Wie man aus liebe fällt

Tut das "perfekt" Ich denke, Sie sind besser als Freunde? Obwohl es sich anfühlt, als würden Sie nie jemanden finden, den Sie weiterziehen können. Aus der Liebe zu fallen ist für jeden einzelnen einzigartige Person wie fallen im Liebe, Hier sind jedoch einige gesunde Wege, um Ihre emotionalen Bindungen zu reduzieren.

Schritte

Teil 1 von 4:
Anzunehmen, dass du verletzt bist
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1. Lassen Sie sich für eine Weile traurig sein. Aus Liebe ist ein Prozess des Trauerns einer verlorenen Beziehung. Es ist normal, diesen Verlust tief zu fühlen. Wenn Sie versuchen, normal zu handeln, und so tun, dass Sie nicht verletzt sind, werden Sie einen größeren emotionalen Kampf haben. Der gesunde Weg, um mich aus der Liebe zu fällen, ist, für ein bisschen traurig zu sein. Gib dir Zeit, deine Verlustgefühle zu verarbeiten.
  • Wenn Sie können, nehmen Sie sich ein paar Tage frei, und tun Sie, was Sie trotzdem bringt (so lange es nicht schädlich ist). Sachen traurige Filme, schlafen oder essen etwas Eis. Wenn es unerträglich wird, denken Sie daran, dass Schmerz schließlich besser werden.
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    2. Über die Beziehung reflektieren. Um die Beziehung ordentlich loszulassen, müssen Sie anerkennen, dass es gute Dinge und schlechte Dinge dabei gab, sich in diese Person verliebt zu sein (weil es immer gibt). Schätzen Sie die guten Dinge, aber erinnern Sie sich jedoch an die schlechten Dinge, Sie müssen über die neuen Möglichkeiten nachdenken, die Ihnen jetzt offen sind.
  • In der Hitze der Trauer ist es wahrscheinlich, dass Sie die Person romantisieren und seine Mängel und Schwächen vergessen. Es ist wichtig, sich an beide zu erinnern.
  • Versuchen Sie, für die Art und Weise dankbar zu sein, dass Ihre Liebe Sie änderte und Ihnen geholfen hat, als Person zu wachsen, aber auch anerkennen, ob es Bereiche gibt, in denen es Ihr Wachstum behindert oder jemanden in jemanden behindert oder jemanden machte, den Sie nicht sein wollen. Dies sind Lektionen, die Sie mitnehmen können, wenn Sie wachsen und lernen.
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    3. Sei für eine Weile alleine. Stürzen Sie sich nicht in eine andere Beziehung oder lenken Sie sich ständig mit Freunden und Aktivitäten ab. Sie müssen den Schmerz verarbeiten und damit umgehen, wenn Sie sich in der Lage sein, sich auf gesunde Weise aus der Liebe fallen zu lassen. Bilanzieren Sie Ihre Zeit zwischen dem Nachdenken darüber, was Sie wollen und was Sie brauchen und dann diese Dinge verfolgen, und auf der Suche nach emotionaler und sozialer Unterstützung von Freunden und der Familie.
  • Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie jemanden brauchen, mit dem Sie sprechen müssen, ist es in Ordnung, Zeit mit engen Freunden zu verbringen. Finden Sie jemanden, der das Verständnis, wer Sie über die Beziehung leisten lässt, aber wer wird Ihnen auch die Wahrheit darüber erzählen, was sie von ihrer Perspektive von außen sehen. Wenn Sie sich für den Rat öffnen, kann Ihnen der gute Ratschlag eines vertrauenswürdigen Freundes Ihnen helfen, Ihren Verlust zu überprüfen und an Ihre Zukunft nachzudenken. Verbringen Sie nicht zu viel Zeit, um auf der Trennung zu wohnen, was schief gelaufen ist, oder was ist Ihr Ex. Fokussieren Sie sich stattdessen auf sich selbst und wie Sie sich vorwärts bewegen können.
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    4. Holen Sie sich Ihre Gefühle heraus. Ein großer Teil des Heilungsprozesses kann Ihre Gefühle ausdrücken. Sie müssen diese Gefühle nicht mit jemandem teilen, es sei denn, Sie wollen, aber zumindest, sie zu bekommen, wird Ihnen helfen.
