Wie man mit einem kontrollfreak umgeht
Um einen Kontrollfreak zu sein, ist nie einfach oder angenehm, egal ob Sie mit dem besten Freund von ABOSSY, einem mikromanagierenden Chef oder einer älteren Schwester, der will, dass alles auf den Weg gemacht wird. Es gibt jedoch einige Male, wenn Sie sich nicht nur der Person entziehen und lernen müssen, mit seinem oder ihrem Verhalten fertig zu werden, damit Sie nicht alle Ihre Haare ziehen. Wenn es um den Umgang mit einem Kontrollfreak geht, geht es darum, ruhig zu bleiben, woher das Verhalten kommt, und vermeidet die Situation, wenn Sie können. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie mit einem Kontrollfreak umgehen möchten, sehen Sie Schritt 1, um loszulegen.
Schritte
Teil 1 von 4:
Das Bedürfnis nach Kontrolle verstehen
1. Verstehe, was eine Person macht, um ein Kontrollfreak zu sein. Menschen, die mit dieser Tendenz betroffen sind, müssen die Erläuterungen und oft andere Menschen kontrollieren. Sie fühlen sich außer Kontrolle und versuchen, jemanden anderen zu kontrollieren. Sie sind Angst vor dem Versagen, besonders ihrer eigenen und nicht in der Lage, die Konsequenzen nicht zu ergründen, wenn die Dinge schief gehen. Es gibt einen Kern der Angst oder Angst vor ihren eigenen Einschränkungen (oft unerforscht), eine Sorge, nicht respektiert zu werden, und ein Misstrauen in der Fähigkeit anderer, das zu tun, was sie von ihnen verlangen.
- Der Kontrollfreak kann nicht vertrauen, dass jemand einen besseren Job erledigen wird, als sie werden. In einem Alter, in dem wir ständig gesagt werden, was zu tun ist, was zu tun ist, ohne dass es vollständig gesagt wurde, warum (denken Sie an alle Regeln, Bedauern und Warnungen, die wir täglich leben), tritt der Kontrollfreak gerne in die Lücke und erscheint als alleinige Autoritätsfigur , ob sie einen ordnungsgemäßen Griff auf die Fakten haben (und leider sie oft nicht).
- Kernqualitäten einer kontrollierenden oder bossigen Person umfassen ein Mangel an Vertrauen in andere, ein Bedürfnis, ein Gefühl der Überlegenheit (Arroganz) und eine Machtanzeige zu kritisieren. Sie können auch das Gefühl haben, dass sie Dinge verdienen, die andere Menschen nicht verdienen, und das Gefühl, dass sie keine Zeit damit verbringen müssen oder Respekt für andere zeigen müssen.
2. Sehen Sie, ob die Controlling-Person professionelle Hilfe benötigt. Manchmal ist eine Person nur ein Kontrollfreak, aber es gibt Zeiten, in denen die Bedürfnisse nach Kontrolle über ein nerviges Persönlichkeitsmerkmal hinausgeht. Controllings oder herrschliche Menschen können an einer Persönlichkeitsstörung (möglicherweise narzisstische Persönlichkeitsstörung oder antisoziale Persönlichkeitsstörung) leiden, die aus der Kindheit / frühen Erwachsenenalterungen erleidet, die sie nicht mit jeder Klarheit lösen konnten. Wenn der bossie Mensch eine echte Persönlichkeitsstörung hat, ist der beste Weg, um damit umzugehen, ist für die Person, um Hilfe zu bekommen.
3. Verstehe, wie eine kontrollierende Person andere betrifft. Bossy oder Controlling von Menschen klingen wie ein mehrmals kompromissloser Elternteil. Sie könnten Begriffe wie "Mach es jetzt!", "Ich bin der Chef, tue was ich sage",oder "Mach weiter!", ohne gut zu fragen oder eine andere Form von Manieren zu verwenden. Wenn Sie sich immer kindlich um diese Person fühlen, ist es eine faire Wette, dass diese Person Sie und / oder die Situation kontrollieren möchte. Diese Person kann Ihre Fähigkeiten, Erfahrungen und Rechte ignorieren, bevorzugen, ihre Fähigkeiten über Ihre zu beeindrucken. Der Controlling-Typ neigt dazu, zu glauben, dass sie dazu berechtigt sind, andere zu buchen und zu verantwortlich zu sein. Dies hilft ihnen, sich besser um sich selbst zu fühlen.
