Wie kann man sich wohl fühlen, um hilfe von anderen zu akzeptieren?

Das Fühlen, das anderen zu Dank verpflichtet ist, kann Ressentiments verursachen und Ihre Beziehungen gefährden. Es hängt jedoch alles von der Mentalität ab, in der Sie geholfen werden. Wenn Sie lernen, historisch Hilfe von anderen anzunehmen, steigern Sie auch Ihr eigenes Wohlbefinden und ihre eigenen. Fühlen Sie sich gut, um Hilfe von anderen zu akzeptieren, indem Sie kleine Wege finden, um Hilfe zu erhalten, um Hilfe zu erhalten, um die Vorteile zu verstehen, um gnädig zu sein, und es weiterzureißen.

Schritte

Methode 1 von 3:
Babyschritte nehmen
  1. Das Bild mit dem Titel Das Fühlen Sie sich gut, um Hilfe von anderen zu akzeptieren Schritt 1
1. Sag Danke."Fühlen Sie sich von achtzigermaßen, um zu helfen, negative Emotionen aufzubauen. Wenn Sie sich jedoch die Erlaubnis geben, sich gut zu fühlen, um Hilfe zu erhalten, fühlen Sie sich wiederum positiv an. Der einfachste Weg, um sofortige positive Gefühle von der Helfe zu gelangen, ist, dass Sie Ihren Dank ausdrücken.
  • Es gibt jede Menge Wege, um diejenigen zu zeigen, die Ihnen dabei helfen. Angebot, sie in der Zukunft zu Mittag zu kaufen. Schreiben Sie eine Herzwärmung, danke Anmerkung. Drücken Sie Ihre Kreativität aus, indem Sie ein Lied oder ein Gedicht komponieren oder einfach einen weiterleiten.
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    2. Erwidern. Manche Leute kämpfen mit Stolz, was sein mag, warum sie Probleme haben, Hilfe zu akzeptieren. Andere Menschen können sich schuldig an der Annahme von Hilfe fühlen, sich anfühlen, als könnte sich die Person ein älteres Motiv haben oder die Idee nicht mögen, jemandem Dank verpflichtet zu sein. Sie fühlen sich nicht sousy, wenn Sie Hilfe erhalten, wenn Sie wissen, dass Sie den Gunsten zurückgeben werden. Wenn andere Ihnen helfen, finden Sie einfach einen Weg, um sich zu rücken.
  • Nehmen wir an, dass Ihr Kollegen am Mittwoch für Sie zu Mittag gebracht wurde. Sie könnten sagen: "Danke so viel für den Salat, Cindy. Ich kümmere mich um Ihre Mahlzeit nach dem Workshop nächste Woche."
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    3. Anbieten, um Unterstützung zu zahlen. Wenn Sie versuchen, Ihren Fuß in den gnädigen Empfängerteich zu tauchen, können Sie mithilfe von Hilfe beginnen. Im Allgemeinen neigen Menschen dazu, den Wert auf das, was sie bezahlen, einen Wert auf. Sie kaufen ein neues Kleid oder einen teuren Kaffee, und Sie schwören, es ist besser als einer, den Sie zu Hause hätten. Folgen Sie derselben Logik, um zu erfahren, wie man empfänglicher ist, um Hilfe zu helfen.
  • Denken Sie darüber nach, was Sie brauchen, und finden Sie einen Weg, um dafür zu bezahlen. Wenn Sie beispielsweise mit Depressionen kämpfen, finden Sie einen lokalen Berater, dessen Dienste Sie sich leisten können. Muss sich bewegen? MAIL MOVERS. Möchte Ihrem Kind mit Mathematik helfen? Einen Tutor einstellen.
  • Wenn Geld ein Problem ist, lesen Sie, was der Helfer benötigt, der Sie anbieten können. Swap-Dienste mit jemandem. Wenn der Tutor, den Sie eingestellt haben, einen großen Rasen hat, bieten Sie möglicherweise ein paar Monate an, um die Dienste auszuräumen.
  • Einige Leute können von Ihrem Angebot beleidigt werden, um zu zahlen. Wenn sie sich andrängen, fragen Sie, ob Sie zumindest in ihrem Namen an eine Wohltätigkeitsorganisation spenden können.