  • Sie können ein Tagebuch aufbewahren, Poesie oder Kurzgeschichten schreiben, ein Bild oder ein Gemälde zeichnen, schreiben oder lernen, ein Lied zu spielen, oder die gesprochene Word-Poesie aufzunehmen. Diese kreativen Bemühungen lassen Sie Ihren Schmerz ausdrücken, während Sie auch etwas Schönes von Ihrer Erfahrung machen.
  • Wenn Sie sich nicht inpired fühlen oder nicht der künstlerische Typ sind, besuchen Sie ein Museum, das Theater oder ein Konzert. Manchmal hilft Ihnen, andere Künstlerinterpretationen von Heartbreak zu sehen oder zu hören, es als universelleser Erfahrung zu verstehen, die Sie an den Rest der Menschheit bindet und so schmerzhaft, wie es sein mag, das Leben lebenswert macht. Wenn Sie nie den Verlust erlebt haben, dann haben Sie nie wirklich geliebt.
    • Teil 2 von 4:
    Frisch beginnen
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    1. Halten Sie die wichtigen Dinge. Wenn Sie versuchen, weiterzumachen und wieder zum Leben zurückzugehen, ist es ein wichtiges, nicht zu reagieren und alles zu beseitigen, was Sie an diese Person erinnert. Halten Sie ein paar Erinnerungen an den besten Teil Ihrer Erfahrungen mit dieser Person, z. B. diese Shell, die Sie am Strand oder ein Foto von Ihnen zusammen finden, zusammen mit dieser Neujahrspartei, um eine positive und gesunde Wahrnehmung dieser Beziehung aufrechtzuerhalten.
    • Bei der Bewahrung dieser Dinge ist es eine gute Idee, Sie sind möglicherweise nicht bereit, sie jetzt zu sehen. Setzen Sie die Gegenstände, die Sie an einem einzigen Ort zusammenhalten, und setzen Sie sie dann irgendwo aus dem Weg. Sie können sie wieder herausnehmen, wenn Sie emotional erholt haben.
    • Dies beinhaltet digitale Elemente, die in ähnlicher Weise gespeichert und auf Ihrem Computer aus dem Weg gespeichert werden können.
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    2. Besorge alles andere. Sobald Sie die Dinge ausgewählt haben, die Sie behalten möchten, möchten Sie alles andere loswerden. Um wirklich jemanden zu überwinden, müssen Sie in der Lage sein, konstante Erinnerungen dieser Person in Ihrem täglichen Leben zu sehen.
  • Wenn Sie ein paar Sachen der anderen Person haben, geben Sie es zurück. Entsorgen Sie sich von Bildern mit ihm auf Facebook, löschen Sie die Bilder von Ihrem eigenen Facebook, das Sie an ihn erinnert, und generell auch mit extra digitalen Gegenständen (zum Beispiel gespeicherte Voicemails). Die Aufbewahrung von Gegenständen wie diesem wurde in Studien gefunden, um den trauernden Prozess zu verlängern und es schwieriger zu machen, sich zu erholen.
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    3. Überprüfen Sie nicht die Person. Um jemanden zu überwinden, ist es wichtig, Krawatten zu trennen, zumindest bis Sie an einem sicheren emotionalen Ort sind und wieder Freunde sein können (wenn Sie sich entscheiden, das ist, was Sie wollen). Neben einem emotionalen Zustand verursacht die Liebe chemische Veränderungen in Ihrem Gehirn, die einer Drogenabhängigkeit ähnlich sind, und jedes Mal, wenn Sie Ihren Ex sehen oder an ihn erinnert werden, erfüllt es das Verlangen, das gerade genug ist, um die Sucht zu verstärken.
  • Gehen Sie nicht auf Kaffee, rufen Sie nicht an, schreiben Sie nicht, schreiben Sie nicht Ihre Freunde darüber, was die andere Person tut. Hör auf, an die andere Person zu denken und anfangen, an dich zu denken. Experten empfehlen mindestens eine 30-90-Tage-Pause von allen Kontakten mit der anderen Person.
