So verhalten Sie sich, wie Sie sich fühlen

Gibt es Zeiten in Ihrem Leben, wenn Sie frei sein wollen, wenn Sie wirklich sein möchten, wer Sie wirklich sind, akzeptiert und ohne Frage oder Bedingung verstanden werden? Dies ist nicht so leicht, in einer Welt voller Menschen zu erreichen, die bereit sind, zu erraten, zweifellos, urteilen und beurteilen Sie durch Standards, die sie nicht einmal für sich selbst aufrechterhalten können. Die Person, die Sie wirklich selbst verdient, ist unabhängig vom Urteilsblick anderer. Wenn Sie sich bereit fühlen, sich zu fühlen, wenn Sie sich fühlen, sind hier einige Vorschläge, um Ihnen zu helfen, sich zu öffnen und Ihr wahres Selbst zulassen, ohne nicht ungerechtfertigte Kritik an sich selbst zu zeichnen.

Schritte

Teil 1 von 2:

Passende Gefühle für Aktionen durch das Schreiben

1. Schreiben Sie alles auf, alles, was Sie denkst und wollen frei machen wollen. Schreiben Sie es in eine Liste. Dies ist der ruhige Annäherungsansatz, anstatt nur in der Mitte des normalen Lebens so aufzublasen und wann immer der Drang blubft.

Erwägen Sie, ein Tagebuch oder ein gesperrtes Notizbuch zu erhalten, oder was auch immer für Sie funktioniert - von einem A4-Papier bis zur Ecke einer Mauer, wird Ihnen das Schreiben helfen, auszuarbeiten, was Sie wirklich leiden, um Ihre Gefühle auszutauschen.

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2. Schauen Sie sich Ihre Ziele an. Entfernen Sie Ideen, die schädlich, dumm, gedankenlos oder klar gefährlich sind. Das sind deine dunklen Gedanken und sie sind in Ordnung, jeder hat sie, aber sie lassen sie alleine auf Papier bleiben. Füttere sie nicht. Für all die positiven, pflegenden, blühenden, dramatischen, wundervollen, wachsenden, inspirierenden und kreativen Dinge lassen Sie sie auf der Liste. Sie sind die Richtung, in der Sie gehen möchten, um Ihr wahres Selbst auszudrücken. Das bedeutet nicht, dass das Messen, die Wildnis und das lebhafte Loslassen - es bedeutet nur, realistisch und vernünftig zu sein, was machbar ist, was für Sie sicher genug ist und was anderen nicht schaden wird.

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Ziele fern, sich selbst zu irrt, um sich selbst zu verletzen, suchen Sie Hilfe bei einem Elternteil, einem Ehepartner, einem Berater, Therapeuten oder Psychiater. Sie können nicht an diesem dunklen Ort bleiben - lassen Sie es zu definieren, dass Sie Schmerzen und Härten fördern können. Angegebene Weise gibt es einige gute Möglichkeiten, um Ihr dunkleres kreatives Selbst ohne Angabe der Dämonen zu bewältigen, die Möglichkeiten dazu zu bringen, dies zu tun.

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3. Fahren Sie weiter, bis Sie das Gefühl haben, dass Sie angemessen die Gefühle angesprochen haben, die Sie wirklich repräsentieren. Denken Sie an, wie Sie diese Gefühle durch Handlungen ausdrücken können. Die Aktionen können privat sein, in der Öffentlichkeit, sie können via Videos oder Audio über das reale Leben oder über Kunst und das Handwerk sein - sie könnten durch Sport, ein Hobby, ein schreiendes Festival oder umweltfreundliche Kleidung und Haare ausgedrückt werden könnten. Es ist total bis zu Ihnen, wie man diese Gefühle durch Handlungen ausdrückt.

Teil 2 von 2:

Aktionszeit

1. Beginnen Sie, Ihre Liste der Gefühle als Handlungen in Aktion zu stellen. Sobald Sie froh sind, dass Sie die Aktionen definiert haben, die Ihren Gefühlen das Leben geben, finden Sie die Verkaufsstellen für diese Gefühle. Es gibt viele Möglichkeiten, und es wird an Ihrer kreativen Muse liegen, um sie zu definieren, zu verfeinern, zu verfeinern und auf sie zu handeln. Die folgenden Schritte bieten ein paar Vorschläge für Wege, um zu handeln, wie Sie sich fühlen.

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2. Drücken Sie sich durch, indem Sie sprechen, schreien, er erklären. Vielleicht möchten Sie rufen, wer Sie eigentlich in einem öffentlichen Bereich sind, oder erklären Sie ruhig, dass Sie nicht diese Art von Mädchen sind, die pinky nette Kleider an Ihre Mutter mögen. Stanzkissen und Nein, da keine Antwort ist, ist auch gut. In diesem Fall. Nicht in allen Fällen! Wenn Sie lächeln und ein hinzufügen Das bin ich Nach jeder ausstehenden Aktion können Sie möglicherweise erscheinen und zuversichtlich sein.

