So finden Sie Glück im Leben (mit Bildern)

Bist du immer traurig und voller Unzufriedenheit? Immer die Person "außerhalb des bildes" oder die Wallblume? Still und einsam anstelle von perky und peppy? Nun, machen Sie sich keine Sorgen, dieser Artikel wird erstellt, um einige der Gefühle zu überwinden, die Sie daransetzen, dass Sie Ihr glücklichstes Potenzial erreichen. Lesen Sie weiter, um weitere Tipps und Strategien darüber zu finden, wie Sie wieder Glück im Leben finden können.

Schritte

Methode 1 von 2:

Glück selbst finden

1. Sei stark und optimistisch. Lassen Sie sich nicht negative Umstände und Traurigkeit einschließen oder Ihr Leben ruinieren. Wann immer Sie traurig sind, versuchen Sie, Ihren Kopf hoch zu halten. Sie sollten sich selbst sagen, dass das Leben voller Hoffnungen, Herausforderungen und unerwartete Wendungen und Wendungen von Überraschungen ist.

Suchen Sie nach den silbernen Auskleidungen im Leben. Oft wird etwas im Leben passieren, das wir als schlecht interpretieren. Wenn wir es ansehen, stellt sich jedoch heraus, dass er einige gute Aspekte dazu hat. Das heißt, silberne Auskleidungen. Beispielsweise:

Ihr Partner hat Sie abgeladen. Das Silberfutter? Es gibt so viele verschiedene Leute, die Sie treffen können. Die Gelegenheit zu haben, jemanden kennenzulernen, um in ihr Herz und in die Seele zu gelassen, ist eine mächtige Sache.
Du hast deinen Job verloren. Vielleicht mochten Sie Ihren Job nicht zu viel. Das Silberfutter? Sie haben jetzt eine Chance, eine bessere, sinnvollere, höherzahlige Position zu finden.
Sie haben etwas versagt, als Sie dachten, Sie würden Erfolg haben. Das Leben ist lustig so, nicht? Das Silberfutter? Sie lernen genauso viel, wenn nicht mehr, von etwas nicht mehr als Sie, wenn Sie es nicht tun.

2. Halten Sie sich beschäftigt. Sie wissen, was sie über müßige Hände sagen, richtig? Die Forschung hat sich konsequent gefunden, dass Menschen, die beschäftigt bleiben, glücklicher sind als Menschen, die untätig sind. Es ist nicht nur zu viel Freizeit ein wenig deprimierend, es kann auch unproduktiv sein. Denken Sie an all die Dinge, die Sie tun könnten, wie Sie mit den Clubs, besuchen Sie Orte, Hörvorlesungen, und denken Sie an, wie wenig Sie im Leben gegeben werden, um genau das zu tun.

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3. Gib sich Gründe, um zu lächeln. Wissenschaftler haben festgestellt, dass die Akt des Lächelns tatsächlich glücklicher macht. Das ist richtig: einfach lächelnd. Versuche es. Finden Sie einen der folgenden Gründe, um zu lächeln und ein GO zu geben:

Ein Fremde passierte dich und lächelte.

Jemand anderes hat ein schönes Ding für einen zufälligen Fremden gemacht.

Etwas Unerwartetes ist passiert, der dazu führte, dass Sie darüber nachdenken, wie groß und seltsam die Welt ist.

Du hast in der Welt etwas Schönes gesehen.

4. Folge deinen Instinkten. Menschen, die bei ihren Bauchinstinkten bleiben, können glücklicher sein als Menschen, die sich über ihre Entscheidungen bewegen. Aus diesem Grund ist es: Wenn Sie bei Ihrem Bauch stecken, sind Sie weniger wahrscheinlich, was die anderen Optionen wie gewesen sein könnten, wie usw. Fehler beim Sammeln einer Sache über den anderen.

5. Großzügig und mitfühlend sein. Sie fühlen sich vielleicht intelligent, dass Sie daran denken, dass das Gewinnen eines Lottoscheins Sie glücklich machen könnte, aber Sie würden falsch sein. Geld erhöht das Glück nur auf ein bestimmtes Niveau, in dem Ihre Grundbedürfnisse erfüllt sind. Danach macht Geld nicht glücklicher als andere Leute. Was tut Mach dich glücklich, ist jedoch Mitleid.

Eine Studie hat herausgefunden, dass Menschen, die andere ansehen, an Wohltätigkeitsorganisationen, die sich an Wohltätigkeitsorganisation geben, genauso glücklich wie Geld! Das heißt, Sie sollten Wege finden, um barmherzig zu sein, wenn Sie können. Geben Sie an Wohltätigkeitsorganisation, freiwillig an Ihrer örtlichen Food Bank, einem Team von Zweitklässler mit ihren Hausaufgaben usw.

