So ändern Sie den Jobs (mit Bildern)

Wie glücklich kannst du sein, wenn dein Job dich unglücklich macht? Millionen von Menschen gehen jeden Tag zur Arbeit, um die nächsten 8 Stunden zu fällen. Das muss nicht du sein! Glaube es oder nicht, es ist möglich, deinen Job zu genießen und dafür bezahlt zu werden.

Schritte

Teil 1 von 3:

Beginn des Übergangs

1. Versuchen Sie, an Ihrem aktuellen Job zu bleiben, während Sie mit der Suche nach einem neuen Job suchen. Die Suche nach einem neuen Job kann eine Weile dauern - von einigen Maßnahmen, ein Monat für jeweils 10k im erwarteten Gehalt. Wenn Sie nach einem gut bezahlten Job suchen, ist das viel Zeit, um arbeitslos zu sein. Wenn Ihr Job wirklich schrecklich ist und Sie es nicht mehr nehmen können, sollten Sie aufhören. Ansonsten versuchen Sie es herauszuhalten. Ihre Brieftasche wird Ihnen danken, ebenso wie Ihr zukünftiger Arbeitgeber: Es ist einfacher, einen Job zu bekommen, wenn Sie bereits einen Job haben, wie Sie sich berücksichtigen "beschäftigungsfähig."

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2. Stellen Sie sicher, dass das Gras nicht tot ist. Sie kennen das Sprichwort: "Das Gras ist immer grüner auf der anderen Seite." Viele Leute mögen ihren Arbeitsplatz aus gutem Grund nicht, aber einige glauben, dass das Gras auf der anderen Seite immer grüner ist und ein unhöfliches Erwachen, wenn sie Arbeitsplätze wechseln, nur um ihre Situation auf der anderen Seite schlechter zu finden.

Es ist äußerst schwer zu messen, ob Ihr zukünftiger Job schlechter sein könnte als Ihr aktueller. Die Tatsache, dass Sie Jobs wechseln möchten, sollten Sie ausgehen, dass Sie unglücklich sind - Stellen Sie einfach sicher, dass Sie aus gutem Grund unglücklich sind, nicht etwas unrealistisches Erwartungen, was die Arbeitswelt ist.

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3. Denken Sie an, über welche Art von Job, zu dem Sie wechseln möchten. Sind Sie lediglich den Arbeitsplatz innerhalb desselben Sektors oder wechseln Sie Karriere?? Es gibt einen ziemlich großen Unterschied. Die Wechseljobs in derselben Branche erfordert nicht fast so viel Planung und Beinarbeit als wechselnde Karriere.

Stellen Sie sich vor, was Sie tun würden, wenn Sie das ganze Geld auf der Welt hätten. Was würden Sie Ihre Zeit verbringen?? Würden Sie Ihre Zeit mit Reisen und Schreiben über die Erfahrung verbringen?? Würdest du Verbringen Sie Ihre Tage mit dem Kochen? Viele unserer angenehsten Aktivitäten zahlen nicht als auch das "lukrativ" Aber wenn Sie wirklich gut sind, was Sie gerne tun, stehen Sie wahrscheinlich, um viel Geld zu verdienen und Viel Spaß beim Machen Sie es gleichzeitig.

Erinnern an Ihre angenehmen Errungenschaften und Erfahrungen, insbesondere derjenigen, die tief fühlen und emotional erfüllen. Was machst du gut?? Viele Leute finden, dass sie es genießen, die Dinge zu tun, die sie natürlich gut an sind.

Expertenkipp

Adrian Klaphaak, CPCC

Karriere-Coachadrian Klaphaak ist ein Karrieretrainer und Gründer eines Weges, der ein Machtfächerbasis-Boutique-Karriere- und Life-Coaching-Unternehmen in der San Francisco Bay-Bereich passt. Er ist auch ein akkreditierter kooperakterischer Profi-Trainer (CPCC). Klaphaak hat sein Training mit dem Trainer-Trainingsinstitut, Hakomi-Somatic Psychology und Interne Family Systems Therapy (IFS) eingesetzt, um Tausenden von Menschen zu helfen, erfolgreiche Karriere aufzubauen und mehr zielgerichtete Leben zu leben.

