Wie man übermäßiges schwitzen kontrolliert

Obwohl ein gewisser Betrachtungsbetrag normal ist, und sogar gesund, wenn Sie sich ständig schwitzen und stark schwitzen, können Sie an einem Zustand leiden, der als Hyperhidrose bekannt ist. Dies ist ein medizinischer Zustand, der übermäßiges Schwitzen verursacht, normalerweise auf den Handflächen der Hände, Fußsohlen und den Achselhöhlen. Hyperhidrose ist kein ernstes medizinisches Problem, sondern kann erhebliche körperliche und emotionale Beschwerden verursachen und zu einigen peinlichen Situationen führen. Zum Glück gibt es viele Möglichkeiten, übermäßig übermäßiges Schwitzen zu kontrollieren und sogar zu behandeln - es ist einfach eine Frage, die Lösung zu finden, die für Sie am besten geeignet ist.

Schritte

Methode 1 von 3:
Einfache Änderungen vornehmen
  1. Bild mit dem Titel Steuerung übermäßiger Schwitzen Schritt 1
1. Wechseln Sie zu einem stärkeren Antitranspirant. Das erste, was Sie tun, wenn Sie versuchen, übermäßiges Schwitzen zu bekämpfen, besteht darin, mit einer stärkeren Formel auf ein Antitranspirant zu wechseln. Während die Vorschriften für die stärkste von diesen benötigt werden, gibt es mehrere klinische Festigkeitsformeln, die von Marken wie Taube wie Taube und Geheimnis verfügbar sind.
  • Seien Sie sich des Unterschieds zwischen Antitranspirantien und Deodorants bewusst. Antitranspirantien verstopfen tatsächlich die Schweißdrüsen und verhindern überschüssige Feuchtigkeit, während Deodorants einfach Gerüche maskieren. Wenn Sie an überschüssigem Schwitzen leiden, ist es wichtig, dass Sie ein Antitranspirant verwenden (obwohl auch Antitranspirant-Deodorants verfügbar sind).
  • Verschreibungspflichtige Antitranspirantien enthalten typischerweise 10 bis 15 Prozent eines Wirkstoffs, der namens Aluminiumchlorid-Hexahydrat. Diese Zutat ist äußerst wirksam bei der Reduzierung von Schweiß, kann aber manchmal Hautreizungen verursachen, so dass Sie möglicherweise einkaufen müssen, um eine Formel zu finden, die für Sie arbeitet.
  • Einige Menschen dagegen auch gegen Antitranspirantien aufgrund der angeblichen Verbindungen zwischen den in Antitranspirantien und Krankheiten wie Krebs und Alzheimer gefundenen Aluminiumbasis. Mehrere klinische Studien haben jedoch keine Beweise gefunden, um diesen Link zu unterstützen.
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    2. Tragen Sie nachts Antitranspirant auf. Dies kann eine Überraschung sein, aber Ärzte empfehlen, Ihr Antitranspirant in der Nacht, kurz vor dem Schlafengehen, anzutreten. Der Grund dafür ist, dass es ungefähr sechs bis acht Stunden dauert, dass das Antitranspirant die Schweißkanäle eindringt und die Poren ausreichend verstopfen.
  • Ihr Körper neigt auch dazu, kühler und ruhiger zu bleiben, während Sie schlafen, was schwitzend reduziert, und verhindert, dass das Antitranspirant vor dem Waschen weggewaschen wird, bevor es Zeit zu sinken ist (was passiert, wenn Sie nur ein Antitranspirant anwenden.).
  • Es ist jedoch eine gute Idee, das Antitranspirant ein zweites Mal nach Ihrer Morgendusche aufzubringen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
  • Denken Sie daran, dass Antitranspirantien nicht für die Achselhöhlen reserviert sind. Sie können fast überall verwendet werden, wo Sie sich schwitzen, wie die Palmen, Füße, Beine und zurück. Vermeiden Sie sie, sie im Gesicht zu verwenden, da stärkere Formeln neigen, um Reizungen zu verursachen, insbesondere auf empfindlicher Haut.