6. Lerne, andere zu vergeben. Andere zu verzeihen ist der Akt des Loslassens von Gängern. Wenn Sie es in Ihrem Herzen finden, um anderen Menschen zu vergeben, sogar diejenigen, die es nicht verdienen oder nicht bereit sind, Ihnen zu vergeben, sagen Sie, dass Sie eine glücklichere Person sein werden.

Verzeihung anderer Menschen können Sie zu einem glücklicheren Menschen bringen, indem Sie den Blutdruck reduzieren, den Gesamtspannungsniveaus senken und die Herzfrequenz verlangsamen.

7. Was auch immer Sie tun, und wer auch immer Sie sind, trainieren. Die Forschung hat eine ziemlich feste Verbindung zwischen Bewegung und allgemeinem Glück aufgestellt. Übung kann Endorphine in Ihrem Körper erhöhen, indem Sie Ihre Gesamtspannungsstufen absenken und Ihnen dieses glissfreie Gefühl geben.

8. Machen Sie die Dinge, die machen Sie glücklich. Tu nicht, was du denkst, solltest dich glücklich machen oder was andere Leute glücklich machen, was macht, was macht Sie glücklich. Weggefaßte Vorstellungen, was Sie tun sollen, und gehen Sie nach dem, was Sie wissen, dass Sie sich bekommen können.

9. Hören Sie inspirierende Nachrichten an. Egal ob Bücher lesen, das Internet für Zitate abhimmeln oder interessante Vorträge aufnehmen, die Welt ist voller inspirierender Botschaften, wenn Sie wissen, wo Sie suchen. Hier sind einige inspirierende Zitate, die Sie motiviert haben, in die Welt zu gehen und Dinge zu finden, die Sie glücklich machen:

"Herausforderungen sind, was das Leben interessant macht und sie überwinden, ist das, was das Leben sinnvoll macht." - Joshua J. Marine

"Die beste Rache ist massiver Erfolg." - Frank Sinatra

"Niemand hat jemals einen Plan geschrieben, um pleite, fett, faul oder dumm zu sein. Diese Dinge sind das, was passiert, wenn Sie keinen Plan haben." - Larry Winget

"Es ist nie zu spät, um das zu sein, was Sie gewesen sein könnten." - George Eliot

Methode 2 von 2:

Glück durch andere Leute finden

1. Treten Sie Clubs oder Organisationen bei, die Ihre Persönlichkeit zum Ausdruck bringen und Ihre Interessen spiegeln. Ob dieses Interesse bowm, stricken, debattieren, experimentieren, kochen, fliegen, sportlich oder spiele, engagiert sich mit einer Gemeinschaft der Gleichgesinnten, wird einen großen Unterschied machen.

Wenn Sie zum ersten Mal dorthin gelangen, stellen Sie sich vor. Versuchen Sie, nicht schüchtern zu handeln. Warten Sie Augenkontakt - Versuchen Sie, entspannt zu bleiben. Erinnern Sie sich daran, dass andere Menschen wahrscheinlich genauso nervös sind, wie Sie sind.

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2. Bitten Sie andere Leute um Hilfe. Hab keine Angst, deine Freunde nach Hilfe zu bitten. Wenn du das tust, sei es dankbar. Wie bereits erwähnt, werden die Menschen zufriedenstellend, um anderen herauszufinden, dass sie sich nützlich anfühlen und erreicht werden. Erraten Sie, was? Nützliche und versierte Menschen sind im Allgemeinen glücklich und macht Spaß, mitzunehmen. Das bedeutet, dass Sie eine leichtere Zeit haben, sozialisieren und einfach nur um sie herum zu sein.

Bitten Sie um Hilfe zu Ihren Hausaufgaben

Fragen Sie nach Richtungen, wenn Sie verloren gehen

Bitten Sie um Hilfe zu einem Projekt

Fragen Sie nach Beratung, mit einem Problem, mit dem Sie umgehen

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3. Haben Sie keine Angst, sich über Ihre Gefühle an andere Menschen zu öffnen. Wenn Sie alles in halten können, kann eine knifflige Sache sein: Sie können sich erstickt fühlen, als hätten Sie niemanden, um sich zu öffnen. Aus diesen Gründen ist es am besten, anderen Menschen zu vertrauen und den Leuten zu sagen, dass Sie auf das, was Sie durchfahren, vertrauen. Wenn Sie über Ihre Probleme sprechen, mit einem Freund oder einem Fachmann, kann Ihnen helfen, Catharsis zu erreichen, was ein Wort für die Reinigung von Emotionen ist.