4. Seien Sie sich bewusst, dass sogar "nett" Menschen können herrisch sein oder kontrollieren. Dies ist der Persönlichkeitstyp "nagelnd", darauf bestanden "Wenn Sie nicht x tun, wird der Himmel fallen"- Dies kann Ihnen süß gesagt werden, mit der Erwartung, dass Sie für die nörgelnden Erinnerungen dankbar sein werden. Sie können sich als die Stimme der Vernunft präsentieren, um Sie wissen, dass Sie äußerst unvernünftig sind. Wenn Sie sich am empfangenden Ende der Entscheidungen befinden, die ohne Ihre Eingabe vorgenommen werden "Für dein eigenes Wohl" Und Sie werden erwartet, dass Sie zufrieden sein, dann können Sie sich am empfangenden Ende eines benignen Diktators befinden.
5. Erkenne, dass dein Wert nicht von dieser Person abgeleitet wird. Sie sollten sich immer als gleich der kontrollierenden Person sehen, auch wenn sein oder ihr Verhalten anders ist. Dies ist entscheidend für Ihr Wohlbefinden. Der Kontrollfreak, insbesondere wenn er oder sie ein Familienmitglied ist, kann Ihr Selbstwertgefühl wirklich für den schlechteren ändern. Egal wie schrecklich die Person, die Sie sich manchmal fühlen kann, erinnert, erinnern Sie sich, dass seine oder ihre kontrollierende Natur sein Problem ist, nicht Ihre. Wenn Sie den Kontrollfreak in den Kopf bringen lassen, dann gewinnt er oder sie gewinnt.
Teil 2 von 4:
Auf den Kontrollfreak konstruktiv reagieren
1. Sich selbst behaupten. Dies ist nicht einfach, wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, dies jedoch zu tun, aber es ist eine Fähigkeit, die Sie üben können, und Ihre bossie Person ist so gut ein Übungsziel wie jeder. Es ist wichtig, dass die kontrollierende Person bewusst ist, dass Sie nicht tolerieren, dass Sie nicht geschlagen werden. Je länger Sie es gleiten lassen, desto mehr wird das etablierte Muster und es ist davon ausgegangen, dass Sie davon akzeptieren.
- Nähern Sie sich der Controlling-Person in Privat, um Ihre Anliegen zu erklären. Machen Sie keine öffentliche Angelegenheit davon.
- Halten Sie das Gespräch auf, auf das sich darauf ausgerichtet ist, wie das kontrollierende Verhalten Sie auf Sie betrifft, nicht beleidigen, indem Sie ihn oder ihren Bossy anrufen. Wenn Sie zum Beispiel das Gefühl haben, dass Ihr Chef Ihnen immer gesagt hat, was Sie tun sollen, ohne Ihre Fähigkeiten zu erkennen, können Sie etwas sagen: "Ich habe in dieser Kapazität fünf Jahre lang gearbeitet und bin bei diesem Job gut. Wenn Sie mir jedoch sagen, dass Sie mir die Ergebnisse geben, damit Sie alles nacharbeiten können, fühle ich mich, als ob meine Qualifikationen übersehen werden, und dass meine Eingabe nicht geschätzt wird. Grundsätzlich habe ich nicht das Gefühl, dass ich vertraute, dass ich mit dem, was ich gut ausgebildet bin, vertraut bin und dass ich nicht respektiert bin. Ich möchte gerne mit Respekt gesprochen und behandelt werden."
2. Pflegen Sie Ihre Ruhe. Es ist wichtig, sich ruhig und geduldig mit einem Kontrollfreak zu verhalten, selbst wenn Sie das Gefühl haben, auf der Innenseite zu schreien.Wütend zu werden, funktioniert einfach nicht. Es kann auch hilfreich sein, der Person einen breiten Liegeplatz zu geben, wenn er klar ist, dass sie müde sind, gestresst oder unwohl. Wenn Sie anfangen, verschlimmert zu werden, wird das Verhalten der Bossy-Person nur intensiver. Es ist wichtig, tiefe Atemzüge zu nehmen, aggressive Sprache zu vermeiden und Ihre Stimme stetig und sogar zu halten.
