Wie kann ich entscheiden, was zu essen ist?

Egal, ob Sie in einem Restaurant essen gehen oder planen, zu Hause eine Mahlzeit zu kochen, um zu entscheiden, was zu essen ist, kann hart sein. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, um zu entscheiden, was zu essen ist. Beginnen Sie mit dem Prozess der Beseitigung, um unerwünschte Optionen zu entfernen. Wenn Sie Teil einer Gruppe sind, die sich kämpft, um seinen kollektiven Geist auszugleichen, verwenden Sie das System 5: 3: 1 oder ernennen Sie einen rotierenden Führer, um sich für die Gruppe zu entscheiden. Wenn Sie etwas Neues ausprobieren möchten, laden Sie eine nützliche App herunter, die lokale Restaurants in Ihrer Nähe zeigt.

Schritte

Methode 1 von 4:
Neue Lebensmittel zu Hause ausprobieren
  1. Bildtitel Gehen Sie auf einer Diät, wenn Sie
1. Finden Sie ein Rezept, das Sie noch nie zuvor gekocht haben. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie für eine Mahlzeit kochen, um ein neues Gericht oder ein neues Rezept zu finden, das Sie vorbereiten können. Es ist leicht, in einer Rut zu stecken, nur eine Handvoll Mahlzeiten über und vorbei zu essen. Bewusst auf der Suche nach einem Gericht, das Sie noch nie zuvor hatten, können Sie etwas Abwechslung in Ihre heimischen Mahlzeiten bringen.
  • Standorte wie alle Rezepte oder Lebensmittel.com bietet eine große Auswahl an Rezepten an. Geben Sie verschiedene Zutaten ein, und suchen Sie, bis Sie ein gut aussehendes Rezept finden, das Sie noch nie versucht haben.
  • Wenn Sie oft Nudeln und andere italienische Gerichte kochen, suchen Sie nach einem Rezept, das keine Teigwaren enthält, und kein Fleisch. Sie könnten zum Beispiel einen vegetarischen Tofu-Salat entdecken, den Sie genießen.
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    2. Bereiten Sie ein Gericht aus einer neuen Küche aus. Wenn Sie sich mit den Arten von Mahlzeiten gelangweilen, die Sie normalerweise zu Hause vorbereiten, versuchen Sie etwas Neues aus einer anderen Art von regionaler oder weltweiten Küche. Wenn Sie Probleme haben, mit geeigneten Rezepten zu kommen, überprüfen Sie Websites wie die BBCs "gutes Essen." Sie können sich zwischen vielen Rezepten von internationalen Gerüsten entscheiden, einschließlich indisch, chinesisch, marokkanisch und französisch.
  • Wenn Sie sich abwechselnd in der Stimmung befinden, um in einem Restaurant zu essen, wählen Sie ein Eatery, das eine Art von Küche serviert, die Sie vorher noch nicht ausprobiert haben.
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    3. Andere Mahlzeiten ausgleichen, die Sie kürzlich hatten. Denken Sie an, was Sie den ganzen Tag gegessen haben - oder sogar in der Woche. Wenn Sie die von Ihnen vernachlässigten Lebensmittelgruppen bemerken, planen Sie eine hausgemachte Mahlzeit, die diese Lebensmittelgruppe einschließt.
  • Wenn es beispielsweise Zeit zum Abendessen ist, und Sie hatten bisher proteinschwere Mahlzeiten (e.G. Speck zum Frühstück und ein Burger zum Mittagessen), planen, mehr Kohlenhydrate oder Früchte und Gemüse in Ihr Abendessen integrieren zu können.
  • Neben der Unentschlossenheit hilft Ihnen das Bilanzen Ihrer täglichen Ernährung auch, eine gesündere Mischung aus Lebensmitteln zu essen.
    • Methode 2 von 4:
    Mit dem Prozess der Beseitigung
    1. Ich habe einen tollen Gesprächsschritt 5
    1. Entscheiden, wo oder was Sie nicht essen wollen. Egal, ob Sie nur für eine Mahlzeit für sich selbst entscheiden, oder wenn Sie mit einer anderen Person oder einer anderen Personengruppe sind, beginnen Sie mit dem Entfernen von Restaurants oder Rezepten, die nicht gut klingen. Entfernen unerwünschter Optionen lassen Sie mit einer kleinen Anzahl besserer Food-Optionen und treffen Sie Ihre Entscheidung, dass Sie viel einfacher sind.
    • Vielleicht, vielleicht auch Ihre Freundin Pizza letzte Nacht und möchte nicht wiederholen, oder sonst sind Sie einfach nicht in der Stimmung für hausgemachtes italienisches Essen.
  • Haben Sie eine großartige Konversation, Schritt 1