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3. Tragen Sie die Kleidung, die Sie mögen und interessieren. Tragen Sie keine Dinge, weil sie modisch sind, Ihre Freunde mögen sie oder sind alle Wut auf Instagram. Tragen Sie sie, weil Sie die Aussage mögen, dass sie für Sie verdienen.

Wenn Sie müssen, finden Sie einen Freund, der dieselbe Kleidung tragen und Sie unterstützen wird, bis Sie sich selbstbewusst fühlen, um es alleine zu tun.

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4. Widmen Sie sich so viel oder so wenig Zeit für Ihr Aussehen, wie Sie es fit sehen. Flechten Sie Ihre Beinhaare, wenn Sie wünschen, wer sagt, dass sie haarlos ist, ist sowieso die ultimative Form des Glücks? Rassieren Sie sie in seltsamen Designs, wenn Sie lieber. Ändern Sie einfach nicht Ihr Erscheinungsbild, da Sie das Bedürfnissponferenz fühlen - Ihr Erscheinungsbild als eine Erweiterung, um auszudrücken, zu behandeln, wie Sie sich fühlen und stolz darauf sein.

Make-up ist für Sie völlig individuell. Wenn Sie es lieben, tragen Sie es. Wenn Sie es hassen, tragen Sie es nicht. Wenn Sie es an einigen Tagen und nicht anderer Tage wollen, ist das einfach gut.

Wenn Sie lange Haare, kurze Haare, lockiges Haar, gefärbtes Haar, kein Haar, krankes Haar, graues Haar, ist Ihre Wahl. Kochen Sie einfach nicht an der örtlichen Fast Food-Start-Out ohne Haarnetz, mit anderen Worten, seien Sie nervös, wo Sie sich selbst ausdrücken.

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5. Lassen Sie Ihre Emotionen, Gefühle und Meinungen selbst festgelegte Auslässe haben. Es gibt Regeln über alles im sozialen Leben, Sie müssen nicht weit umsehen, um sie zu finden, um sie zu finden, und sogar noch weniger, um diejenigen zu finden, die Sie gerne daran erinnern. Viele dieser Regeln sind jedoch für die Verlorenen, nicht für den Nutzen für den eigenen Selbstausdruck. Wenn Sie so fühlen möchten, wie Sie sich fühlen, sind hier einige der allgemeinen Gebiete, in denen die Regeln, in der die Regeln Ihre Freiheit in einer Weise behindern kann, die nicht sehr hilfreich ist, und Sie können sich frei ausdrücken, wie Sie es brauchen

Trauer: Wenn Sie den Verlust eines geliebten Menschen für fünf Minuten oder fünf Jahre lang trauern möchten, ist das für Sie persönlich - es ist, wie Sie sich fühlen und eine beliebige Zeitbegrenzung darüber fühlen, wie lange genug ist, ist lang genug oder zu lang, ist eine Auferlegung von jemand anderem Idee von dem richtigen.

Erfolg: Verschiedene Erfolgsbedeutungen finden Sie überall in den Ländern, in den Regionen, auf der ganzen Welt. Während manche Menschen eine perfekte Formel von dem, was wie Erfolg aussieht, behaupten dürfen, können nur Sie das für sich selbst entscheiden. Wenn Sie, wo Sie im Leben im Leben sind, funktioniert das für Sie, das ist großartig - es ist in Ordnung, mit den Entscheidungen zufrieden zu sein, die Sie an verschiedenen Punkten in Ihrem Leben getroffen haben.

Elternschaft: Jeder weiß, wie man ein toller Elternteil ist, bis sie eins werden. Nachdem die Kinder nach Hause verlassen, sind sie plötzlich wieder großartige Eltern. Es sagt, dass diese in der Mitte des Tunes der eigentlichen Elternschaft so viel Ratschläge von Menschen, die jünger und älter sind als sie, um es richtig zu machen, von denjenigen, die noch zu wissen, und denen, die vergessen haben, wie schwer es ist. Denken Sie daran, dass ihre Regeln möglicherweise für sie gearbeitet haben (oder scheinen ihnen gut zu sein), aber Ihre sind genauso gut.

Bildung: Erstellen Sie Ihren eigenen Geist, indem Sie kritisches Denken verwenden und ein guter Philosoph sein. Abdizieren Sie nicht die Fähigkeit, für sich selbst zu denken. Reflektieren Sie tiefere Probleme oft und kommen Sie mit dem, was Sie glauben, denken und wert. Hören Sie anderen an, aber denken Sie daran, dass ihre Regeln für sie funktionieren - lassen Sie Ihre, nicht sie, definieren Sie, wer Sie sind.

6. Kommen Sie mit mehr eigenen Handeln auf. Machen Sie dies einen lebenslangen Prozess, um sich selbst auszudrücken, wie Sie sich fühlen, auf eine Weise, die anderen helfen, dasselbe zu tun, und das sind inklusive anderer, respektvoll für sich und andere, und das lässt die Leute das richtige sehen, wenn der Moment richtig ist.

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So verhalten sie sich, wie sie sich fühlen

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