So wählen Sie eine Kampfkunst: 14 Schritte (mit Bildern)

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Wenn Sie nicht Daniel Laruso von sind Das Karate Kid Wer ist gerade so passiert, dass er neben dem Karate-Meister ist, Herr. Miyagi, die Chancen sind, dass Sie eine ernsthafte Forschung machen müssen, bevor Sie entscheiden, welche Art von Kampfkünste Sie verfolgen möchten. Sie müssen Ihre Kampfkunstziele verstehen, eine Form von Kampfkunst finden, die zu diesen Toren passt, und wählen Sie eine Schule und einen Lehrer aus. Denken Sie daran, dass es keine überlegenen Kampfkunstformen gibt, nur überlegene Kampfkünstler. Alle Künste haben Stärken und Schwächen. Wählen Sie denjenigen, der Ihnen am besten zu Ihnen passt.

Schritte

Teil 1 von 2:

Wahl eines Martial Arts-Stils

1. Lerne Jiu Jitsu zur Selbstverteidigung. Am häufigsten nehmen die Menschen eine Kampfkunst für Selbstverteidigungszwecke auf. Daniel Laruso tat dies. Er wurde gemobbt. Bist du gemobbt?? Oder haben Sie Angst, in der Zukunft belästigt zu werden? Jede einzelne Kampfkunst wird Ihnen beibringen, wie Sie sich verteidigen sollen. Ihr Ziel wird es sein, eine Kampfkunst zu finden, die Verteidigungstechniken betont, und Brewing Hols. In vielerlei Hinsicht ist Jiu Jitsu diese Kampfkunst, weil sie die Kraft und Kraft des Angriffs des Gegners als Waffe gegen ihn nutzt, sodass ein stärkerer oder größerer Angreifer gedämpft werden kann.

In einer Selbstverteidigungssituation hilft Jiu Jitsu Ihnen, Frontangriffe auszuweichen, flüchtigen Sie sich von HOLDS, und bringen Sie die obere Hand schnell. Denken Sie daran, dass jede Kampfkunstform sich selbstverteidigte. Einige sind konfrontativer als andere. Jiu Jitsu ist ein glückliches Medium.

Bildtitel Wählen Sie eine Kampfkunst Step 2

2. Körperlich fit machen Kung Fu. Der zweitwahrscheinlichste Grund, warum Menschen die Kampfkunst üben, ist das Trainieren, Fett in den Muskeln zu verwandeln und ihre Koordination zu erhöhen. Alle Kampfkunst tun dies gut, aber abhängig von Ihren eigenen Fitness-Toren können Sie eine Kampfkunst über einen anderen auswählen.Kung Fu ist ein großartiges Training des Körpers. Da Kung Fu niedrige Stanzen und leistungsstarke Blöcke verwendet, neigt sie dazu, ein Ganzkörper-Training bereitzustellen. Dies ist auch eine der disziplinärsten Formen der Kampfkunst.

Während Kung Fu alle Ihre Muskeln arbeitet, gibt es Kampfkunststile, die Oberkörper- oder Unterkörperfestigkeit und Flexibilität betonen. Wenn Sie lieber an Ihrer Oberkörperstärke arbeiten, wählen Sie möglicherweise den westlichen Box-Stil oder vielleicht Shotokan-Karate aus Japan. Wenn Sie möchten, dass Ihre Beine in einer besseren Form sein möchten, wählen Sie möglicherweise einen Kampfkunststil mit einem größeren Schwerpunkt auf Beinstärke und Beweglichkeit wie Taekwondo.

Bildtitel Wählen Sie einen Kampfkunst Schritt 3

3. Bauen Sie Ihr Selbstvertrauen mit Naginata auf. Naginata ist heute eine Kampfkunst und eine Kunstform, die Etikette, Respekt und Selbstvertrauen lehrt. Kampfkunst wie Naginata bauen Vertrauen auf, weil sie Potenzial entsperren, Muskeln bauen und Ihnen neue Fähigkeiten lehren. Viele Menschen, die zum ersten Mal in das Dojo betreten, leiden an einem geringen Selbstwertgefühl oder glauben einfach nicht an sich. Vielleicht haben Sie der Grund dafür entschieden, Kampfkunst für sich selbst in Betracht zu ziehen. Wenn ja, möchten Sie ein Programm und einen Lehrer finden, der Sie aufbauen, anstatt Sie abzureißen. Naginata Instructors konzentrieren sich auf die Förderung positiver Gefühle und Erfahrungen. Die positive Verstärkung ist ein wichtiger Aspekt Ihres Entscheidungsprozesses.