    2. Betrachten Sie die Zeit und den Standort. Wenn Sie in der Hoffnung, relativ bald zu essen, vermeiden Sie alle Restaurants, die mehr als 15 oder 20 Minuten dauern werden, um zu reisen. Wenn Sie nicht bereit sind, für ein köstliches Essen zu reisen, können Sie und Ihre Gruppe gemeinsam entscheiden, an einem nahe gelegenen Eatery zu bleiben. Wenn alle Restaurants einfach zu viel Ärger sind, überqueren Sie sie von Ihrer Liste.
  • Wenn Sie beispielsweise Ihre erste speiste Wahl in einer Stadt befindet, und Sie befinden sich in einem Spitzenstunden oder in der Mitte der Hauptverkehrszeit, sich mit etwas näher zu Hause.
  • Bildtitel Low Testosteron-Schritt 7
    3. Betrachten Sie Lebensmittelbeschränkungen, Allergien oder Diäten. Wenn Sie planen, mit einer Gruppe zu essen, sollten Sie unbedingt einen Ort auswählen, der den Bedürfnissen aller angeht. Wenn zum Beispiel ein Freund eine Meeresfrüchte-Allergie hat, können Sie die örtliche Austernbar ausschließen. Wenn Sie mit einem Vegetarier speisen, vermeiden Sie ein Steakhaus oder ein Restaurant, das auf Hamburger spezialisiert ist.
  • Seien Sie rücksichtsvoll auf Ihre Speisenpartner: Das Restaurant oder die Speisenoption, die Ihre Gruppe auswählt, sollte für jede Person etwas anbieten, mit dem Sie essen werden.
  • Bild mit dem Titel Kampf gegen Essstörungen Schritt 23
    4. Treffen Sie Ihre Wahl. Letztendlich kommt es herunter, einfach eine Wahl zu treffen. Wenn Sie mit einer Gruppe zusammen sind, die sich nicht entscheiden kann, ernennt eine Person, um eine Führungskräfte zu treffen. Wenn Sie alleine sind, wählen Sie einen Standort aus oder entscheiden Sie sich für eine Mahlzeit, um sich zu Hause selbst zu kochen. Wenn Sie Ihre Wahl beschäftigen, wissen Sie zumindest nicht, dass Sie nicht in das Restaurant zurückkehren oder das gleiche Rezept neu machen.
  • Wenn Sie stecken, entscheiden Sie sich zwischen zwei verschiedenen Lebensmitteloptionen - Restaurants, Food Trucks usw.-Ein einfacher Münzwurf könnte für Sie entscheiden.
    • Methode 3 von 4:
    Überwindung eines Gruppenteils
    1. Bild mit dem Titel Haltestelle Trinkbier Schritt 9
    1. Verwenden Sie die Rule 5: 3: 1. Wenn Sie mit einem oder zwei anderen Menschen essen (oder zu Hause kochen), und verwenden Sie keinen Konsens, verwenden Sie die 5: 3: 1: Regel. Die erste Person schlägt fünf Mahlzeiten vor (egal ob Restaurants zu essen oder Mahlzeiten, um sich zu Hause zubereiten). Die zweite Person schneidet zwei Möglichkeiten, um drei zu hinterlassen. Die dritte Person trifft die endgültige Entscheidung und wählt die Mahlzeitoption aus.
    • Wenn Sie die 5: 3: 1-Regel mit nur zwei Personen verwenden, kann es der ersten Person bis zur endgültigen Wahl sein.
    • Diese Methode funktioniert nicht mit Gruppen, die größer als drei sind, da nicht jeder Mensch eingegeben wird.
  • Bild mit dem Titel Fill Unbeholfene Silens-Schritt 10
    2. Wählen Sie einen alternierenden Führer. Ein Teil der Schwierigkeit mit der Auswahl einer Mahlzeit oder einem Restaurant-Option mit einer Gruppe ist, dass jeder ihre eigenen Präferenzen hat, was die Herausforderung erweisen kann. Soße um dieses ist es, sich für einen rotierenden "Führer" -Position entscheiden: Erlaube einer Person, auszuwählen, in welchem ​​Restaurant oder ein Eatery zu gehen.Ihre Entscheidung sollte endgültig sein.
  • Dann planen Sie jede nachfolgende Zeit, dass sich die Gruppe ausfremden, die Führungsposition drehen, und der neue Anführer wird ihre Präferenz für das Eaterwerden auswählen
  • Dies kann auch mit einer Ess-in-Option zusammenarbeiten: Erlauben Sie einem rotierenden Führer oder ein Familienmitglied, ein Gericht oder ein Rezept zu wählen, das Sie zu Hause kochen können.
  • Bild mit dem Titel mit einem Kerl Schritt 1
    3. Koppeln Sie Ihre Mahlzeit-Wahl mit einer Aktivität. Sie werden eine leichtere Zeit haben, zu entscheiden, welches Restaurant oder das Eatery speisen, wenn Sie Ihre Mahlzeit mit einer Tätigkeit in der Stadt begleiten möchten. Wenn Sie beispielsweise ein neues Restaurant ausprobieren wollten, in dem Sie sich in der Nähe eines Kino-Theaters befinden, plant, einen Film direkt nach dem Ende Ihrer Mahlzeit zu sehen.