  • Unfollow / Freund der Person auf Social Media. Das Auge auf ihn / ihr, vorsätzlich oder nicht, ist nicht gesund und wird es Ihnen schwieriger machen, sich mit der Person aus Liebe zu fallen. Brechen Sie Ihre Social Media-Krawatten mit ihm (zumindest für jetzt), damit Sie über gesunde Dinge nachdenken können, wie Sie sich um sich selbst kümmern können.
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    4. Vermeiden Sie gegenseitige Freunde für eine Weile. Mit gegenseitigen Freunden hängen, sobald nach dem Versuch, Krawatten zu schneiden, wird es für Sie emotional schwieriger machen.
  • Erklären Sie ihnen, dass Sie ein bisschen eine Pause brauchen und etwas Zeit von ihnen weg verbringen, bis Sie etwas stabiler fühlen. Gute Freunde werden verstehen.
  • Dies kann auf Facebook gemeinsam Freunde einschließen, insbesondere wenn Sie Freunde haben, die dazu neigen, viele Fotos Ihres Ex zu posten. Wenn Sie kleine Erinnerungen an Ihre Beziehung sehen oder hören, dürfte den trauernden Prozess verlängern. Wenn Sie Krawatten nicht mit gegenseitigen Facebook-Beziehungen abschneiden können, blockieren Sie sie einfach vorübergehend von Ihrem Newsfeed oder nehmen Sie einen Social-Media-Pause, bis Sie Zeit hatten, um zu heilen.
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    5. Gib es Zeit, bevor ich wieder Freunde bin. Wenn Sie eine wirklich gute Beziehung hatten und die Dinge mit guter Hinsicht endeten, oder selbst wenn Sie nur immer gute Freunde waren, ist es wahrscheinlich eine gute Idee, es immer noch etwas Zeit zu geben, bevor Sie zwei als Freunde wieder freunden. Die Veröffentlichung von Zeit zusammen wird es sofort sehr schwierig machen, sich mit der Person aus der Liebe zu zwingen.
  • Für viele Menschen, die aus einer sehr intensiven Liebe fallen, kann es mehrere Jahre dauern, bis Sie wieder enge Freunde sein können. Sie können feststellen, dass Sie warten müssen, bis beide in jemand anderem verliebt sind, und in engagierten Beziehungen, bevor Sie sich wieder anfreundet sind.
  • Für andere ist es unmöglich, wieder Freunde zu sein, besonders wenn die Trennung nicht gegenseitig war.
    • Teil 3 von 4:
    Auf dich konzentrieren
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    1. Selbst erkunden. Ohne diese Beziehung, um Ihr Urteil zu trüben, können Sie ein viel besseres Bild von wem Sie als Person sind. Erkunden Sie Ihre Stärken und Schwächen. Vielleicht möchten Sie Ihre Prioritäten oder Ziele im Leben überdenken. Vielleicht haben Sie gedacht, Sie wollten eine Sache, wenn Sie dachten, Sie würden mit dieser Person für den Rest Ihres Lebens zusammen sein, aber vielleicht möchten Sie jetzt etwas anderes wollen.
    • Freundschaften sind in diesem Fall eine gute Sache zu erforschen. Sie können feststellen, dass Sie während Sie verliebt waren, dass Sie bestimmte Freundschaften verzögern lassen, dass Sie wirklich nicht verlieren wollen. Dies ist eine tolle Zeit, um sie zu reparieren.
    • Denken Sie darüber nach, wer Sie waren, bevor Sie Ihren Ex getroffen haben, und wiederholen Sie Ihr einziges Selbst. Vielleicht war er oder sie nicht ins Theater, und Sie sind - vielleicht, vielleicht, oder sie mochte Ihre Haare lang, aber Sie haben es kurz vorgezogen. Möglicherweise haben Sie Hobbys, Freunde oder Teile Ihrer Persönlichkeit auf dem Back-Brenner gesetzt, während Sie mit Ihrem Ex waren, und jetzt, da Sie wieder einzeln sind, sollten Sie sich freien, welche Aspekte Ihres ehemaligen Selbst Sie festhalten möchten.
