So wählen sie workout-leggings aus

Wenn es um Kleidung geht, was Sie tragen, wenn Sie trainieren, können Sie wichtiger sein als jeder andere Teil Ihrer Garderobe. Während ein Mode-Faux-Pas Sie für einen Moment inlegen, kann das Tragen der falschen Trainingskleidung Ihre Leistung ernsthaft beeinflussen und sogar zu Verletzungen führen. Um Workout-Leggings auszuwählen, müssen Sie auf Fit und Funktion achten und den richtigen Stil für die Aktivitäten identifizieren, in denen Sie einsetzen möchten.

Schritte

Teil 1 von 3:
Den richtigen Stil finden
  1. Bildtitel Wählen Sie Trainingsgamaschen Schritt 1
1. Suchen Sie nach Komprimierungsstilen für intensive Aktivitäten. Kompressionsgewebe sind dicht gewebt, um den Umlauf in den Beinen zu erhöhen. Wenn Sie in einem intensiven Training wie Laufen oder Kickboxing eingehen, können sie dazu beitragen, Ihren Schmerz nach Ihrem Training zu reduzieren.
  • Kompressionsgamaschen neigen dazu, teurer zu sein, wenn Sie nicht mit hohen Aktivitäten mit hoher Intensität eingreifen, sind sie möglicherweise nicht erforderlich.
  • Sie haben jedoch einen zusätzlichen Vorteil, dass Ihre Beine straff aussehen, Ihre Muskeln mehr definiert. Wenn also Geld kein Objekt ist, bevorzugen Sie sie für diesen Grund allein.
  • Bildtitel Wählen Sie Workout-Leggings Schritt 2
    2. Kaufe eingebaute Leggings für Yoga. Sie benötigen nicht unbedingt ein Legging-Stil mit Kompressionstil, wenn Sie sie hauptsächlich für Yoga tragen, und Sie können Kompressionsgamaschen ein Hindernis finden. Sie müssen jedoch einen montierten Stil auswählen, der Ihre Posen nicht stört.
  • Denken Sie daran, dass Sie in Yoga sehr gut mit Ihrem Hintern in der Luft biegen können, also vor dem Kauf von Leggings, dass Sie sich vollständig beugen können, ohne mehr als Sie zu entspannen, und stellen Sie sicher, dass sich die Rückseite der Leggings nicht scherzen Wenn Sie über Ihre Rückseite gedehnt werden.
  • Das Tragen von montierten Leggings ermöglicht es Ihrem Yoga-Lehrer, Ihr Formular zu überprüfen, was sie möglicherweise nicht tun können, wenn Sie lockerer Kleidung tragen, die die Position Ihres Körpers verbirgt.
  • Darüber hinaus erfordern viele Yoga-Posen, dass Sie einen Fuß auf dem anderen Bein ausbalancieren oder Teile Ihres Beins greifen. Dies kann schwierig sein, wenn Sie lockere Kleidung tragen.
  • Während Ihre Yoga-Leggings montiert werden sollten, sollten sie nicht eng oder einschränkend sein. Pick atmungsaktiver Stoff und eine elastische Taille, mit der Sie tief einatmen können und nicht kneifen.
  • Bildtitel Wählen Sie Workout-Leggings Schritt 3
    3. Holen Sie sich eine lockerere Passform, wenn Sie Bewegungsfreiheit benötigen. Wenn Sie Ihre Trainingsgamgings tragen, wenn Sie Gewichte, Wandern, Klettern oder andere Aktivitäten anheben, wo Ihre Bewegungsfreiheit von größter Bedeutung ist, wird eine entspannte Passform ein Vermögenswert sein.
  • Lockerer passende Leggings ermöglichen es Ihnen, sich bequem zu bewegen, ohne sich um einen möglichen Sorgen zu sorgen "Garderobenfehlfunktion."
  • Für Aktivitäten, die abrupte Bewegungen beinhalten könnten, möchten Sie nicht, dass Ihre Leggings in den Weg gehen oder Ihren Bereich einschränken.
  • Loserser Fits kann auch für diese Art von Aktivitäten schmeichelhafter sein. Merken Sie sich "entspannt" oder "lose" bedeutet nicht unbedingt "ausgebeult." Hosen, die zu groß sind und sich nicht richtig passen, kann Sie aufladen und erhebliche Probleme verursachen.
    • Teil 2 von 3:
    Funktionalität auswerten
    1. Bildtitel Wählen Sie Trainingsgamaschen Schritt 4
    1. Entscheiden Sie sich, wann Sie trainieren werden. Die Tageszeit, die Sie erarbeiten möchten, können die gewählten Stoffarten sowie das Gewicht des Gewebes beeinflussen. Wenn Sie draußen trainieren, kann die Zeit des Jahres auch ein Faktor sein.
    • Die Tageszeit kann die Farben beeinflussen, die Sie entscheiden, wenn Sie außerhalb laufen oder ausüben möchten. Wenn Sie raus sind, wenn es nicht viel leicht ist, möchten Sie leichtere Farben oder Leggings tragen, die reflektierende Streifen oder Patches haben.
    • Sie möchten auch vermeiden, schwarz zu tragen, was Sie erwärmen kann, wenn Sie mitten in der Mitte des Tages mit der Sonne auf Sie zusammenarbeiten werden.
    • Wenn Sie in einem Klima wohnen, in dem es kalt ist, wo es für einen guten Teil des Jahres kalt ist, aber Sie sind immer noch joggen oder trainieren, benötigen Sie einen Stoff in einem schwereren Gewicht, das Feuchtigkeit von Ihrem Körper entfernt wird.
    • Wenn Sie andererseits draußen in einem wärmeren Klima trainieren, benötigen Sie helle, atmungsaktive Stoffe, die Ihrer Haut nicht viel Gewicht fügt.
    • Atmungsaktive, leichte Stoffe sind auch wichtig, wenn Sie draußen in einem feuchten Klima trainieren, oder wenn Sie Aktivitäten wie heiße Yoga ausführen, die in einem wärmeren, feuchteren Ort stattfinden.
  • Bildtitel Wählen Sie Trainingsgamaschen Schritt 5
    2. Identifizieren Sie, wo Sie Ihre Trainingsgamgings am meisten tragen möchten. Sie werden verschiedene Leggings auswählen, wenn Sie nur planen, sie im Fitnessstudio zu tragen, als Sie sich entscheiden würden, ob Sie wissen, dass Sie sie auch an anderer Stelle tragen werden.
  • Wenn Sie planen, Ihre Leggings in der Öffentlichkeit zu tragen oder Besorgungen sowie zum Fitnessstudio auszuführen, möchten Sie wahrscheinlich ein vielseitigeres, subtiles Design, z. B. eine solide, neutrale Farbe.
  • Wenn Sie jedoch nur im Fitnessstudio sein werden, dürfen Sie dürfen große, laute Logos und verrückte Mustern nicht stören.
  • Ihre Präferenzen für die Dicke des Stoffes und der Gesamtpassung können sich auch ändern, wenn Sie Ihre Leggings in der Öffentlichkeit tragen möchten. Was im Fitnessstudio oder Yoga-Studio geht, ist möglicherweise keine gute Wahl für die Arbeit oder das Abendessen.
  • Bildtitel Wählen Sie Trainingsgamaschen Schritt 6
    3. Betrachten Sie die Langlebigkeit des Stoffes. Die Langlebigkeit eines Kleidungsstücks kann nicht nur die Art des Gewebes beeinflussen, sondern auch, wie viel Geld Sie für ein bestimmtes Kleidungsstück ausgeben. Unabhängig von der Marke halten bestimmte Stoffe im Laufe der Zeit einfach besser. Sie möchten auch in Betracht ziehen, wie oft Sie Ihre Leggings waschen müssen und wie bequem er sie waschen muss.
  • Baumwolle ist weich und mäßig atmungsaktiv, aber es hat eine Tendenz, sich auszulösen und ihre Form im Laufe der Zeit zu verlieren. Helle Farben können auch verblassen.
  • Synthetische Stoffe wie Nylon oder Spandex behalten ihre Form und können wichtige feuchtigkeitsdochende Eigenschaften haben. Sie sind schnell trocknend und können im Allgemeinen in einer Maschine gewaschen werden (obwohl Sie versuchen sollten, sie mit anderen synthetischen Stoffen zu waschen). Der Stoff wird auch mit der Zeit ein Pillen und Schweiß riechen tatsächlich stechender auf synthetische Fasern.
  • Schauen Sie sich die Pflegeanweisungen auf dem Etikett der Hose an, bevor Sie sie kaufen und überlegen, wie oft Sie sie waschen müssen. Wenn Sie viel schwitzen, benötigen Ihre Leggings möglicherweise häufige Wäsche. Einige Stoffe freuen sich besser von Hand, oder in kaltem Wasser und hängen zum Trocknen auf. Einige Stoffe handhaben Bakterien besser und können in einem Wäschekorb für ein paar Tage in einem Wäschekorb tolerieren, und andere müssen direkt nach dem Gebrauch gespült werden. Stellen Sie sicher, dass sie nicht im Trockner schrumpfen oder in der Wäsche verblassen. Spezialitäten, die an einigen Leggings sterben, erfordert das Waschen mit filigraner Seife, kein Reinigungsmittel.
  • Bildtitel Wählen Sie Workout-Leggings Schritt 7
    4. Überprüfen Sie die Bewertungen auf Marken. Wenn Sie darüber nachdenken, in Namensmarke oder Designer Workout-Leggings zu investieren, nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihre Bewertungen von Experten sowie anderen Konsumenten Bewertungen des Produkts von Experten zu nutzen.
  • Schauen Sie sich den Hintergrund und andere Informationen, die Sie über die Person finden können, die die Bewertung schreibt.
  • Priorisierung von Reviews von Fachleuten oder Avid-Praktizierenden, die die gleichen Aktivitäten verfolgen, für die Sie die Leggings wünschen.
  • Machen Sie anonyme Bewertungen mit einem Salzkorn. Wenn es eine beträchtliche Anzahl von ihnen gibt, die dieselbe Beschwerde aufweisen, möchten Sie möglicherweise in Betracht ziehen - denken Sie jedoch daran, dass jeder eine anonyme Überprüfung aus irgendeinem Grund schreiben kann.
  • Bildtitel Wählen Sie Workout-Leggings Schritt 8
    5. Zahlen Sie zusätzliche Funktionen auf, die Sie bevorzugen. Workout-Leggings haben eine Reihe von Funktionen, die für Sie möglicherweise wichtig sein können oder nicht, je nachdem, wann, wo und wie Sie Ihre Leggings trägt.
  • Es lohnt sich, an Funktionen zu denken, bevor Sie einkaufen gehen, da viele dieser Extras auch den Preis der Trainingsgamgings erhöhen. Sie möchten nicht für Funktionen bezahlen, die Sie nicht benötigen, und nicht verwenden.
  • Zum Beispiel sind einige Leggings mit Taschen für Ihre Schlüssel ausgestattet. Wenn Sie nur im Fitnessstudio trainieren und Ihre Schlüssel in einem gesperrten Fitnessraum halten, sind Sie die Chancen, dass Sie niemals diese Taschen verwenden werden.
  • Wenn Sie jedoch in einem Nachbarschaftspark laufen und zum Ort fahren müssen, wäre eine Tasche für Ihre Schlüssel ein enormes Asset.
  • In ähnlicher Weise werden reflektierende Streifen oder Patches wahrscheinlich nicht für Sie notwendig sein, es sei denn, Sie planen, draußen in niedrigem Licht zu laufen - entweder früh am Morgen oder abends.
    • Teil 3 von 3:
    Fokussierung auf Fit
    1. Bildtitel Wählen Sie Trainingsgamaschen Schritt 9
    1. Lokalisieren Sie Geschäfte mit einer großen Sorte. Wenn es Ihr erstes Mal, um Workout-Leggings zu kaufen, sparen Sie in der Regel Zeit und Mühe, indem Sie persönlich in einen Laden gehen, anstatt zu versuchen, Ihre Workout-Leggings online zu bestellen.
    • Normalerweise ist der beste Ort zum Start ein großes Kaufhaus, ein Discounter oder eine Sportartikelkette.
