So handeln Sie traurig

Es gibt verschiedene Gründe, warum Sie vielleicht traurig handeln möchten. Sie möchten vielleicht alleine gelassen oder etwas Zeit haben, um nachzudenken oder sogar zu versuchen, sich von jemandem auf Aufmerksamkeit zu erregen. Was auch immer Ihre Motivation, die Verwendung einer Kombination von körperlichen Anzeichen und sozialen Hinweisen, jemanden dazu bringen kann, dass Sie traurig sind.

Schritte

Teil 1 von 2:

Physische Anzeichen von Traurigkeit zeigen

1. Halten Sie Ihren Körper nach unten gelindert. Eine gebogene und vernügelte Haltung ist ein häufiges Anzeichen von Traurigkeit. Um Traurigkeit mit Ihrem Körper zu vermitteln, können Sie Dinge versuchen, Dinge zu versuchen:

Slumping deinen Schultern nach vorne
Ihr Torso nach unten biegen
Sitzen mit Ihrem Torso, der auf die Knie gebogen ist

Bild mit dem Titel Hop einsamen Schritt 14

2. Insbesondere nichts betrachten. Ein leerer oder entfernter Ausdruck wird oft als Zeichen der Traurigkeit interpretiert oder in Gedanken verloren gegangen. Wenn Sie insbesondere Ihren Blick nach unten zeigen, könnten andere denken, dass Sie traurig sind.

Bild mit dem Titel Stoppen Sie den traurigen Schritt 2

3. Halten Sie Ihre Augenlider abgesenkt oder geschlossen. Herabhängende, abgesenkte oder geschlossene Augenlider sind Teil von vielen Gesichtsausdrücken, die die Traurigkeit angeben. Wenn Sie so tun möchten, dass Sie traurig sind, indem Sie diese Methode verwenden, ist es am besten, es mit anderen körperlichen Anzeichen von Traurigkeit zu kombinieren, da es allein das Senken Ihrer Augenlider nur dann scheint, als ob Sie schläfrig oder blinzeln lassen.

Erfahren Sie heraus, warum jemand sauer auf Sie ist, Schritt 4

4. Furrow deine Stirn. Eine gespannte, festgezogene Stirn ist ein klassisches Zeichen dafür, dass Sie in Gedanken verloren gehen. Studien zeigen auch, dass es oft mit anderen körperlichen Anzeichen von Traurigkeit kombiniert wird. Diese Technik funktioniert besonders gut, wenn sie mit anderen kombiniert werden, z. B. nach unten.

Das Bild Titel Resolve-Trust-Probleme in einer Beziehung Schritt 4

5. Stirnrunzeln. Eine abweichende Stirn kann ein Zeichen von Traurigkeit sowie einer der Missfallen sein. Die Stirn runzeln sich zu intensiv, kann es jedoch so aussehen, als würden Sie schwingen oder wütend. Verwenden Sie diese Technik sparsam und in Kombination mit anderen körperlichen Anzeichen von Traurigkeit.

Bild mit dem Titel Deal mit Depressionen in Teenager-Mädchen Schritt 14

6. Murmeln Sie Ihre Lippen. Sie können auch Traurigkeit mit Ihrem Mund zeigen, indem Sie Ihre Lippe nach außen halten. Ein Schmuckausdruck kann zeigen, dass eine Person aus verschiedenen Gründen verärgert ist. Wenn es mit anderen Techniken kombiniert wird, wie z. B. nach unten oder zum Einbruch Ihres Körpers, ist es sicher, dass andere glauben, dass Sie traurig sind.

7. Berühren Sie Ihr Gesicht. Kopfschmerzen sind ein gemeinsames Zeichen von Depressionen oder Traurigkeit. Wenn Sie andere glauben möchten, dass Sie traurig sind, können Sie versuchen, so zu tun, als hätten Sie Kopfschmerzen. Dies lässt sich leicht durch Berühren oder Reiben Ihres Gesichts erfolgen, insbesondere Ihre Stirn.

Bild mit dem Titel Cry und lass es alles aus Schritt 14

8. Schrei. Die Wackelrisse ist eine typische Reaktion, um sich traurig zu fühlen. Wenn Sie an Willen weinen können, könnten andere Personen leicht glauben, dass Sie verärgert sind. Es kann jedoch schwierig sein, überzeugend zu weinen, da die meisten Menschen den Unterschied zwischen echten und täuschenden Ausdrücke der Traurigkeit erzählen können. Nur versuchen Sie diese Methode, wenn Sie erfahren werden, dass er echte Tränen vergossen hat.

Andererseits können Sie möglicherweise das Überraschungselement für Ihren Vorteil nutzen. Wenn Sie plötzlich weinen können, könnten Sie Menschen schockieren und glauben, dass Sie wirklich traurig sind.