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4. Bewahren Sie die Geheimnisse anderer Menschen auf. Wenn jemand Ihnen vertraut, dass Sie genug vertraut, um Sie in ihrem Geheimnis einzulassen, seien Sie gut genug, um es zu behalten. Das bedeutet kein Klatsch, nicht versehentlich rutschen, und keine Seiten gegeneinander spielen. Stellen Sie sich vor, was passieren würde, wenn Sie jemandem Ihr Geheimnis erzählt haben und sie es versehentlich lassen "Unterhose" zu einer Gruppe anderer Menschen? Sie wären verletzt und fühlen sich verraten. Lass die andere Person nicht genauso fühlen. Wenn Sie Glück finden, ist alles, wenn Sie Ihre Freunde schließen und ihnen einen guten Grund geben, Ihnen zu vertrauen.

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5. Halte deine Versprechen. Entlang derselben Nachricht: Wenn Sie sagen, dass Sie etwas tun werden, folgen Sie mit ihm. Wörter sind nur Wörter, bis sie durch Handlungen wahr gemacht werden. Verstehen Sie, dass Ihre Freunde von Ihnen angewiesen sind - Wenn Sie Ihre Versprechungen halten, werden Sie dazu beitragen, sie zu beruhigen, dass Sie ein Mann oder eine Frau Ihres Wortes sind.

Was hat Glück mit dem Aufbewahren von Versprechen zu tun?? Im Anschluss an Ihre Versprechungen geht es darum, Vertrauen zu lehren. Sie lehren Ihren Freunden, Ihnen zu vertrauen. Wenn Sie ständig Dinge versprechen, die Sie nicht liefern können, werden Ihre Freunde aufhören, Ihnen zu vertrauen. Wenn Ihre Freunde aufhören, Ihnen zu vertrauen, werden Sie feststellen, dass Ihre Freunde nicht so nah sind.

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6. Lehnen Sie sich in einer Zeit der Not auf Ihre Freunde. Wenn Sie runter sind und jemanden brauchen, um Sie aufzuheitern, rufen Sie einen oder zwei Freunde an. Finden Sie einen produktiven, lustigen Weg, um Ihre Meinung von dem, was Sie stört, zu halten. Deine Freunde glauben an dich. Sie sind deine Freunde, weil sie dich glücklich sehen wollen, und weil sie gerne Zeit mit dir verbringen. Hoffentlich würden sie für Sie so viel tun, wie Sie es für sie tun würden. Lehnen Sie sich an, wenn Sie müssen.

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7. Lehnen Sie sich auf Ihre Familie, wenn Sie müssen. Ihre Familie liebt Sie bedingungslos, auch wenn sie es nicht auf den klarsten Wegen zeigen. Ihre Familie kümmert sich in erster Linie um Ihre Sicherheit und Wohlbefinden. Als nächstes möchten sie sehen, dass Sie Erfolg haben und ein erfülltes Leben führen. Sogar nur mit Ihrer Familie über Probleme, die Sie möglicherweise wirklich gut fühlen können.

Versuchen Sie sich nicht um Ihre Familie zu sorgen, um Sie zu urteilen - letztendlich, was sie wollen, ist, dass Sie das Glück alleine finden können. Wenn Sie Angst haben, Ihren Eltern etwas zu erzählen, finden Sie einen Freund oder ein anderes Familienmitglied, um sich zu öffnen.

Sie müssen keine haben "Problem" Um mit Ihrer Familie zu sprechen oder herauszuhängen. Wenn Sie mit Ihrer Familie über normale, alltägliche Dinge sprechen können, die Ihnen viel Glück bringen könnten. Die Öffnung bis zu Ihrer Familie über Alltagsdichte ist ein großer Schritt, den Sie mit ihnen in Ihre Beziehung nehmen können.

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8. Habe tiefe Gespräche mit Menschen. Eine Studie hat festgestellt, dass Menschen, die tiefe Gespräche engagieren, mehr Glück erleben als Menschen, die über kleine, verfeinerte Dinge chitschen. Wenn Sie also das nächste Mal über das Wetter klatschen oder was Rihanna den Grammys trugen, widerstehen Sie der Versuchung, über die kürzlicheren Menschen des Lebens zu sprechen und um etwas Großes und Mutiges zu erreichen. Sie werden es nicht bereuen!