Bildtitel Wählen Sie einen Kampfkunst Schritt 4

4. Versuchen Sie, Taekwondo, Disziplin und Selbstkontrolle zu üben. Taekwondo ist die weltweit beliebteste Kampfkunst. Dies schuldet wahrscheinlich seiner Ergänzung zu den Olympischen Spielen 1988. Viele betrachten Taekwondo als künstlerische Form, und Sie müssen so viel Selbstkontrolle haben. Sie müssen sich disziplinieren, um jede Bewegungsflüssigkeit, anmutig und absichtlich zu machen. Denn so viel Betonung wird auf Bewegung und Form gelegt, findet viele TAEKWONDO eine großartige Art, Disziplin und Selbstkontrolle (für Kinder oder niemanden) zu unterrichten.

Kampfkunst sind regementierte und hierarchische Erlebnisse und fordert dabei ein hohes Maß an Disziplin und Selbstkontrolle, um erfolgreich zu sein. Während Ihres Trainings können Sie Anweisungen treffen, die Ihren vorgefassten Vorstellungen entgegenläuft. "Wachs ein, Wachs aus," Mr. Miyagi erzählte Daniel in Das Karate Kid. Daniel war verwirrt, weil er nicht verstehen konnte, wie das Wachsen eines Autos möglicherweise auf das Lernen von Kampfkünsten führen könnte. Erst später entdeckte er, dass der Lehrer besser wusste. Folge deinem Lehrer so gut wie möglich. Hören Sie auf seine Anweisungen. Häufig üben. Während diese Disziplin Ihnen helfen wird, ein besserer Kampfkünstler zu werden, wird es auch in Ihren Alltag übertragen werden.

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5. Bereiten Sie sich darauf vor, mit Kickboxen im Ring zu kämpfen. In den 70er Jahren wurden amerikanische Karate-Kampfkünstler mit den strengen Richtlinien auf Wettkämpfe frustriert. Sie wollten den vollständigen Kontakt machen. Diese Fraktion scharrte ab und erstellte Kickboxen. Wettbewerber verwenden Sparring, Tritte, Schläge, Blöcke und Schattenboxen, um sich auf Übereinstimmungen vorzubereiten. Da seine Ursprünge in vollem Kontakten und Wettbewerb liegen, sorgt Kickboxing für diejenigen, die daran interessiert sind, in den Ring zu steigen.

Einige Kampfkunst betonen keine Ringkämpfe. Traditionelle Stile von Kung Fu wie Wing Chun oder Hung Garning sind nicht so konzipiert, dass Sie den Ring kämpfen lassen. Sie können und werden außergewöhnliche Selbstverteidigung in diesen Systemen lernen, aber es dauert sehr lange, bis Ihre Grundlagen solide genug sind, um Auswirkungen auf eine kämpferische Situation zu haben.

Bildtitel Wählen Sie einen Kampfkunst Schritt 6

6. Betrachten Sie Ihre kulturellen Interessen. Wenn Sie einen Respekt vor oder an Interesse an einer bestimmten Kultur haben, kann das Lernen mehr durch eine ihrer Kampfkunst ein tolles Erlebnis sein. Studieren Sie Krav Maga, wenn Sie sich für Israel interessieren. Studieren Sie Taekwondo, wenn Sie neugierig auf die koreanische Kultur sind. Probieren Sie Sumo aus, um ein besseres Verständnis der japanischen Kultur zu erhalten.

Wenn das Teil Ihres Ziels ist, wählen Sie eine Schule, die von einer eingeborenen Kultur eingebürgert wird, oder jemand, der direkt unter jemandem dieser Kultur trainiert wurde. Die Anweisung fühlt sich mehr "authentisch" an, und Sie werden am besten andere Aspekte ihrer Kultur in dem Prozess abholen - wie Sprache, Manierismen, Geschichte und Philosophie.

Teil 2 von 2:

Eine Schule und einen Lehrer auswählen

1. Finden Sie ein Martial Arts Studio, das in Ihrer Nähe ist. In den meisten Fällen landen Sie wahrscheinlich auf einer Form von Kampfkunst, die auf dem, was in Ihrer Nähe zur Verfügung steht. Wenn es schwierig ist oder zeitaufwändig ist, zu Ihrem Dojo zu gelangen, haben Sie einfach eine weitere Entschuldigung, um sich nicht durchzuführen. Suchen Sie online und im Telefonbuch für Martial Arts Studios.