Teil 2 von 2:

Verwenden sozialer Hinweise, um Traurigkeit zu zeigen

1. Ein Ziel haben. Gut ausgebildete Schauspieler "spielen nicht traurig", da dies als melodramatisch und inszeniert werden kann. Schauspieler, die Traurigkeit überzeugend vermitteln wollen, versuchen überzeugend, ein Ziel zu spielen. Wenn zum Beispiel ein Schauspieler versucht, traurig auszusehen, weil seine Großmutter gestorben ist, wird er sich darauf konzentrieren, zu zeigen, wie viel er sich darum kümmerte, und vermisst sie, anstatt nur viele Tränen zu schicken. Wenn Sie versuchen, traurig zu handeln, können Sie diese Methode ausleihen. Beispielsweise:

Wenn Sie traurig handeln möchten, damit jemand erkennen wird, dass er Sie verletzt, denken Sie darüber nach, wie sich die Person aufregt, um sich neben körperlichen Anzeichen zu verwenden, um Traurigkeit zu vermitteln.
Wenn Sie traurig handeln möchten, damit die Menschen Sie alleine lassen, konzentrieren Sie sich auf Ihre Gedanken, warum es ist, dass Sie wirklich Einsamkeit wünschen.

Bild mit dem Titel Cry und lass es alles aus Schritt 9

2. Seufzer. Allgemein als Ausdruck der Trauer anerkannt, wird seufzend um andere Menschen als Zeichen der Traurigkeit genommen. Übertreiben Sie es nicht, indem Sie jedoch zu laut oder zu häufig seufzen.

Versuchen Sie, ruhig zu seufzen, während Sie nach unten blicken, besonders wenn Sie wissen, dass andere Leute Sie ansehen.

Wenn Ihnen jemand eine Frage bittet, wie "Wie läuft es??,"Seufzer und schau nach unten, bevor ich mit so etwas wie" Ich weiß es nicht, oder "nicht toll."

Bild mit dem Titel Hop ist trauriger Schritt 5

3. Agiere wie du nicht hungrig bist. Der Appetitverlust begleitet häufig Traurigkeit oder Trauer. Wenn Sie möchten, dass andere glauben, dass Sie traurig sind, versuchen Sie, nicht viel zu essen, wenn Sie um sie sind. Sie können auch Dinge sagen, wie "Ich bin nur heute nicht hungrig" und lustlos an Ihrem Essen.

Bildtitel Cope mit Unsicherheiten und Angstzuständen um Ihre Beziehung Schritt 7

4. Sag anderen, du bist müde und schwach. Traurig oder deprimiert zu sein, kann eine Person ermüdet oder erschöpft sein. Wenn Sie sich ständig anderen Menschen sagen, dass Sie müde sind oder keine Energie haben, könnten sie glauben, dass Sie traurig sind. Versuchen Sie, Dinge wie zu sagen:

"Ich weiß nicht, was mit mir los ist. Ich habe heute keine Energie."

"Ich wollte heute nicht aus dem Bett steigen."

"Ich möchte nur unter einer Decke krabbeln und schlafen zurück."

Bildtitel Ignorieren Sie Ihren Ehemann Schritt 4

5. Vorgeben, das Interesse an Dingen verloren zu haben. Wenn eine Person Interesse an Aktivitäten oder anderen Dingen verliert, das er zuvor genossen hat, könnte dies ein Zeichen der Traurigkeit sein. Wenn Sie andere davon überzeugen möchten, dass Sie traurig sind, handeln Sie sich wie Sie sich nicht mehr um einige Dinge interessieren. Beispielsweise:

Wenn Ihre Freunde am Wochenende immer in die Filme gehen, sagen Sie ihnen, dass Sie diese Woche einfach nicht mögen.

Wenn die Leute Ihnen etwas zeigen, erwarten sie, dass Sie Spaß machen oder interessant finden, wie ein neues Katzenvideo, agieren Sie sich einfach nicht, egal.

Wenn Sie als großer Fan von etwas bekannt sind, geben Sie wie ein Sport, ein Videospiel oder eine Musik an, dass Sie das Interesse daran haben.

Bildtitel Cope mit Unsicherheiten und Angst um Ihre Beziehung Schritt 1

6. Tat abwesend. Wenn Menschen traurig oder deprimiert sind, können sie möglicherweise ungewöhnliche Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren. Um so zu tun, dass Sie traurig sind, verhalten Sie sich wie Sie in Gedanken oder vergesslich verloren gehen.

Zum Beispiel, wenn jemand aufkommt, um mit Ihnen zu sprechen, schauen Sie sich die Person nicht an. Wenn er oder sie anfängt, mit Ihnen zu reden, antworten Sie nicht sofort. Schaue weiter, und nach ein paar Sekunden schaue auf die Person auf und sage so etwas wie "Was war das??"Oder" Es tut mir leid, ich war in Gedanken verloren - was hast du gesagt??"

Bild mit dem Titel Hop fühle mich einsame Schritt 9

7. Viel Zeit alleine ausgeben. Rückzug von anderen Menschen ist häufig, wenn jemand traurig ist. Wenn Sie andere davon überzeugen möchten, dass Sie traurig sind, müssen Sie einige Zeit von ihnen getrennt sein. Es ist nicht schwer, die Traurigkeit auf diese Weise zu vermitteln, selbst wenn Sie nicht wirklich von den Menschen wegkommen können. Du kannst es versuchen:

Gehen Sie alleine hinter anderen Menschen, wenn Sie in einer Gruppe reisen müssen.

Wenn Sie mit anderen zu Hause sind, gehen Sie in einen anderen Raum.

In einer Ecke selbst stehen, wenn Sie mit anderen drinnen sein müssen.

Weg von anderen Menschen, ohne von ihnen etwas zu sagen.

Nicht reagieren, wenn andere Leute versuchen, mit Ihnen per Text, E-Mail, Telefon oder auf andere Weise zu kommunizieren.