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    4. Fordern Sie sich heraus, um Hilfe zu bitten. Umfassen Sie Ihre Sicherheitsanfälligkeit, indem Sie ein persönliches Engagement machen, um häufiger Hilfe zu verlangen. Wie ein Muskeln, den Sie mit der Zeit stärken, können Sie die Gnade und Demut bauen, die mit der Erhalt von Hilfe kommen, indem Sie sie häufig ausüben.
  • Wählen Sie eine Woche oder einen Monat, um Ihr Engagement zu beginnen. Dann fordern Sie sich heraus, jemanden für jeden Tag mit jedem Tag der Herausforderung zu bitten. Sie können klein beginnen und schrittweise schwierigere Anfragen machen, wenn die Zeit weitergeht. Sie könnten zum Beispiel anfangen, jemanden zu bitten, die Tür im örtlichen Lebensmittelgeschäft für Sie zu halten. Bis zum Ende der Herausforderung könnten Sie aufbauen, um einen Freund oder ein Familienmitglied zu bitten, Ihre Kinder zu babysitten.
    • Methode 2 von 3:
    Lernen, ein gnädiger Empfänger zu sein
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    1. Erkennen Sie, dass die Sicherheitsanfälligkeit Kraft ist. Einer der Hauptgründe, warum viele Menschen, die sich nicht scheuen, von der Bitten oder Annahme von Hilfe, ist, dass sie es als Zeichen der Schwäche sehen. Die meisten Leute finden es einfacher, Hilfe zu geben, anstatt es zu erhalten. Dies ist eine Form des Selbstbeurkeuheitsurteils, und Sie können auch unwissentlich andere beurteilen, indem Sie diese Haltung haben. Erinnern Sie sich daran, dass es keine Möglichkeit gibt, das Leben ohne Hilfe von jemandem zu erreichen. Irgendwann braucht jeder Hilfe und verlängern Sie Hilfe.
    • Sie können dieses Missverständnis überwinden, indem Sie erkennen, dass dies in der Lage ist, Hilfe zu akzeptieren und um Hilfe bitten zu können, ist lediglich eine Kernfunktion, menschlich zu sein. Die Anfälligkeit zeigt, dass Sie sich lebendiger fühlen. Sie können das volle Spektrum dessen erleben, was es bedeutet, Mensch zu sein. Daher ist es eigentlich eine Stärke, keine Schwäche.
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    2. Selbstkügler anzeigen. Wenn Sie sich negativ zum Erhalt der Hilfe ansehen, isolieren Sie sich vom Rest der Menschheit. Sie können dem entgegenwirken, indem Sie sich selbst mit dem Selbstkügstein üben, was bedeutet, sich selbst so zu behandeln, wie Sie einen lieben Freund tun würden.
  • Würden Sie einen engen Freund, um Hilfe anzunehmen?? Natürlich nicht. Also solltest du dich nicht richten. Seien Sie stattdessen von der Sprache, die Sie verwenden. Anstatt sich selbst zu sagen, dass Sie "schwach", um Hilfe anzunehmen, erinnern Sie sich daran, dass Sie "mutig sind."
  • Gönnen Sie sich eine warme Umarmung und wiederholen Sie beruhigende Phrasen, um sich selbst zu trösten. Streicheln Sie Ihren Rücken und Ihre Schultern, während Sie sagen: "Sie sind nur der Mensch."
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    3. Starten Sie ein Dankbarkeitsjournal. Ein erstaunlicher Vorteil, der von der Annahme von Hilfe von anderen ernst ist, erleben Dankbarkeit. Die Entwicklung einer Dankbarkeitspraxis bietet viele Vorteile, von der Verbesserung der Gesundheitsindikatoren zur Stärkung der relationalen Anleihen. Zusätzlich zu sagen "danke", können Sie Dankbarkeit kultivieren, indem Sie ein Journal halten.
  • Nehmen Sie sich die Zeit am Ende eines jeden Tages an, ein paar Dinge niederzulassen, für die Sie dankbar sind. Diese könnten mit Lebensmitteln, Schutz und liebevoller Familie einschließen, die Sie unterstützt.
