Wie man eine feige isst

Feigen haben einen mild süßen Geschmack und ein besonders süßes Aroma. Sie sind am beliebtesten, wenn sie getrocknet sind, aber frische Feigen sind auch ziemlich lecker. Sie können die Feigen genießen, oder paaren Sie sie mit anderen Lebensmitteln, wie Milchprodukten, Gewürzwein oder Kuchen. Diese Option bietet Ihnen einige Richtlinien auf die besten Möglichkeiten, um eine FIG.

Schritte

Teil 1 von 3:
Wahl und Vorbereitung der Feigen
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1. Feigen frisch oder getrocknet. Feigen sind empfindlich gegen kalte Temperaturen und schwer zu transportieren, so dass es schwierig sein kann, frische Feigen in kühleren Klimazonen, insbesondere außerhalb des Sommers, zu finden. Getrocknete Feigen sind das ganze Jahr über in den meisten Lebensmittelgeschäften erhältlich.
  • Feigen sind gesund, egal wie Sie sie konsumieren. Es gibt 37 Kalorien für alle 8 Unzen (50 g), und der gleiche Betrag ergibt einen Durchschnitt von 1.45 g Faser, 116 mg Kalium, 0.06 mg Mangan und 0.06 mg Vitamin B6.
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    2. Wählen Sie reife Feigen zum Verbrauch. Die genaue Größe und Farbe einer reifen Fig. 1 variiert je nach Sorte, aber alle Sorten sind weich, wenn reif. Eine reife Feige wird beim Puchen geben und hat einen sehr starken, süßen Geruch.
  • Vermeiden Sie die Feigen, die schwer sind, die tiefe Risse oder Blutergüsse haben. Einige kleine Kratzer sind jedoch in Ordnung, da diese den Geschmack oder die Qualität der Früchte nicht beeinflussen werden.
  • Vermeiden Sie auch Feigen, die erscheint, dass sie anscheinend oder solche, die sauer oder faul riechen.
  • Reife Feigen können grün, braun, gelb oder tief lila sein.
  • Sie sollten Feigen so frisch wie möglich verwenden. Sie können 2 oder 3 Tage nach der Ernte im Kühlschrank aufbewahrt werden, beginnen jedoch an diesem Punkt vorbei. Sie können Erhalten Sie die Feigen indem Sie sie einfrieren oder erfordern, wenn Sie sie länger halten müssen.
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    3. Reinigen Sie frische Feigen, bevor Sie sie essen. Spülen Sie die Feigen unter kaltem Wasser ab und wischen Sie sie sanft trocken mit sauberen Papiertüchern ab.
  • Da Feigen so empfindlich sind, sollten Sie sie niemals mit einem Gemüsebürste schrubben. Entfernen Sie jeden Schmutz, den Sie sehen, indem Sie ihn sanft mit den Fingern schrubben.
  • Entfernen Sie die Stiele, wenn Sie die Feigen waschen, indem Sie sie sanft mit den Fingern verdrehen.
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    4. Entfernen Sie alle Zuckerkristalle. Zuckerkristalle können durch Sprudeln von 1/2 Tasse (125 ml) 1 TSP (5 ml) Wasser entfernt werden.
  • Reife Feigen ooze oft einen zuckerhaltigen Sirup, der auf der Oberfläche kristallisieren kann. Diese Feigen sind immer noch gut zu essen, aber für Präsentation oder Texturzwecke werden diese Kristalle normalerweise entfernt.
    • Teil 2 von 3:
    Frische Feigen essen
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    1. Ganzes essen. Feigen haben einen mild süßen Geschmack und kann frisch und alleine genossen werden.
    • Die Haut der Feige ist essbar. Infolgedessen müssen Sie die AbbB vor dem Verzehr nicht abziehen. Drehen Sie lediglich den Stamm ab und essen Sie die FIG-Haut und alles.
    • Wenn Sie die Textur der Haut nicht mögen, können Sie es abziehen, bevor Sie die Fig. Nachdem Sie den Vorbau abdrehen, verwenden Sie sorgfältig Ihre Finger, um die Haut abzuziehen, beginnend von der exponierten Oberseite.
    • Um den Geschmack des Innenraums zu genießen, ohne die Haut zu entfernen, schneiden Sie einfach die Hälfte auf. Halten Sie die Fig Faust sanft eine Hand und verwenden Sie ein scharfes Messer, um es in der Hälfte zu schneiden. Dies enthüllt den süßen Innenraum, sodass der Geschmack sofort herauskommt, sobald Sie es essen.
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    2. Feigen mit einem würzigen Käseprodukt servieren. Eine gemeinsame Art, frische Feigen zu dienen, besteht darin, sie mit einem kleinen Käse oder Molkerei zu genießen. Die Molkerei sollte jedoch süß und spritzig sein, anstatt scharf.
  • Schneiden Sie die Hälfte zur Hälfte auf und legen Sie einen Dollop-Frischkäse über jede Hälfte. Sie könnten einfache Frischkäse oder aromatisierte Frischkäse verwenden. Dies kann als Snack oder einfacher Vorspeise serviert werden.
  • Schmelzen Sie ein Stück Blauschimmelkäse in die Fig. Entfernen Sie die Stiele und schneiden Sie ein kleines "X" Form oben auf der Feige. Zeug ein bisschen blauen Käse in den Schnitt und backen 10 Minuten bei 400 Grad Fahrenheit (204 Grad Celsius).
