3 Wege, um die richtige Haltung zum Singen zu entwickeln

Es ist leicht zu glauben, dass Singing beginnt und mit Ihren Stimmbändern endet, aber jetzt wissen Sie, dass dies nicht wahr ist! Die richtige Haltung spielt genauso wichtig für eine Rolle. Ohne es können Sie nicht richtig atmen, und Ihre schöne singende Stimme ist gedämpft. Die gute Nachricht ist, dass die Entwicklung der richtigen Haltung beim Singen nicht schwer ist. Im Folgenden gehen wir Sie genau, was Sie tun müssen, um Ihren Körper zu verlängern und Ihren Atem zu maximieren, sodass Ihre Stimme wirklich scheint.

Schritte

Methode 1 von 3:

Verlängerung Ihres Körpers

1. Steh gerade. Stellen Sie sich vor, Sie könnten Ihren Körper durch jeden Wirbel in Ihrer Wirbelsäule verlängern. Stellen Sie sich vor, Ihre Wirbelsäule und den Kopf werden in Richtung Himmel gezogen. Zeigen Sie Ihr Stirnbein auf den Boden und die Krone Ihres Kopfes in Richtung Himmel. Wenn Sie auf Ihren Rückenbein hindern, müssen Sie Ihren Körper ausrichten, indem Sie Ihr Becken leicht nach vorne schalten.

Üben Sie die richtige Ausrichtung Ihres Körpers, indem Sie gegen eine Wand stehen. Ihr Kopf, Schultern, Hüften und Fersen sollten alle die Wand berühren.

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2. Entspannen Sie Ihren Körper. Wenn Sie Ihren Körper verlängern, vergessen Sie nicht, sich zu entspannen und locker zu bleiben. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Ihr Körper natürlich angespannt ist, wenn Sie gerade aufstehen. Der Entspannung Ihres Körpers ermöglicht es Ihrem Membran, sich zu erweitern, und ermöglicht Ihnen einen tieferen Atemzug.

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Körper zu angespannt ist, versuchen Sie, Ihren Körper zu schütteln und dann Ihre Gesangshaltung wiederzugeben. Wenn Sie eine schwere Zeit haben, können Sie auch versuchen progressive Muskelentspannung. Die progressive Muskelentspannung ist eine systematische Entspannungstechnik, mit der Sie jeden Teil Ihres Körpers entspannen können.

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3. Halten Sie Ihr Kinn parallel zum Boden. Ihre Ohren sollten über Ihren Schultern sein, und die Krone Ihres Kopfes sollte auf die Decke zeigen. Diese Position ermöglicht es, die maximale Luftmenge in und aus Ihrem Bauch zu fließen.

Wenn Sie Ihr Kinn zu hoch halten, können Sie dazu führen, dass Ihre Stimmbänder und die Zunge zu fest gestreckt werden.

Wenn Sie Ihr Kinn zu niedrig halten, können Sie Ihre Atemwege behindern.

Methode 2 von 3:

Den Atem maximieren

1. Drehen Sie Ihre Schultern nach hinten und runter. Drehen Sie in einem Kreis Ihre Schultern nach vorne, hoch und dann zurück. Halten Sie Ihre Schultern in der hinteren Position. Entspannen Sie sie, damit sie geräumt sind.

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2. Halten Sie Ihre Brust hoch. Wenn Ihre Schultern etwas zurück sind, werden Sie feststellen, dass Ihre Brust natürlich steigt. Wenn Sie Ihre Brust hoch halten, schaffen Sie mehr Platz für Ihr Zwerchfell, um sich zu erweitern. Belasten oder blättern Sie nicht Ihre Brust.

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3. Festziehen und entspannen Sie Ihren Kern. Wenn Sie einatmen, sollte Ihr Kern entspannt sein, um sich zu erweitern, um die Luft aufzunehmen, die Sie in Ihren Körper einnehmen. Ihr Kern wird sich anziehen, wenn Sie diese Luft langsam freigeben, um Ihre Stimme zu projizieren.

Testen Sie Ihre Atemfähigkeit, indem Sie Ihre Hand auf Ihren Bauch legen. Sich tief einatmen. Konzentrieren Sie sich auf das Atmen in die Hand, indem Sie Ihren Bauch ausbauen. Heben Sie Ihre Schultern nicht an, wenn Sie atmen.

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4. Legen Sie Ihre Arme an Ihren Seiten. Ihre Arme sollten auf jeder Seite Ihres Körpers sein. Halten Sie sie entspannt und nicht starr. Ihre Hände sollten etwas von Ihrem Körper entfernt sein. Denken Sie daran, auch Ihre Hände und Ihren Fingern zu entspannen.

Wackeln Sie Ihre Finger und Handgelenke, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie zu steif sind.

Methode 3 von 3:

Eine solide Grundlage finden

1. Vermeiden Sie, Ihre Knie zu sperren. Entspannen Sie die Knie und Beine. Biegen Sie Ihre Knie leicht, um Sie daran zu erinnern, dass Sie Ihre Knie nicht einschließen. Das Verriegeln der Knie kann den Umlauf stören, wodurch Sie schwindelig oder lenkend sind.

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2. Stehen Sie mit der Schulterbreite der Füße auseinander. Sie wollen mit Ihren Füßen auseinander stehen, aber nicht zu weit voneinander entfernt. Zielen Sie darauf ab, Ihre Füße unter den Schultern zu halten. Sie können auch einen Fuß leicht vor dem anderen Fuß legen, um Ihr Gleichgewicht zu halten.

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3. Verschieben Sie Ihr Gewicht leicht nach vorne. Mit einem Fuß leicht vor dem anderen Fuß, schalten Sie Ihr Gewicht so, dass Sie mehr Gewicht auf die Bälle Ihrer Füße setzen. Wenn Sie Ihr Gewicht an Ihre Fersen verschieben, werden Sie natürlich dazu veranlassen, Ihre Knie zu sperren. Lehnen Sie sich nicht zu weit nach vorne, da Sie Ihr Gleichgewicht verlieren werden.

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4. Testen Sie Ihre neue Gesanghaltung. Versuchen Sie dann, wieder in einer sanften Haltung zu singen. Sie sollten feststellen, dass Sie Ihre Stimme viel besser projizieren können, wenn Ihr Körper in einer guten Gesanghaltung ist. Mach dir keine Sorgen, wenn es fremd oder unangenehm ist. Sie gewöhnen sich an diese neue Haltung mit der Zeit.

Video.

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Tipps

Üben Sie Ihre Singposition vor einem Spiegel, damit Sie den gesamten Körper sehen können.

Entspannen! Wenn Sie sich zu steif fühlen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Ihren Körper herauszuschütteln, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen.