3 Wege, um Glück zu fühlen

In einer beliebten und einflussreichen Studie, die die Art und Weise verändert hat, wie viele Menschen an Glück denken, gab Richard Wiseman mehrere Fächer eine Zeitung und sagte ihnen, dass sie alle Bilder zählen. Die Menschen, die sich in der Vor-Study-Interviews betrachteten, betrug ein paar Minuten, um durch das Papier zu kämmen, und zählten jedes Bild. Die Leute, die sich als glücklich angesehen haben, dauerte nur Sekunden. Wie? Auf der zweiten Seite des Papiers hatte Wiseman in den Schrift zwei Zentimeter groß geschrieben, "Stoppen Sie das Zählen. Es gibt 43 Bilder." Das Glücksgefühl bedeutet, offen zu sein, offen zu sein, um Glücksmöglichkeiten zu finden.

Schritte

Methode 1 von 3:

Glück finden

1. Luck für dich selbst definieren. Was ist viel Glück für dich?? Ihre Träume und Wünsche sind die Wurzeln des Konzepts von "Glück". Eine Person könnte sich am glücklichsten anfühlen, eine Prüfung, eine andere Person, um seinen Krebs in die Remission zu bringen, während eine andere Person, um ihr erstes Loch in einem zu erzielen. Das Glücksspiel ist, Ihre tiefen Wünsche zu ermitteln, die sich von Person zu Person unterscheidet.Identifizieren und Verstärkungen Ihrer Wünsche geben sich eine bessere Chance, Ihre Ziele zu erreichen und zu erhalten, was Sie wollen. Das Glück spiegelt den Glauben an, um diese Ziele zu erhalten.

Wenn Sie sich unglücklich fühlen, kann es sein, weil Sie nicht identifiziert haben, was Sie tun möchten, was Sie tun möchten, was Sie aus dem Leben wollen, und was Sie tun können, um es zu erreichen. Der erste Schritt, um irgendwo zu gelangen, ist entscheidend, wo Sie gehen möchten.
Für manche Menschen könnte es intelligenter sein, mit einem Fünfjahresplan zu beginnen, während andere möglicherweise kleiner anfangen müssen. Was willst du heute? Was willst du den Mittwoch verlassen?? Machen Sie dies eine tägliche Übung.
Konzentrieren Sie sich auf Dinge, die Ihr Los im Leben auf tiefem emotionalem Niveau verbessern, nicht nur ein oberflächliches. Sie können jedoch Ihr Glück maximieren, wenn Sie nicht nur die eine-Million-Chance arbeiten, sondern auch die kleinen Möglichkeiten nutzen, um Ihre Wünsche zu erfüllen.Wenn Sie beispielsweise finanziell sicher sein möchten, können Sie Ihr Glück darauf vertrauen, dass es möglich ist. Die Lotterie zu gewinnen, ist alles gut und gut - jemand muss schließlich gewinnen! Investieren Sie jedoch nicht stark in Lottokarten - Finden Sie die Möglichkeit, Geld zu sparen und zu investieren!
Das Gefühl der Unglücks kann aufgrund eines Rückschlags oder einer Verzögerung oder eines sogar ausfallenden Zielens in Ihren Zielen passieren. Sie werden zum Beispiel entlassen. Oder in einen Autounfall kommen. Ihre Erdbeerkultur schlägt fehl. Erkennen Sie, dass das Leben keine ständige Saite der Erfolge ist. Die Fokussierung auf positive Schritte (jedoch winzig) sorgt dafür, dass Sie Ihre Chancen und Dinge sehen werden, um dankbar zu sein, als dankbar zu sein, anstatt auf Dinge zu wohnen, die an der Arbeit gegen uns arbeiten.

2. Sei mutig. Menschen, die das Glück fühlen, sich in Situationen versetzt, die sich der Möglichkeit des Versagens stellen. Es braucht Mut und eine positive Einstellung, die das Versagen als momentaner Rückschlag akzeptiert. Anstatt die Zeit zu verschwenden, die Gründe zu verschwenden, um schwierige Situationen oder anspruchsvolle Szenarien zu vermeiden, werden Menschen, die das Glück fühlen, mit Gründen, um zu handeln, sich zu konfrontieren und erfolgreich zu sein.

Mutig zu sein bedeutet nicht rücksichtslos. Setzen Sie Ihren Glauben an Glück, aber es gibt einen Grund für Sicherheitsgurte in Fahrzeugen.

Ein altes Sprichwort geht, "Wenn Sie in eine Situation gehen, ist der beste Weg, um den Misserfolg sicherzustellen."

Das "unglücklich" sind oft Experten, um sich komfortabel und sicher zu machen, aber wenig erreichen. Setzen Sie sich dort aus und geben Sie sich die Chance, Erfolg zu haben. Es erfordert jedoch, dass Sie die Chance des Versagens erhalten. Entfernen der Chance des Misserfolgs nimmt auch die Möglichkeit des Erfolgs ab. Sag ja anstelle von nein.

3. Siehe Herausforderungen als Gelegenheiten zum Erfolg. Sie haben gerade eine aufregende, aber einschüchternde neue Verantwortung bei der Arbeit angeboten? Nimm es mit Begeisterung. Sie wurden gebeten, vor einer Menschenmenge zu sprechen? Schreiben Sie eine tolle Sprache. Sie wurden beauftragt, einen berühmten Künstler vom Flughafen abzuholen? Chat `em up. Behandeln Sie einschüchternde Momente als Chancen, Ihr eigenes Glück zu machen, nicht als hoffnungslose Hindernisse.

Es mag kornig erscheinen, aber versuchen Sie sich, sich selbst zu reden. Machen Sie eine Psych-up-Playlist, um zu spielen, bevor Sie täglich für die Arbeit auftauchen, oder müssen Sie etwas tun, das Sie erschreckt. "Über meinem Kopf" von der Schwester Rosetta hat nie jemanden verloren gegangen.

4. Nutzen Sie das Glück. Unglückliche Menschen kreibt das Glück des Unfalls ein gutes Glück, indem Sie viel Glück als Chance haben, sich selbst abzuwerten oder Ausreden zu machen. Glückliche Leute machen gutes Glück und verwandeln es in ein glückliches Glück. In dem Zeitungsversuch leitete Wiseman, der einzige Unterschied zwischen dem Glück und der Unglücksugriffe war, dass die glücklichen Menschen einen Blick auf Vorteil, Vermögen und Glück behielten, und der unglückliche Angesichts des genauen gleichen Vorteils.

5. Übernehmen Sie die Kontrolle über Situationen. Francis Ford Coppola, preisgekrönter Filmemacher von Apokalypse jetzt und Der Pate ist berühmt für seine ungewöhnlichen Wege, Filme herzustellen, was überhaupt nicht wirklich sehr seltsam ist. Wenn er einen Film machen will, fängt er einfach an, einen Film zu machen. Kein Skript, Schauspieler oder Studiounterstützung? Egal. Er hat eine Idee und lässt niemanden in den Weg gehen. Respektieren Sie sich genug, um Ihren Wünschen und Ihre Wünsche Vorrang vor anderen Anliegen zu geben.

Sag nicht "Ich frage mich, ob ich das dürfen darf," Aber sag aber "Wer wird mich aufhalten??" Ihnen die Verantwortung für den Erfolg zu geben, gibt Ihnen die Fähigkeit, Erfolg zu haben. Gönnen Sie sich die Position der Kontrolle, nicht andere Personen, die Sie angeblich dazu bringen, das zu bekommen, was Sie wollen.

