Wie man mehr gesprächig und weniger schüchtern ist

Schritte

2. Üben Sie, was Sie sagen werden. Schreiben Sie auf, was Sie vor dem Spiegel oder laut proben möchten. Dies wird dazu beitragen, dass das Gespräch natürlicher fühlt, wenn Sie tatsächlich mit ihm durchgehen. Obwohl Sie üben, dürfen sich die Dinge nicht genau so ausgehen, wie Sie geplant sind, aber das ist okay.

3. Konzentriere dich auf die andere Person.Weil Sie schüchtern sind, denken Sie wahrscheinlich an sich, wenn Sie mit anderen interagieren. Sie können sich Sorgen machen, wie die andere Person Sie wahrnimmt oder was Sie als nächstes sagen werden. Anstatt über sich selbst und Ihren Gefühlen zu denken, konzentrieren Sie sich auf das, was die andere Person sagt oder was um Sie herum geht.

4. Machen Sie kleine Beiträge während der Gruppengespräche. Es kann leicht sein, sich zurückzusetzen und ein Gespräch zu beobachten, anstatt sich tatsächlich an dem Gespräch teilzunehmen. Das ist noch schwieriger, wenn sich die Gruppe von Menschen alle kennen, und Sie sind ein Außenseiter. Wenn dies der Fall ist, versuchen Sie, in das Gespräch tätig zu bleiben und kleine Aussagen wie:

5. Fragen Sie offene Fragen. Offene Fragen sind Fragen, die mehr als eine Antwort "Ja" oder "Nein" erfordern. Diese Arten von Fragen halten das Gespräch läuft und erlauben Ihnen, über die andere Person zu erfahren. Die meisten Leute sprechen gerne über sich selbst, also braucht dies die Belastung von Ihnen.

6. Sprechen Sie früh in der Konversation. Wenn Sie eine Gruppensituation eingeben, in der Sie mehr sprechen möchten, versuchen Sie, innerhalb der ersten 10 Minuten in das Gespräch zu gelangen. Wenn Sie früh in das Gespräch springen, machten Sie seltener auf oder Hühnchen. Sie müssen auch keinen großen Beitrag zum Gespräch leisten.

2. Aktuelle Ereignisse studieren. Bleiben Sie auf dem neuesten Stand der aktuellen Ereignisse wie News, Sport, Unterhaltung und Fernsehen. Dadurch können Sie an jedem Gespräch teilnehmen, in dem Sie sich befinden. Sie benötigen kein tiefes Wissen über alle Themen, nur genug, um eine Meinung in der Lage zu sein, eine Meinung zu kommentieren und eine Meinung zu geben.

3. Bewegen Sie das Gespräch vorwärts. Wenn jemand anderes spricht, geben sie Hinweise an anderen Themen, die Sie diskutieren können. Wenn Sie zuhören, können Sie verschiedene Möglichkeiten identifizieren, um das Gespräch vorwärts zu bewegen.

4. Haben sich öffnen, Körpersprache annehmen. Machen Sie einen guten Blickkontakt und stehen Sie geradeaus. Sprechen Sie sicher: Projizieren Sie Ihre Stimme, damit die Person Sie hören kann, sprechen Sie nicht zu schnell und sprechen Sie mit einem freundlichen, ausgehenden Ton. Diese kleinen Tipps können anderen helfen, Sie besser zu verstehen, aber es kann auch helfen, Ihnen dabei zu fühlen und sozial zu hören.

5. So viel wie möglich üben. Ein guter Gesprächspartner ist eine Fähigkeit, die entwickelt werden kann. Je mehr Sie üben, desto besser werden Sie bekommen. Sie werden in sozialen Situationen weniger nervös sein, und das Gespräch ist natürlicher fühlen.

2. Negative Denkmuster erkennen. Es gibt viele Gedankenmuster, die dazu führen können, dass Sie in den sozialen Einstellungen schüchtern und unbequem werden können. Obwohl diese Gedanken nicht die Wahrheit sind, können sie sich unsicher und weniger zuversichtlich fühlen. Gemeinsame Gedanken sind:

3. Sprechen Sie laut, wenn Sie alleine sind. Als schüchterne Person verbringen Sie wahrscheinlich viel Zeit in Ihrem eigenen Kopf. Sie haben viele Gedanken, die Sie nicht mit anderen Menschen teilen, und Sie werden es gewohnt, still zu sein. Sie müssen Ihr Gehirn trainieren, um tatsächlich Ihre Gedanken laut zu sagen.