3. Vermeiden Sie die Person so viel wie möglich. Manchmal ist das Beste, was Sie tun können, ist nur, um das Verhalten zu vermeiden. Obwohl das Gefühl mit der Person über das Verhalten spricht und wie Sie sich fühlen kann, kann der Person helfen, sein Verhalten zu verstehen und sich auf einen Plan zu bewegen, der Ihnen dabei hilft, zusammenzuarbeiten und leichter mitzunehmen, manchmal fühlen Sie sich möglicherweise, dass das einzige, was Sie noch haben zu tun ist, sich von der Situation zu entfernen. Natürlich hängt es von der Person ab, die Sie vermeiden möchten, aber hier sind einige Dinge, die Sie beachten sollten:
4. Überwachen Sie die Angststufen der kontrollierenden Person. Ein Kontrollfreak hat keine Bewältigungsfähigkeiten, wenn er betont wird und das ist, wenn sie über Menschen laufen. Sie glauben, dass niemand so gut einen Job an etwas tun kann, wie sie es tun. Sie werden festgelegt, weil sie sich zu sehr für sich selbst genommen haben, und dann schlagen sie aus. Versuchen Sie, auf die Stimmungsänderung aufmerksam zu sein, und seien Sie auf den Zehen. Wenn Sie sich dessen bewusst sind, dass die Angststufen der Bossy aufsteigt, dann wissen Sie, dass er oder sie eher kontrollieren wird.
5. Suchen Sie nach den Positiven. Dies mag unmöglich erscheinen, aber es kann eine sehr nützliche Weise sein Sie um die Kontrolle wiederzuerlangen, insbesondere wenn Sie keine andere Wahl haben, aber täglich mit dieser Person umzugehen. Du denkst vielleicht, "Mein Chef ist wirklich kontrollierend und fordert, aber auf der Plus-Seite ist sie mit Kunden charmant und bringt viel Geschäft mit. Sie ist auch sehr fähig mit x, nur so lange, solange wir sie von y fernhalten können." Suchen Sie nach Wegen, um die negativen Aspekte umzugehen, sowie auf die Suche nach Möglichkeiten, wie Sie tun können, was Sie tun müssen, was Sie tun müssen.
6. Loben Sie die kontrollierende Person, wenn es verdient ist. Hinweis, wenn die Controlling-Person Anzeigen des Vertrauens zeigt. Wenn der bossie Mensch das Vertrauen zeigt, respektieren oder etwas Verantwortung vergeben, stürzen Sie sich darauf und loben Sie es. Indem Sie das Gute bemerken und offen anerkennt, kann Ihr kontrollierender Nemesis nur gut genug sein, um es wieder zu tun.
7. Verstehen Sie, dass Ihre Stimme nicht gehört wird. Wenn Sie ein Ideen-Person sind, eine kreative Person oder ein Solver, die mit einer kontrollierenden Person zusammenarbeiten kann. Es mag scheinen, dass Sie Ideen, Lösungen, Lösungen oder Warn an möglichen Folgen empfehlen, nur offen ignoriert oder sogar heruntergezogen werden. Dann wird er und siehe, Ihre Idee oder Lösung wird als präsentiert "seine oder ihre" Leistung, Wochen oder Monate später. Irgendwie, was Sie gesagt haben, haben Sie gefiltert - Sie waren einfach nicht anerkannt. Dieses frustrierende Verhalten ist leider alles zu häufig, wenn es um die Kontrollfreaks geht. Wenn Ihnen dies passiert, sind hier einige Möglichkeiten, umzugehen:
Teil 3 von 4:
Überprüfen Sie Ihre eigenen Tendenzen
1. Betrachten Sie Ihre eigene Rolle in der Herausforderung. Manchmal können Sie an dem empfangenden Ende des Bossens oder des Naggings aufgrund von Dingen sein, die Sie getan haben. Dies ist nicht, ein manipulativ kontrollierendes Verhalten zu entschuldigen. Es geht vielmehr darum, Dinge in der richtigen Perspektive zu halten und zu bestätigen, dass es Zeiten gibt, wenn Sie jemanden verärgert haben! Seien Sie ehrlich in Ihrer Selbsteinschätzung, wenn Sie wirklich ins Herz des Bossings kommen wollen. Hier sind einige Dinge zu berücksichtigen:
- Haben Sie etwas getan (oder etwas nicht getan), der die kontrollierende Haltung nicht hervorgerufen hat? Wenn Sie beispielsweise nicht regelmäßig Termine treffen, oder Sie niemals Ihr Zimmer aufräumen, sollten Sie nicht überrascht sein, wenn jemand entweder für Ihre Erziehung oder Ihre Pay-Check verantwortlich ist, oder Ihre Pay-Check bekommt ein bisschen kam.
