Wie kann man eine verstopfte nase löschen?

Eine verstopfte oder stickige Nase erfolgt, wenn die Membranen in den Nasenlöchern entzündet werden, oft aufgrund einer Erkältung, der Grippe oder Allergien. Darüber hinaus erleben Sie wahrscheinlich die Schleimentladung, die Ihr Körper erzeugt, um Sie vor Erkrankungen zu schützen. Leider kann eine stickige Nase sehr nervig sein und kann es schwer machen, dass Sie atmen. Glücklicherweise können Sie die Erleichterung für sich selbst oder Ihr Baby verwenden, indem Sie Heimatbehandlungen verwenden. Suchen Sie jedoch medizinische Versorgung, wenn Sie Anzeichen von Infektionen zeigen, wie Überlastung, Entladung oder Fieber oder wenn Ihr Kind eine verstopfte Nase hat.

Schritte

Methode 1 von 4:
Sofort erleichtert werden
  1. Bildtitel Clear a Sticky Nase Schritt 1
1. Machen Sie eine heiße Dusche, um den Schleim schnell zu dünnen. Dampf hilft dabei, nasale Sekretionen zu dünnen, die das Atmen leichter machen kann. Für eine schnelle Lösung, schließen Sie die Badezimmertür, springen Sie in eine heiße Dusche und lassen Sie den Dampf seine Magie arbeiten. Hoffentlich fühlen Sie sich in kürzester Zeit besser.
  • Alternativ lassen Sie eine heiße Dusche laufen, während Sie einfach im Badezimmer mit geschlossener Tür sitzen.
  • Ein Befeuchter von Cool-Nebel kann auch dazu beitragen, eine stickige Nase zu löschen, also in Ihrem Schlafzimmer nachts, wenn Sie können. Stellen Sie sicher, dass Putze es wöchentlich.
  • Bildtitel Clear a Sticky Nase Schritt 2
    2. Verwenden Sie einen Salzspray- oder Neti-Topf für eine natürliche Lösung. Salz-Nasensprays sind einfach Salzwasser in einem praktischen Applikator, sodass sie für alle, sogar schwangere Frauen, sicher sind. Das Wasser spülen den Schleim aus und beruhigen Sie die Entzündung in Ihrer Nase.
  • Folgen Sie den Anweisungen auf der Verpackung. In der Regel verwalten Sie 1-2 Sprays oder fällt alle 2 bis 3 Stunden ab.
  • Alternative, Verwenden Sie einen Neti-Topf Ihre Nebenhöhlen ausspülen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie niemals einen Neti-Topf füllen oder eine Salzlösung mit Leitungswasser erstellen, da es Bakterien oder Amöben enthalten kann, die lebensbedrohliche Krankheiten verursachen können. Halten Sie Ihren Neti-Topf auch sehr sauber, indem Sie ihn nach jedem Gebrauch waschen.
  • Bildtitel Clear a Sticky Nase Schritt 3
    3. Verwenden Sie nasale Klebstoffstreifen, um Ihre Nasenlöcher nachts zu öffnen. Diese dünnen weißen Streifen gehen über die Nasenbrücke und sollen Ihre Nasenlöcher manuell erweitern, um nur ausreichend, um Ihnen zu helfen, einfacher zu atmen. Nehmen Sie ein Pack auf und wenden Sie sich an, um zu sehen, ob es Ihnen hilft, besser zu schlafen, indem Sie Ihre Überlastung reduzieren.
  • Diese werden häufig als Anti-Schnarchen-Streifen vermarktet und befinden sich in Lebensmittelgeschäften und Apotheken.
  • Bildtitel Clear a Sticky Nase Schritt 4