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    3. Wählen Sie Kleidung weise. Das Tragen der richtigen Kleidung kann einen großen Unterschied machen, wenn es darum geht, Schwitzen unter Kontrolle zu halten. Erstens kann das Tragen von atmungsaktivem Kleidung dazu verhindern, dass Sie an erster Stelle übermäßig schwitzt, und zweitens können kluge Bekleidungsmöglichkeiten dazu beitragen, Schweißflecken zu maskieren und Sie davon abzuhalten, sich selbstbewusst zu fühlen.
  • Tragen Sie leichte Gewebe. Leichte, atmungsaktive Stoffe - wie Baumwolle - lassen Ihre Haut atmen und verhindern, dass Ihr Körper überhitzt wird.
  • Entscheiden Sie sich für leichtere Farben, wenn Sie cool halten müssen. Lichtfarben helfen, die Sonne wiederzugeben und den ganzen Tag über kühlere. Sie zeigen jedoch Schweißflecken mehr als dunkle Farben, so dass Sie also überlegen, ob Sie priorisieren möchten, kühl oder maskieren Sie den Schweiß.
  • Wählen Sie dunkle Farben und Muster, um Schweißflecken zu maskieren. Das Tragen dunkle Farben und gemusterte Kleidung kann dazu beitragen, Schweißflecken weniger offensichtlich oder sogar unbemerkt zu machen, was Ihnen mehr Ruhe gibt, wenn Sie um Ihren Tag gehen.
  • Tragen Sie atmungsaktive Schuhe. Wenn Sie an verschwitzten Füßen leiden, ist es eine gute Idee, in hochwertige, atmungsaktive Schuhe zu investieren. Sie können auch feuchtigkeitsdochende Einlegesohlen in Schuhe platzieren und 100% Baumwollsocken für zusätzliche, schwitzreduzierende Vorteile tragen.
  • Schicht. Die Schichtung Ihrer Kleidung, egal in welcher Saison, kann mit dem Erscheinungsbild des Schweißes helfen, da die unteren Schichten jede überschüssige Feuchtigkeit einwirken können, bevor sie die Chance bekommt, durch die äußeren Schichten einzuweichen. Männer können Unterhemden tragen, während Frauen sich für ein Camisole entscheiden können.
  • Betrachten Sie die Verwendung von Kleidungsschildern. Wenn es für zusätzliche Schichten zu warm ist, können Sie auch mit Kleidungsschildern in Betracht ziehen. Dies sind kleine Klebstoff-Patches, die Sie an der Innenseite Ihrer Kleidung halten können, um überschüssige Feuchtigkeit aufzunehmen. Sie sind in den meisten Apotheken erhältlich.
  • 4. Duschen Sie mindestens einmal am Tag. Das Duschen täglich kann wirklich helfen, schlechte Gerüche durch übermäßiges Schwitzen zu beseitigen. Interessanterweise hat Schweiß keinen Geruch selbst - da es einfach eine Mischung aus Wasser, Salz und Elektrolyten ist.
  • Geruch bildet sich, wenn die apokrinen Drüsen - die in den Underarms und der Leiste gefunden werden - eine viskose Substanz freigeben, die Fette, Proteine ​​und Pheromone enthält.
  • Diese viskose Substanz mischt sich dann mit regelmäßigen Schweiß und Bakterien auf der Hautoberfläche, wodurch der schlechte Riecher, den Sie mit Schweiß verbinden.
  • Waschen täglich (insbesondere mit einer antibakteriellen Seife) können dazu beitragen, überschüssige Bakterien auf der Bauoberfläche aufzubauen, wodurch die Gerüche reduziert werden. Es ist auch wichtig, saubere Kleidung nach einer Dusche zu tragen, da Bakterien auch auf schmutziger Kleidung wohnen können.