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    2. Unabhängig sein. Sich in der Liebe zu sein, neigt dazu, Sie sehr auf diese Person abhängig zu machen, aber wenn Sie glücklich sein wollen und ein besseres Glück in zukünftigen Beziehungen wünschen, müssen Sie Ihre Fähigkeit verbessern, alleine zu sein. Wenn Sie mehr selbstständig sein, haben Sie mehr Vertrauen und erinnern sich daran, dass Sie sich stark und in der Lage sind. Tun Sie jetzt Dinge für sich selbst. Denke an dich selbst so frei. Tun Sie Dinge, die Sie schon immer tun wollten, aber nie die Zeit haben.
  • Versuchen Sie, sich zum Abendessen oder zum Film zu nutzen. Das ist noch besser, wenn Sie Essen essen oder einen Film sehen, den Sie möchten, aber Sie wissen, dass Ihre frühere Liebe gehasst hätte.
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    3. Probieren Sie neue Aktivitäten aus. Diese neuen Dinge zu tun, werden Sie nicht nur glücklich machen, weil Sie rauskommen und neue Dinge genießen, sondern auch helfen, Ihre frühere Liebe zu vergessen und lernen, alleine glücklich zu sein. Sie können ein neues Hobby abholen, freiwillig, freiwillig, ein neues Können. Oder lernen Sie etwas Neues aus dem Internet. Sie wissen nie, was Sie als nächstes gerne tun möchten.
  • Reisen Sie so viel wie möglich. Reisen ist ein sicherer Weg, um neue Erinnerungen und Erfahrungen aufzubauen, sowohl positiv als auch negativ. In diesem neuen Erlebnissen, um sich zu konzentrieren, beginnen Sie zu vergessen (oder zumindest weniger fokussiert) Ihre vergangenen Erfahrungen und Probleme.
  • Denken Sie daran, dass Reisen nicht meinen Hüpfen im nächsten Flugzeug, um Paris zu hüpfen, Sie können auch lokal reisen! Der wichtige Teil ist, rauszukommen und zu Orten zu gehen und Dinge zu tun, die Sie noch nie gemacht haben.
    • Teil 4 von 4:
    Weiterfahren
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    1. Akzeptiere, dass es nicht sein sollte. Ein wichtiger Teil des Umzugs ist es, zu akzeptieren, dass es nicht dazu gedacht ist. Sie müssen verstehen, dass, wenn diese Person Sie nicht lieben könnte, oder wenn diese Beziehung jemanden unglücklich machen würde, hätten die Dinge nicht besser geworden, und am Ende wären Sie nicht glücklich gewesen wären. Sie verdienen es, in einer Beziehung zu sein, in der diese Person Sie so sehr liebt, wie Sie ihn oder sie lieben, und dass Sie sich wie niemand sonst erfüllen.
    • Seien Sie dankbar für die guten Dinge, die aus der Beziehung kamen, wie eine Chance, Ihr eigenes Herz besser zu kennen und zu erfahren, was Sie in einem Partner brauchen. Wenn Sie danach dankbar sind, dass Sie die Chance hatten, diese Person zu lieben, können Sie wirklich von Ihrem Trauer heilen, weil Sie wissen werden, dass der Trauer einen Zweck serviert.
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    2. Neue Leute kennen lernen. Es sei denn, Sie sind zufrieden mit Single, Sie müssen sich dort draußen stellen, wenn Sie ein besseres Spiel für sich selbst finden möchten. Das kann Zeit brauchen und Sie sollten es nicht stürzen. Zwingen Sie nichts - geh einfach raus, wenn du das fühlst, und tue nichts, was dich unwohl macht.
  • Sie können neue Leute kennenlernen, indem Sie in Bars und Clubs gehen, mit einer Kirche oder einer Bürgergruppe, die Ihre Interessen teilen oder freiwillig teilen. Halten Sie Ihre Augen auch auf der Arbeit, der Schule oder in der Gemeinde für Menschen, die Sie in der Vergangenheit übersehen haben, offen. Sei freundlich und offen für neue Leute.
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    3. Datum wieder. Verlieben, oder zumindest erkennen, dass es andere Menschen gibt, in die man sich verlieben können, ist ein wichtiger Teil des Lernens, diese andere Liebe dahinter zu lassen. Sie müssen nicht ernsthaft datieren, in der Tat, es ist besser, wenn Sie eine Weile beiläufig datieren. Viele Menschen brauchen eine Rebound-Zeit, und es ist besser, wenn Sie das Herz eines anderen nicht brechen, indem Sie nicht in der Lage sind, nicht zu begangen.
