Wie man edema heilen oder lindern kann

Ödem ist die Ansammlung von Flüssigkeit in Gewebe, wodurch die Hände, Knöchel, Augenlider und andere Körperteile anschwellen. Es tritt als Ergebnis bestimmter Medikamente, Schwangerschaft, Haltelsalz, Allergien oder schwererer zugrunde liegender Krankheiten auf. Lebensstil- und Ernährungsänderungen sowie das Einnehmen von diuretischen Medikamenten sind in der Regel wirksame Wege, um EDEMA zu heilen oder zu lindern. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie die Schwellung reduzieren sollen.

Schritte

Methode 1 von 2:
Ihren Lebensstil ändern
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1. Beweg dich. Wenn Sie noch zu lange sitzen, neigt Edema dazu, sich zu verschlechtern, da die Flüssigkeiten in den Gewebe Ihres Körpers stagnieren. Einige leichte Übungen zu erhalten, erhöht die Durchblutung und pumpt die Flüssigkeiten zurück in Richtung Ihres Herzens, um die Schwellung zu unterstützen.
  • Machen Sie mehrmals am Tag kurze Spaziergänge, um Ihr Blut zu bewegen. Eine 15-30-minütige Spaziergang mehrmals am Tag oder schneller Gehen, wenn physikalisch in der Lage, der Schwellung dabei helfen, nach unten zu gehen.
  • Zwischen spazieren gehen, Bein- und Armlifte (keine Gewichte benötigt), während Sie sitzen oder liegen.
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    2. Erhöhen Sie Ihre Beine oder Arme. Verwenden Sie einen Hocker oder Kissen, um den von Ödem betroffenen Teil Ihres Körpers aufzufüllen. Der Körperteil sollte auf ein Niveau etwas über Ihrem Herzen angehoben werden. Erhöhen Sie den Körperteil 30 Minuten 3 oder 4 Mal am Tag.
  • Für ein schweres Ödem müssen Sie möglicherweise Ihren Körper oder einen Teil erhöht, während Sie schlafen (ein Ziegelstein oder ein ähnliches Holzstück) Unter dem Fuß des Bettes könnte den Trick machen).
  • Legen Sie sich auf den Rücken und legen Sie Ihre Beine 1 bis 3 Minuten in die Luft ein oder legen Sie Ihre Beine gegen die Wand.
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    3. Massiere den geschwollenen Körperteil. Reiben Sie es auf sanfte Weise in der natürlichen Richtung der Flüssigkeitszirkulation, in Richtung Herzen. Wenn Sie ein schweres EDEMA haben, sollte ein professioneller Masseur beschäftigt sein, um den Massagentyp zu erfüllen "manuelle lymphatische Entwässerung".
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    4. Reduzieren Sie Ihre Salzaufnahme. Viel Salz zu essen bewirkt, dass Ihr Körper Wasser behält, um Ödeme schlechter zu machen. Begrenzen Sie Ihre Aufnahme von salzigen Lebensmitteln wie vorverpackten Snacks, gebratenem Essen und Fast Food. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die spezifische Menge an Natrium, die Sie jeden Tag annehmen sollten.
  • Das meiste Kochen zu Hause anstelle des Essens ist ein guter Weg, um die Menge an Salz zu überwachen, die Sie einnehmen.
  • Die meisten Rezepte schmecken immer noch gut, wenn Sie das Salz um die Hälfte reduzieren, oder sogar noch mehr. Experimentieren Sie mit Ihrem Backen und Kochen, um Rezepte zu finden, die gut mit weniger Salz schmecken.
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    5. Eine gesunde Ernährung haben. Eine Diät, die reich an Früchten, Gemüse und anderen gesunden Lebensmitteln ist, können dazu beitragen, Entzündungen zu senken. Fisch, Meeresfrüchte, Obst, Gemüse, Nüsse, Sonnenblumen, Bohnen, Erbsen, Kartoffeln, Mandeln und Vollkornkörner sind von Vorteil. Verwenden Sie Öle und Nahrung, die Omega-3-Fettsäuren und einwandgesättigte Fettsäuren enthalten.
  • Essen mit hohem Essen in B-Vitaminen und Bügeleisen können EDEMA lindern. Essen Sie grüne Grünen, ganze Körner und Meeresgemüse.
  • Essen Sie Lebensmittel, die als natürliche Diuretika fungieren, wie Kürbis, Spargel und Rüben.
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    6. Versuchen Sie pflanzliche Heilmittel. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Kräuter- oder Kräuterextrakte, die Flavonoide enthalten, zu einer Verringerung der Schwellung führen können. Versuchen Sie es mit den folgenden Kräuterprodukten:
  • Bilberry-Extrakt. Verwenden Sie dies mit Vorsicht, wenn Sie auf Blut dünnerten Medikamente sind.
  • Löwenzahnblatt.
  • Traubenkernextrakt.
  • Folgende "harntreibend" Kräuter können durch Zugabe eines Teelöffel Ihrer ausgewählten Kräuter in eine Tasse kochendes Wasser zu einem Tee hergestellt werden:
  • Horsail,
  • Petersilie,
  • Schafgarbe,
  • Nessel,
  • Wasserkresse,
  • Birkenbaum Blätter.
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    7. Passen Sie auf Ihre Haut auf. Die Haut an einem von einem schweren Ödem betroffenen Körperteil sollte besondere Sorgfalt erhalten, da es besonders empfindlich ist. Die richtige Reinigung, den täglichen Einsatz von feuchtigkeitsspendenden Cremes und das ordnungsgemäße Spülen von Hautverletzungen sind notwendig, um ein schwerwiegenderes Hautproblem zu verhindern.
    • Methode 2 von 2:
    Medizinische Behandlung umsetzen
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    1. Tragen Sie Kompressionsschlauch oder Ärmeln. Sie setzen den Druck auf Ihre Gliedmaßen, um zu verhindern, dass sie zu viel Flüssigkeit sammeln. Kompressionskleidung können in den meisten medizinischen Angebots- oder Drogerien gefunden werden, oder Sie können mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie sich über Ihre Versicherung erhalten.
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    2. Verwenden Sie eine aufblasbare Pumpe. Sie können aufblasbare Kleidungsstücke um den geschwollenen Gliedmaßen als eine andere Möglichkeit verwenden, um Schwellungen zu reduzieren. Diese sind leichter zu rutschen als Kompressionsbekleidung, und Sie haben eine größere Kontrolle über den Druck, den sie ausüben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob die Verwendung einer Pumpe für Sie richtig ist.
  • Die sequentielle Gradientenpumpe-Therapie ist eine andere Option, in der elektrische Pumpen, die mit aufblasbaren Kleidungsstücken verbunden sind, wiederholt und sequentiell komprimieren und dekomprimieren und dekomprimieren, um den Flüssigkeitszirkulation zu unterstützen.
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    3. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um Medikamente zu nehmen. Wenn Ihr EDEMA nicht allein geht, wenn Sie Lebensstiländerungen machen, möchte Ihr Arzt möglicherweise ein Diuretikum vorschreiben, um die Flüssigkeit von Ihrem Körper zu spülen. Furosemide ist das am häufigsten verschriebene Medikament zur Behandlung von Ödemen.
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    4. Für zugrunde liegende Ursachen behandeln. Ödeme kann durch Schwangerschaft oder bestimmte Medikamente verursacht werden, aber es gibt auch viele Krankheiten und zugrunde liegende medizinische Bedingungen, die EDEMA verursachen können. Wenn Sie ein EDEMA erleben, ohne die Ursache zu kennen, ist es sehr wichtig, sofortige ärztliche Aufmerksamkeit zu ermitteln, um zu bestimmen, was los ist. Die folgenden schweren Krankheiten und Krankheiten können EDEMA verursachen:
  • Infektion oder Verletzung von Blutgefäßen
  • Niere, Herz oder Lebererkrankung
  • Hirnverletzung führt dazu Hirnödem
  • Allergien

    • Video

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    Warnungen

    Ödeme könnte auch ein Zeichen eines chronischen Zustands sein, wie der Herzinsuffizienz, Zirrhose, nephrotisches Syndrom, venöse Krankheiten und lymphatische Erkrankungen.
  • Die beschriebenen Maßnahmen können zu Hause durchgeführt werden. Die technisch komplizierten sollten nach dem Unterricht von einem Fachmann durchgeführt werden.
  • Mit einem ernsthaften EDEMA sollten die Maßnahmen, die Sie sich selbst entscheiden, mit einem Fachmann diskutiert werden, bevor Sie Ihre Wahl treffen.
  • Das Ödem in einem Bein kann ein Symptom der tiefen Venenthrombose sein.
  • Das Ödem ist ein Symptom, sowohl ernsthafte als auch weniger schwere Erkrankungen sowie auch eine Folge eines ungesunden Lebensstils. Für Ödeme ohne bekannte Quelle sollte die berufliche Untersuchung durchgeführt werden.
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