Warten Sie nicht um die Erlaubnis, Dinge zu tun. Nimm was du willst. Bei der Arbeit schreiben Sie nicht einen Projektvorschlag zur Genehmigung, machen Sie einfach Ihr Projekt und zeigen Sie die Ergebnisse aus. Warten Sie nicht, um einen Überblick über Ihr Buch zusammenzubringen, damit Sie einen Vorrück von einem Herausgeber erhalten und schreiben, einfach anfangen, es zu schreiben.

6. Hör auf zu denken und fing an zu fühlen. Glückliche Menschen haben gelernt, ihre Intuitionen, Hündinnen und Bütteninstinkte zu respektieren. Wenn Sie die Tendenz haben, Situationen zu überanalysieren und Gründe zu finden, um sich verärgert zu fühlen, beleidigt oder unglücklich zu fühlen, lernen Sie stattdessen Ihren Bauch zu hören.

Probieren Sie dieses Experiment aus: Das nächste Mal, wenn Sie eine wichtige Entscheidung treffen müssen, lassen Sie sich sofort machen. Gehen Sie mit Ihrer schnellsten Bauchreaktion und geben Sie sich nicht die Chance, es zu überdenken. Es ist nur eingetreten, dass Sie nicht in Ihren Partner verliebt sind? Beenden. Jetzt. Sie haben gerade den Drang, Ihren Job aufzugeben, und ehrenamtlich auf einem Bio-Trauben-Weinberg für ein paar Monate? In deine Papiere anziehen. Mach es möglich.

7. Hart arbeiten. Coppola musste diese Filme immer noch herstellen, in die er steckte. Das bedeutete, dass Hunderte von Stunden lang stumpf durch den Dschungel in Vietnam sah. Aber er warf sich hinein. Sau die Samen des Glücks mit Arbeit. Hart arbeiten.

Harte Arbeiter eröffnen Chancen und Vorteile, weil ihre Ergebnisse so viel besser sind als alle anderen. Wenn Sie doppelt so hart arbeiten, wird Ihre Arbeit doppelt so gut sein, und Sie werden sich doppelt so gut fühlen, als würden Sie es als Glück haben, es getan zu haben.

Versuchen Sie, sich auf eine Sache zu fokussieren und es äußerst gut zu machen. Machen Sie sich am Montag nicht Sorgen um alles, was Sie für den Rest der Woche tun müssen. Versuchen Sie nicht einmal darüber nachzudenken, was Sie am Nachmittag tun müssen. Denken Sie gerade an diesen Moment nach, und beenden Sie, was Sie angefangen haben.

Methode 2 von 3:

Positiv bleiben

1. Erwarten Sie Glück. Der Grund, dass Glück des Glücks passiert, ist, dass glückliche Menschen in eine Situation gehen, um den Erfolg zu erwarten und ein glückliches Ergebnis zu erwarten. Es ist genauso wie Oma immer gesagt: Wenn Sie denken, dass es langweilig wird, wird es sein. Wenn Sie in die Arbeit gehen, um einen rauen Tag zu erwarten, sind die Chancen, dass es ein rauer Tag sein wird. Wenn Sie auf eine Erfahrung gehen, erwarten Sie, dass Sie eine Gelegenheit zum Erfolg haben werden, werden Sie es geschaffen.

Wenn Sie ein glückliches Ergebnis erwarten, wird Sie sich der Vorteile und Möglichkeiten bewusst machen. Wie die glücklichen Menschen, die durch das Papier schauen, werden Sie sich bewusst und auf der Suche nach dieser kleinen Sache, die Sie vor dem Spiel vor dem Spiel bringen wird, anstatt vorzeitig aufzugeben, weil Sie sich unglücklich fühlen.

2. Listen Sie Ihre Leistungen täglich auf. Nach dem Ende jedes Tages reflektieren Sie das, was Sie erreicht haben. Jede Sache, die von Ihrer To-Do-Liste angekreuzt ist, jedes Ziel, das für den Tag fertig ist, sollte mit einer psychischen Note und einer Belohnung gefeiert werden. Denken Sie nicht an Dinge, an die Sie möchten, dass Sie getan hätten, oder die Dinge, für die Sie gerne Zeit haben würden. Denken Sie darüber nach, was Sie tatsächlich getan haben. Fokus auf Ihre Errungenschaften und feiern Sie sie.

Liste große Errungenschaften und kleine auf. Reinigen Sie die Küche ohne Aufregung? Das ist eine Errungenschaft. Aus dem Bett steigen und den Bus zur Arbeit fahren? Großer Deal. Fühle mich glücklich darüber.

3. Feiern Sie kleine Siege und große Siege gleichermaßen. Nehmen Sie sich ein wenig Zeit aus jedem Tag, um die Dinge zu feiern, die Sie erreicht haben. Es muss keine Blowout-Party mit Champagner und Kuchen sein, aber einige ruhige Reflexion über neue Errungenschaften und alte Erfolge ist sehr wichtig, um Ihnen beim Glück zu fühlen.

Wenn Sie nicht auf jeden Tag zurückblicken können, um Ihre Errungenschaften zu untersuchen, hilft Ihnen auch, sich weiterzumachen und sich für mehr Errungenschaften einzuziehen. Erhalten Sie süchtig nach dem erfreuteten Gefühl, heute etwas Produktives getan zu haben.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Feiern nicht kontraproduktiv sind. Wenn Sie einen harten Tag im Büro mit einer langen Nacht an der Bar feiern, wird Sie morgen nicht sehr einfach machen.

4. Hör auf dich mit anderen zu vergleichen. Wir neigen dazu, uns mit den Menschen in unseren sozialen Kreisen zu vergleichen: Geschwister, Facebook-Freunde oder Highschool-Klassenkameraden. Allzu oft fühlen wir uns möglicherweise nicht "abmessen". Aber die einzige Person, die Sie mit Ihrer Errungenschaft gebracht haben, sind Sie selbst. Das Gefühl, dass Sie nicht mit anderen vergleichen, lassen Sie das Gefühl haben, dass Sie irgendwie unglücklich sind.

Social Networking kann ein echter Downer sein. Die Leute neigen dazu, die guten Dinge zu posten, und erwähnen Sie das gewöhnliche oder das schlechte nicht so viel. Infolgedessen sehen Sie vielleicht Ihre EX-ROOMMATEs tolle Fotos seiner Reise nach Puerto Rico und fühlen sich eifersüchtig an. Aber Sie hören nicht davon, wie er mit seiner Frau die ganze Reise gekämpft hat!

Erinnern Sie sich an Ihre Qualitäten, wenn Sie sich mit anderen vergleichen. Vielleicht beneiden Sie das Kunstwerk Ihres Freundes. Sie sind jedoch die Person, die sie kommt, wenn sie ihren Computer beheben muss - eine praktische Fähigkeit, die sie fehlt. Das ist alles so bewundernswert wie künstlerische Fähigkeiten!

5. Versuchen Sie, mehr ausgehend zu sein. Sie lernen, sich herauszubringen, können Sie Ihnen helfen, Verbindungen herzustellen und zufällig und glücklich zu fühlen. Erwarten Sie, dass jede Interaktion, die Sie mit einem Fremden haben, selbst fünf Minuten auf der U-Bahn, lebensänderung und kritisch sein könnten. Vielleicht könnte der gelangweilte Kerl mit Ihnen in der Post-Office-Musiker chatten, könnte ein ähnlicher Musiker sein, mit dem Sie eine Band mit beginnen könnten. Vielleicht ist die süße Barista "der Eine." Lassen Sie sich nicht von Möglichkeiten, Sie vorbeizusetzen.

6. Flexibler sein. Pläne zu haben ist ein guter Weg, um unglücklich zu fühlen und enttäuscht zu sein. Niemand wird sich die ganze Zeit glücklich fühlen oder jeden Tag Glück erleben, aber lernt, mit den Schlägen zu rollen und mindestens ein wenig flexibel zu sein, hilft Ihnen, das Beste aus diesen Situationen herauszuholen, die nicht so gut wie Sie wollen.