Adrian Klaphaak, CPCC
Karrieretrainer

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie sich nicht sofort entscheiden können. Adrian Klaphaak, der Gründer eines Pfads, der passt, sagt: "Herauszufinden, dass der richtige Karriereweg in einem Moment nicht immer in einem Moment passieren, wie eine Epiphanie, so viel, wie es eine wachsende Erkenntnis von dem sein könnte, was zu Ihrer Persönlichkeit und Ihren Stärken passt."

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4. Fangen Sie an, ein Karrierejournal oder Tagebuch zu halten. Es kann kitschig klingen, aber ein Journal ist eine Verfolgung, die Sie zwingen, Ihre Gedanken zu sammeln und anfangen, ehrlich über Ihre Gefühle und Anwälte zu sein (was eine schwierige Sache ist). Verwenden Sie Ihr Tagebuch, um alle Ihre positiven Gedanken, Erkenntnisse und Leads zu sammeln, die Sie sich über den Kurs Ihrer Jobsuche versammeln.

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5. Stoke deine natürliche Neugierde. Sich melden. Es gibt mehrere Gründe, warum es sich lohnt, neugierig zu sein. Für einen ist der neugierige Mensch in der Regel ein Lerner, und Arbeitgeber suchen nach Kandidaten, die es sind eifrig, nicht nur bereit, auf dem Job zu lernen. Zweitens ist der neugierige Mensch eher einen besseren Job, der für ihn einen besseren Job findet, indem er fragt "Warum?"

Frag dich selbst Warum Du magst, was du tust. Anfangen zu untersonsten. Vielleicht sind Sie leidenschaftlich mit dem Sprinten, zum Beispiel, aber nicht übertreffen. Wenn Sie versucht haben, ein Sprinter zu werden, würden Sie wahrscheinlich nicht erfolgreich sein. Wenn Sie jedoch erkannt haben, dass Sie die Physiologie hinter dem Sprinten geliebt haben, können Sie sich dafür entscheiden, Sportarzt zu werden. Die neugierige Person versucht ständig, mehr über die Welt und sich selbst zu verstehen, wodurch der Job- / Karriereschalter einfacher ist.

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6. Entscheiden Sie, ob Sie Ihrem Chef sagen sollen, dass Sie nach einem neuen Job suchen werden. Dies ist eine der wirklich harten Entscheidungen, die beim Umschalter auftauchen. Es gibt Vorteile und Nachteile, um Ihren Chef zu erzählen. Letztendlich erscheint es Ihnen, eine fundierte Entscheidung darüber zu treffen, was am besten in Ihrem Fall ist:

Vorteile: Sie könnten ein Gegenangebot bekommen, um zu bleiben, was Ihren Job erträglicher machen würde, obwohl nicht unbedingt sinnvoller ist - Sie geben Ihren Chef ausreichend Zeit, um einen Ersatz zu finden. Sie lassen Ihr aktuelles Unternehmen nicht verbrannte Brücken und waren ehrlich an Ihrem Gefühle.

Nachteile: Sie könnten seit mehreren Monaten kein Stellenangebot erhalten und Sie in einem "Übergang" Periode dauerhaft.

Teil 2 von 3:

Das Pflaster schlagen

1. Sortieren Sie alle persönlichen Dokumente, die Sie benötigen, um auf verschiedene Jobs zu beantragen. Holen Sie sich alle Administricia aus dem Weg, ziemlich frühzeitig.Berühren Sie Ihren Lebenslauf oder Fichte auf dein Lebenslauf. Bone Up On Wie schreibe ich einen Anschreiben wenn du musst. Beginnen Sie diplomatische Anhäufung Empfehlungsschreiben von Leuten, die dich gut kennen und positiv entsorgt werden, um etwas Schönes über dich zu sagen. Andere Dinge, um darüber nachzudenken:

Lernen wie man Interview gut und raus Interview Fragen
Erfahren Sie, wie Sie Ihren Online-Ruf schützen können
Sortieren Sie Ihre Aufzugsteigung, wenn Sie es noch nicht getan haben

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Networking starten. Networking ist wahrscheinlich der wichtigste Schritt in Ihrer neuen Jobsuche. Das liegt daran, dass Empfehlungen und persönliche Verbindungen (und stellen wir uns das Gesicht, den Nepotismus), den Großteil dessen, wie die Leute in diesen Tagen landen. Warum? Verwiesene Kandidaten neigen dazu, besser als zufällige Einstellungen durchzuführen und länger auf dem Job zu bleiben. Das nächste Mal, wenn Sie sich das nächste Mal zu einem Netzwerkereignis ziehen, wenn Sie wissen, dass Sie in Ihrem PJS in Ihrem PJS-Eis sitzen könnten, sagen Sie sich, dass Sie sich für Ihren neuen, nicht realisierten Job sorgen.

Denken Sie daran, dass die Menschen Menschen einstellen, nicht wieder aufgenommen. Einen Eindruck machen In einem Angesicht zu Gesicht ist der menschliche Austausch äußerst wichtig. Die Leute stellen Menschen ein, die sie mögen, nicht unbedingt diejenigen mit dem besten Lebenslauf oder sogar Qualifikationen.

Die Vernetzung kann besonders für Introvertierungen ziemlich entmutigend erscheinen. Die wichtigsten Dinge, die man sich erinnern, sind, dass die andere Person auch wahrscheinlich nervös ist, und dass niemand an Ihnen so viel denkt, wie Sie an sich denken. Wenn Sie einrasten, keine Biggie-Bürste! Sie denken wahrscheinlich an sich selbst, nicht über dich.

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3. Identifizieren und sprechen Sie mit Leuten, die das tun, was Sie denken, Sie möchten. Angenommen, Sie möchten Arbeitsplätze umschalten und zum Beispiel ein Bewährungsoffizier werden. Nun, versuchen Sie, jemanden zu finden (ein Freund eines Freundes wird dies tun), der ein Bewährungsoffizier ist und sie zum Mittagessen für ein Informationsgespräch fragen. Es könnte sogar eine gute Idee sein, mit einem zu sprechen Aufseher und fragen Sie sie zum Beispiel die Qualitäten eines guten Bewährungsoffiziers. Häufiger, dass Sie möglicherweise vermuten, dass Informationsinterviews direkt oder indirekt an Stellenangebote führen.

Fragen Sie während Ihres Informationsgesprächs Fragen zu ihrem persönlichen Karriereweg und ihren aktuellen Job:

Wie haben Sie den Job gefunden??

Was hast du getan, bevor du eine [Berufskräfte waren]?

Was ist der zufriedenstellendste Teil Ihres Jobs? Das Mindeste?

Wie sieht ein typischer Tag aus??

Was ist Ihr Rat für jemanden, der versucht, in das Feld zu brechen??

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4. Stellen Sie persönliche Beziehungen zu Unternehmen oder Organisationen fest, für die Sie bestimmen, für die Sie arbeiten möchten. Es wird nicht angerufen "das Pflaster schlagen" für nichts. Gehen Sie an Unternehmen persönlich an und bitten Sie, mit HR über die Ansatzöffnungen zu sprechen, ist nicht so viel Erfolg wie Vernetzung oder Verweis, aber es ist ein höherer Erfolg, als mit Online-Anwendungen blind in der Dunkelheit zu stechen. Hier ist was Sie tun:

Greifen Sie direkt an HR und beschreiben Sie Ihre Erfahrung oder Ihren gewünschten Job. Markt dich selbst - kurz. Dann frag: "Gibt es offene Positionen, die sich mit meinen Fähigkeiten und Fachwissen ausrichten könnten?" Bereiten Sie sich darauf vor, Ihre Kontaktinformationen und / oder einen Lebenslauf oder den Lebenslauf mit der HR-Abteilung zu verlassen.

Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn HR effektiv nein sagt. Fragen Sie, ob Sie aktualisiert werden können, wenn / wenn eine Position auftritt, und Ihre Kontaktinformationen verlassen können. Wenn Sie nach einem oder zwei Monaten immer noch an der Organisation interessiert sind, folgen Sie mit HR und zeigen Sie erneutes Interesse an. Nicht viele Leute tun dies, und es zeigt echten Mut und Persistenz - zwei große Merkmale zu haben.

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Bewerben Sie sich online für verschiedene Jobs. Bewerbung für verschiedene Jobs online über Jobs Bulletins ist unpersönlich und einfach, was erklärt, warum so viele Menschen es tun. Es ist in Ordnung, wenn Sie sich online für Jobs bewerben, aber Sie sollten sich wahrscheinlich Ihre Online-Suche mit mehr persönlichen Wechselwirkungen einpacken, um Ihre Erfolgschancen zu verbessern. Das Ziel ist es, sich von der Herde zu unterscheiden, nicht zu mischen!

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6. Helfen Sie ggf. freiwillig, um einen Job oder eine Karriere auszuprobieren. Wenn Sie nicht viel Glück finden, um nach Leads zu suchen, ehren Sie freiwillig in Ihrer Freiwilligen in Ihrer Freizeit für eine Position, die Sie sich interessieren. Es muss nicht lange Stunden sein, aber es sollte etwas sein, das Sie dem echten Fleisch des Jobs enthüllt. Freiwilligenarbeit sieht auf Lebensendosen hervor und verwandelt sich gelegentlich in eine bezahlte Position.

Teil 3 von 3:

Abschluss des Übergangs abschließen

Arbeitsplatzinterviewung üben vor dem wirklichen Deal. Sie können mit einem Freund oder Mentor üben oder einfach versuchen, so viele Interviews wie möglich zu sichern und zu lernen, wie Sie gehen. Einige Praxis-Interviews zu bekommen, ist wirklich gut.

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Ass das Interview. Ob es ein ist Konzerninterview, Telefoninterview, Verhaltensgespräch oder etwas dazwischen, Interviews können entmutigend sein, weil wir gebeten werden, unsere Persönlichkeiten und Fähigkeiten in die Biss-Size-Bytes zu destillieren, während er entspannt und persönlich erscheint. Nur wenige Dinge im Leben können so schwierig sein wie Ihr erstes Vorstellungsgespräch. Hier sind ein paar Zeiger, um sich daran zu erinnern, wie Sie sich darauf vorbereiten, wieder in die Welt des Interviews zu springen:

So wie Networking, Die interviewende Person, die Sie interviewt, ist wahrscheinlich auch nervös. Sie wollen auch einen guten Eindruck machen. Sie möchten, dass Sie von ihrem Unternehmen günstig denken. Die Einsätze sind möglicherweise nicht so hoch für sie, aber nicht für einen zweiten Gedanken, dass das Sein im Fahrersitz für ein Interview ein Stück Kuchen ist. Ein Teil ihrer Leistung wird auf dem Verdienst der Kandidaten beurteilt, die sie einbringen.

Achten Sie während des Interviews auf Ihre Körpersprache. Wenn Sie ein Interview bekommen, bedeutet dies, dass es etwas über Sie gibt, an dem der potenzielle Arbeitgeber denkt, dass der potenzielle Arbeitgeber in ihrem System passen könnte. Das ist großartig. Und während Sie Ihre Fähigkeiten nicht ändern können, und Ihr Fachwissen mitten im Interview, Sie können Ändern Sie, wie Sie sich vorstellen. Schauen Sie den Interviewer in das Auge- erinnere dich an Lächeln- Arbeite an dir Handshake- höflich sein und irren auf der Seite der Bescheidenheit, ohne völlig abnegiert zu sein.

