Wie man mit respektlosen menschen umgeht

Bewegen von respektlosen Verhaltensweisen von anderen kann sich nerven und stören. Wenn Ihnen jemand respektlos gewesen ist, müssen Sie sich möglicherweise verlassen, wie Sie antworten können - oder wenn Sie überhaupt antworten sollten. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um zu beurteilen, was passiert ist, und herausfinden, ob die andere Person wirklich respektlos sein wollte. Wenn Sie das Bedürfnis haben, ihr Verhalten anzugehen, nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich zu beruhigen und darüber nachzudenken, wie Sie zuerst reagieren können. Seien Sie einfühlsam, aber fürchten Sie sich nicht, sich selbst aufzustellen, wenn Sie müssen!

Schritte

Teil 1 von 2:
Beurteilung der Situation
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1. Versuchen Sie, die Absicht der respektlosen Person zu bestimmen. Respektloses Verhalten ist immer verschlimmert, aber es ist nicht immer absichtlich. Geben Sie der anderen Person den Vorteil des Zweifels, und schließen Sie nicht automatisch, dass sie absichtlich raus sind, um Sie zu verletzen. Fragen Sie sich, ob das unhöfliche Verhalten Teil eines konsistenten Musters oder einer einmaligen Veranstaltung ist, und denken Sie darüber nach, ob er persönlich auf Sie gerichtet ist oder nicht.
  • Wenn Sie beispielsweise jemand Namen nennt, oder gezielt aus dem Weg drückt, ist es ziemlich klar, dass sie absichtlich respektlos sind.
  • Wenn dagegen jemand eine Gruppen-E-Mail über eine bevorstehende Studiengruppe aussendet und Ihnen nicht beinhaltet, ist es möglich, dass sie einfach vergessen haben, Ihre E-Mail an die Liste hinzuzufügen.
  • Wenn jemand einen ungeahnten Kommentar vor Ihnen macht, könnte es sein, dass sie einfach nicht erkennen, dass sie auf einem sensiblen Thema berührt werden.
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    2. Fragen Sie nach Ansicht, falls erforderlich. Es ist leicht, andere Leute oder Handlungen anderer zu missverstehen. Wenn Sie nicht sicher sind, ob jemand absichtlich respektlos ist, kann dies manchmal hilfreich sein, um zu fragen. Halten Sie Ihren Ton ruhig und verwenden Sie Wörter, die neutral und nicht konfrontiert sind.
  • Wenn zum Beispiel jemand etwas sagt, dass Sie denken, könnte man nicht respektlos gewesen sein, könnten Sie sagen: "Was meinst du damit, wenn du das gesagt hast??"
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    3. Seien Sie mit der anderen Person einfühlsam, wenn Sie können. Selbst wenn ihr Verhalten ziemlich klar respektlos war, tun Sie Ihr Bestes, um es nicht persönlich zu nehmen. Berücksichtigen, was der respektlose Mensch durchlaufen könnte oder was die zugrunde liegenden Gründe für ihr Verhalten sein könnten.
  • Zum Beispiel können einige Leute mit anderen schnappen, wenn sie gestresst sind oder krank sind.
  • Wenn sie müde oder abgelenkt werden, können sie einfach soziale Feinheiten vergessen, wenn sie offene Türen halten oder "Hallo sagen!"Wenn sie ein Zimmer betreten.
  • Empathisch zu sein bedeutet nicht, dass Sie das respektlose Verhalten entschuldigen müssen, aber es kann Ihnen helfen, zu verstehen, woher die andere Person kommt, und reagieren Sie angemessener.
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    4. Bewerten Sie Ihre eigene Reaktion auf das, was sie gesagt haben oder getan haben. Manchmal sagt Ihre Reaktion auf das Verhalten einer anderen Person mehr über Ihren eigenen emotionalen Zustand als über alles, was sie getan haben. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um in Betracht zu ziehen, warum Sie durch ihre Worte oder Aktionen verärgert sind, und fragen Sie sich, ob Ihre Reaktion gerechtfertigt ist.
  • Zum Beispiel könnten Sie sich selbst sagen: "Ich bin verärgert über Susan, weil sie mich noch nicht angerufen hat, aber das ist wahrscheinlich, weil mein Ex mich immer von mir bläst und meine Anrufe ignorierte. Sie könnte einfach nur beschäftigt sein - ich werde ihr etwas mehr Zeit geben."

