3 Wege, um deine Nerven um den Kerl zu beruhigen, den du magst

Rund um den Kerl um den Kerl zu kommen, ist total normal, aber Sie müssen nicht lassen, dass Ihre Nerven in den Weg kommen, um ihn besser kennenzulernen und einen guten Eindruck zu machen. Es gibt einige einfache Tricks, die Sie beim nächsten Mal versuchen können, wenn Sie ihn sehen, um Ihr klopfendes Herz zu verlangsamen, und diese Schmetterlinge unter Kontrolle bringen, damit Sie sich cool, ruhig und gesammelt fühlen. Schauen Sie sich die folgenden Tipps an, um mehr zu erfahren!

Schritte

Methode 1 von 3:

Sich beruhigen, wenn er da ist

1. Atmen! Wenn Sie fühlen, dass Ihr Herz schneller und schneller ist, achten Sie darauf, wie Sie atmen. Denken Sie daran: Je schneller Sie atmen, desto weniger Luft bekommen Ihre Lungen. Das bedeutet, dass Ihr Herz beschleunigt, um den kleinen Sauerstoff zu pumpen, den Sie zum Rest Ihres Körpers haben. Machen Sie also einen Punkt, um tiefe Atemzüge einzusetzen, um Ihren Körper und Ihren Körper zu beruhigen.

Atme durch deine Nase und durch den Mund.
Stellen Sie sich vor, Ihre Lungen sind in Ihrem ABS.
Denken Sie darüber nach, Ihre Bauchmuskeln mit Luft anstelle Ihrer Brust zu füllen. Dies hilft Ihnen, längere Atemzüge zu ziehen.

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2. Auf ihn konzentrieren. Halten Sie Ihren Fokus auf das, was außerhalb von Ihnen passiert, anstatt innen. Fokus alleine Aufmerksamkeit ganz auf ihn. Leeren Sie Ihren Geist von allem anderen. Ignorieren Sie Ihre eigenen internen Reaktionen, Sorgen und Bedenken. Achten Sie einfach auf das, was er sagt und tut, und reagieren Sie darauf.

Offensichtlich sind Sie ein Mensch, der hier hofft, hier ein Gespräch zu haben, sodass Sie Ihren Geist nicht wirklich leeren können alles. Ziel ist es, alle Gedanken zu schweigen, die nichts mit dem unmittelbaren Gespräch zu tun haben. Denken Sie nur an das, was Sie als Antwort auf das sagen, was er sagt, nicht, wie Sie sich drinnen fühlen. Beispielsweise:

Wenn er um Ihre Meinung zu etwas fragt (wie Ihren Musikgeschmack), sprechen Sie vom Darm aus und sagen Sie die Wahrheit, unabhängig davon, was seine Meinung sein kann. Halten Sie das Gespräch läuft, anstatt es zu stecken, indem Sie versuchen, sich selbst zu erraten, was er an Ihre Antwort denken wird.

Wenn er etwas sagt, mit dem Sie nicht einverstanden sind, sagen Sie es. Beginnen Sie nicht, sich Sorgen zu machen, wie er reagieren könnte. Es ist besser, mit seiner Reaktion umzugehen, was auch immer es sein mag, als sich über hundert verschiedene Szenarien sorgen, die wahrscheinlich sowieso nicht passieren.

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3. Beruhigen Sie sich mit Musik. Wenn Sie Musik handy haben, und es scheint natürlich, es zu spielen, großartig! Spielen Sie etwas, das sich entspannt und ein Ohr darauf eingestellt hat. Wenn nicht, spielen Sie einfach ein Lied, das Sie normalerweise in der Rückseite Ihres Kopfes beruhigt.

Der Schlüssel ist, etwas Beruhigendes zu spielen. Ihr Atem, Herzfrequenz und andere Körperrhythmen sinken natürlich mit dem Rhythmus des Musik.

Dies ist auch ein großartiger Eisbrecher, um das Gespräch zu erhalten und seine Interessen herauszufinden.

Je nachdem, wo Sie sich befinden, können Sie subtile Möglichkeiten mit einem Autoradio fummeln, zwischen den Musikkanälen im Fernsehen wechseln, Ihren iPod oder ein anderes Gerät starten, bevor Sie ihn einschalten, oder Sie ihn fragen, ob er diese Jukebox ansehen möchte die Ecke.