Halten Sie Ihr Interview ans Antworten. Wenn Sie unter der Hitze des Mikroskops sind, beginnt die Zeit zu erweitern, und viele Leute haben das Gefühl, dass sie nicht genug sprechen, wenn sie tatsächlich zu viel reden. Pause, nachdem Sie sich fühlen, als hätten Sie die Frage in der Frage gestellt. Wenn der Interviewer den Augenkontakt aufrechterhält, ohne zu sprechen, ist dies wahrscheinlich ein Hinweis, dass er eine weitere Ausarbeitung erwarten. Wenn der Interviewer in die nächste Frage startet, haben Sie Ihre Antwort in einer guten Länge aufbewahrt.

Halten Sie während und nach dem Interview eine positive Einstellung. Es wird Interviews geben, die Sie bombardieren - das ist nur eine Tatsache des Lebens. Kommen Sie nicht selbst auf ein schlechtes Interview. Stattdessen, Lerne aus deinen Fehlern und wenden Sie diese Lektionen an zukünftige Interviews an. Lassen Sie sich während des Interviews vor allem Negativität nicht auf Ihren Ansatz auswirken. Viele Leute denken, dass sie viel schlechter tun, als sie abkommen.

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Folgen Sie mit allen Interviewers - Job und Information - Sie setzen sich mit. Zeigen Sie anhaltendes Interesse an den Menschen, mit denen Sie gesprochen haben. Schieße nach deinem Interview eine kurze E-Mail-Adresse, um zu sagen, wie angenehm es sollte, die Person zu treffen. Wenn Sie nicht klargestellt haben, wie lange Sie erwartet hatten, dass Sie während des Interviews warten, klären Sie jetzt.

Die Leute reagieren auf andere Menschen, nicht unbedingt auf Papier. Stellen Sie sicher, dass Sie den Interviewer wie eine Person in erster Linie behandeln, wird sich einen langen Weg auf die Zementierung Ihrer Berechtigung als Top-Kandidat.

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4. Wenn Sie Ihr Stellenangebot erhalten, Verhandeln Sie ein Gehalt und Vorteile. Viele Antragsteller sind ein bisschen sanft, wenn es darum geht, ihr Gehalt zu verhandeln, weil sie nur glücklich sind, dass sie Arbeitsplätze haben. Glaube an Ihren Selbstwertgefühl, und übersetzen Sie diesen Glauben auf Ihren finanziellen Wert. Erforschen Sie die Startgehälter von ähnlich erfahrenen Kandidaten in ähnlichen Feldern und geografischen Regionen. Wenn es darum geht, eine Nummer namens zu nennen, nennen Sie eine bestimmte Figur wie 62.925 US-Dollar, anstatt nur 60.000 US-Dollar zu sagen - es werden Sie erscheinen, als hätten Sie Ihre Hausaufgaben wirklich getan.

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5. Senden Sie nicht Ihr Rücktrittsschreiben, bis Sie einen Job gelandet haben, den Sie wissen, dass Sie sich nehmen werden. Warten Sie, bis Sie ein Angebot schriftlich haben, bevor Sie zu Ihrem derzeit gehen - bald, um Ex - Boss zu sein, und lassen Sie ihn oder ihr wissen, dass Sie verlassen werden. Versuchen Sie, den Beginn Ihres neuen Jobs zu vereinbaren, damit Sie Ihrem alten Unternehmen mindestens zwei Wochen geben, um einen Ersatz zu finden. Jede weniger Zeit und Ihr altes Unternehmen wird manchmal männlich kämpfen, um einen Ersatz zu finden, wodurch sie sich um Sie fühlen. Noch mehr Zeit und Sie werden anfangen, sich wie ein verlorener Ducky zu fühlen, der ihr Willkommen zu übersteuern und zunehmend irrelevant wird.