  • Sie wissen wissen, dass Sie wieder bereit sind, wenn Sie sagen können, dass Sie sich wirklich lieben und respektieren können. Die Wahrheit ist, wir ziehen Menschen an, die uns zulassen, wie wir uns selbst behandeln. Wenn Sie sich voll von Selbstmitleid und Selbstzweifel befinden, ist es unmöglich, die Art von Person anzuziehen, die Sie lieben wird, für wen Sie sind.
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    4. Erkenne, du musst dich nicht aus Liebe fallen lassen. Während nicht die Liebe zu arbeiten, kann es sehr schmerzhaft sein, das heißt nicht, dass Sie haben aus der Liebe fallen. Wenn es wahre Liebe wäre, können Sie sich sehr gut in der Lage sein, sich nicht aus der Liebe zu fallen. Sie können jedoch an dieser Liebe vorbeiziehen, Ihr Leben vollständig lebe, ohne darauf abhängig zu sein, und finde neue Liebe zum Genießen.
  • Lass dein Herz nicht mit Hass oder negativen Gefühlen füllen. Unter keinen Umständen sollten Sie versuchen, sich weiterzumachen, indem Sie versuchen, sich die Person, die Sie geliebt haben, nicht zu mögen. Wenn sie dich verletzt oder dir verletzt hat, dürfen Sie perfekt wütend sein. Es ist jedoch gesund, der anderen Person zu vergeben, nicht für ihn / sie, sondern für Sie. Lassen Sie alles, was in Ihr Herz hassen, ist giftig und kann sowohl Ihren Genuss Ihres Lebens als auch Ihre Fähigkeit ruinieren, gesunde zukünftige Beziehungen zu haben.
  • Gehen Sie nicht auf der Suche nach Fehlern in der anderen Person. Machen Sie sicherlich keine Listen von allem, was mit ihm falsch war. Machen Sie sich nicht die andere Person hassen. Zwinge dich nicht, zu denken, dass du besser bist. Diese Dinge schaffen nur negative Emotionen in Ihnen, öffnen Sie nicht für positive Erfahrungen.
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    5. Einziehen Liebe wieder Liebe. Wieder verliebt, wird das letzte Stück sein, um dein Herz heilen zu lassen. Neue Liebe wird Ihren Glauben erneuern und zeigen Sie, wie wunderbare Liebe ist. Noch wichtiger, Sie sollten Liebe mit jemandem finden, der Ihre Gefühle auf eine Weise zurückgeben kann, in der Ihre frühere Liebe nicht möglich ist. Das ist es, was Sie verdienen!
  • Wenn Sie sich endlich jemanden getroffen haben, der Sie kennt und Sie dafür liebt, wer Sie sind, fühlen Sie sich nicht schlecht, sich in jemand anderem zu verlieben.Sie verraten oder brachten Ihre vergangenen Gefühle nicht, indem Sie neue Liebe finden - sogar Bücher von Märchen haben mehr als eine Geschichte in ihnen, und unsere Herzen sind Bücher mit vielen Seiten.
  • Das heißt, wenn Sie sich lange nicht wieder in Liebe verlieben, heißt das nicht, dass mit Ihnen etwas nicht stimmt. Einige Herzen dauern länger, um zu heilen. Fokussieren Sie sich einfach darauf, sich glücklich zu machen.

    • Tipps

    Vergleichen Sie nicht jeden mit dem Objekt Ihrer Zuneigung oder denken Sie, dass niemand jemals messen wird. Sei nicht blind für die positiven Attribute von jemandem, weil du ihn an eine andere Person vergleichen.
  • Wenn Sie versuchen, ein neues Hobby zu beginnen, stellen Sie sicher, dass es keine Verbindung zur Person hatte, die Sie vergessen möchten. Ansonsten kann es ziemlich schwierig sein.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie niemanden sehen, der mit der Person verbunden ist, die mit der Person verbunden ist, die Sie nicht sehen möchten.

    • Warnungen

    Wenn es sich um eine missbräuchliche oder manipulative Beziehung handelt, wird eine zurückhaltende Reihenfolge dabei helfen, dem Menschen nicht zu versuchen, sich gegenseitig zu kontaktieren.
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