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    5. Bringen Sie eine Änderung der Kleidung mit. Das Erhalten eines Ersatzes (nicht falten) Hemd oder Bluse in Ihrer Tasche ist zu jeder Zeit eine gute Idee, wenn Sie an übermäßigem Schwitzen leiden. Nur zu wissen, dass Sie immer einen frischen Wechsel der Kleidung zur Verfügung haben, können Ihre Angststände verringern und Sie sich sicherer fühlen.
  • Es hat sich bewährt, dass sich das Sorge um Ihr Schwitzen eigentlich dazu führt, dass Sie tatsächlich mehr schwitzen können, so dass Sie wissen, dass Sie ein Sicherheitsnetz (in Form einer Änderung der Kleidung), um wieder zu fallen, können Sie tatsächlich daran hindern, dass Sie in der ersten schwitzen Platz.
  • Tragen Sie ein sauberes Taschentuch. Ein weiterer hinterlistiger Backup besteht darin, ein Taschentuch zu jeder Zeit in der Tasche zu tragen, was jeden Tag mit einem sauberen Austausch ersetzt. Auf diese Weise, wenn Sie mit der Notwendigkeit von jemandem konfrontiert sind, mit jemandem die Hände zu schütteln, können Sie Ihre Palmen zuerst schnell und unauffällig trocknen.
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    6. Würzige Lebensmittel vermeiden. Würzige Nahrungsmittel wie Pepper oder Indische Currys können den Schweißbetrag erhöhen, der Sie produzieren, also vermeiden Sie es, etwas Würziges zu essen - zumindest während des Mittagessens an Werktagen oder an einem Datum.
  • Vermeiden Sie auch, Lebensmittel wie Knoblauch und Zwiebeln zu essen, da die mit diesen Lebensmitteln verbundenen starken Gerüche durch Ihren Schweiß herauskommen können.
  • Insgesamt isst saubere Nahrungsmittel wie ganze Körner, Obst und Gemüse eine gute Idee. Obwohl sie Sie nicht vom Schwitzen aufhören, können sie den Geruch des Schweißs verbessern.
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    7. Halten Sie Ihr Bett cool. Wenn Sie an nächtlicher Schwitzen leiden, gibt es mehrere Dinge, die Sie tun können, um sich im Bett kühl zu halten.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie atmungsaktive, leichte Bettwäsche verwenden, egal welche Jahreszeit es ist. Stellen Sie sicher, dass Sie Blätter mit einem absorbierenden Material auswählen, beispielsweise Baumwollseide oder Flanell-Blätter, nicht ideal sind.
  • Entscheiden Sie sich für ein leichte Bettdecke oder eine Bettdecke. Sie können ggf. immer mehr Decken einrichten, aber wenn Sie unter einem schweren Down-Bettdecke schlafen - auch im Sommer - es ist kein Wunder, dass Sie unter Nachtschweißen leiden.
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    Stress reduzieren. Gefühl gestresst, nervös oder ängstlich ist ein großer Schweißauslöser für manche Leute, daher ist es sinnvoll, dass Sie durch die Kontrolle Ihrer Stressniveaus Ihr Schwitzen kontrollieren können.
  • Wenn Sie gestresst oder nervös sind, stimulieren diese Gefühle Neurotransmitter in dem Gehirn, das Signale an Ihren Körper sendet, um schwitzend zu beginnen, wodurch Sie heiß und gestört fühlen.
  • Versuchen Sie, bei der Stress abzuschneiden, versuchen Sie es zu vermeiden, dass Sie mehr beißen, als Sie bei der Arbeit kauen können. Wenn Sie sich aufgrund von Nerven vor einer Präsentation schwitzen oder Ihren Chef treffen, konzentrieren Sie sich auf Entspannungstechniken wie tiefes Atmen und Meditation.