4. Stellen Sie Ihre Ängste nach und nach. Sie können schüchtern sein, weil Sie Angst vor der Ablehnung haben oder in bestimmten Situationen dumm oder dumm aussehen. Sie können Ihre Ängste nicht über Nacht überwinden. Es wird Zeit brauchen und üben. Setzen Sie ein Gesamtziel und nehmen Sie kleine Schritte, um es zu erreichen. Beginnen Sie mit den am wenigsten anstrengenden Schritten und arbeiten Sie Ihren Weg nach oben. Wenn Sie beispielsweise Angst haben, mit neuen Leuten in einer Gruppeneinstellung zu sprechen, sind hier die Schritte, die Sie annehmen könnten:

5. Raus aus Ihrer Komfortzone. Schüchterne Leute neigen dazu, die gleichen Aktivitäten zu treiben und mit derselben Gruppe von Menschen zu hängen. Setzen Sie sich in neue Situationen, um Ihre Komfortzone herauszuholen. Eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, ist, sich freiwillig zu erfüllen oder einem Club teilzunehmen, an dem Sie interessiert sind.

6. Sei geduldig. Sie werden nicht davon ausgehen, über Nacht gesprächig zu sein. Es ist wichtig, dass Sie realistische Erwartungen haben und freundlich zu sich selbst sind.Versuchen Sie einfach, jeden Tag Fortschritte zu machen. Wenn Sie am Montag an einer Person lächelten, versuchen Sie, mit 2 Personen am Dienstag zu lächeln. Wenn Sie konsistent sind, werden Sie Verbesserungen vornehmen.

2. Früh ankommen. Es könnte verlockend sein, spät zu einem Ereignis zu zeigen, damit Sie sich einfach in die Menge mischen können. Dies wird jedoch tatsächlich gegen Sie arbeiten. Kommen Sie früh an, um sich Zeit zu geben, sich an die Umgebung anzupassen und komfortabler zu erhalten.Wenn Sie die Person kennen, die die Veranstaltung veranstaltet, fragen Sie, ob sie Hilfe benötigen. Sie werden sich wohler fühlen, weil Sie etwas zu tun haben.

3. Pause. Sie können überwältigt oder entwässert werden, wenn Sie mit anderen gesellig sind. Das ist völlig normal. Wenn möglich, stellen Sie ein Zeitlimit fest, wie lange Sie bleiben werden. Vielleicht möchten Sie eine Stunde zur Party gehen und mit Menschen interagieren.

• Frage
  Ich möchte wirklich meine Gefühle an meinen neuen Freund über sie teilen, aber ich bin schüchtern. Ich wollte sie immer als meinen besten Freund. Sie und ich wurden gerade Freunde, und sie hat bereits einen besten Freund. Aber sie hat immer etwas Schlimmes, um über ihren besten Freund zu sagen. Was sollte ich tun?
  
  Gemeinschaftsantwort
  Sie können mehr als nur einen besten Freund haben. Ein bester Freund ist ein Freund, dem Sie sich besonders in der Nähe fühlen, Vertrauen und Pflege. Wenn Sie sich auf Ihren Freund fühlen, dann ist es in Ordnung, sie Ihren besten Freund anzurufen, ohne zu erwarten, dass sie Ihnen das gleiche Etikett gibt. Wenn Sie ihr sagen wollen, dass sie Ihr bester Freund ist, dann gehen Sie dafür! Aber erwarte nicht, dass sie dir dasselbe erzählt oder ihre anderen Freunde aufgibt.
  Vielen Dank!
  Ja Nein
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• Frage
  Wie kann ich Leute dazu bringen, mich zu mögen??
  
  Gemeinschaftsantwort
  Sich herauszunehmen, ist der beste Weg! Sei dein Bester und lächle und lache viel. Ich habe gesehen, wie viele Leute sich handeln, als sie mit allen befreundet sind, wenn sie wirklich nicht sind, was sie wirklich besser aussehen lässt. Geben Sie den Eindruck ab, dass Sie aufgeschlossen sind, und viele Leute werden mit Ihnen sprechen.
  Vielen Dank!
  Ja Nein
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• Frage
  Ich bin satt und satt, schüchtern zu sein, also versuche ich mich schwer, es zu überwinden. Das, was mich erschreckt, ist das Beste neue Freunde und Treffen mit neuen Leuten. Ich habe Angst, dass sie denken werden, dass ich komisch bin.
  
  Gemeinschaftsantwort
  Nehmen Sie nicht davon aus, dass die Menschen denken werden, dass Sie komisch sind. Sie haben keine Ahnung, was sie denken werden. Es ist nicht das Ende der Welt, wenn sie denken, dass Sie komisch sind. Sie mögen Sie möglicherweise immer noch für die Person, die Sie sind, und sie können auch komisch sein. Sie werden Menschen finden, die Sie annehmen, für wen Sie sind. Außerdem ist nichts Falsches daran, seltsam zu sein.
  Vielen Dank!
  Ja Nein
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