Wie man mit menschen umgeht, die sie unterschätzen

Wissen Sie, wie man reagieren soll, wenn jemand Sie unterschätzt?? Fühlst du dich unterschätzt oder minderwertig?? Wenn Sie Schwierigkeiten haben, zu wissen, was Sie sagen und in diesen Situationen tun sollen, gibt es Schritte, die Sie brauchen, um effizienter und durchsetzungsfähiger zu werden, um auf diese Art von Kritik zu reagieren. Erfahren Sie, wie Sie mit Menschen sprechen können, die Sie unterschätzen, beweisen Sie sie falsch, und verstehen Sie, was los ist, wenn es passiert.

Schritte

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Mit Leuten sprechen, die dich unterschätzenUnterstützen Sie WikiHow und go old kostenlos
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Bestimmend sein. Durchsässige Kommunikation hilft Ihnen, sich eindeutig auszudrücken und Selbstachtung aufrechtzuerhalten - es kann Ihnen helfen, sich positiver über sich selbst und Ihre Fähigkeiten zu fühlen. Dieser Kommunikationsstil kann Ihnen sogar in Ihrer eigenen Selbstwahrnehmung helfen, weil Sie nach außen deinen Gedanken beschreiben und ausdrücken, wie Sie sich fühlen. Endlich kann es helfen andere Die Leute verstehen dich besser, weil du sie nicht im Dunkeln hältst und sie zulassen, um zu erraten, was du denkst, was du denkst. Wenn jemand Sie unterschätzt, ist es eine großartige Möglichkeit, sie in ihren Tracks aufzuhalten. Hier sind einige Tipps für eine durchschnittlichere Kommunikation:
  • Benutzen "ich" Anweisungen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, um Ihre Gefühle da draußen zu legen, ohne andere zu beschuldigen. Zum Beispiel können Sie sagen, "Ich glaube, ich bin perfekt in der Lage, mit diesen neuen beruflichen Verantwortlichkeiten umzugehen" lieber als, "Sie sind falsch an meinen Fähigkeiten." Dies schlägt ein großes Gleichgewicht zwischen dem Ausdruck von sich selbst, während sie nicht zu egrant oder konfrontativ ist.
  • Probe, was du vorher sagen willst. Die Praxis wird Sie in Ihrer Kommunikation sicherer machen, weil Sie wissen, dass Sie sich auf die Situation vorbereitet haben.
  • Probieren Sie zuerst Ihre neuen Fähigkeiten in einem kleinen Maßstab aus. Vermeiden Sie sofort zu Ihrem Chef und sagen Sie ihm, wie Sie sich fühlen. Versuchen Sie, mit Ihren Freunden, Familie und Kollegen durchsetzungsfähig zu sein, wenn es angemessen ist.
  • Ich habe ein gutes Vorstellungsgespräch Schritt 9
    2. Frage warum. Obwohl Sie nicht immer Menschen hören sollten, die Sie unterschätzen, kann es nützlich sein, sie zu hören, wenn es um ihre Kritik geht. Möglicherweise können Sie ihre Kritik konstruktiv nutzen, unabhängig davon, ob es so gedacht ist oder nicht. Wenn Sie nicht vermeiden können, dass die Kritik das Selbstwertgefühl verletzt, kann es Ihnen enden, Sie zu motivieren und eine wertvolle Informationsquelle zu sein.
  • Zum Beispiel können Sie sagen "Ich höre, was Sie sagen. Warum denkst du, dass ich in dieser Jobposition nicht gut machst? Ich würde gerne Ihre Ansichten hören, damit ich mich verbessern kann."
  • Diese Strategie eignet sich am besten für Menschen, die Sie unterschätzen, aber nicht versuchen, mit Ihnen gemein zu sein, wie in Fällen, in denen Ihr Chef fragen könnte, ob Sie eine Aufgabe ausführen können, weil er gesehen wird, weil er zuvor gescheitert ist. Sie müssen nicht einkaufen oder mit ihr über Ihre Fähigkeiten einverstanden sind, aber Sie können die Kritik konstruktiv nutzen.