  • Langfristig wie häufiger Dinge Übung und Zeit für Familie und Freunde helfen Ihnen, Stress zu reduzieren. Finden Sie andere stressreduzierende Ideen Hier.
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    9. Verwenden Sie das trockene Shampoo. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Kopfhaut auf die geringste körperliche Aktivität verschwitzt wird, sollten Sie jeden Morgen mit etwas trockenem Shampoo sprechen. Die meisten trockenen Shampoos haben ein pulveriges Finish, das zusätzliche Feuchtigkeit aus den Haaren und der Kopfhaut einweicht.
  • Halten Sie eine reisegroße Flasche trockenes Shampoo in Ihrer Handtasche oder in einer Schreibtischschublade bei der Arbeit - dann können Sie einen schnellen Spritz im Badezimmer haben, wenn Sie sich erfrischen möchten.
  • Duftende trockene Shampoos riechen auch gut - hilft dabei, schwitzende Gerüche zu maskieren. Wenn Sie jedoch nach einem mehr D suchen.ich.Y. Option, Babypulver oder Backpulver wird auch den Trick erledigen.
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    10. Rücken Sie auf schlechte Gewohnheiten zurück. Dinge wie Rauchen, Alkohol trinken und übermäßiger Koffeinverbrauch können zu einem erhöhten Schwitzen führen, sodass es eine gute Idee ist, diese Dinge dorthin zurückzuschneiden.
  • Übergewichtig zu sein, führt auch zu einem erhöhten Schwitzen, also wenn Sie ein paar Pfund verlieren könnten, ist das ein guter Ort zum Start.
  • Artikel einsehen Rauchen aufgeben, aufhören Alkohol zu trinken, Koffein beenden und abnehmen für Hilfe.
    • Methode 2 von 3:
    Suche medizinische Hilfe
    1. Bild mit dem Titel Steuerung übermäßiger Schwitzung Schritt 11
    1. Sehen Sie Ihren Arzt auf eine mögliche Ursache für Ihr übermäßiges Schwitzen. In einigen Fällen kann übermäßiges Schwitzen auf einen zugrunde liegenden Erkrankungszustand wie Wechseljahre, Herzkrankheiten, Hyperthyreose, Hyperhidrose oder einiger Krebsarten zurückzuführen sein.
    • Es ist wichtig, diese zugrunde liegende Ursache so schnell wie möglich zu identifizieren, so dass die Behandlung beginnen kann. Dies gilt insbesondere dann, da einige dieser Ursachen potenziell lebensbedrohlich werden können, wenn sie nicht markiert sind. Sobald das zugrunde liegende Problem erfolgreich behandelt wird, kann der Patient auch das übermäßige Schwitzen auch effektiv verringern.
    • Es ist auch wichtig zu berücksichtigen, ob Sie Medikamente, die Sie gerade nehmen, das Problem verursachen könnten. Einige Arzneimittel können zu übermäßigem Schwitzen beitragen, z. B. Drogen, die zur Behandlung von psychiatrischen Bedingungen oder Bluthochdruck verwendet werden. Antibiotika und einige Arten von Ergänzungen können auch zum Problem führen.
    • Dies ist von besonderer Angelegenheit, wenn das Schwitzen nach dem Start der Medikation erschien, oder wenn das Schwitzen eine verallgemeinerte, anstatt eine lokalisierte, Vielfalt ist.
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    2. Versuchen Sie die Laser-Haarentfernung an Ihren Underarms. Die Laser-Haarentfernung wird oft von Ärzten empfohlen, um übermäßiges Schwitzen zu brennen und schlechte Gerüche zu beseitigen.
  • Der Grund, warum diese Arbeite ziemlich einfach ist - Haare ist vorhanden, um den Körper warm zu halten, aber manchmal lässt es mehr schwitzen. Bakterien hängen auch an Haaren viel leichter an, was zu schlechten Gerüchen führt. Durch das Entfernen der Haare schwitzen die Fläche weniger und hält weniger Bakterien, was zu reduzierten Geruch führt.