  • Oder Sie könnten umgekehrt planen: Wenn Sie wissen, dass Sie an einer Kunstgalerie teilnehmen möchten, sollten Sie sich online für Restaurants in der Nähe der Galerie umsehen und dort zu Mittag- oder Abendessen planen.
  • Bildtitel Delegat-Schritt 1
    4. Zeichnen Sie einen Namen aus einem Hut, um einen Entscheidungsträger zu wählen. Geben Sie während der Pläne mit einer Gruppe alle Gruppenmitglieder auf separaten Papierblätter ein, falten Sie die Papiere hoch und legen Sie sie in einen Hut oder eine Schüssel. Zeichnen Sie einen Namen heraus und lassen Sie diese Person wissen, dass sie dafür verantwortlich sind, diese Zeit zu entscheiden.
  • Bild mit dem Titel Celebrat Ramadan Step 7
    5. Versuchen Sie, Gruppenmahlzeiten auf der Grundlage von Nahrungsmittelhäusern zu planen. Lassen Sie jemanden das Thema für die Versammlung wählen, dann haben Sie mit diesem Thema einen Potluck. Zum Beispiel unter dem Meer (gebratene Garnelen, Krabbenbeine, Hummerrollen, Körnern, Fische und Chips usw.) oder mexikanische Fiesta (gebundene Bohnen, Enchiladas, Burritos, würziger Reis usw.).
    • Methode 4 von 4:
    Verwenden von Websites und Apps, um ein Restaurant zu finden
    1. Bildtitel Collect-E-Mail-Adressen Schritt 7
    1. Stöbern Sie Restaurants auf ZoMato. Zomato listet und rangiert Restaurants in Ihrer Nähe von Food-Typ: Frühstück, Mittag-, Abendessen, Lieferung usw. Wenn Sie sich unentschlossen fühlen, wo Sie essen können, scrollen Sie durch eine Auflistung lokaler Restaurants.
    • Sie können auch Ihre Restaurantsuche nach Art der Speisen / Küche oder Lage filtern.
  • Bildtitel Entscheiden Sie, was Sie für Ihren Geburtstagsschritt 4 möchten
    2. Schauen Sie durch Yelp. Yelp ist eine großartige Ressource für alle, die eine Vielzahl von Restaurants in ihrer Umgebung sucht. Die Site oder die entsprechende App wird mit stufenlosen Bewertungen vieler Restaurants bereitgestellt und werden auch die Menüs und Preise der Restaurants auflisten. Wenn Sie ein neues Restaurant oder eine neue Art von Lebensmitteln insgesamt versuchen möchten (e.G. Indisch, peruanisch, roh usw.) Prüfen Sie Yelp.
  • Denken Sie daran, dass Yelps Nutzerbewertungen offensichtlich subjektiv sind. Ein unglücklicher Esser kann ein ansonsten ausgezeichnetes Restaurant zwei Sterne für einen oberflächlichen Grund geben. Also, entlassen Sie sich nicht ein Restaurant, einen Lebensmittelwagen oder ein Café einfach wegen einer oder zwei schlechten Bewertungen.
  • Yelp ist in den Vereinigten Staaten und in Europa erreichbar. Viele europäische Länder begünstigen jedoch Foursquare über Yelp für Restaurantbewertungen.
  • Bildtitel Machen Sie Ihre Mobiltelefonbatterie längere Schritt 13
    3. Reihenfolge in mit Grubhub oder Eatstreet. Die beiden Smartphone-Apps funktionieren ähnlich: Sie lassen Sie von einer beliebigen Anzahl lokaler Restaurants bestellen, die Nahrung liefern. Diese Apps sind eine gute Option, wenn Sie essen möchten, aber daran interessiert sind, Essen aus einem lokalen Restaurant zu haben: entweder ein alter Favorit oder ein neuer Ort, an dem Sie monatelang speisen wollten.
  • Jede App ergibt ein vollständige Menü und Preise und informiert Sie über Lieferkosten und Mindestbestellmengen in jedem Restaurant.
  • Grubhub und Eßstreet sind beide für Benutzer in den Vereinigten Staaten konzipiert.
  • Die Ubereats-App ist grundsätzlich das gleiche wie Grubhub. Ubereats arbeitet in wichtigen internationalen Städten wie Amsterdam, Tokio, Singapur und Toronto.

    • Tipps

    Wenn Sie zwischen der Wahl eines Restaurants oder des Restaurants stecken, sind Sie bereits mehrmals vorhanden oder sich für einen neuen Ort entscheiden, mit der neuen Option gehen.
  • Wenn Sie nicht entscheiden können, was zu kochen ist, aber die Möglichkeit haben, kann eine gute Wahl die Mahlzeit sein, die am einfachsten ist, um sich vorzubereiten und die wenigsten zu kochen.
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