Bildtitel Wählen Sie einen Kampfkunst Schritt 8

2. Wählen Sie eine erschwingliche Schule. Selten werben Martial Arts Schools ihren Anweisungskreis im Telefonbuch an. Die Preise könnten monatlich über mehrere Monate bestimmt werden, oder wie oft Sie jede Woche trainieren. In einigen Fällen ist der Preis verhandelbar, je nachdem, wie viele Personen den Unterricht mit Ihnen einnehmen werden (Beispiele für Familienpakete). Es gibt Ausbilder, die bis zu 50 US-Dollar pro Monat für den Unterricht berechnen, und es gibt diejenigen, die $ 50 oder mehr für eine einzige einstündige Sitzung greifen. Es liegt an Ihnen, zu bestimmen, was Sie fühlen, ist ein fairer und überschaubarer Preis für den Unterricht. Nach einiger Forschung werden Sie wissen, wer zu viel fragt.

Ein weiterer guter Weg, um Geld zu sparen, ist, nach Klassen zu suchen, die nicht aus einer Ladenfront tätig sind. Es gibt viele erfolgreiche Schulen, die in Gemeindezentren, kirchlichen Keller, YMCAS- und Erholungshallen tätig sind. Nur weil eine Schule keine schicke Ladenfront hat, bedeutet dies nicht, dass die Qualität der Unterricht minderwertig ist. Rufen Sie an und erkundigen Sie sich nach Probezeiten, Kleidung erforderlich, und die Mitgliedschafts- / Klassengebühren. Achten Sie auf versteckte Gebühren. Einige Orte berechnen mehr pro Klasse, nachdem Sie an einer bestimmten Anzahl von ihnen teilgenommen haben.

Bildtitel Wählen Sie einen Kampfkunst Schritt 9

3. Setzen Sie sich auf Klassen. Eine großartige Möglichkeit, ein Gefühl für einen Martial Arts-Stil zu bekommen, und eine bestimmte Schule / Ausbilder ist, an einem einzelnen Klassen teilzunehmen, bevor Sie sich an einem bestimmten Ort und Stil anlehnen. Sie erhalten die Möglichkeit, den Raum zu sehen, sich mit anderen Praktizierenden zu treffen und den Lehrer zu besuchen.

Sprich mit den anderen Studenten. Sehen Sie, was sie an dem Programm mögen und was sie nicht mögen. Einige der angesagten Kampfkünstler in der Anwesenheit können sogar Erfahrung über andere Programme haben, die Ihnen helfen, Ihre Entscheidung festzulegen.

Bildtitel Wählen Sie einen Kampfkunst Schritt 10

4. Entscheiden, ob der Lehrstil zu Ihrer Persönlichkeit passt oder nicht. Wenn Sie praktische Kampfkunst lernen möchten, fördert die Klasse die Klasse oder erlaubt Anfänger, sich an Sparring zu engagieren oder "Freispiel" Oder ist das für fortgeschrittene Studierende reserviert, die mehr Zeit und Geld im Dojo verbracht haben? Möchten Sie einen Trainer - jemand, der Sie motivieren wird, sich zu drücken? Willst du jemanden, der dein Selbstwertgefühl baut?? Möchten Sie eins-eins oder in einer großen Klasse arbeiten?? Der Unterrichtsstil des Kampfkunstlehrers unterscheidet sich auf der Grundlage Ihrer Ziele und der Umgebung, in der Sie sich befinden.

Erkenne auch, dass der Beginn des Anfängers, auch wenn ermutigt wird, eingeschränkter sein sollte als die erfahrenen Studenten, da Anfänger in der Regel keine ausreichende Kontrolle ihrer Streiks haben, um die Wahrscheinlichkeit der Verletzung wirksam zu reduzieren.

Bildtitel Wählen Sie einen Kampfkunst Schritt 11

5. Bewerten Sie die Gemeinschaft an der Schule. Beachten Sie die Schüler an Ihrer Schule und der Art, wie sie miteinander interagieren, und ihre Senioren.Sind sie freundlich und empfänglich?Sind sie respektvoll?Würden Sie sie in Betracht ziehen, Freunde zu sein??Sie werden mit ihnen erhebliche Zeit verbringen, also ist es wichtig, ihre Persönlichkeit zu verstehen.Sie werden auch Ihre Sicherheit in ihre Hände einsetzen - wenn Sie sich unwohl fühlen, suchen Sie weiter.