  • Die Laser-Haarentfernung funktioniert, indem er Haarfollikel mit Laserlichtimpulsen angeht, die sie zerstören. Die Behandlung ist relativ nicht schmerzhaft, kann aber möglicherweise mehrere Sitzungen erfordern. Von da an wird das Haarwachstum deutlich reduziert. Die Laserbehandlung kann etwas teuer sein, aber die Ergebnisse sind dauerhaft.
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    3. Verwenden Sie verschreibungspflichtige Medikamente. Es gibt mehrere Drogen, um übermäßiges Schwitzen zu kontrollieren. Sie arbeiten, indem sie Nerven im Gehirn blockieren, indem sie mit Schweißdrüsen kommunizieren.
  • Diese Pillen wurden bei einigen Patienten sehr effektiv gefunden, also, wenn Sie interessiert sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein Rezept.
  • Einige berichteten Nebenwirkungen dieser Medikamente, um unscharfe Sehkraft, Blasenprobleme und einen trockenen Mund einzuschließen.
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    4. Betrachten Sie die Behandlung von Iontophorese. Dieses fDA-genehmigte Verfahren wird typischerweise von einem Dermatologen ausgeführt und verwendet elektrische Impulse an "ausschalten" Die Schweißdrüsen zeitweilig. Es ist besonders effektiv in den Händen und Füßen.
  • Die meisten Patienten erfordern mehrere Sitzungen, um positive Ergebnisse zu sehen. Diese Sitzungen werden typischerweise einmal täglich für bis zu 2 Wochen durchgeführt. Danach können Wartungssitzungen auf einem erfolgen "wie benötigt" Basis.
  • Mit diesem Verfahren werden nur wenige Nebenwirkungen gemeldet, und einige Patienten führen letztendlich Wartungssitzungen durch, da er in einem Komfort ihrer eigenen Häuser benötigt wird. Maschinen können von r erworben werden.EIN. Fischer Co. und kostet im Allgemeinen rund 600 US-Dollar. Patienten müssen von ihrem Arzt trainiert werden, um die Maschine richtig zu verwenden.
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    5. Betrachten Sie Botox-Injektionen. Während typischerweise eine Anti-Aging-Behandlung betrachtet wurden, wurden diese Injektionen auch bei der Behandlung von Hyperhidrose bewährt. Das Verfahren funktioniert, indem die Nerven vorübergehend blockiert werden, die den Schwitzprozess stimulieren.
  • Dieses Verfahren gilt auch als relativ sicher, mit wenigen unangenehmen Nebenwirkungen und danach keine Ausfallzeiten.
  • Die Ergebnisse dauern in der Regel um 4 Monate und wiederholte Sitzungen, um positive Ergebnisse aufrechtzuerhalten.
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    6. Ggf. auf die Operation zurückgreifen. Unter extremen Umständen können chirurgische Maßnahmen ergriffen werden, um die Schweißdrüsen zu entfernen oder zu deaktivieren. Wenn erfolgreich, kann dies übermäßiges Schwitzen für ein gutes Schwitzen stoppen. Die beiden angebotenen Hauptbehandlungen sind:
  • Schweißdrüse Entfernung. Dies wird mit Fettabsaugung über kleine Einschnitte in der Haut durchgeführt. Diese Behandlung ist nur für Schweißdrüsen in den Achselhöhlen möglich.
  • Nervenchirurgie. Diese Behandlung wird durchgeführt, um die Spinalnerven abzuschneiden, zu klemmen oder zu zerstören, die übermäßiges Schwitzen aktivieren, insbesondere auf den Handflächen der Hände. Leider kann es versehentlich übermäßiges Schwitzen auf anderen Körperteilen ausgelöst werden.
