Wie man mit morton `s zehen umgeht

Der Name "Morton-Zehe" Ablehnt vom amerikanischen orthopädischen Chirurg, Dudley Freude Morton. Es ist ein häufiges Problem im Fuß. Menschen mit diesem Problem haben oft einen zweiten Metatarsal (Fußknochen), der länger ist als der erste. Der Längenunterschied zwischen den 1. und 2. Fußknochen kann Änderungen in der Art und Weise, wie Sie gehen, und Ihr Gleichgewicht führen. Dieser Zustand kann auch langfristige Schmerzen im Fuß verursachen. Es gibt Möglichkeiten, die Symptome von Mortons Zehen zu behandeln, sowie den Zustand korrigieren.

Schritte

Teil 1 von 2:
Erkennen der Zeichen und Symptome von Mortons Zehen
  1. Bild mit dem Titel Deal mit Morton
1. Schau dir deinen Fuß an. Wenn Sie Morton-Zehe haben, wird Ihr zweiter Zeh wahrscheinlich länger sein als Ihr großer Zeh.
  • Eine normale Fußform wird durch einen großen Zehen definiert, der länger als der Rest ist, wobei die Zehen 2-5 in der Länge abnehmen.
  • Möglicherweise haben Sie Morton-Zeh, auch wenn Ihr zweiter Zeh nicht länger ist als Ihr großer Zeh.
  • Sie sollten immer einen medizinischen Fachmann sehen, um diesen Zustand zu diagnostizieren und Behandlungsmöglichkeiten zu diskutieren.
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    2. Verstehe die Symptome von Morton-Zehe. Mortons Zehe kann schwächerhafte Schmerzen und langfristige Komplikationen verursachen.
  • Mortons Zehen verursacht, dass umgebende Knochen verschoben werden, um das unnötige Gewicht auf den Kopf des zweiten Fußknochens zu setzen.
  • Dieses zusätzliche Gewichtslager verursacht Stress für den Knochen, wodurch ein Kallus unter dem Knochen bildet. Ein Callus ist eine harte Schwellung des Knochens. Dieser Callus kann zu mäßigen bis schweren Schmerzen im Fuß führen.
  • Manche Menschen mit Morton-Zehe haben schwächende Schmerzen. Dies kann ein starker, schmerzender konstanter Schmerz oder ein scharfer Schmerz während des Gehens sein.
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    3. Kennen Sie die langfristigen Komplikationen von Mortons Zehen. Dieser Zustand kann zu weiteren Problemen der Straße führen.
  • Patienten mit Mortons Zehen können untere Rückenschmerzen, Knieschmerzen und Hüftschmerzen haben. Dies ist auf leichte Veränderungen in der Art und Weise, wie Sie gehen, wenn Sie Morton-Zehen haben.
  • Arthritis ist ein häufiges Problem bei Menschen mit diesem Zustand.
  • Dieser Zustand kann auch zu Bündelen und Hammerzehen führen.
    • Teil 2 von 2:
    Morton-Zehe behandeln
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    1. Versuchen Sie es mit den Thekenschmerzreiniger. Diese können zunächst Schmerzen reduzieren und vorübergehenden Relief sorgen.
    • Dies sind keine langfristige Lösung für dieses Problem.
    • Über die Gegenschmerzreiniger wie Ibuprofen, Naproxen, Acetaminophen und Aspirin können Schmerzen und Entzündungen helfen.
    • Andere einfache Eingriffe können das Gewicht Ihres Fußes abhalten und das Eis auftragen, um Entzündungen zu reduzieren.
    • Diese sollten nicht langfristig verwendet werden. Wenn Sie schwere, chronische Schmerzen erleben, sollten Sie einen Arzt sehen.
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    2. Rollen Sie eine gefrorene Wasserflasche unter dem Fuß, um Schmerzen zu lindern. Nehmen Sie eine kalte oder gefrorene Wasserflasche und legen Sie es auf den Boden. Dann ruhen Sie den Bogen des Fußes auf der Wasserflasche aus. Schieben Sie den Fuß sanft hin und her, sodass die Flasche vom Fußball von der Fußkugel auf Ihre Ferse rollt.
