gewalttätigen Ausbruch führen kann. Denken Sie daran, an einem sicheren, öffentlichen Ort zu sprechen. Und zögern Sie nicht, Hilfe zu bekommen, wenn die Dinge schief gehen.

Gehen Sie weg, wenn Ihr Freund kriegerisch und argumentativ wird. Entfernen Sie sich einfach von der Situation.

Erwägen Sie, mit einem Elternteil, einem Lehrer, einem Lehrer, einem Beratungsratsberater oder einem anderen vertrauenswürdigen Erwachsenen zu sprechen, wenn der toxische Freund nicht bereit ist, loszulassen - oder drohen, belästigt oder Mobber Sie.

Methode 2 von 3:

Verringerung des Kontakts zur Verstärkung von Grenzen

1. Beantworten Sie Ihr Telefon seltener. Eine Möglichkeit, Ihre Grenzen oder "Break" von einem giftigen Freund aufrechtzuerhalten, besteht darin, einen Platz zwischen den beiden von Ihnen zu legen. f Sie haben Ihren Freund bereits mitgeteilt, dass Sie nur einmal pro Monat abhängen möchten, diese Regeln einsetzen, indem Sie die Kontaktaufnahme, die Sie mit ihnen haben, verringern. Rufen Sie an und nehmen Sie Rufen weniger häufig an, zum Beispiel und interagieren Sie nicht so viel in sozialen Medien. Es ist besser, zuerst Ihren Freund über Ihre Bedürfnisse nach Platz zu informieren. Sie müssen jedoch Ihren Freund nicht direkt mitteilen, dass Sie Dinge beenden - aber es kann länger dauern, bis sie die Nachricht erhalten.

Sie zeigen Ihre Telefonanrufe. Nehmen Sie nicht ab, wenn Ihre giftige Freundin klingelt oder Ihre Familie sagt, dass Sie nicht zur Verfügung stehen, um zu sprechen, E.G. "Jenny ist nicht zur Verfügung, um zu reden, ich fürchte, ich habe Angst. Kann ich eine Nachricht entgegennehmen?"
Oder Sie können das Telefon beantworten, um es erneut zu erklären, dass Sie Platz benötigen und nur einmal pro Monat sprechen möchten. Zum Beispiel "Hey, erinnern Sie sich, wenn wir darüber sprachen, dass ich überwältigt war und Platz brauchte? Das brauche ich immer noch. Ich werde einmal pro Monat in Kontakt bleiben und nächste Woche anrufen, aber ich werde Ihre Anrufe erst dann beantworten."

Bild mit dem Titel Dress_ACT wie das Kind Gute Kinder Vermeiden Sie Schritt 7

2. Nicht verfügbar sein, um auszugehen. Sie müssen nicht unbedingt aufhören, mit Ihrem giftigen Freund auf einmal aufzuhängen, aber schrittweise verringern Sie die Zeit, die Sie zusammen ausgeben. Weniger verfügbar sein. Sei zu beschäftigt, um herauszukommen. Mit Glück wird Ihr Freund entweder die Botschaft erhalten oder auf Sie aufgeben und das Interesse an Ihnen verlieren.

Sie könnten sagen, dass Sie beschäftigt sind und nicht herauskommen können, e.G. "Es tut mir leid, Cherie, aber ich werde in dieser Nacht beschäftigt sein" oder "Ich kann wirklich nicht zu Ihrer Party kommen, jagen. Ich habe dieses Wochenende etwas zu tun."

Seien Sie nicht versucht, Ihren Freund eine Lüge zu füttern, da Sie darin erwischen könnten. Seien Sie einfach nicht gemeinschaftlich und direkt. Sie können auch ein einfaches, "Nein, es tut mir leid, ich kann es nicht schaffen."