  • Rich-Milchprodukte, wie Mascarpone und Crème Fraiche, arbeiten auch gut mit dem Geschmack der Feigen.
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    3. Poach die Feigen. Feigen können auf dem Herd oder in einem langsamen Herd gepoppelt werden. Verwenden Sie ungefähr 2 Tassen (500 ml) Flüssigkeit für alle 8 Fig. 8.
  • Sie könnten befestigten Wein oder Wein verwenden, der mit warmen Gewürzen wie Zimt, Nelken oder Sternanis gekocht wurde. Sie könnten auch Fruchtsaft oder aromatisierte Essig wie Balsamico-Essig verwenden.
  • Köcheln Sie die Feigen 10 bis 15 Minuten auf dem Herd.
  • Kochen Sie die Feigen auf niedrig für 23 Stunden im langsamen Herd.
  • Poached Feigen werden oft mit Joghurt, reichen Milchprodukten oder gefrorenen Desserts serviert.
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    4. Als Konserven verwenden. Mischen Sie 1 lb (450 g) gehackte Feigen mit 1 Tasse (250 ml) Zucker in einem Topf in einem Topf. Kochen Sie 30 Minuten bei niedriger Wärme, bis die dicke Konserve bilden.
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    5. Verwendung in Backwaren. Feigen können in Brot, Kuchen, Muffins und anderen Backwaren auf Mehlbasis verwendet werden.
  • Mischen Sie mit anderen Früchten. Zum Beispiel könnten Sie gehackte Feigen zu Ihrem Lieblings-Peach-Peachbler-Rezept hinzufügen oder Feigen auf Himbeer-, Zitrone oder orange-aromatisierte Kuchen und Desserts hinzufügen.
  • Feigen die Mitte der Aufmerksamkeit. Sie können auch Backwaren haben, die sich vollständig auf den Geschmack von Feigen verlassen, anstatt die Feigen mit anderen Früchten zu koppeln. Sie könnten einen FIG-TART- oder Backen mit gehackten Feigen in einen Pfundkuchen oder einen Joghurtkuchen machen.
  • Als Garnierung verwenden. Halbierte oder geviertete Feigen machen eine ansprechende Garnierung für Kuchen und ähnliche Desserts. Sie arbeiten besonders gut auf Kuchen, die mit reichhaltigen Frostern, wie Frischkäse-Frostern hergestellt wurden, oder auf Kuchen, die mit Nüssen aromatisiert sind, wie ein Mandelkuchen.
    • Teil 3 von 3:
    Verbrauchende getrocknete Feigen
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    1. Genießen Sie als - ist. Getrocknete Feigen können einfach gegessen werden, genau wie Rosinen oder andere getrocknete Früchte. Dies ist eine der einfachsten Möglichkeiten, die Früchte als Snack zu genießen.
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    2. Rehydrieren die Feigen. Bei der Verwendung von getrockneten Feigen für Rezepte finden Sie möglicherweise von Vorteil, um sie zu rehydrieren, damit sie saftiger und aufdringlich sind.
  • Sie können getrocknete Feigen in Wasser oder Fruchtsaft über Nacht einweichen.
  • Eine gründlichere Methode zur rehydratisierenden Feigen ist, sie für mehrere Minuten in Wasser oder Fruchtsaft zu köcheln.
  • Fügen Sie bei Verwendung eines beiden Verfahrens gerade genug Flüssigkeit hinzu, um die Schicht der Fig. 1 bis 3 abzudecken.
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    3. Verwendung in Backwaren. Beide getrockneten und rehydratisierten Feigen können in gebackenen guten Rezepten verwendet werden.
  • In Richtung Brot, Kuchen, Muffins und Kekse über Torten und Törtchen ziehen. Mischen Sie die getrockneten Feigen vor dem Backen in den Teig dieser mehlbasierten Backwaren.
  • Ersetzen Sie andere getrocknete Früchte durch getrocknete Feigen. Anstatt Haferflocken-Rosinen-Kekse zu machen, machen Sie Haferflocken-Books. Anstatt getrocknete Törtchenkirschen an einen Muffin-Teig hinzuzufügen, fügen Sie getrocknete Feigen hinzu.
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    4. Zu Haferflocken oder Brei. Eine weitere einfache Möglichkeit, getrocknete Feigen zu genießen, ist, einfach ein paar über heiße Frühstücks-Getreide zu streuen. Die Feigen fügen einen leicht süßen Schub des Geschmacks hinzu.
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    5. Umrühre in Hüttenkäse oder Joghurt umrühren. Für ein leichtes Mittagessen können Sie eine Handvoll getrocknete Feigen in eine Portion Hüttenkäse oder Joghurt mischen. Diese reichen, tangy Molkereiprodukte ergänzen den Geschmack der Feigen ziemlich gut.

    • Tipps

    Warnungen

    Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie Feigen essen, wenn Sie in der Vergangenheit ernsthafte Nierenprobleme hatten. Sie enthalten Oxalate, eine natürliche Substanz, die schädlich sein kann, wenn sie sich im Blut des Körpers aufbaut. Die Nieren filtern in der Regel diesen Inhalt heraus, aber ungesunde Nieren können dies nicht tun.

    Dinge, die du brauchen wirst

    • Papiertücher
    • Messer
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