    • Trinkgeld: Denken Sie darüber nach, ob Sie Annahmen machen oder emotional auf der Grundlage der vergangenen Erfahrungen reagieren.

    Teil 2 von 2:
    Die andere Person konfrontieren
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    1. Einen Moment nehmen beruhigen Wenn du verärgert bist. Umgang mit respektlosem Verhalten kann sehr ärgerlich sein. Reagiert jedoch impulsiv oder sagt jedoch das erste, was in Ihren Kopf auftritt, kann die Situation einfach eskalieren und zu unnötigen Konflikten führen. Wenn Sie verärgert sind, nehmen Sie sich einen Moment, um zu atmen, und lassen Sie Ihre Gefühle unter Kontrolle bringen. Wenn Sie sich selbst entschuldigen müssen, lassen Sie sich ein paar Minuten lang das Zimmer verlassen.
    • Sie könnten versuchen, auf 10 zu zählen oder eine Erdungsübung zu tätigen, wie Sie herumsehen und sehen, wie viele blaue Dinge Sie erkennen können.
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    2. Stellen Sie fest, ob es sich lohnt, zu antworten. Wenn das respektlose Verhalten relativ mild war oder nur ein einmaliges Ereignis war, ist es normalerweise am besten, es zu ignorieren und weiterzumachen. Die Person, die die Person konfrontiert, kann nichts helfen, und konnte die Situation sogar eskalieren. Wenn das Verhalten jedoch Teil eines konsistenten Musters ist, oder wenn es sich um Ihr tägliches Leben oder Ihre Arbeitsfähigkeit eintönt, kann eine Konfrontation gerechtfertigt sein.
  • Wenn Sie beispielsweise Ihr Partner oder Ihr Ehepartner regelmäßig unhöflich sagen oder weigert sich, Ihre Gefühle zu berücksichtigen, ist es Zeit, ein Gespräch zu haben.
  • Wenn andererseits ein Fremder von Ihnen in der Linie im Supermarkt einschneidet, ist es wahrscheinlich nicht Ihre Zeit und Energie wert, um sie daran zu konfrontieren.
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    3. Versuchen Sie, sie mit Freundlichkeit zu entwaffnen. Wenn jemand respektlos oder unhöflich ist, kann sie mit Freundlichkeit reagieren, indem sie überrascht werden und ermutigen, ihr Verhalten umzulösen. Anstatt sich aufzubrechen oder sich zu rächen, versuchen Sie, die Situation mit einem Lächeln und ein paar nette Worte zu ehe.
  • Wenn zum Beispiel ein Mitarbeiter einrastet, steigen Sie an, um aus dem Weg zu kommen, lächeln Sie, lächeln und sagen Sie, sorry. Möchten Sie, dass eine Hand dieses Zeug trägt??"

    • Hinweis: Wenn das unhöfliche Verhalten der Person bestehen oder Teil eines langfristigen Musters ist, müssen Sie möglicherweise einen angesagten Ansatz annehmen.