    4. Setzen Sie eine warme Komprimierung über die Nase oder die Stirn, um den Sinusdruck zu reduzieren. Wärme kann dazu beitragen, Druck zu reduzieren, indem Sie Ihre Nebenhöhlen öffnen. Nasses ein Waschlappen mit Wasser, das so heiß ist, wie Sie stehen, legen, sich hinlegen und das Tuch über die Brücke Ihrer Nase legen, damit er Ihre Nebenhöhlen abdeckt, aber den Pfad zu Ihren Nasenlöchern lässt. Alternativ platzieren Sie das Tuch über Ihre Stirn. Die Waschlappen fungieren, wenn es sich anfängt, sich unangenehm kalt zu fühlen.
  • Es kann ein paar Runden dauern, bis Sie den Waschlappen erneut erhitzen können, um einen Vorteil zu fühlen, also seien Sie geduldig.Versuchen Sie, eine Kompresse zu verwenden, während Sie etwas entspannendes tun, wie Sie Musik hören oder fernsehen.
  • Bildtitel Clear a Sticky Nase Schritt 7
    5. Nehmen Sie ein OTC-Deconcestant oder Antihistamin, wenn Sie von Ihrem Arzt empfohlen werden.Je nach Ursache der Stuffiness können Sie möglicherweise eine Erleichterung mit einem OTC-Medikament (OTC) finden. Wenn Ihr Kind zwischen dem Alter von 4 bis 12 Jahren krank ist, wählen Sie ein abgestimmter oder Antihistamin, das speziell für Kinder formuliert ist. Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Medikamente jeglicher Art einnehmen, und fragen Sie, was sie für Ihre spezifischen Symptome empfehlen.
  • Wenn Sie eine Erkältung haben, kann ein Dezonstant die Schwellung und Entzündung in Ihren Nasengängen lindern, was zu einem einfacheren Atmen führt.Sie können diese Medikamente oral als Pille oder Flüssigkeit medikamentieren oder ein entzückungsfähiges Nasenspray verwenden.Seien Sie sich bewusst, dass entscheidende Nasensprays nur für 3 aufeinanderfolgende Nutzungsstage aufgrund des Risikos von Rebound-Überlastungsrisiken empfohlen werden, während Orale DeconGässe bis zu 5 bis 7 Tage ergriffen werden können.
  • Wenn Sie an Allergien leiden, wie Heu-Fieber, erhalten Sie ein Antihistamin, wie Claritin, Zyrtec oder Allegra oder das generische Äquivalent eines dieser Medikamente. Ein Antihistamining lindert beide Überlastung und kümmert sich um andere Symptome, wie nie Niesen.Seien Sie sich bewusst, dass einige Antihistaminika Sie müde fühlen können. Suchen Sie nach nicht schläfrigen Optionen, um sich während des Tages zu nehmen, und warten Sie, bis Sie schwere Maschinen fahren oder verwenden, bis Sie sehen, wie das Antihistamin Sie beeinflusst.
  • Flonase- und Nasabortsprays, die Corticosteroide enthalten, können auch hilfreich sein, wenn Ihre Nase aufgrund von Allergien verstopft ist. Corticosteroide helfen, Entzündungen zu reduzieren.
    • Methode 2 von 4:
    Ändern der Routine
    1. Bildtitel Clear a Sticky Nase Schritt 8
    1. Bläst die Nase sanft. Wenn Ihre Nase aufgestopft ist, aber nicht tropft, oder der Schleim kommt nicht leicht heraus, wenn Sie Ihre Nase blasen, nicht zwingen, es nicht zu zwingen. Ihr Impuls kann es sein, Ihre Nase zu blasen, bis Sie einen Schleim ausstoßen, aber es ist am besten, wenn Sie das Gewebe alleine verlassen. Schlag nur deine Nase, wenn es läuft.

    Hinweis: Das Blasen von schwarzen wird wiederholt die empfindlichen Membranen in Ihren Nasenlöchern entzündeten und können schnell zu einer erhöhten Stellung führen. Es erscheint zuerst counter-intuitiv, aber Sie werden sich wirklich besser fühlen, wenn Sie Gewebe seltener verwenden.