    • Methode 3 von 3:
    Verwendung natürlicher Heilmittel
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    1. Trinke mehr Wasser. Schwitzen passiert, wenn Ihre Körpertemperatur zu hoch wird und Ihr Körper Wasser absorgt, um es wieder abzukühlen. Das Trinken viel kaltes Wasser im ganzen Tag über hilft, Ihre Körpertemperatur zu regulieren und zu verhindern, dass es an erster Stelle zu hoch wird, wodurch das Schwitzen der Notwendigkeit verhindert wird.
    • Außerdem lässt das Trinken von Wasser durch den Urin vom Körper von dem Körper gespült werden, der sonst durch die Haut geschwitzt würde.
    • Wenn Toxine durch die Haut eliminiert werden, mischen sie sich mit Schweiß, um schlechte Gerüche zu schaffen. Daher kann das Trinken von Wasser den Geruch Ihres Schweißs verbessern.
    • Versuchen Sie, 6 bis 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken, um Ihrem Schwitzen zu helfen, und bieten eine Reihe anderer gesundheitlicher Vorteile, einschließlich klarerer Haut und verbesserter Verdauung.
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    2. Verwenden Sie ein Gesichtspeeling an Ihren Underarms. Dies kann ein bisschen seltsam klingen, aber mit einem Gesichtspeeling an Ihren Underarms (oder überall, wo Sie übermäßiges Schwitzen erleben), können Sie dazu beitragen, die Haut und die Kündigungsöffnung zu steigern. Tun Sie dies mit Vorsicht, da ein Peeling-Peeling jedoch, wenn sie zu häufig oder kräftig eingesetzt werden, kleine Abrieb und Irritation verursachen kann.
  • Wenn Sie Ihre Deodorant-Stings bemerken, nachdem Sie einen Peeling unter den Armen verwendet haben, stoppen Sie diese Behandlung.
  • Sobald die Poren ungekippt sind, löst dies alle eingeschlossenen Giftstoffe frei, die die Poren blockieren und unangenehm riechenden Schweiß verursachen.
  • Sie können zunächst noch mehr als üblich schwitzen, aber nach ein paar Tagen sollten Sie eine Verringerung des Volumens und der Häufigkeit Ihres Schwitzens bemerken. Verwenden Sie das Peeling noch einmal oder zweimal pro Woche.
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    3. Verwenden Sie Maisstärke oder Backpulver. Backpulver und Maisstärke sind großartige Produkte, die auf verschwitzten Gebieten verwendet werden, die anfällig für Reizungen sind - wie die Füße oder unter den Brüsten. Babypulver ist auch eine gute Option, sollte jedoch mit Vorsicht verwendet werden, da einige Forschungen deuten darauf hinweisen, dass er mit bestimmten Formen von Krebs verbunden sein kann.
  • Bei der Haut auf der Haut nehmen diese Pulver schnell überschüssige Feuchtigkeit auf und halten den Bereich mehrere Stunden trocken.
  • Backpulver ist antibakteriell und entzündungshemmend, daher ist es besonders gut für empfindliche Haut. Um das Schwitzen in der Leistengegend zu steuern, ist es wahrscheinlich am besten, ein speziell für diesen Zweck speziell entwickeltes Produkt zu verwenden.
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    4. Versuchen Sie Rübensaft. Einige Leute behaupten, dass der Rübensaft wirksam sein kann, um übermäßiges Schwitzen zu reduzieren, da er die Aktivität in den Schweißdrüsen reduziert.
  • Wenn Sie bereit sind, es auszuprobieren, können Sie den Saft von einer Rübe extrahieren, indem Sie es mit einer pflanzlichen Reibe reiben, dann drücken Sie das geriebene Fleisch.
  • Sie können dann den Turnip-Saft direkt auf die Achselhöhlen oder andere Bereiche anwenden, die durch Schwitzen betroffen sind. Alternativ können Sie den Rübensaft trinken oder in einem verwenden Gesunder Smoothie.