Versuchen Sie, sich auf das größere Bild konzentrieren zu können. Wenn Sie Ihren friedlichen Sonntag zu Hause, einen Tag, an dem Sie sich für die Reinigung bringen oder mit Ihrem Partner ausgeben wollten, von Ihrem Freund unterbrochen wurde, brauchte Ihr Freund eine Fahrt zum Flughafen, nicht überreagieren. Feiern Sie die Chance, dass Sie vor einer Reise mit Ihrem Freund rumhängen werden. Mit positiver Energie gehen.

Methode 3 von 3:

Mit viel Glück Charms

1. Ergänzen Sie Ihre harte Arbeit mit den Lucky Charms. Während es einige abergläubisch erscheinen mag, ist es wahr, dass Sie sich mit den glücklichen Totems lieben oder ein Auge für Glückszeichen halten können, um viele Leute dazu zu bringen, sich glücklicher zu fühlen. Sie sollten nicht alle Ihre guten Gefühle auf willkürlichen Symbolen und Anzeichen einsetzen, aber es ist vollkommen gesund, das Glück an einem beliebigen Tag zu fühlen, an dem Sie von einem Marienkäfer gelandet sind, oder jeden Tag, der mit einem positiven Omen beginnt.

2. Suchen Sie nach glücklichen Insekten und Tieren. Über Kulturen, Insekten und andere Tiere werden oft als unglücklich oder glücklich angesehen, je nach Situation. Wenn Sie unter der Tierwelt raus sind, halten Sie ein Auge auf die folgenden glücklichen Insekten oder Tiere:

Krickets. Crickets sind jedoch, um viel Glück aus Europa nach Asien zu bringen, sowie die amerikanischen amerikanischen Urhütten, die an Grillen als Vermögensinhaber dachten. In einigen Kulturen wird das Nachahmen des Klangs eines Crickets als Unglück angesehen.

Marienkäfer. Einige Leute glauben, dass ein Marienkäfer, der an einer kürzlich gemochten Frau landet, die Anzahl der Kinder offenbaren, die sie in seinen Flecken haben wird, oder die Anzahl der Dollars, die bald zu finden sind. Denken Sie auch, dass Marienkäfer Anzeichen von gutem Wetter bringen. Töte niemals einen Marienkäfer, wenn er auf dich landet.

Libellen, Scarabellen, Kaninchen, Adler, Schildkröten, Delfine, Frösche, Fledermäuse und viele andere Tiere dachten auch allgemein als Glück. Wenn Sie ein Lieblingstier haben, tragen Sie ein Bild oder ein Totem dieses Tieres mit Ihnen für Glück.

3. Halten Sie Glückspflanzen. Aromatisch und schön, die Pflanzen in Ihrem Haus halten, kann eine wunderbare Möglichkeit sein, Ihren Raum zu lenken, sowie ein Symbol für Wohlstand und Wohlstand in vielen Kulturen. Es wird angenommen, dass verschiedene Pflanzen eine Vielzahl von Glückseigenschaften haben. Einige häufige glückliche Hausanlagen umfassen:

Geißblatt, Lavendel und Jasmin sind einige der aromatischsten Pflanzen, die Sie wachsen können, und bringen sofort beruhigende Düfte in Ihren Raum. Einige Leute glauben, dass die Anwesenheit dieser Pflanzen dazu beitragen kann, Ihre Träume zu beeinflussen, um Sie zu schlafen und zu helfen, Sie zu einem neuen Tag des Glücks und des Vermögens zu erleichtern.

Bambus ist einer der glücklichsten Pflanzen, dachte an, Reichtum, Kreativität und Gesundheit in die Pflanzgefäße zu bringen. Bambuswälder gelten in vielen Kulturen als mystische und heilige Orte.