  • Bildtitel Clear a Sticky Nase Schritt 9
    2. Hydratieren Sie sich selbst, um den Schleim auszulösen. Trinken Sie viele Flüssigkeit, wenn Sie krank sind, können Sie eine stickige Nase aufklären. Bleiben Sie mit klarem Wasser, Kräutertee oder Brühe und halten Sie jederzeit eine Wasserflasche oder einen Becher, um die Hydratation zu fördern.
  • Bequem heiße Getränke sind besonders hilfreich, um den Schleim auszulösen.
  • Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke wie Saft und Soda, da sie keine hilfreichen Nährstoffe enthalten oder elektrolytiert Ihre Körperbedürfnisse. Zucker kann auch verhindern, dass Ihr Immunsystem ordnungsgemäß funktioniert.
  • Bleiben Sie von Koffein fern, z. B. im Kaffee, da es dehydrieren kann.
  • Bildtitel Clear a Sticky Nase Schritt 10
    3. Beseitigen Sie Ihren Kopf, wenn Sie ruhen. Wohnung auf dem Rücken liegend, kann Schleiu verursachen, um sich aufzubauen, während Sie sich ausruhen oder schlafen. Erhöhen Sie Ihren Kopf mit ein paar Kissen oder Snooze in einem Recliner, wenn Sie eine stickige Nase haben.
  • Wenn Sie normalerweise auf dem Bauch oder auf dem Bauch schlafen, schlafen Sie auf dem Rücken und erheben Sie Ihren Kopf, während Sie krank sind.
  • Bildtitel Clear a Sticky Nase Schritt 11
    4. Bleib fern von Reizstoffen. Reizstoffe wie Zigarettenrauch können eine verstopfte Nase verschlimmern. Vermeiden Sie, Rauchen zu rauchen oder um andere zu sein, die rauchen, wenn Sie verstopft sind. Wenn Ihre stickige Nase auf Allergien zurückzuführen ist, sollten Sie Ihr Bestes geben, um übliche Allergene zu vermeiden, wie Staub- und Haustiernander.
  • Wenn Sie Hilfe brauchen Rauchen aufgeben, Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder wenden Sie sich an den Quitline bei 1-800-Quit-Now.
    • Methode 3 von 4:
    Behandeln von Babys und Kleinkindern
    1. Bildtitel Clear a Sticky Nase Schritt 12
    1. Verwenden Sie Kochsalzentropfen, um den Schleim zu lockern.Legen Sie das Säugling auf eine ebene Fläche und positionieren Sie ein gerolltes Handtuch unter den Schultern, um den Kopf zurückzuteilen.Platzieren Sie einige Tropfen Salzlösung in jedem Nasenloch. Salzlösung bricht den Schleim auf, damit er entfernt werden kann, wodurch sich Ihr kleiner leichter atmet.
    • Um Ihre eigene Salzlösung zu erstellen, mischen Sie 1/4 Teelöffel (1.42 Gramm) von nicht eingerolltem Salz mit /2 Becher (120 ml) gefiltertes oder destilliertes lauwarmes Wasser.
    • Wenn Sie nur Leitungswasser an der Hand haben, kochen Sie es und lassen Sie es abkühlen, bevor Sie eine Salzlösung erstellen. Andernfalls könnten Sie Bakterien oder Amöben in die Sinushohlraum Ihres Kindes einführen, die, während selten lebensbedrohlich sein kann.
  • Bildtitel Clear a Sticky Nase Schritt 13
    2. Den Schleim abtropfen, um es Ihrem Kind leichter zu erleichtern, um zu atmen. Wenn Ihr Kind alt genug ist, um die Nase zu blasen, tun Sie sie so sanft. Wenn Sie ein Kind haben, verwenden Sie eine Birnenspritze, um überschüssigen Schleim von jedem Nasenloch zu entfernen.Zunächst drücken Sie die Luft in die Birne heraus und setzen Sie den Tipp vorsichtig in eine der Nasenlöcher des Babys ein. Lassen Sie die Birne los, um den Schleim zu saugen, und nehmen Sie ihn aus dem Nasenloch und drücken Sie den Schleim auf ein Gewebe aus. Wiederholen Sie sich auf der anderen Seite.
  • Alternativ, rollen Sie ein Gewebe in einen kleinen Kegel und tupfen Sie es um die Nasenlöcher. Unterlassen Sie Setzen Sie Baumwoll-Tupfer in eine Säuglingsnase ein.
  • Bildtitel Clear a Sticky Nase Schritt 14
    3. Legen Sie einen Cool-Nebel-Luftbefeuchter in das Zimmer Ihres Babys. Ein Befeuchter von Cool-Nebel kann Schleim erweichen und das Atmen Ihres Kindes lindern. Richten Sie den Luftbefeuchter in ihrem Schlafzimmer ein und führen Sie es in der ganzen Nacht aus. Wenn möglich, füllen Sie den Luftbefeuchter mit gefiltertem Wasser. Sicher sein zu Putze es wöchentlich, um Keime auszubreiten.
  • Wenn Sie jedoch keinen Luftbefeuchter haben, können Sie eine heiße Dusche ausführen und mit Ihrem Baby im Badezimmer (nicht die Dusche selbst) sitzen, so dass der Dampf den Schleim auflöst. Dies ist besonders hilfreich, wenn Ihr Kind einen croupy Husten hat.

