Wie kann man körperlich langsam sein?

Körperlich langsam in einer Gesellschaft, die Geschwindigkeit, Beweglichkeit, Beweglichkeit und Geschicklichkeit schätzt, eine probierende Zeit machen. Egal, ob Sie sich langsam wie das Ergebnis einer Behinderung, einer Krankheit, einem Gewicht oder einfach, weil Sie weniger schneller sind, um sich schneller zu bewegen, es ist wichtig, Ihr Selbstvertrauen durch Akzeptanz- und Durchsetzungsverfahren aufrechtzuerhalten, damit Sie genießen können schneller Menschen in Ihrem Leben.

Schritte

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1. Akzeptiere deine Langsamkeit. Vermeiden Sie das Schuldieren oder Beschätzen selbst, weil Sie nicht schnell gehen können. Ärger an sich selbst kann die Dinge sogar schwieriger machen. Stattdessen arbeiten Sie daran, Frieden mit Ihren eigenen Einschränkungen und Unterschiede zu machen. Die Annahme Ihrer Realität ermöglicht es Ihnen, Herausforderungen besser mitzunehmen, und um weniger Angst zu sein, um Hilfe zu bitten. Denke daran:
  • "Jeder bewegt sich mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten."
  • "Ich darf meine Zeit nehmen."
  • "Ich muss nicht schnell sein, um fleißig, freundlich, fähig oder ein allgemeiner menschlicher Mensch zu sein."
  • "Ich mache mein Bestes, und das zählt."
  • "Wenn die Leute sauer auf mich werden, weil ich nicht mehr als mein Bestes tun kann, das ist ihr Problem, nicht mein. Ich bin nicht verpflichtet, ihre unangemessenen Erwartungen zu erfüllen."
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    2. Erklären Sie den Menschen, die schnell laufen, ist für Sie schwierig. Oft sind die Menschen das ganze Bild nicht bewusst, bis sie ordnungsgemäß erklärt wird. Wenn Sie nicht eine offensichtliche Behinderung haben, können sie davon ausgehen, dass Sie malinging oder absichtlich langsamer sind. Die Situation zu erklären kann einen langen Weg, um ihr Verständnis und ihre Akzeptanz zu erhöhen.
  • "Ich habe Dyspraxia, was bedeutet, dass motorische Fähigkeiten für mich eine Herausforderung sind. Als Ergebnis bin ich ein langsamer Mover. Bitte sei geduldig mit mir, und erinnere mich, dass ich mein Bestes tue."
  • "Ich habe eine chronische Erkrankung. An meinen guten Tagen kann ich normal laufen, aber an meinen schlechten Tagen werde ich langsam sein. Sie können helfen, indem Sie geduldig und zuvorkommend sein."
  • "Ich bin nicht sehr gut in der Treppe. Bitte seien Sie bereit, auf mich zu warten. Wenn Sie in einer Eile sind, sagen Sie mir, und wir nehmen den Aufzug."
  • Bildtitel Paare, die im Rollstuhl sitzen
    3. Bedenken Sie die Verwendung von Mobilitätshilfen bei Bedarf. Canes, Wanderer und Rollstühle sind Optionen für Menschen, die Schwierigkeiten haben. Es ist auch üblich, dass Menschen diese einsetzen, auch wenn sie in der Lage sind, etwas unabhängig zu gehen, zum Beispiel, wenn Gehen Schmerzen oder Atemnot verursacht, oder wenn Sie nur kurze Entfernungen gehen können, kann eine Mobilitätshilfe nützlich sein.
  • Viele Rollstuhlfahrer können einen oder zwei Schritte annehmen. Es ist nur so, dass diese Schritte schmerzhaft oder schwierig sein können, oder dass die Person eine begrenzte Menge an Schritten hat, die sie pro Tag nehmen können. Wenn Sie einen Rollstuhl verwenden, kann man aber manchmal technisch spazieren, das macht Sie nicht zu einem "Schwindler."
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    4. Fragen Sie nach Hilfe. Es ist in Ordnung, andere Leute zu bitten, Ihnen zu helfen, wenn Sie mit einer Aufgabe kämpfen. Fragen Sie einen Freund oder sogar einen Fremden. (Viele Fremde sind bereit, einer behinderten Person zu helfen, wenn Sie gefragt werden.)
  • "Ich bin behindert, und ich kämpfe wirklich mit meinen Mantelknöpfen. Könnten Sie mir bitte helfen, dies auszunehmen??"