Bildtitel Vermeiden Sie Vermeiden, in Schwierigkeiten geraten, nicht Ihre Hausaufgaben zu tun Schritt 12

3. Antworten Sie nicht so viel auf Nachrichten. Ihr giftiger Freund kann sich auch auf verschiedene Arten halten. Rücken Sie auf andere Kontaktformen, egal ob es sich um Textnachricht, E-Mail, Facebook oder andere soziale Medien handelt. Das bedeutet nicht, ihn zu blockieren - es ist kein komplettes Abschneiden. Es bedeutet nur, weniger ansprechend zu sein.

Fühlen Sie sich beispielsweise nicht, um unverzüglich auf Texte oder E-Mails zu antworten. Ihr Freund kann ihm einen Rest geben, wenn Sie feststellen, dass Sie nicht ansprechend sind.

Möglicherweise müssen Sie auch Ihre Zeit auf Social Media reduzieren, wenn Sie versuchen, eine offene Pause zu vermeiden. Verbringen Sie weniger Zeit auf Websites wie Facebook, wenn Ihr Freund Ihre Tätigkeit sehen kann.

Bildtitel Verpflichte jemanden, ein Gespräch mit Ihnen zu beenden Schritt 4

4. Entschuldigen Sie sich von Gesprächen. Erweitern Sie Ihre Entfernung auf Angesicht zu Angesicht. Seien Sie distanzierter, wenn Sie persönlich mit Ihrem giftigen Freund interagieren, aber ohne unhöflich oder unhöflich zu sein. Wenn Ihr Freund Sie in der Schule allein oder in einer Gruppe in einer Gruppe nähert, seien Sie beispielsweise zivil, aber entschuldigen Sie sich schnell vom Gespräch.

Lass es nicht persönlich erscheinen, e.G. "Hallo Rheana, wie geht es?? Kannst du mich entschuldigen?? Ich muss los!"Oder", tut mir leid, Ken, ich kann jetzt nicht mehr sprechen."

Bildtitel Erhalten Sie einen Lehrer, um Sie in der Nähe eines Freundes zu sitzen Schritt 2

5. Versuchen Sie, in guten Hindernissen zu bleiben. Idealerweise können Sie Ihren Kontakt verringern und die Beziehung von einem der Freunde zu einer der fernen Bekannten bewegen lassen. Dazu müssen Sie jedoch respektvoll bleiben und die andere Person nicht absichtlich verletzen.

Die Vermeidung von verletzten Gefühlen ist teilweise daran, die hohe Straße zu nehmen - jedoch ist es auch zu Ihrem Vorteil und können Ihnen helfen, Drama und einen unordentlichen Spalten zu entweichen.

Seien Sie bereit, Fragen von Ihrem Freund durchzusetzen. Wenn Sie zuerst Ihren Platzbedarf nicht erklärt haben, kann Ihr Freund über Ihre plötzliche Entfernung verwirrt werden. Seien Sie bereit, ihre Fragen zu wahrnehmen, um weniger Zeit mit ihnen zu verbringen.

Sprich freundlich von deinem Freund an andere Menschen. Mit anderen Worten, treten Sie sie nicht vor anderen Menschen ab. Wenn Sie nichts Nettes sagen können, versuchen Sie so etwas wie "Ja, wir sprechen nicht so viel wie früher. Ich hoffe, es geht ihnen gut."

Vermeiden Sie auch, Ihren Freund über Ihren Freund zu klatschen, und zwingen Sie keine gegenseitigen Freunde, die Sie vielleicht seiten müssen, nachdem Sie sich geteilt haben.

Methode 3 von 3:

"Ghosting" deinen Freund

1. Vermeiden Sie Ihren Freund in sozialen Situationen. "Geisterbilder"Ernimmt die Vermeidung auf ein höheres Niveau und schneidet Ihren Freund plötzlich und vollständig aus Ihrem Leben aus. Es ist schnell und unmittelbar. Es ist jedoch auch grausames Verhalten, dass viele Menschen missbräuchlich in Betracht ziehen und zu Wut und Ressentiment führen können. Betrachten Sie es als letztes Resort, nachdem er eine direktere Taktik ausprobiert hatte, oder wenn Ihr Freund missbräuchlich oder bedrohlich ist. Bevor Sie den Taucher nehmen, stellen Sie sicher, dass Sie bereit sind, mit dem potenziellen Blowback fertig zu werden.