    • Warnung: Vermeiden Sie die Verwendung von High-Nebelbefeuchtern, da dies tatsächlich eher Bakterien züchtet und Keime in Ihrem gesamten Zuhause verteilen.

  • Bildtitel Clear a Sticky Nase Schritt 15
    4. Erhöhen Sie den Kopf Ihres Babys, während sie schlafen. Rollen Sie ein Handtuch auf und legen Sie es unter der Kinderheilungsmatratze Ihres Kindes. Ruhen Sie den Kopf auf dem erhöhten Teil der Matratze, um den Schleim zu ermöglichen, sich abzulassen, anstatt ihre Nasenlöcher zu verstopfen, wenn sie schlafen.
  • Erhöhen Sie den Kopf Ihres Kindes niemals mit einem Kissen, da dies das Risiko eines plötzlichen Infant-Death-Syndroms (SIDS) erhöhen kann.
  • Bildtitel Clear a Sticky Nase Schritt 16
    5. Gib deinem Kind nicht kaltes Medikament. Die kalte kalte Medizin eignet sich nicht für Kinder unter 4 Jahren. Tatsächlich wurden die Diskongestern sogar mit unregelmäßigen Herzschlägen sowie Reizbarkeit verbunden. Versuchen Sie, Ihr Kind so gut wie möglich zu halten, und rufen Sie ihren Kinderarzt an, wenn Sie Bedenken haben.
    • Methode 4 von 4:
    Wann eine medizinische Behandlung suchen?
    1. Bildtitel Clear a Sticky Nase Schritt 17
    1. Erhalten Sie sofortige Pflege für Sinusschmerzen, die mit gelbem oder grünen Entlastung gekoppelt sind. Gelbe oder grüne Entladung bedeutet oft, dass Sie eine Infektion haben, obwohl dies nicht immer der Fall ist. Ihr Arzt muss jedoch eine Infektion ausschließen oder die richtige Art der Behandlung verschreiben.
    • Denken Sie daran, dass Sie aufgrund von Sinus-Drainage eine bakterielle Infektion entwickeln können, wodurch sich aufgrund von Allergien oder einer Erkältung als verstopfte Nase anfängt, kann sich in eine bakterielle Infektion verwandeln. In diesem Fall kann Ihr Arzt eine Runde von Antibiotika verschreiben, die Sie sich viel schneller fühlen, als ohne Behandlung zu gehen.
    • Selten erleben Sie eine blut- oder rote Entladung. Wenn dies passiert, sehen Sie sich sofort Ihren Arzt auf.
  • Bildtitel Clear a Sticky Nase Schritt 18
    2. Besuchen Sie Ihren Arzt, wenn Ihre Überlastung länger als 10 Tage fortgesetzt wird. Eine verstopfte Nase sollte innerhalb einer Woche verschwinden, sodass Sie eine Infektion haben, wenn Sie länger als 10 Tage dauern. Ihr Arzt kann andere mögliche Ursachen, z. B. die Grippe, ausschließen und die Behandlung verschreiben, wenn Sie es brauchen. Hier sind einige andere Symptome, die Sie möglicherweise erleben, wenn Sie eine Infektion haben:
  • Fieber über 101.3 ° F (38.5 ° C)
  • Halsentzündung
  • Laufe oder stickige Nase
  • Überlastung
  • Kopfschmerzen
  • Gliederschmerzen
  • Ermüden
  • Bildtitel Clear a Sticky Nase Schritt 19
    3. Rufen Sie Ihren Arzt auf, um Rat zu beraten, wenn Ihr Baby unter 3 Monate alt ist. Es ist häufig für Babys, oft stickige Nasen zu bekommen, da ihr Immunsystem gerade entwickelt wird. Eine verstopfte Nase aufgrund von Kälte oder Allergien kann jedoch für ein junges Kind schnell ernst werden. Glücklicherweise kann Ihr Arzt Sie beraten, wie Sie Ihr Baby die beste Pflege für Ihr Baby bieten können, um ihre Erholung zu unterstützen.
  • Ihr Arzt kann Sie beraten, sich weiter für Ihr Baby zu Hause zu kümmern.
  • Wenn Ihr Baby ein Fieber über 100 hat.4 ° F (38.0 ° C), fragen Sie Ihren Arzt nach demselben Tag vereinbaren oder nehmen Sie Ihr Baby in ein dringendes Pflegezentrum. Ein Fieber zeigt an, dass sie eine Infektion haben, also ist es am besten, sicherzustellen, dass Ihr Baby nicht zusätzliche Behandlung benötigt.