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6. Übergang von einem Job zum nächsten, ohne alle Brücken zu verbrennen. Es ist schwer zu fokussiert oder Ihre Feindschaft für einige Mitarbeiter zu maskieren, wenn Sie wissen, dass Sie bald verlassen werden. Hau rein. Hier sind einige Dinge, an die Sie sich erinnern sollten, während Sie Ihre letzten zwei Wochen an Ihrem alten Job auf Ihre letzten zwei Wochen warten:

Packen Sie Ihre Taschen nicht, bevor Sie gegangen sind. Überprüfen Sie nicht. Bleiben Sie während Ihrer letzten Tage auf den Job konzentriert. Vertrauen Sie Vertrauen in Ihren Manager, den Sie voll präsentieren und sich dafür einsetzen, Ihre Arbeit zu erledigen, solange Sie im Unternehmen bleiben.

Sprechen Sie nicht öffentlich gegen Ihre alten Bosse oder Kollegen. Diese Art öffentlicher Guillotining geht um und behält die Beziehungen nicht genau mit Ihrem alten Arbeitgeber fest oder beruhigt Ihr neues.

Verabschieden Sie sich von deinen alten Kollegen. Schießen Sie eine E-Mail-Explosion an alle (wenn Sie ein kleines Unternehmen verlassen) oder diejenigen, mit denen Sie gearbeitet haben (wenn es sich um ein größeres Unternehmen handelt), lassen Sie sie wissen, wie Sie sich bewegen. Halten Sie es schnell und einfach - Sie müssen nicht aufwändigen, warum. Dann schreiben Sie persönliche Notizen, um Einzelpersonen auszuwählen, mit denen Sie eine wirklich gute Arbeitsbeziehung mit eingerichtet haben. Lassen Sie sie wissen, wie dankbar Sie, mit ihnen gearbeitet haben sollen.

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7. Setzen Sie sich an Ihren neuen Job ein! Wenn es Zeit ist, wechseln Sie Jobs oder Karrieren, bis Sie das Richtige finden, der beste, der unvermeidliche, derjenige, der Sie in "Arbeit eingreift", der ein würdiger Ausdruck ist, wer Sie sind."Dann mach es dir selbst.

Video.

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Tipps

Sie können eine sich selbst besiegende Strategie unterbrechen, indem Sie sie benennen, und dann überarbeiten und erregen, da Sie sich auf Ihre beruflichen Ressourcen konzentrieren. Sie können disziplinieren, dass Sie sich auf diese positiven Gedanken konzentrieren, die Ihre Vermögenswerte verbessern und verstärken. Ohne Realität zu beliehen, können Sie Ihre persönlichen Vermögenswerte, z. B. übertragbare Fähigkeiten, bestätigen, und Sie können diese Bestätigungen so oft wiederholen. Sie können auch von den beruflichen Umständen anderer lernen, und wie sie fertig wurden, durcheinander gebracht, durcheinander geraten oder getroffen wurden.

Behalten Sie in Ihrem Tagebuch / Journal alle Gespräche, Ideenverbände, Leads, Leads und verfügbare Informationsquellen aus diesen Informationsgesprächen, und öffentliche und private Leads.

Trainiere deinen Geist, drücke dein Gehirn, verwandel dich.

Viele der nachstehend aufgeführten Karrierestrategien sind veränderbar. Sie können die Kontrolle durch Beschädigungen durchführen, indem Sie sich an Ihre Karriereübergangsvermögen erinnern. Sie können die Fehler in dieser Liste überprüfen, die Sie an Ihre eigenen Gedankenmuster erinnern, Ihre eigene Liste erstellen und Ihre eigenen Fehler kennzeichnen.Sie können "objektivieren" Ihre Übergangsstrategien nach häufigem Verweis auf diese Liste...und durch Reality-Checks. Sie können fehlerhaftes Denken ändern und Ereignisse erneut interpretieren.

Erwarten Sie nicht, dass die Leute Sie kennen (die am wahrscheinlichsten helfen möchten, Ihnen helfen), um genug zu wissen, was Sie denken, um Ihnen vielleicht zu helfen. Studien zeigen, dass Sie höchstwahrscheinlich geeignete Informationen außerhalb Ihres "inneren Kreises" von Kontakten suchen, dh von Ihnen von zwei oder mehr Trennungsgraden von Ihnen getrennt sind.

Warnungen

Bleiben Sie nicht, wo Sie aus Angst haben, anderswo zu versagen.