Um Ihren giftigen Freund zu geistern, müssen Sie aufhören, sozial zu interagieren. Dies bedeutet nicht nur, den Freund zu vermeiden, sondern auch vielleicht völlig in einer zufälligen Begegnung ignoriert - mit anderen Worten, die stille Behandlung. Denken Sie daran, dass dies besonders in der Schule schwer zu tun ist.
Ghosting tut weh und lässt keine Gelegenheit für Erklärungen oder Schließung - Sie können Ihre Handlungen in der Zukunft bereuen. Wenn es sich dafür sicher anfühlt, dass ein Verschlussdiskussion eine Chance für Ihren Freund bietet, Ihren Freund zu verstehen, warum die Freundschaft enden muss, und kann helfen, mögliche Feindseligkeit zwischen Ihnen beiden zu reduzieren.
Zögern Sie jedoch nicht, einen Freund sofort aus Ihrem Leben auszunehmen, wenn er sich für Sie kontrolliert und missbräuchlich ist. Sie haben keinen Grund, den Kontakt mit einer solchen Person aufrechtzuerhalten.
Anzeichen einer missbräuchlichen Freundschaft Fügen Sie jemanden ein, der Sie beleidigt, und setzt Sie vor anderen, eine Person, die Sie dominieren möchte, oder Sie sich schämen möchten, oder benutzt emotionale Manipulations-Taktiken wie das "stille Behandlung" oder soziale Isolation, um Sie auf eine Weise zu verhalten, die er will.

Bildtitel Vermeiden unerwünschte Telefongebühren Schritt 5

2. Blockieren Sie die Telefonnummer Ihres Freundes. Ghosting erfordert, dass Sie jeden Kontakt mit Ihrem giftigen Freund abschneiden, nicht nur persönliche Interaktion. Dies bedeutet Telefone, Texte und Social Media. Sie sind nicht nur schwer zu erreichen - Sie sind völlig unerreichbar. Stellen Sie dazu Ihr Telefon ein, um die Anzahl, Anrufe und Nachrichten Ihres Freundes zu blockieren.

Das Blockieren einer Telefonnummer hängt davon ab, welche Art von Telefon Sie haben. Es gibt verschiedene Methoden für Android-Telefone, iPhones, Brombeeren und für verschiedene Dienstleister.

Überprüfen Sie die Website Ihres Telefonanbieters, um zu sehen, wie Sie Zahlen blockieren können. Oder nennen Sie die Kundenhilfe der Serviceanbieter anrufen.

Ich habe einen sicheren Sommerurlaub Schritt 5

3. Trennen Sie von den sozialen Medien und den elektronischen Kontakt. Lösen Sie sich vollständig mit Ihrem giftigen Freund, indem Sie sie auch aus Ihrer Online-Präsenz ausschneiden. Lassen Sie sie nicht öffnen, um eine anhaltende Präsenz in Ihrem Leben zu haben oder zu schikanieren, manipulieren oder zu schulden. Mit anderen Worten, säubern Sie sie von allen Ihren elektronischen Kontakten.

Sie können beginnen, indem Sie Ihren giftigen Freund Ihres giftigen Freundes auf Facebook anfangen und möglicherweise blockieren, und indem Sie sie auf Instagram und Twitter auffüllen.

Möglicherweise müssen Sie auch die E-Mail-Adressen Ihres früheren Freundes blockieren, um diese Form der Kommunikation zu stoppen. In einem schlechteren Szenario müssen Sie auch Ihre eigenen E-Mail-Konten schließen und ersetzen.

Wie man krawatten mit giftigen freunden als teenager schneidet

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