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    5. SAGE-Tee trinken. Sage Tee ist ein wenig bekanntes Kräuterhilfsmittel für übermäßiges Schwitzen, an dem angenommen wird, dass die Schweißdrüsen zu viel Schweiß erzeugt.
  • Möglicherweise können Sie Sage Tee in einem Gesundheitskoppelladen finden, aber der Tee ist sehr einfach, sich selbst zu Hause zu machen.
  • Kochen Sie einfach eine Handvoll getrocknete oder frische Salbei-Blätter in einem Topf Wasser. Einmal gekocht, belasten Sie die Blätter aus der Flüssigkeit und lassen Sie den Tee vor dem Trinken leicht abkühlen.
  • Ein oder zwei Tassen dieses Tages sollten ausreichend sein.
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    6. Ändern Sie Ihre Ernährung. Die Qualität Ihres Schweißs wird von dem beeinflusst, was Sie in Ihren Körper einsetzen. Essen verarbeitete, künstlich gesüßte Nahrungsmittel erhöhen die Anzahl der Giftstoffe in Ihrem System. Diese Giftstoffe können dann die Poren verstopfen und sich mit Schweiß vermischen, um unangenehme Körpergeruch zu erzeugen.
  • Sie sollten jede Art von Fast-Food, verarbeiteten, verarbeiteten Mahlzeiten, Soda, künstlich gefärbter oder gesüßter Süßigkeiten vermeiden, oder irgendetwas, das einen hohen Fructose-Maissirup enthält, da alle diese Lebensmittel das Schwitzen verschlimmern werden.
  • Versuchen Sie stattdessen viel frisches Obst und Gemüse zu sich, insbesondere solche mit hohem Wassergehalt wie Tomaten, Wassermelonen, Gurken usw., ganze Körner, mageres Fleisch und Fisch, Nüsse, Bohnen und Eiern.
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    7. Zitronensaft anwenden. Zitronensaft kann dazu beitragen, die negativen Gerüche mit übermäßigem Schwitzen zu beseitigen, dank der darin enthaltenen Zitronensäure.
  • Drücken Sie einfach den Saft von einer frischen Zitrone aus oder nehmen Sie eine Flasche vorgepresstes Zitronensaft und wenden Sie die Flüssigkeit direkt in die Bereiche an, in denen Sie am meisten schwitzen. Sie werden den ganzen Tag über ein frisches Zeugnis riechen!
  • Da Zitronensaft sauer ist, kann dies zur Reizung der empfindlichen Haut verursachen. Vermeiden Sie das Anbringen des Safts an beliebige empfindliche Bereiche oder auf jede gebrochene oder zerkratzte Haut, da dies stechen kann.
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    8. Nehmen Sie eine Zinkergänzung. Zink soll auch einige der schlechten Gerüche durch Schwitzen beseitigen. Finden Sie Zinkpräparate in Ihrem örtlichen Gesundheitskostspeicher und nehmen Sie den Anweisungen auf dem Etikett an.
  • Es ist immer ratsam, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie Anschläge anfangen.
  • Sie können Zink natürlich in Ihrer Ernährung von Nahrungsmitteln wie Austern, Krabben, Rindfleisch, Frühstücks-Getreide, gebackenen Bohnen, Mandeln und Joghurt bekommen.
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    9. Machen Sie eine Darmreinigung. Einige Leute behaupten, dass die Durchführung einer Colon-Cleanse ihnen geholfen hat, den Betrag, den sie schwitzen, zu reduzieren.
  • Dabei kann es eine gewisse Wahrheit geben, da die Colon-Reinigung Giftstoffe aus dem Körper eliminiert, der ansonsten zum malodorierenden Schweiß beitragen könnte.
  • Wenn Sie daher andere Optionen ohne Erfolg ausprobiert haben, kann es sein, eine Colon-Cleanse auszuprobieren, einen Versuch wert.
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