Nehmen Sie nicht alles persönlich - was Sie wütend, schuldig oder deprimiert macht.

Glauben Sie nicht, dass Sie angestellt werden, um etwas zu tun, um etwas zu tun, für das Sie formal trainiert wurden.

Warten Sie nicht, besonders für Chancen in den Schoß fallen.

Nicht zulassen Negativ Prophezeiungen und Verzagtheit (das "Nocebo" Wirkung, das negative Gegenstück des Placebos), um Ihre Karriereentscheidungen zu überwältigen

Erhalten Sie keinen weiteren Grad, wenn es keine Anforderung für die Arbeit ist, die Sie gerne tun möchten.

Erwarten Sie nicht Ihr Arbeitsleben, um Ihnen die vollständige persönliche Erfüllung zu bringen.

Deaktivieren Sie keine Entscheidungen, bis Sie abgefeuert oder ausgebrannt sind.

Kommen Sie nicht vorzeitig zu Schlussfolgerungen, ohne Reflexion ("Huhn wenig Syndrom")

Streben Sie nicht, in allen Dingen perfekt zu sein, vor allem, wenn Sie Ihre Standards uneingeschränkt hoch setzen.

Glauben Sie nicht, dass der Erfolg in einem Bereich in jedem Bereich automatisch auf den Erfolg führt, ohne dass dieselbe Anstrengung erforderlich ist, die zum ersten Erfolg führte.

Ich hoffe nicht, in etwas zu fallen, indem er ein Generalist ist.

Konzentrieren Sie sich nicht auf das, was Sie in der Vergangenheit in der Vergangenheit in die Höhe des seines tun sollen, was Sie in der Zukunft tun können ("Shoulda, würde, hätte, konnte")

Entscheiden Sie sich nicht, dass Sie das gleiche Geld verdienen oder in Ihrer nächsten Karriere oder Ihrem Job das gleiche Maß an Status, Verantwortung oder Prestige aufrechterhalten müssen.

Halten Sie sich nicht an einen irrationalen Glauben, dass Sie Ihrem derzeitigen Arbeitgeber oder Ihrer Karriere einen Lebensstilverpflichtung zu Ihrem nächsten Job oder Ihrer Karriere schulden, oder auf eine beträchtliche Investition in Ihr Fachwissen (was eine Form der Gewöhnung oder "Sucht" sein kann).

Vergleichen Sie sich nicht mit anderen und akzeptieren Sie einen negativen und entmutigenden Kontrast (wer kann in den Seven-League-Stiefel des Genies laufen?)

Nehmen Sie nicht an, ohne Debatte oder Zweifel, was Sie sich vorstellen, Ihre Kritiker über Sie sagen, ist wahr, ohne die Belastung der Gültigkeit zu stören.

Antworte nicht "ja aber" zu jedem positiven Gedanken, Absicht oder ein bisschen guter Rat - träumt unwahrscheinliche Randierungen, um offensichtliche Negative zu entschuldigen.

Stellen Sie sich nicht vor, dass Sie die Gedanken anderer Personen lesen können, ohne Beweise und Korroboration zu unterstützen.

Brennen Sie nicht Ihre Brücken hinter Ihnen - können Sie immer wieder dorthin zurückkehren, wo Sie kamen.

Arbeiten Sie nicht, um Ihren Job oder Ihre Karriere zu ändern, wenn Sie nur unglücklich sind.

Mach dir keine Sorgen darüber, was du nicht ändern kannst, anstatt dich zu bewältigen, was du kannst.

Versuchen Sie nicht, ein Informationsversammlungsgespräch in ein Vorstellungsgespräch umzuwandeln.

Verschieben Sie keine Befriedigung in Ihrer Arbeit.

Behalten Sie nicht Ihre Gefühle der Unzufriedenheit auf sich selbst, oder legen Sie sie auf Ihre Familie, Freunde oder in wütender Korrespondenz ab.

Nicht intellektualisieren, wohin ich gehen soll und wie man dorthin kommt.