    • Möglicherweise können Sie Workout-Leggings billiger online finden, aber Sie haben nicht den Vorteil, sie sofort ausprobieren zu können.
    • Auch wenn eine Website kostenlose Renditen anbietet, müssen Sie immer noch die Mühe machen, Ihren Einkauf umzupacken und in die Poststelle oder den Versandservice zu bringen, und Sie müssen oft Rücksendungsgebühren zahlen. Dann müssen Sie möglicherweise eine Woche oder länger warten, bevor Ihr Geld zurückerstattet wird.
  • Bildtitel Wählen Sie Workout-Leggings Schritt 10
    2. Priorisieren Sie Fit und Komfort über Größe. Die Größe auf dem Etikett entspricht nicht notwendigerweise den Größen, die Sie in regelmäßiger Kleidung tragen. In der Regel läuft Training Kleidung kleiner, aber trotzdem sollten Sie sich darauf konzentrieren, wie sich die Leggings anpassen, nicht die Nummer auf dem Tag.
  • Wenn die Leggings überall klemmen oder ziehen, oder wenn Sie feststellen, dass Sie sie häufig anpassen müssen, werden sie nicht gut für Sie sein, wenn Sie beim Training tragen können.
  • Im Idealfall sollten Ihre Trainingsgamgings von Ihrem Moment nahezu von Ihrem Kopf verschwinden, in dem Sie sie anlegen. Wenn Sie nachdenken oder sich um Ihre Leggings sorgen, konzentrieren Sie sich nicht auf Ihr Training.
  • Achten Sie auch auf Nähte. Wenn Sie eine Naht fühlen können, die sich in Ihre Haut graben, kann es sich negativ auf Ihre Leistung auswirken.
  • Bildtitel Wählen Sie Trainingsgamaschen Schritt 11
    3. Bewegen Sie sich im Anpassungsraum. Ein Teil der Passform ist das Verständnis, wie sich die Leggings mit Ihnen bewegen werden und was passieren wird, wenn Sie sich strecken und biegen. Machen Sie ähnliche Bewegungen wie in Ihren Übungen, um eine allgemeine Idee von Fit und Komfort zu erhalten.
  • Tiefe Biegungen und Beinaufzüge können Ihnen helfen, zu bestimmen, wie sich der Stoff mit Ihnen bewegt. Wenn Sie flexibel genug sind, gibt Ihnen ein Split einen guten Hinweis darauf, ob die Leggings auf Ihren oberen Beinen und der Hüften verengt werden.
  • Nehmen Sie, wie Sie sich bewegen, beachten Sie, ob Sie das Gefühl haben, Ihre Leggings aufzuziehen oder sie anzupassen. Denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie Ihre ganze Zeit ausgeben, Ihre Kleidung anpassen, wahrscheinlich nicht ein sehr gutes Training bekommen.
  • Wenn sich die Leggings dicht oder unbequem fühlen, nachdem sie sich nach ein paar Schritten in einem passenden Raum gemacht haben, geben sie Ihnen wahrscheinlich noch mehr Ärger, wenn Sie tief in eine 20- oder 30-minütige Routine sind.
  • Bildtitel Wählen Sie Workout-Leggings Schritt 12
    4. Bewerten Sie die Passform aus allen Winkeln. Die meisten passenden Zimmer sind mit mehreren Spiegeln ausgestattet, mit denen Sie das Kleidungsstück von allen Seiten anzeigen können. Prüfen Sie sorgfältig, um sicherzustellen, dass Sie sich wohl fühlen, mit deren Leggings in verschiedene Positionen passen.
  • Es ist natürlich, dass Ihre Leggings ein wenig wie Sie sich bewegen, wenn Sie jedoch eine tiefe Kurve machen, und Ihre Leggings rutschen, um die Hälfte Ihres Hecks auszusetzen, müssen Sie wahrscheinlich eine oder zwei Größe aufstellen.
  • Wenn andererseits der Stoff an Ihren Fugen gepostet wird, wenn Sie sich in sie bewegen, können sie zu groß sein.
    • In Verbindung stehende Artikel