  • "Ich bin nicht sicher, ob ich diese Box die Treppe hinaufbringen kann. Würden Sie mir bitte helfen, etwas herauszufinden??"
  • "Ich bin nicht gut an Sicherheitsgurten. Könntest du mich reinschnallen??"
  • "Ich glaube, ich bin stecken. Würden Sie mir bitte eine Hand geben??"
  • Bild mit dem Titel asexueller Teenager und hohe Frau reden.jpg
    5. Fordere die Idee heraus, dass schneller immer besser ist. Die Welt ist ein schneller Ort, aber das bedeutet nicht, dass Sie immer versuchen müssen, immer wieder aufrechtzuerhalten. Nehmen Sie dies als Gelegenheit, um mit anderen zu diskutieren, mit anderen, die positiven und negativen Negativen, die hier immer eilig sind, und dort die Frage an sie "Warum ist es so wichtig, so schnell zu gehen??" Und lassen Sie die Ruhm-Leute in Ihrem Leben darüber nachdenken.
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    6. Nehmen Sie realistische Änderungen an Ihrer Routine vor. Wenn Sie akzeptieren, dass Sie sich langsam bewegen, können Sie Anpassungen vornehmen, um Ihnen dabei zu helfen, ein entspannteres Leben zu führen. Finden Sie heraus, welche Situationen Sie Stress oder Schwierigkeiten verursachen, und sehen Sie, ob Sie sie vermeiden oder minimieren können.
  • Besorgungen während ruhigeren Zeiten des Tages. Vermeiden Sie EIME-Stunde und überfüllte Zeiten.
  • Finden Sie komfortable Orte, die zuvorkommend sind, und haben ein langsameres Tempo. Zum Beispiel ein Café, das ein langsameres Essen anfordert, könnte Ihre Geschwindigkeit oder ein Unterhaltungsort, der nicht erwartet, dass Sie sich schnell bewegen können, kann mehr Spaß machen.
  • Bringen Sie einen geliebten Menschen, der Sie versteht, und kann Ihren Zustand anderen Menschen erklären, wenn dies für Sie schwer sein kann.
  • Bringen Sie Ihr Handy immer mit der Anzahl der Angehörigen mit, mit denen Sie eine Beruhigung anrufen können, wenn Sie eine grobe Zeit haben.
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    7. Holen Sie sich in Ihrem eigenen Tempo heraus. Es ist nicht nötig, sich zu verstecken, nur weil Sie nicht schnell sind. Sie haben das Recht, öffentliche Räume zu nutzen, genau wie nicht behinderte Menschen.
  • Es ist gut für nicht behinderte Menschen, behinderte Menschen zu sehen und in der Öffentlichkeit zu sehen. Es erinnert sie daran, rücksichtsvoll und Verständnis der Unterschiede anderer zu sein.
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    8. Denken Sie daran, dass die schlechten Einstellungen anderer Menschen nicht Ihr Problem sind. Manchmal stoßen Sie möglicherweise auf jemanden, der aufgeregt, aufdringlich, bossy oder einfach unhöflich ist. Das ist ihre Schuld, nicht deine. Tun Sie Ihr Bestes, um durchsetzungsfähig und höflich zu bleiben, selbst wenn sie sich unangemessen verhalten. Fragen Sie nach Hilfe, wenn Sie es brauchen.
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    9. Sei geduldig mit dir. Es kann sich Zeit brauchen, um herauszufinden, wie Sie sich als langsam bewegende Person in eine schnell bewegende Welt anpassen. Es kann auch Zeit brauchen, um sich und Ihre Geschwindigkeit anzunehmen, wenn Sie damit Schwierigkeiten haben. Lass dich weiter lernen und wachsen. Sie müssen es nicht, dass alles sofort herausgefunden hat.

    • Warnungen

    Vermeiden Sie es, mit unvernünftigen, überhitzten Menschen zu streiten. Es ist nicht nur wie ein Kampf mit einem Krokodil, da es nirgends bleibt, deren Ungeduld und Wut dazu führen kann, dass sie dazu führen können, dass sie verbal oder sogar physisch schlagen, und Ihre Anfälligkeit in dieser Hinsicht ist wahrscheinlich ziemlich hoch. Zu wissen, wann die Schlacht ignoriert werden soll, ist so wichtig wie das Wissen, wenn es angemessen ist, sich selbst zu behaupten.
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