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    3. Tiefe Atmung üben. Nehmen Sie sich ein paar tiefe Atemzüge, einatmen, damit Ihr Bauch ausdehnt, während sich Ihre Brust an Ort und Stelle befindet. Dies ist eine schnelle und einfache Möglichkeit, sich zu beruhigen, die wenig Aufwand erfordert. Sie können dies richtig machen, bevor Sie auf Menschen reagieren, die Sie unterschätzen, damit Sie mit der Kritik Ihrer Fähigkeiten mit weniger Spannung und ruhigerem Vertrauen umgehen können.
  • Tiefatating stimuliert das parasympathische Nervensystem in Ihrem Körper (der Zweig "Rest and Digest"), der dafür verantwortlich ist, Sie ruhig zu fühlen.
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    4. Show durch deine Handlungen. Eine der besten Möglichkeiten, Kritiker entgegenwirken, die Sie unterschätzen, ist für sie, um zu sehen, dass Sie Erfolg haben, wenn sie Sie unterschätzen. Wenn jemand Sie unterschätzt, versuchen Sie es zu ignorieren und konzentrieren Sie sich nur auf die Meisterschaft der Aufgabe, an der Sie arbeiten. Dies ist eine großartige Möglichkeit, ihre Unterschätzung von Ihnen als Motivation zu nutzen. Erinnern Sie sich jedoch daran, dass, wenn Sie sich auf Ihre Marke fühlen, was zählt, wie Sie sich darüber fühlen, nicht andere.
  • Zum Beispiel können Sie sagen "Sie haben sicherlich Anspruch auf Ihre Meinung, aber ich ließ das Ergebnis lieber für sich selbst sprechen, anstatt Sie entscheiden zu lassen, ob ich das tun kann oder nicht."
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    5. Vermeiden Sie es, auf Unhöflichkeit zu reagieren. Wenn jemand wirklich hart ist, um Sie zu unterschätzen, vermeiden Sie sie, ihr die Befriedigung einer Reaktion zu geben.
  • Wenn Sie beispielsweise jemand sagen, dass Sie niemals etwas angeben werden, ignorieren Sie einfach den Kommentar oder gehen Sie weg. Es gibt nichts daran, mit Menschen zu gewinnen, die diese Art von Sagen sagen. Sie können sie mit Ihren Handlungen nicht beweisen, aber Sie müssen nicht mit ihr sprechen.
    • Teil 2 von 3:
    Sie falsch beweisenUnterstützen Sie WikiHow und go old kostenlos
    1. Bild mit dem Titel Set sinnvolles Ziele Schritt 6
    1. Konzentriere dich auf deine Tore. Es ist leicht, in der schmerzhaften Erfahrung, unterschätzt zu werden, aber der beste Weg, um Ihre Kritiker falsch zu beweisen, besteht darin, sich darauf zu konzentrieren, was Sie erreichen möchten. Anstatt darüber zu besessen, was jemand sagt, nutzen Sie den Ärger oder die Traurigkeit als Motivation, um so viel schwieriger zu arbeiten, um Ihre Interessen und Verantwortlichkeiten zu verfolgen.
    • Vermeiden Sie es, so persönlich zu nehmen, dass es Ihre Leistung negativ beeinflusst. Stattdessen auf Ihr eigenes Leben konzentrieren und ihre Kritik auf den Rückenbrenner legen. Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit auf positive Ziele und Träume auf sich ziehen, können Ihnen helfen, kreativer zu sein und für neue Ideen offen zu sein, die Ihnen helfen werden, jemanden zu beweisen, der Sie unterschätzt, die Sie unterschätzt.