- Bossie Menschen können oft ihre Herausholung aufheben, was sie als nicht hilfreich empfinden. Insbesondere finden herkömmliche Menschen passiv-aggressives Verhalten ähnlich einem roten Lappen an einen Bullen - es verursacht einfach, dass sie noch steuerpflichtiger werden, weil sie bei der Unterhandhabung frustriert sind. Es ist besser, mit Ihrer Unzufriedenheit offen zu sein und sich selbst zu behaupten, als die Bossy-Person untergraben zu wollen.
2. Beachten Sie Ihre eigenen bossigen Tendenzen. Niemand ist ein Heiliger, wenn es darum geht, bossy zu sein - jeder von uns hat eine Tendenz, andere im Leben andere zu bekämpfen. Es kann sein, wenn Sie etwas in großem Detail kennen, es kann sein, dass Sie sich befinden, weil Sie sich in einer Autoritätsposition befinden, oder Sie können sich aufgrund von Angstzuständen oder Druck nur ein wenig stoßer als üblich fühlen, aber es wird Zeiten in Ihrem Leben geben, wenn Sie Bossy bekommen. Verwenden Sie Ihre Erinnerung an diese Erfahrung, um Ihnen dabei zu helfen, die ständig herrschliche Person etwas besser zu verstehen, und vielleicht den Grund hinter ihrem Verhalten sehen.
3. Erfahren Sie, wie Sie Ihre eigenen Stärken und Misserfolge ehrlich bewerten können. Möglicherweise können Sie dies tun, indem Sie die Angelegenheit (privat) mit einer dritten, nicht betroffenen Partei diskutieren. Stellen Sie sicher, dass Sie jemanden auswählen, der mit den Informationen vertraut werden kann, der sich versteht, wie man mit ähnlichen Situationen umgehen kann, und wer Sie gut genug kennt, um Ihnen genaues Feedback zu geben. Niemand ist alles Gute oder All-Bad- Jeder hat ihre Stärken und Schwächen. Wenn Sie die Wahrheit über sich selbst (gut oder schlecht) kennen, werden Sie nicht von den emotionalen Launen und Taktiken des Kontrollfreaks täuschen.
Teil 4 von 4:
Entscheidung, sich selbst zu entscheiden
1. Erkenne, dass dein Leben wichtig ist. Es gibt immer andere Jobs und andere Leute gesunde Beziehungen mit. Wenn die Situation unerträglich ist, Foltern Sie sich nicht - stattdessen finden Sie einen Ausweg. Niemand sollte die Macht gegeben werden "Steuerung" dein Leben. Es ist dein Leben. Vergiss es nicht. Selbst wenn Sie der Meinung sind, dass Sie niemals einen anderen Job finden können, wenn Sie sich in einer giftigen Arbeitsumgebung befinden, dann ist es besser, für Ihre eigene psychische Gesundheit zu gehen.
- Für Jugendliche, die warten müssen, bis sie alt genug sind, um wegzukommen, suchen Sie freiwillige Arbeit, sportliche Aktivitäten, einen Job oder andere Dinge, die Sie aus der häuslichen Umgebung bringen. Bitten Sie Ihre Eltern, für das College zu zahlen, wenn sie das Geld haben, und bewerben Sie sich dann für Colleges, die außerhalb des Staates sind. Wenn sie darüber streiten, erklären Sie, dass das College, an dem Sie gehen möchten, das einzige, das Sie anbietet "X" (etwas realistisch und vernünftig finden).
2. Entscheiden verzeihen. Kontrollfreaks sind mit Ängsten und Unsicherheiten durchstrichen, die sie immer unbefriedigend und unglücklich lassen. Sie fordern Perfektion von sich, etwas schwierig und oft unmöglich zu erreichen. Ihre Unfähigkeit zu verstehen, dass der Versagen Teil des Lebenszyklus ist, schadet ihre Fähigkeit, in voll kompetente Menschen zu wachsen, und stunzt sie emotional - das ist ein ziemlich trauriger Staat, um festzuhalten. Was auch immer Ihre eigene Situation, Sie können, aber das Glück für sich selbst finden, aber es sei denn, sie machen die Wahl, ihre Denkgewohnheiten zu ändern, dürfen sie niemals Frieden in ihrem Leben finden.