Bildtitel Wählen Sie einen Kampfkunst Schritt 12

6. Überprüfen Sie die Qualifikationen des Lehrers. Machen Sie sich keine Sorgen, um Abschlüsse und Zertifikate - es gibt keine universellen Einstufungsstandards und kein universell anerkannter Verwaltungsrat in den Kampfkünsten. Wichtig ist, ist:

Wer hat diese Person aus gelernt??

Wie lange studierte er oder sie mit dieser Person??

Wie lange hat er diese Kunst geübt??

Hat der Lehrer Erfahrung als Lehrer, oder ist er oder sie einfach ein erfahrener Kampfkünstler?? Wie großartige Fußballspieler können schlechte Trainer (und umgekehrt) machen, große Kampfkünstler sind nicht unbedingt großartige Lehrer.

Seien Sie sich bewusst, wenn Sie Ihre örtlichen Schulen ansehen, dass viele Lehrer Ihnen sagen werden, dass ihre Schule / das System der beste ist. Es gibt viele Kampfkünstler, die ihren Künstlern sehr treu sind und negativ sein, wenn Sie Interesse an einer anderen Kunst ausdrücken. Seien Sie vorsichtig, wenn dies passiert, sind sie wahrscheinlich nicht die besten Ausbilder, wenn sie auf diese Weise nicht Respekt für andere zeigen.

Bildtitel Wählen Sie einen Kampfkunst Schritt 13

7. Wählen Sie eine Schule aus, die mit Ihrem Zeitplan passt. Möglicherweise müssen Sie jeweils eine erhebliche Zeit, um Ihre Ausbildung zu widmen. Die meisten Künste haben Übungen oder Formen, die Sie zu Hause üben können, um alles frisch in Ihrem Kopf zu halten, wenn Sie nur im Unterricht üben, wird Ihr Fortschritt wahrscheinlich verkrüppelt.

Stellen Sie sicher, dass Sie genug Zeit widmen, um den Unterricht zu besuchen und zu Hause zu praktizieren. Denken Sie daran, Kampfkunst geht um Disziplin. Geben Sie kein Programm ein, ohne dies zu akzeptieren. Andernfalls folgen Sie nicht mit dem Programm.

Bildtitel Wählen Sie einen Kampfkunst Schritt 14

8. Beitreten und loslegen. Jetzt ist normalerweise besser als später. Springe gleich rein und starte. Sie haben Ihre Due Diligence gemacht. Sie haben sich für eine bestimmte Form der Ehekunst über einen anderen entschieden. Sie wissen, was Sie erwartet haben. Habe Spaß!

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Frage
Ich würde Sun Tzus Buchkunst des Krieges oder anderer Kriegsbücher in der Kampfkunst oder nur für militärische Verteidigung hilfreich sein?
Gemeinschaftsantwort
Was macht das? "Kunst des Krieges" So großartig ist es, dass die Strategien in fast jeder Situation im Leben verwendet werden können. Geschäft, Politik, Sportstrategien und natürlich Kampfsport.
Vielen Dank!
Ja Nein
Nicht hilfreich 2helpful 55
Frage
Was ist die Altersgrenze für das Lernen von Kampfsportarten?
Gemeinschaftsantwort
Es gibt keine maximale Altersgrenze. Solange Ihr Körper damit umgehen kann, ist es nicht zu spät, um zu beginnen. Wie für die minimale Altersgrenze hängt es von der Aufmerksamkeitsspanne und der Bereitschaft des Kindes ab, sich für die Kampfkunst zu verpflichten. Einige Schulen sind spezialisiert auf das Unterrichten bestimmter Altersgruppen.
Vielen Dank!
Ja Nein
Nicht hilfreich 8helpful 84
Frage
Kann ich Kampfkunst zu Hause von Büchern lernen??
Gemeinschaftsantwort
Ja, aber benutze das als a "Einstieg" Nur Option. Es ist gut, vor dem Start etwas mit Ihrer gewählten Ehekunst bekannt zu sein, aber Sie brauchen wirklich einen qualifizierten Lehrer, um Sie beizubringen.
Vielen Dank!
Ja Nein
Nicht hilfreich 5helpful 73