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4. Machen Sie ein "okay" -Zeichen mit Ihren Fingern. Bilden Sie mit einer Hand ein "O", indem Sie die Spitze Ihres Zeigefingers und die Spitze Ihres Daumens zusammenbringen. Lassen Sie Ihre anderen drei Finger gerade, aber entspannt. Klingt komisch, aber das ist eigentlich ein Yoga-Trick, der als Gyan Mudra bekannt ist. Anstatt sich auf alle Gedanken und Gefühle zu konzentrieren, die sich in Ihnen aufbauen, konzentrieren Sie sich einfach darauf, die Tipps von Daumen und Index zusammen zu halten.

Wenn Sie denken, dass dies seltsam aussehen wird, halten Sie einfach Ihre Hände hinter dem Rücken, oder benutzen Sie, was Sie hält (wie ein Lehrbuch), um es aus der Ansicht zu verbergen.

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5. Beweg deine Füße. Lassen Sie Ihren Stress los, indem Sie sich bewegen. Holen Sie sich Ihr Blut fließen und beseitigen Sie den Spannungsaufbau in Ihnen. Das vollständige Tanz ist ein bewährter Weg, um Ihre Angst zu senken, aber obwohl es wahrscheinlich zu komisch sein würde, wenn Sie ohne Grund in eine Vorrichtung ausgebrochen sind und sich um ein bisschen ein wenig bewegen wird.

Eine einfache Lösung ist, nur das Gesprächsmobil zu erhalten, indem er einen Spaziergang vorschlägt!

Wenn Sie bereits Musik spielen, lassen Sie sich in den Rhythmus bewegen.

Langsamer Treten und auf einem Bordstein- oder Treppenschritt ist auch ein Weg, um nervöse Energie abzulassen, ohne zu selten auszusehen.

Methode 2 von 3:

Eine Konversation starten

1. TU es einfach. Wenn Sie ihn sehen, gehen Sie aufrecht und starten Sie ein Gespräch. Funken Sie sein Interesse, indem Sie ihm Ihre zeigen! Demonstrieren, wie zuversichtlich Sie sind, indem Sie ihn sofort raussehen, anstatt für immer darauf zu warten "Perfekter Moment" das kann oder nicht kommen. Mach dir keine Sorgen, um deine unsterbliche Liebe sofort zu erklären. Lassen Sie sich einfach den Ball rollen, indem Sie ihm zeigen, dass Sie ihn besser kennenlernen möchten.

Fühle mich noch nicht super zuversichtlich? Das ist alles der Grund, direkt an ihn zu gehen! Dawdling wird Ihnen nur mehr Zeit geben, um Dinge zu überdenken und sich selbst zu betonen.

Außerdem möchten Sie nicht jemand anderem eine Chance geben, dort zuerst hineinzukommen und seine Aufmerksamkeit auf sich aufmerksam zu machen.

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2. Offen mit etwas lässigem. Betonen Sie sich nicht, dass Sie ihn mit der klugen Sache, die Sie möglicherweise sagen könnten. Stattdessen starten Sie klein und bauen Sie von dort aus. Ziehen Sie ihn in ein Gespräch mit Ihnen, indem Sie eine Offay-Frage aufwerfen oder einen kurzen Gefallen bitten. Was auch immer Sie wählen, seien Sie sicher, dass das Thema etwas ist, das zu einem echten Rücken- und Her-Gespräch führt, anstelle einer Ein-Word-Antwort. Offen mit so etwas wie:

"Ist das das neue iPhone?? Könnte ich einen Blick darauf werfen?? Ich muss mein Telefon ersetzen und ich bin mir nicht sicher, was ich bekommen möchte."

"Du hast MS. Novak für den ersten Zeitraum, richtig? Wie war ihr Test?? Ich muss es achte Zeit nehmen."

"Ich mag dein Smiths-T-Shirt. Echt schnell: Was ist dein Lieblingsalbum und warum?"

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3. Schaue ihn an. Wenn Sie sich nähern, machen Sie direkte Augenkontakt und halten Sie ihn aufrecht. Obwohl Sie nervös sind, stoppen Sie sich, dass Sie sich vom Blick auf Ihre Füße oder etwas in der Ferne anstarren. Gewinnen Sie seine Aufmerksamkeit und behalten Sie sie, indem Sie Ihre auf ihn von Anfang an halten, um fertig zu sein!