3. Beginnen Sie, Ihr Vertrauen aufzubauen. Es hat höchstwahrscheinlich einen Hit genommen. Sei nett zu dir selbst. Wenn Sie unter dem Daumen eines Kontrollfreaks stehen, hätte er Sie oder sie möglicherweise überzeugt, dass Sie wertlos sind - er oder sie tut dies als eine Möglichkeit, Sie daran zu hindern, sich zu bewegen und ihn oder sie zu verlassen. Glauben Sie nicht, dass dieses Abwertung für eine Minute sprechen. Kontrollfreaks lassen die Menschen gerne unsicher machen. Fallen Sie nicht auf ihre Tricks. Beginnen Sie, sich langsam zu distanzieren. Glaube an deinen Wert - es ist in dir.
4. Entscheiden Sie, was Sie als nächstes tun sollen. Entwerfen Sie in diesem Fall einen Plan, um entweder auf dem Bleiben und fortzusetzen Sie entweder die Arbeit / romantische Beziehung oder lassen Sie sie aber ein Zeitlimit festlegen, sodass Sie das Gefühl haben, Sie haben etwas Kontrolle über die Angelegenheit. Wenn Sie mit einem Kontrollfreak leben, versuchen Sie, die Dinge strategisch und sorgfältig zu lösen. Treibstoff keine Argumente - teilen Sie, was Sie effektiv und ruhig fühlen. Sie müssen nicht unter Kontrolle sein - denken Sie daran, dass Sie ein Recht haben, wie Sie dies zu tun.
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Tipps
Die kontrollierende Person kann sagen, dass sie sich um Sie kümmern und dass sie nur die Dinge tun, die sie tun, weil sie sich interessieren. Dies kann dazu führen, dass Sie sich wohl fühlen, und sich vielleicht fragen, ob Sie die Dinge mitnehmen, die sie falsch machen. Auf diese Weise fallen Sie unter ihre Kontrolle.
Es ist wichtiger für einen Kontrollfreak, sich zu fühlen, dass sie etwas über etwas sind als die Beziehung zu Ihnen. Wenn es ein Chef ist, stimme ihnen einfach mit ihnen auf den kleinen Dingen zu, auch wenn Sie es nicht tun. Kompromiss nicht, dass Sie sich jedoch nicht beeinträchtigen, indem Sie das Gesetz aufbrechen oder andere Menschen verletzen. Stehen Sie Ihren Boden und seien Sie die Person mit Moral und Werte.
Ein Kontrollfreak kann Ihnen das Gefühl haben, dass Sie paranoid sind und Sie, wer das Problem hat (Gasbeleuchtung). Dies kann dazu führen, dass Ihr geistiges Wohlbefinden verletzt werden kann. Es ist nicht Sie mit dem Problem, aber diese Taktik kann Sie von der Wache setzen, was der Controller beabsichtigt ist.
Wenn Sie ein Teenager sind und Ihr Elternteil ein Kontrollfreak ist, ist es wichtig, ihnen zu erklären, wie er Sie beeinträchtigt. Sie können versuchen, Sie von schlechten Entscheidungen zu schützen, aber sie müssen erkennen, dass Sie das Recht haben, Ihr eigenes zu machen, weil es Ihr Leben ist, und es ist in Ihrer Natur, um Ihr eigenes Leben zu kontrollieren.
Seien Sie vorsichtig, wenn eine bossie Person in einer Beziehung alles für Sie tun möchte, z. B. fahren Sie, kaufen Sie für Sie, etc. Testen Sie sie, indem Sie ihnen sagen, dass Sie andere Pläne für ein Wochenende haben. Wenn sie nicht aufhören können, Sie anzurufen, und versuchen, in Ihr Leben involviert zu sein, haben Sie ein Potenzial "Kontroll-Freak". Seien Sie gewarnt - Sie fahren nach Fordisaster.
Erkenne, dass der Kontrollfreak viel durchlaufen könnte. Versuchen Sie, mit ihnen zu sympathisieren, dies wird Ihnen helfen, ruhiger um sie herum zu sein und nicht so leicht frustriert. Es ist vielleicht nicht akzeptables Verhalten, aber ihnen sahen sie es als einen Weg, sich besser um sich selbst oder einen Weg zu fühlen, um Stress umzugehen. Das heißt, Sie müssen nicht rollen und lassen Sie sie so tun, wie sie dies wünschen - einfach anerkennen, was das Verhalten motiviert, dann versuchen Sie, sich auf eine Weise damit umzugehen, die sich selbst schützt.
