Wie man mit einer extrem codigenden familie umgeht

2. Erkunden Sie Bücher über die Codependenz und seine Auswirkungen auf die Familie und Beziehungen. Suchen Sie nach Material im Internet und verstärken Sie ein Verständnis für die Ursachen der Beziehungsschwierigkeiten.

3. Der beste Weg, sich aus einer codigenden Beziehung herauszuziehen, besteht darin, auf dem anderen aufzuhören, sich auf den anderen zu konzentrieren und sich auf sich selbst und Ihre Gesundheit zu konzentrieren. Wenn Sie Ihre Notwendigkeit bringen, zu wachsen, reif zu werden und zuerst eine gesündere Person zu werden, wird eine Verschiebung in Ihrer codigenden Beziehung erstellt.

4. Irgendwann muss die andere Person anfangen, gesünder zu bekommen, oder muss die Wichtigkeit der Beziehung überdenken müssen. (Und im Allgemeinen werden die meisten Leute sich dafür entscheiden, gesünder zu bekommen, wodurch das Ganze weniger codependert ist)

5. Wenn die andere Person nicht ankommt, um Ihre Bedürfnisse und / oder Wachstum zu respektieren, ist jedoch die gesündeste Wahl, Ihre Grenzen aufrechtzuerhalten. Finden Sie Möglichkeiten, Entscheidungen zu treffen, die von ihren Bedürfnissen unabhängig sind. In Worst-Case-Szenarien kann ein Carrying-Kontakt für das persönliche Wachstum erforderlich sein.

Achten Sie auf öffentliche Versuche der Sabotage, die wirklich eine codependende Art ist, um die andere Person in der Beziehung in der Beziehung zu verlegen oder zu schämen, um Sie wieder in die Leiter zurückzukehren.

Seien Sie ehrlich darüber, was Sie tun und warum, aber wissen Sie, dass Sie höchstwahrscheinlich nicht von den anderen verstanden werden, der sich so konzentriert, dass Sie sich auf alte Muster zurückziehen werden.

Es wird weh tun, um Ihre Gesundheitsleiter zu bewegen, und es wird sich anfühlen, als würden Sie die andere Person verletzen. Denken Sie an mehr als der Schmerz der Heilung einer alten Wunde, wodurch das Endergebnis besser ist für alle Beteiligten.

Es kann hilfreich sein, Ihrem Partner subtilen Hinweisen auf Ihr bevorstehendes Wachstum und Ihre Änderung zu geben. Auf diese Weise kann Ihr Partner langsam an die Änderungen anpassen und sich nicht blind fühlen. Wenn sie jedoch noch schwere Zeit haben, die neuen Änderungen anzunehmen, machen Sie einen vollen Schritt nach vorne, so dass sie verstehen, dass Sie es ernst meinen.

Wenn Sie deaktiviert sind, sollten Sie sich bewusst sein, dass Sie sowieso ein Recht auf Ihre Grenzen haben, auch wenn Sie physisch von Familienmitgliedern abhängig sind. Sie haben ein Recht, mit Würde und Respekt behandelt zu werden und einige in Ihrem Leben sagen zu lassen. Es gibt einen großen Unterschied zwischen der Kontrolle von anderen und der Kontrolle. Im schlimmsten Fall müssen Sie möglicherweise eine andere Lebenssituation suchen und Hilfe von Medicaid oder Medicare erhalten, anstatt sich auf die Beziehungen zu verlassen.

Die echte Abhängigkeit zieht Codependents an und kann eine Codependenz erstellen. Manchmal kann es schwierig sein, zwischen körperlichen Bedürfnissen und emotionalen Bedürfnissen zu unterscheiden. Beachten Sie mit älteren Eltern, dass die Codependenz der einzige Weg sein kann, wie sie wissen, wie sie sich benehmen, wenn sie echte Hilfe brauchen, weil sie behindert sind. Es kann kompliziert werden, aber ihre Grenzen halten emotional nicht bedeuten, sie aufzugeben, wenn sie eine echte Hilfe bei der Selbstpflege brauchen, Lebensmittelzubereitung, Reinigung und so weiter. Erwarten Sie einfach nicht, es auf ihrem Weg zu ihren Standards zu tun, weil Sie nicht sie sind, Sie haben nicht ihre Gewohnheiten von Jahrzehnten oder genau ihre Prioritäten.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass sie wirklich als Reaktion auf Ihren gesundeten Fortschritt in gefährlicher Weise achten, ermutigen Sie sie, um Beratung zu suchen.