    • Video

    Mit diesem Service können einige Informationen mit YouTube geteilt werden.

    Tipps

    Setzen Sie Menthol- und Eukalyptus-Bad-Salz in einem Waschbecken oder Schüssel mit dampfender Warmwasser. Legen Sie ein Handtuch über den Kopf und um die Waschbecken- oder Schüsselkante. Atmen Sie ein, bis die Temperatur fällt, um eine stickige Nase zu lindern.
  • Wenn nur eine Seite Ihrer Nase verstopft ist, legen Sie auf der gegenüberliegenden Seite Ihres Körpers auf und die Nasenlöcher können abtropfen.
  • Versuchen Sie, frische Luft zu bekommen. Solange Sie kein Heu-Fieber haben, kann dies manchmal besser fühlen.
  • Kauen Sie an einem starken Minze oder Kaugummi, da die Minze Ihre Nebenhöhlen löschen kann, um es Ihnen leichter zu erleichtern, um das Atmen zu erleichtern und die meisten Entzündungen zu löschen.
  • Reiben Sie Kokosnussöl unter Ihrer gereizten Nase, um trockene Haut und Irritation daran zu befeuchten, dass Sie Ihre Nase blasen. Kokosnussöl hat auch antimikrobielle Eigenschaften.
  • Halten Sie Ihre Füße warm. Wenn Sie zu faul sind, um eine heiße Dusche oder ein Bad zu nehmen, spülen Sie Ihre Füße mit und legen Sie Ihre Füße in komfortabel heißes Wasser. Das heißer das Wasser, desto signifikanter das Ergebnis. Trocknen Sie Ihre Füße so schnell wie möglich, nachdem Sie Ihre Füße einweichen, um die Hitzemenge zu minimieren, die das Wasser aufgrund von Verdampfen von Ihren Füßen stiehlt.

    • Warnungen

    Seien Sie sich bewusst, dass entzückungsändige Medikamente, die Pseudoephedrine enthalten, für manche Menschen kontraindiziert sind.
  • Stellen Sie bei der Herstellung Ihrer eigenen Salzlösung für einen Nasenspray oder Neti-Topf sicher, dass Sie gefiltertes oder destilliertes Wasser verwenden, um Erkrankungen aufgrund von Bakterien oder Amöbeln zu vermeiden. Wenn Sie Leitungswasser verwenden müssen, kochen Sie es und lassen Sie es abkühlen, bevor Sie die Salzlösung erstellen.
  • Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Dampf oder einen Dampfinhalator verwenden, da kochender Dampf unangenehmen Skalen führen kann.
  • Vermeiden Sie, einen Warm-Nebelbefeuchter zu verwenden, der Bakterien aufnehmen kann.
  • Im Gegensatz zu dem populären Glauben, das essen würzige Lebensmittel, können Ihre Überlastung tatsächlich verschlimmern.
  • Vermeiden Sie die Verwendung von Ment-Dampf-Rubs, da es keine Beweise gibt, dass sie Stauungen lindern, und die Zutaten können tatsächlich toxisch sein.
    • In Verbindung stehende Artikel