  • Bild mit dem Titel Set-Tore Schritt 6
    2. Halten Sie Ihre Ziele angemessen. Eine der größten Herausforderungen, um erfolgreich zu sein, besteht darin, herauszufinden, wie Ziele festgelegt werden sollen, die tatsächlich erreichbar sind. Häufig setzen wir Ziele ein, die stattdessen nicht aktiv sind. Viele Neujahrsvorsätze fallen in diese Kategorie, z. B. täglich ins Fitnessstudio gehen oder niemals einen weiteren Fehler bei Ihrem Job machen. Um hoch zuzielen, können Sie eigentlich flach fallen, denn wenn Sie nicht die Bar erreichen, werden Sie wahrscheinlich frustriert und aufgeben. Einstellung kleiner, konkrete Ziele können Ihnen helfen, Fortschritte zu machen, ohne sich auf Perfektion so sehr zu fokussieren.
  • Stellen Sie konkrete Ziele wie z "1 Meile gehen (1.6 km entfernt)" oder "Versuchen Sie, weniger als 3 Fehler beim Job pro Tag zu erstellen." Ziele wie diese helfen Ihnen, die Zufriedenheit der Leistung zu spüren, während Sie auch an größere Dinge arbeiten.
  • Belohnen Sie sich selbst, wenn Sie ein Ziel treffen. Dies ist besonders wichtig für Aktivitäten, die ihre unmittelbare Belohnung nicht beinhalten, z. B. das Schreiben und Veröffentlichen eines Aufsatzes oder der Fiktion von Fiktionen. Viele Ziele haben Belohnungen verzögert, was bedeutet, dass Sie sie möglicherweise nicht mit den positiven Gefühlen verbinden, die Sie später erhalten. Belohnen Sie sich sofort, indem Sie etwas Schokolade haben, einen Film sehen oder mit Freunden hängen.
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    3. Arbeiten Sie hart in der Herausforderung. Manchmal ist es am besten, sich auf die Verbesserung Ihrer Schwächen zu konzentrieren, anstatt in Bereichen, in denen Sie bereits kompetent sind, zu verbessern. Wenn jemand etwas identifiziert hat, das Sie legitim verbessern könnten, nehmen Sie dies ernst und arbeiten Sie, um besser zu werden, als Sie vorher waren.
  • Wenn Sie beispielsweise im Einzelhandel arbeiten, und Sie sind erstaunlich beim Kundenservice, aber Sie fühlen sich im Register nicht sicher, widmen sich Zeit, um die am Register beteiligten Ins und Outs zu erlernen.
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    4. Negatives Selbstgespräch erkennen und widerlegen.Es ist leicht, uns mit alten Glaubensglänzen zu sabotieren, von denen wir mitnehmen, als wir jünger waren. Wir adoptieren manchmal weiterhin negative Ansichten, die wir von Eltern, Geschwistern, Kollegen oder jemand anderem kennen gelernt haben - manchmal wissen wir nicht einmal, dass wir diese Ansichten halten.
  • Untersuchen Sie die Wahrheit dieser Nachrichten. Wenn beispielsweise jemand gesagt hat, dass Sie natürlich nicht gut in Mathe sind, versuchen Sie, nach objektiven Informationen zu suchen, die darauf hinweisen, ob dies wahr ist oder nicht. Waren Sie auf Mathematik schlecht, bevor die Leute anfingen, Ihnen zu sagen, was Sie in der Lage sind? Denken Sie wirklich, dass Sie nicht in der Lage sind oder der Glaube beeinflusst, wie Sie in Richtung Mathe handeln?
  • Gegen die Lüge. Wenn dir jemand gesagt hat, dass du in Mathe schlecht bist, aber du denkst, dass das vielleicht nicht wahr ist, geh raus und beweise sie falsch. Nehmen Sie eine außerschulische Mathematikunterricht, damit Sie studieren und ein mathematisches Wiz werden. Alternativ arbeiten Sie einige mathematische Lektionen online oder mieten Sie einen privaten Tutor. Vermeiden Sie es, diese Arten von Nachrichten, die Sie früher im Leben erhalten haben, zulassen, wie Sie jetzt leben.
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    5. Verpflichtet bleiben. Selbst wenn Sie Fehler machen und an einer Aufgabe fehlschlagen, vermeiden Sie das Aufgeben. Fehler sind oft unvermeidlich und sogar notwendig auf dem Weg, um etwas Gutes zu sein. Fehler können zu tieferen Erkenntnissen über sich und Ihr Leben führen. Viele der erfolgreichsten Menschen der Welt waren nicht sofort erfolgreich, wie Michael Jordanien, Stephen King und Albert Einstein.
  • Wenn Sie sich einer Aufgabe engagiert haben, halten Sie das Endziel im Sinn. Denken Sie darüber nach, wie Ihr Leben oder das Leben Ihrer Familie besser ist, wenn Sie Erfolg haben. Denken Sie an die Menschen
  • Erinnern Sie sich daran, dass Fehler lernende Möglichkeiten sind, dies kann Ihnen dadurch weniger wahrscheinlich beim ersten Ausfall aufgeben.
  • Machen Sie Ihre Ziele explizit. Was auch immer Sie unterschätzt werden, machen Sie es explizit, damit es eine klare Antwort hat. Unbestimmte Ziele sind mit einem Mangel an Engagement verbunden. Wenn zum Beispiel jemand Sie auf Ihren mathematischen Fähigkeiten unterschätzt, setzen Sie bestimmte Ziele, um sich zu verbessern, wie beispielsweise 10-mathematische Probleme von Ihrem Lehrbuch pro Tag. Dies bietet einen expliziteren, umsetzbaren und konkreten Weg, um zu bleiben, wenn jemand Sie unterschätzt, anstatt etwas unbestimmt "Sei gut in Mathematik".
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    Unterschätzung der Unterschätzung neu bewertenUnterstützen Sie WikiHow und go old kostenlos
    1. Bildtitel Chill Step 12
    1. Verstehe, was unterschätzt und kritisiert wird, kann dir antun. Unterschätzt und kritisiert, kann uns dazu führen, dass wir uns schlecht fühlen. Die resultierende Traurigkeit kann uns abschließen, die verfügbaren Optionen zu sehen, wodurch letztendlich unsere Leistung leiden kann. Halten Sie dies daran, wenn Sie darauf reagieren, unterschätzt zu werden. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht damit umgehen können, was jemand sagt, und er bringt Sie herunter. Es scheint, als ob Sie in der Lage sein, zu kontrollieren, wie Sie sich darüber fühlen, was sie zu Ihnen sagt, aber es ist nicht immer so einfach.
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    2. Fragen Sie sich, warum jemand Sie unterschätzen würde. Eine einfache Möglichkeit, jemandes Kritik an Ihnen zu entweichen, ist, ihre zugrunde liegende Motivation dafür zu verstehen. Manchmal glauben die Menschen, dass andere nichts tun können, um ihren eigenen Mangel an Selbstvertrauen zu schützen. Wenn sie nicht denkst sie kann es tun, dann könnte es sinnvoll sein, das zu denken Sie kann es auch nicht tun. Seien Sie auf der Suche nach der Art von Leuten, die andere aufgrund ihrer eigenen Unzulänglichkeiten verkleiden. Vermeiden Sie es, es persönlich zu nehmen, wenn Sie auf sie stoßen und einen Vorgeschmack auf ihre Unsicherheit bekommen.
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    3. Gehen Sie einfach auf sich selbst. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, es nicht persönlich zu nehmen, haben Sie etwas Mitgefühl. Vielleicht hatten Sie nicht genug Leute, die in der Vergangenheit an Sie glauben. Hatten Sie einen kritischen Elternteil oder einen Freund, der Sie niederschlagen würde, und Ihnen sagen, dass Sie Ihre Ziele nicht erreichen könnten? Es ist schwer, sich von diesen Arten von Erfahrungen zu erholen, aber mit Engagement und Selbstkasten können Sie an sich selbst glauben.
  • Zum Beispiel sagen Sie sich selbst "Ich verstehe, warum ich mich schwer bin. Es ist nicht meine Schuld. Ich weiß, dass ich mit mir mitfühlender werden kann."