Versuchen Sie, in einer Beziehung zu vermeiden, wenn möglich, wenn möglich, für einen Kontrollfreak arbeiten. Es gibt warnende rote Flaggen, dass die Person eins ist, wenn sie darauf bestehen müssen, dass alles nur in ihrem Weg getan werden muss, fehlerhafte Fehlern in anderen Menschen finden, können sich nicht entspannen und andere Leute für ein Projekt übernehmen. Sie müssen möglicherweise Ihre Aktion in einer persönlichen Beziehung steuern. Sie können extrem eifersüchtig sein und ohne Grund besitzer sein.
Eine kontrollierende Person kann Emotionen verwenden, um Sie zu kontrollieren. Sie können beispielsweise über Dinge panikieren, da Sie Sie in ihre Kontrolle ziehen, wenn Sie mit ihnen sympathisieren.
Wenn Sie datieren, stellen Sie sicher, dass Sie nach den Zeichen suchen. Eifersucht und Schuld kann ein Weg sein Menschen kontrollieren. Kontrollfreaks sind auch bei Manipulation sehr gut. Halten Sie Ihre Augen und die Ohren offen!
Warnungen
Gehen Sie nicht davon aus, dass ein Kontrollfreak jemand ist, mit dem Sie nicht umgehen können, insbesondere in Arbeit und sozialen Kontexten. Ja, es gibt gewalttätigere Menschen da draußen und ja, es gibt mehr intimere Anglements mit einigen Leuten, die nicht beheben können, ohne sie für ein Gut zu verlassen, aber insgesamt, um zu versuchen, mit Menschen aller Art in Ihrem Leben mit Menschen mit allen Arten zu kommen. Der Minimieren des Kontakts kann eine gesündere Antwort sein, als mehr Drama zu schaffen. Halten Sie ihr Verhalten in der Perspektive bei, während Sie sich mit Männern ansprechen, die Sie fühlen, in Bezug auf die Erstellung von Grenzen mit anderen Menschen, wie zum Beispiel das Lernen, sich selbst zu behaupten oder klarer zu kommunizieren.
Aufzeichnen von möglichen Bedrohungen Diese Art von Person macht Ihnen, wenn sie nicht von einer Beziehung herauskommen lassen. Dann gehen Sie zur Polizei und holen Sie sich eine einstweilige Verfügung. Stellen Sie sicher, dass die Person dies bewusst ist, und halten Sie die Polizeidetails auf dem Kurzwahl auf Ihren Telefonen. Bitten Sie Nachbarn, Sie auf Sie aufzubewahren. Wenn Sie sich wirklich verängstigt fühlen, bewegen Sie sich aus der Stadt oder in ein Tierheim, wenn Sie das Gefühl haben, in Gefahr zu sein, und keine engen Freunde haben, um bei Ihnen zu bleiben. Wenn Sie enge Freunde oder Familie haben, um zu bleiben, wäre es sinnvoll, sicherzustellen, dass sie sowohl Sie als auch selbst schützen können. Bitten Sie jemanden, mit dem Sie sich sicher fühlen, und der bereit ist, dem Kontrollfreak aufzustehen, und idealerweise jemand, der der Kontrollfreak nicht in eine Konfrontation mit (nämlich jemandem, der sie fühlt, nicht antreten möchte, nicht in eine Konfrontation eingehen würde.
Bestimmte Arten von Kontrollfreaks können schwierig und manchmal sogar gefährlich sein, wenn sie in einer persönlichen Beziehung abgelehnt werden. Wenn Sie wissen, dass diese Person dazu neigt, den Griff abzufliegen und fragile Gefühle zu haben, passen Sie auf, wenn Sie es abbrechen. Wenn möglich, verleihen Sie ihnen, dass sie wieder aufteilen, wie z. B. locker über die Kommunikation, um zu viel Geld zu verbringen, oder etwas anderes, das anfällt, dass Sie schwer zu kontrollieren, so ist es ihre Idee und wird mit ihnen besser sitzen. Wenn dies zu schwer ist, brechen Sie auf eine Weise auf, die Sie sich sicher fühlen, wie telefonisch oder mit Freunden, die hinter Ihnen stehen. Es kann dazu beitragen, dass Sie ein unterstützendes Netzwerk von Freunden und Familie haben Vor Diese Person möchte Sie in irgendeiner Weise bedrohen.
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