  • Tun Sie dies für ca. 15-20 Minuten.
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    3. Erwägen Sie, neue Schuhe zu kaufen. Neue Schuhe mit der richtigen Form und des Komfortniveaus können helfen, Symptome zu lindern. Stellen Sie sicher, dass Ihre Schuhe genug Kissen haben, und vermeiden Sie enge Schuhe oder High Heels, die Ihre Symptome verschlimmern können.
  • Kaufen Sie Schuhe mit breiteren Zehenkästen. Dieser zusätzliche Raum bietet Erleichterung.
  • Sprechen Sie mit einem Fußspezialisten, um eine benutzerdefinierte Orthetik mit einem Neurom-Pad zu erhalten. Das wird dazu beitragen, die Knochen in den Füßen zu trennen und Ihnen zu helfen, den Nervenschmerzen zu vermeiden, die von Mortons Zehen verursacht werden.
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    4. Verwenden Sie Zehenabscheider, wenn Sie schlafen. In der Nacht legen Sie einen Zehenabscheider wie Yoga-Zehen, korrigieren Sie Zehen oder perfekte Zehen auf Ihrem Fuß. Dies wird dazu beitragen, einen Speicherplatz zwischen den Zehen zu schaffen, der einen Teil des Drucks, den Sie den ganzen Tag überanstrengt, lindert.
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    5. Sehen Sie einen Podiatrist, um spezielle orthische Einsätze zu erhalten. Dies ist oft die einzige Behandlung, die für diese Bedingungen erforderlich ist.
  • Dies besteht darin, ein flexibles Pad unter dem Metatarsal und in Ihren Schuh zu setzen.
  • Dieses Pad kämmt den Bereich.
  • Dies ändert das Gewicht des Gewichts auf dem Zeh und erhöht den Bewegungsbereich im Fuß.
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    6. Fragen Sie Ihren Arzt nach Cortison-Injektionen. Dies kann Ihnen helfen, etwas Entzündungen loszuwerden. Manchmal wird eine Injektion helfen, aber in einigen Fällen benötigen Sie möglicherweise 2 oder 3, bevor sie arbeiten.
  • Manchmal funktionieren Cortison-Injektionen überhaupt nicht. Sie müssen jedoch einen Fußspezialisten sehen, um die Injektionen zu ermitteln, sodass sie Ihnen möglicherweise helfen können, einen personalisierten Behandlungsplan zu erhalten.
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    7. Sprechen Sie mit einem Arzt über chirurgische Optionen. Nur dies tun, wenn alle anderen Behandlungen nicht funktioniert haben.
  • Chirurgie ist invasiv und es gibt immer Risiken, daher ist es am besten, alle anderen Optionen auszuprobieren, bevor er sich auf Operation ergibt.
  • Die Operation kann durchgeführt werden, um einen kleinen Abschnitt des Knochens zu entfernen, um die Länge des zweiten Zehens zu verringern und das zusätzliche Gewicht zu lindern.
  • Die Knochenkürzung ist für diese Bedingung die häufigste Art der Operation.
  • Andere Knochen im Fuß können mit Silikoneinsätzen von einem Chirurgen verlängert werden.
  • Die Knochenverlängerung ist nicht so üblich wie andere chirurgische Methoden. Diese Art der Operation ist invasiver und hat mehr Risiken für Komplikationen.

    • Tipps

    Versuchen Sie nicht, diesen Zustand selbst zu medizieren oder zu behandeln. Sehen Sie einen medizinischen Fachmann, um eine ordentliche Orthetiker zu erhalten.
  • Nehmen Sie nicht mit Schmerzmittel über das Medikament, da diese eine Reihe von Nebenwirkungen und Gesundheitsproblemen der Linie verursachen können.
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