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    4. Vermeiden Sie zu schnell Zeichnung von Schlussfolgerungen. Viele Leute springen schnell auf jemanden "Schwächen" ohne sie lange zu beobachten. Nur weil Sie einen Fehler machen, stellt sich nicht wirklich so viele Informationen darüber bereit, ob Sie etwas schlecht sind. Tatsächlich, einen Fehler zu machen, oder anderweitig etwas nicht so intelligent zu tun, ist nicht sehr an Ihre Fähigkeiten hindeuten. Tatsache ist, intelligente Menschen treiben die ganze Zeit dumme, unintelligente Dinge, aber unintelligente Menschen tun selten wirklich intelligente Dinge - das heißt, das heißt, dass der Fehler nicht so diagnostisch über Ihre Fähigkeiten ist.
  • Machen Sie auch keine Berge aus Maulwurfshills und schauen Sie sich auch auf andere Menschen, die es Ihnen tun. Sie möchten vielleicht sogar zu ihr sagen, zum Beispiel, "Sie haben mich nur ein- oder zweimal ausführen. Ich glaube nicht, dass Sie jetzt wirklich eine faire Bewertung geben können."
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    5. Erwarte nicht Perfektion für dich. Wenn die Leute Ihre Fähigkeiten kritisieren, kann es gut sein, dies als Herausforderung zu ergreifen und sich selbst zu verbessern, sondern auch zu berücksichtigen, dass niemand perfekt ist. Natürlich gibt es Bereiche, in denen Sie Excel und Bereiche, die Ihnen eine größere Herausforderung stellen. Das bedeutet nicht, dass Sie nicht versuchen sollten, sich zu verbessern, aber irgendwann kann es hilfreich sein, anzunehmen, wo Sie sich um 24/7 anstreben.
  • Versuchen Sie, ein Gleichgewicht zwischen der Verbesserung Ihrer Fähigkeiten zu finden und sich so zu akzeptieren, wie Sie es sind. Perfektion bewirkt, dass Menschen selbst absorbiert werden und sogar Probleme mit Angstzuständen oder Depressionen führen können.
  • Um den Perfektionismus herauszufordern, hilft es, es zuerst in sich selbst zu erkennen. Fragen Sie sich folgende Fragen: "Ich habe oft nicht meine eigenen Standards erfüllt?", "Ich komme oft deprimiert, ängstlich oder frustriert, um meine Standards zu erfüllen?", "Hat jemand gesagt, dass meine Standards zu hoch sind?", "Machen Sie die Standards, die ich für mich selbst einsetzte, in den anderen Teilen meines Lebens, wie zum Beispiel mein soziales Leben?" Wenn Sie auf eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, haben Sie möglicherweise Probleme mit Perfektionismus.
  • Kampf gegen den Perfektionismus, indem er positiv realistisches Denken ausprobiert hat. Wenn Sie zum Beispiel an einer Aufgabe arbeiten, versuchen Sie, sich selbst zu sagen "Niemand ist perfekt" oder "Ich kann mein Bestes geben, nichts mehr", oder "Es ist in Ordnung, wenn nicht jeder mich mag".
  • Sie können auch versuchen, das große Bild als Weg zum Perfektionismus anzusehen. Fragen Sie sich "Was ist das Schlimmste, was passieren kann?" oder, "Wird das morgen noch wichtig sein?? Drei Monate ab jetzt? In einem Jahr?"

    • Tipps

    Sie können nicht kontrollieren, was andere denken, und Sie können nicht alle ansprechen. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Standards und nicht die Standards anderer Menschen.

    Warnungen

    Vermeiden Sie es, dass die Menschen Ihnen sagen, was Sie sind und nicht in der Lage sind. Wenn die Leute auf diese Weise ständig herableben, versuchen Sie, sie aus Ihrem Leben herauszuschneiden, weil sie wahrscheinlich giftig sind.
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