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    4. Sprich direkt mit der anderen Person, wenn Sie sich entscheiden, sie zu konfrontieren. Wenn Sie das Gefühl haben, dass jemand für Sie respektlos ist, ist es normalerweise am besten, mit ihnen einzeln zu sprechen. Wenn Sie zum Beispiel mit einem unhöflichen Kollegen umgehen, sprechen Sie zuerst mit ihnen, bevor Sie direkt zu Ihrem Chef gehen. Wenn Sie über den Kopf der Person gehen, könnte letztendlich zu Ressentiment führen und das Problem verschlimmern. Wenn es ein einfaches Missverständnis an der Wurzel des Problems gibt, könnten Sie auch ihre Gefühle verletzen oder unnötig in Schwierigkeiten bringen.
  • In extremen Fällen könnte der Umgehen der respektlosen Person jedoch gerechtfertigt sein. Wenn Sie zum Beispiel jemand in der Schule oder bei der Arbeit stark mobbt, zögern Sie nicht, das Problem an jemanden in der Autorität zu melden.
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    5. Halten Sie an und entscheiden Sie, was Sie sagen, bevor Sie sprechen. Sie können versucht sein, sich an der unhöflichen Person zu schlagen und ihnen ein Stück Ihres Geistes zu geben. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass es hilfreich ist. Stellen Sie stattdessen sicher, dass alles, was Sie sagen möchten, wahr, hilfsbereit und notwendig ist, um Ihren Standpunkt zu erhalten.
  • Die Beleidigung der anderen Person oder die Herstellung unfairer Anschuldigungen ermutigen sie nicht dazu, ihr Verhalten zu überdenken, und ist in der Regel unnötig verletzend.
  • Das Sprechen mit der anderen Person ruhig und absichtlich, entwaffnen sie auch eher dazu, sie zu entwaffnen und ihren Zyklus des unhöflichen Verhaltens zu brechen.
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    6. Seien Sie direkt, aber höflich. Wenn Sie die andere Person konfrontieren, seien Sie klar und tatsächlich über das Problem. Erklären Sie ruhig, was das Problem ist und wie ihr Verhalten Sie beeinflusst. Haben Sie keine Angst, sich fest zu haben, aber fragen Sie sie höflich, um ihr Verhalten zu erklären.
  • Verwenden Sie die i-fokussierte Sprache, damit sich die andere Person nicht angeklagt fühlt. Zum Beispiel: "Ich fühle mich sehr identisch, wenn Sie in diesem Ton der Stimme mit mir sprechen."
  • Versuchen Sie, so etwas zu sagen: "Ich finde diese Arten von Witzen, die wirklich ärgerlich sind. Bitte scherzen Sie nicht mehr vor mir vor mir."
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    7. Gib ihnen eine Chance, zu antworten. Konfrontiert zu sein, ist oft störend. Die andere Person möchte möglicherweise reagieren und ihre Seite der Geschichte präsentieren, besonders wenn sie das Gefühl haben, dass Sie ihre Worte und Handlungen missverstanden haben. Gib ihnen eine Chance, ohne Unterbrechung zu sprechen, und lassen Sie sie wissen, dass Sie hören und respektieren, was sie sagen müssen.
  • Versuchen Sie, umzusetzen, was sie sagen, um sicherzustellen, dass Sie sie richtig verstehen. Zum Beispiel, "also sagst du sagst, du hast nicht versucht, mich heute morgen zu ignorieren, du wurdest nur abgelenkt. Ist das richtig?"

    • Trinkgeld: Zeigen Sie, dass Sie sind Active Hören Durch Nicken, Augenkontakt erstellen und Phrasen wie "Rechts" oder "Ich höre Sie."

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    Legen Sie klare Grenzen ein Wenn das respektlose Verhalten ein Muster ist. Geeignete Grenzen sind ein wichtiger Bestandteil jeder gesunden Beziehung. Es ist besonders wichtig, klare Grenzen mit Menschen einzubauen und durchzusetzen, mit denen Sie ein Muster haben, Ihnen respektlos zu sein. Lassen Sie die Person wissen, was Sie sind, und sind nicht bereit, tolerieren, und etablieren Sie klare Konsequenzen, wenn sie Ihre Grenzen nicht respektieren.
  • Sie könnten zum Beispiel sagen: "Wenn Sie weiter mit Ihrem Telefon spielen und mich ignorieren, wann immer wir abhängen, kann ich nicht mehr Zeit mit Ihnen verbringen."
  • Wenn die Person weiterhin respektlos ist und regelmäßig Ihre Grenzen verletzt, müssen Sie möglicherweise Ihre Zeit mit ihnen so viel wie möglich einschränken oder sogar Krawatten insgesamt schneiden.
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