Lächeln auch! Setzen Sie ihn mit einem Grinsen, wenn Sie sich nähern. Denken Sie daran: Sie möchten, dass er möchte, dass er gerne mit Ihnen reden möchte, also zeigen Sie ihm, dass dieses Gespräch eine gute Sache sein wird, indem er mit einem großen freundlichen Lächeln eröffnet hat.

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4. Mach ihn zuerst über sich selbst über sich. Sobald Sie ihn in ein Gespräch ziehen, halten Sie ihn mit einem Thema, indem er an einem Thema klebt, von dem er weiß: selbst! Wenn Sie sich vom Thema zum Thema bewegen, zeigen Sie ihm, dass Ihr Hauptinteresse nicht das Thema selbst ist, aber was er darüber nachdenkt. Flacher sein Ego, also fühlt er sich eifrig an, teilzunehmen. Vermeiden Sie gleichzeitig den Stress, im Rampenlicht zu sein, indem Sie ihn auf ihn trainieren!

Denken Sie an sich als einen Interviewer. Fragen Sie viele Fragen. Wenn er zum Beispiel ein Buch mit ihm hat:

Fragen Sie ihn, was er bisher ansieht.

Dann fragen Sie, was andere Autoren er genießt.

Quiz mit: "Welche fünf Bücher würden Sie mitbringen, wenn Sie auf einer Wüsteninsel gestrandet waren?"

Dann fragen Sie, ob er nur einen empfehlen könnte, um zu lesen, welcher würde es sein.

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5. Bieten Sie Ihre eigenen Erkenntnisse an. Übertreiben Sie nicht die Befragung und lassen Sie ihn das Gefühl haben, dass dies eine Befragung ist! Beginnen Sie mit Ihren eigenen Meinungen und Anekdoten mit dem Gespräch mit Ihren eigenen Meinungen und Anekdoten. Obwohl Sie zunächst nervös fühlen, teilen Sie ein kleines Stück von sich selbst, wenn er etwas mit Ihnen teilt. Wenn Sie komfortabler wachsen, erweitern und ihm eine breitere Aussicht anbieten, so dass das Gespräch wächst, um gleiche Teile zu geben, geben und nehmen.

Wenn zum Beispiel eines der Bücher, das er auswählt, um ihn auf eine Desert Island zu bringen, ist das gleiche wie eine Ihrer Picks, sagen Sie dies!

Dann verwenden Sie dieses Thema, um weitere Fragen an ihn zu lenken: "Welchen Charakter identifizieren Sie am meisten?? Was war dein Lieblingsteil? Was hast du über den Film gedacht??"

Wenn er seine Antwort mit Ihnen teilt, kehren Sie den Gunsten zurück, indem Sie Ihre eigene Frage beantworten.

Indem Sie viele Fragen stellen und Ihre eigenen Antworten freigeben, können Sie den Kurs des Gesprächs steuern und genau das teilen, was Sie teilen möchten.

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6. Halten Sie das Tonlicht. Wie das Gespräch baut, bleiben Sie an Themen, dass Sie beide genießen. Obwohl Sie möchten, dass dieser Typ Ihre Schulter ist, um zu weinen, wenn Sie einen brauchen, retten Sie das für später. Zeigen Sie ihm vorerst, dass Sie Spaß machen, um herumzufahren, indem Sie das Gespräch sorglos halten.

Wenn er ein Thema auftaucht, das Sie untertönt, leiten Sie den Fokus auf etwas Positiver ab.

Nehmen wir an, er bringt eine Flut auf, die kürzlich die Stadt getroffen hat, in der Ihre Lieblings-Tante lebt.

Anstatt sich auf die Flut zu konzentrieren, verwenden Sie das als Segue, um mit einem glücklichen Erinnerung an Ihre Tante oder dieser Stadt zu sprechen.

Von dort schalten Sie den Fokus auf ihn zurück, indem Sie nach seinem Lieblingsfamilienmitglied oder der Stadt fragen.