Basilikum, Rosmarin und Salbei sind alle gedacht, um schützende Kräuter zu sein, um in Ihrem Zuhause oder um Ihr Zuhause zu wachsen. Diese aromatischen Kräuter sind zahlreiche Pflanzen in vielen Klimazonen nützlich beim Kochen und wurden sogar üblicherweise in Exorzismen verwendet.

4. Glückliche Reize tragen. Sie müssen nicht aussehen, um nach Glücks-Charms zu suchen - bringen Sie sie mit! Mit einer glücklichen Halskette, Kaninchenfuß-Charme, ein spezielles Felsen oder eine andere kleine Schmuckstücke in Ihrer Tasche können Ihnen das Vermögenspflege geben, das dazu beitragen wird, in positive Handlungen und glückliche Verhaltensweisen zu übersetzen.

Alternativ finden einige Leute tatsächlich gute Energie in "unglücklich" Objekte und Dinge. Zum Beispiel schwarze Katzen oder die Nummer 13. Wenn Sie Ihre schwarze Katze finden, gibt Keychain Ihnen einen Seelenfrieden, der sich darum kümmert, welche populäre Meinung sagt.

Abergläubische Überzeugungen dürfen nicht Ihren persönlichen Empfindungen entsprechen. Es kann jedoch hilfreich sein, ein beruhigendes Objekt zu haben, um Sie an eine Person, einen Ort, den Glauben oder einen Moment zu erinnern, der Sie inmitten und Sie daran erinnert, wie viel Sie wirklich sind. Dadurch fühlen Sie sich auch ohne Aberglaube.

5. Machen Sie Ihren Raum glücklich mit Feng Shui. Während es dumm klingen, organisiert Ihr Haus nach den Prinzipien des Designs, hilft, Ihre positive und glückliche Energie in gute Verhaltensweisen zu kanalisieren. Wenn Sie sich gut fühlen, indem Sie einen glücklichen und gesunden Platz für sich selbst schaffen, verhalten Sie sich auf eine Weise, die Ihren besten Interessen entsprechen. Zumindest macht ein ordentliches Haus, dass es leichter ist, Ihre Pläne zum Früchten zu bringen.

De-Clutter den Eingang zu Ihrem Haus. Laut Feng Shui betont der Eingang Ihres Hauses fließende positive Energie. So reinigen Sie sich an der Haustür. Vielleicht wird das sein Glück erhöhen, aber zumindest macht es wahrscheinlich wahrscheinlicher, dass Sie Glück haben, Ihre Schlüssel zu finden.

Manche Leute glauben, dass die Farbe Ihrer Türen helfen kann, Ihr Zuhause glücklich zu machen. Nach Angaben der Prinzipien von Feng Shui sollten Südtüren rot oder orange sein, während Nordentüren blau oder schwarz sein sollten.

Ordnen Sie Möbel, um kreisförmige Räume zu erstellen. Boxy Organization kann positive Energie und Glück in Ihrem Zuhause unterbrechen. Sehen Sie sich stattdessen gebogene Anordnungen für Ihre Möbel an, um einen fließenderen Wohnraum zu erstellen.

Tipps

Das Glück ist alles, ein Funkeln zu haben, ein spezielles Zing. Das heißt nicht, dass Sie cool sein müssen, oder individuell oder wirklich gut bei etwas. Jeder hat ein besonderes Geschenk oder ein besonderes Geschenk oder ein Talent oder eine Qualität. Sie müssen nur schauen, um sie zu finden.

Ein glücklicher Charme ist mehr als eine Milliarde von ihnen. Stellen Sie sicher, dass es Ihnen etwas bedeutet - Vielleicht ist es Ihre Lieblingsfarbe, oder Ihre Oma gab es Ihnen, oder Sie hatten es lange Zeit. Es braucht auch einen sentimentalen Wert. Geld bedeutet nichts, wenn es um glückliche Reize geht.