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    4. Beginnen Sie eine Kettenreaktion des Gebens. Erkennen Sie, dass die Annahme und Wertschätzung von Hilfe es eher für die Menschen, die in der Zukunft helfen, wahrscheinlicher macht. Und dieser Vorteil nutzen nicht nur Sie - es breitet sich wie ein Waldfeuer in Ihre Gemeinschaft und die Welt im Großen aus. Je mehr Menschen geschätzt werden, um dabei zu helfen, dabei zu helfen, desto höher sind, dass sie anderen in Not helfen werden.
  • Dies bedeutet, dass Sie, indem Sie, indem Sie einfach gnädig Unterstützung von Ihren Angehörigen empfangen, Sie beginnen eine unglaubliche Kettenreaktion des Gebens des Ans und weiter, inspiriert die Zukunft in anderen.
  • Sie könnten sogar von der Kette beginnen, indem Sie sagen, "Wenn Sie mir helfen, haben Sie mich inspiriert, anderen zu helfen. Gibt es etwas, was ich für Sie tun kann??"
    • Methode 3 von 3:
    Ernährung
    1. Fühlt sich fühle gut an, um Hilfe von anderen zu akzeptieren Schritt 9
    1. Freiwillige. Eine wunderbare Möglichkeit, sich gut zu fühlen, um Hilfe zu akzeptieren, ist, in gewisser Weise ein Helfer zu werden. Die Forschung zeigt, dass diejenigen, die sich weiterhin bewegen, um Hilfe zu erhalten, um Hilfe zuversprechender zu fühlen. In Ihrer örtlichen Gemeinschaft durch den Freiwilligenerismus bietet Ihnen die Möglichkeit, es voranzubringen.
    • Denken Sie daran, dass jeder Freiwilligen in Bezug auf den Akt des Gebens sein sollte und nicht darum, als Folge von ihm zurückzuzahlen oder angehoben zu werden.
    • Machen Sie sich mit einer lokalen Bürgerorganisation, der religiösen oder spirituellen Gruppe ein oder widmen Sie sich Ihre Zeit, um Kinder, ältere Menschen oder Tiere in Ihrer Nähe zu unterstützen.
  • Das Bild Titel Das fühlt sich gut darum, Hilfe von anderen zu akzeptieren Schritt 10
    2. Lächeln. Wenn Sie Ihre Gesichtsmuskeln beugen, ist eine großartige Möglichkeit, um Hilfe zu akzeptieren und andere sich wiederum sich gut zu fühlen. Lächeln sind ansteckend. Sie bewegen sich von einer Person zu einem anderen und können einen erstaunlichen Einfluss auf den Tag eines Menschen haben.
  • Machen Sie es zu Ihrem Unternehmen, Ihren guten Willen wieder in die Welt zu schicken, indem Sie diejenigen begrüßen, die Sie mit einem Lächeln treffen. Der Postbote, Ihr Chef, der Kreuzgangsbegleiter an der Schule Ihres Kindes - jeder kann von einer freundlichen Begrüßung profitieren.
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    3. Spenden für wohltätige Zwecke. Wenn Sie ein paar zusätzliche Dollars haben, können Sie einen Unterschied machen, indem Sie sich an eine würdige Sache spenden, die für Sie wichtig ist. Wenn Sie auf diese Weise auf diese Weise geben können, können Sie profitieren, indem Sie eine hellere Stimmung genießen, dankbar fühlen und denjenigen helfen, um den Bedürftigen zu helfen, und färben Sie, dass die Kette gibt.
  • Wenn Sie nicht das Geld zum Spenden haben, finden Sie kreative Wege, um eine Sache zu unterstützen, die Sie sich dafür interessieren. Fordern Sie an, dass Liebste für Geburtstage oder Abschluss in Ihrem Namen spenden. Oder inspirieren Sie eine Gruppe Ihrer Freunde oder Familie, um ihr Geld zu kompilieren, um eine große Spende zu erstellen, anstatt in Feiertagen Geschenke auszutauschen.
  • Machen Sie es zu einer saisonalen Praxis, um zu spenden, indem Sie nutzbare Gegenstände an kleine lokale Organisationen geben. Seien Sie vorsichtig, wo Sie Geld spenden. Finden Sie heraus, wie Organisationen das Geld verwenden und denjenigen auswählen, der das Geld am effektivsten nutzt. Sie können Geschenke auch an lokale Unterkünfte mitbringen oder anbieten, um zu helfen, Mahlzeiten für Ihre lokalen Unterkünfte zu kochen.
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