Methode 3 von 3:

Eine positive Denkweise aufbauen

1. Seien Sie zuversichtlich in Ihrem Aussehen. Fret nicht darüber, was er an Ihr Erscheinungsbild denken könnte. In Ihrem Körper bequem sein, auch wenn seine vorherigen Freundinnen zu einem völlig anderen "Typ" gehören."Ruhe, versichert, dass Jungs mehr auf Ihr Selbstbewusstsein reagieren als Ihr Aussehen. Also, anstatt sich darüber zu betonen, dass er seinen Typ spiegeln, fixiere dich, wie du es magst. Dann gehen Sie einfach in jedes Zimmer, wie Sie es besitzen:

Erlaube nicht, deine Hände in deine Taschen zu schleppen oder zu kleben.
Wenn Sie Ihr Kinn mit dem Hals hoch halten.
Werfen Sie Ihre Schultern zurück.
Erlaube deinen Armen, frei zu schwingen.

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2. Denk positiv. Geben Sie jeder Interaktion die Chance, sich in etwas Großartiges zu entwickeln. Schießen Sie sich nicht im Fuß, indem Sie angenommen werden, dass alles schief geht! Wenn Sie mit ihm sind, vermeiden Sie die Situation über das Analysieren. Genießen Sie es einfach, mit ihm zu interagieren, indem Sie im Moment bleiben, anstatt in der Vergangenheit zu wohnen oder versuchen, die Zukunft vorherzusagen. Antworten Sie auf das, was er (und jeder andere in Ihrer Gruppe in Ihrer Gruppe) sagt oder tut, genau hier, und nichts mehr.

Halten Sie Ihre Gedanken klar von vorgefassten Vorstellungen darüber, was er mit diesem Kommentar oder diesem Look bedeutet.

Konzentrieren Sie sich auf das, was richtig ist: ein Witz, dass er lustig ist, seine Bereitschaft, seine Meinungen und ihre persönlichen Erfahrungen zu teilen - sein Interesse an Ihren eigenen Meinungen und Geschichten.

Lassen Sie die nicht so recht, dass sich Teile schieben. Erholen Sie sich schnell, indem Sie sich weigern, auf sie zu wohnen! Wenn zum Beispiel Ihr Witz flach fällt, machen Sie einfach einen Witz aus dem, indem Sie Cricket-Geräusche machen und dann das lachen.

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3. Halten Sie Ihre Gedanken offen für alle Möglichkeiten. Denken Sie daran: Sie wissen nicht alles! Wenn Sie also das Gefühl haben, dass er nicht daran interessiert ist, mit Ihnen zusammen zu sein, oder sogar einfach nur zu plaudern, nehmen Sie das nicht als persönliches ein. Nehmen Sie einen Schritt zurück und denken Sie an jeden Grund, der möglicherweise sein könnte, anstatt nur anzunehmen, dass er Sie nicht mag. Andere Möglichkeiten könnten sein:

Er ist im Allgemeinen schüchtern oder (Gasp!) nervös, weil er sich auch anzieht!

Er kann von etwas anderem in seinem Leben abgelenkt werden, wie Schularbeit, seines Jobs oder einer Familiensituation.

Er kann nur wenig über das bestimmte Thema sagen, das Sie aufbringen.

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4. Bleiben Sie auch aufgeschlossen, auch aufgeschlossen. Ich glaube nicht, dass alles verloren geht, nur weil die Zeit mit Ihrem Traummann verbracht hat, nicht genau so ging, wie Sie es geträumt haben. Erinnern Sie sich, was richtig gelaufen ist, und setzen Sie alles andere an den richtigen Ort. Vermeiden Sie es, auf kleinere Details zu viel Bedeutung zu setzen.

Wenn er sagen, kann er nicht eines Ihrer Witze bekommen oder nicht mit einer Ihrer Meinungen nicht einverstanden sind, nehmen Sie das nicht dazu, zu bedeuten, dass Sie nicht lustig oder ein gutes Spiel sind. Stattdessen akzeptieren Sie einfach, dass er nicht gefunden hat, dass ein bestimmter Witz lustig ist oder mit dieser eine besondere Meinung einverstanden ist.

Gehen Sie nicht davon aus, dass das gesamte Gespräch eine Gesamtkatastrophe war, nur weil es nicht 100% ideal war.

Denken Sie daran, dass er möglicherweise eine absolut gute Zeit gehabt hat, auch wenn Sie denken, es hätte besser sein können.