Wie kann man einen feuerwehrmann machen?

Der Feuerwehrmann ist ein Wrestling-Takedown, der den Schwung Ihres Gegners gegen sie nutzt. Mit diesem Umzug setzen Sie einen Gegner über den Rücken und senden sie durch die Luft, bevor sie zur Matte abstürzen. Sie müssen diese Takedown zuerst einrichten, bevor Sie den Umzug selbst ausführen können.

Schritte

Teil 1 von 2:
Takedown einrichten
  1. Bildtitel Tun ein Feuerwehrmann
1. Nehmen Sie eine gestaffelte Wrestling-Haltung an. Ihre Füße sollten etwas breiter als Schulterbreite sein, wobei ein Fuß vorwärts gesetzt wird. Bei der Vorbereitung auf einen Schritt, z. B. einen Feuerwehrmann, sollten Sie Ihr eindringendes Bein nach vorne halten. Wenn Sie Rechtshänder sind, wird dies Ihr rechtes Bein sein. Das meiste von Ihrem Gewicht sollte auf Ihrem Vorderbein sein.
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    2. Clinch mit Ihrem Gegner und steuern Sie die Innenposition. Um diese Kontrolle zu erhalten, sollten Ihre Hände auf den Bizeps Ihres Gegners platziert werden, einer Hand pro Bizep. Sie sollten nur weit genug von Ihrem Gegner entfernt sein, um Ihre Ellbogen leicht gebogen zu halten.
  • Stellen Sie sicher, dass Ihr linker Daumen außerhalb des Bizeps Ihres Gegners ist. Dies gibt Ihnen mehr Kontrolle bei der Durchführung der Takedown.
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    3. Verwenden Sie Ihre Steuerung, um das Gewicht Ihres Gegners zu verschieben. Der Vorläufer für jeden guten Takedown zwingt Ihren Gegner, ihr Gewicht auf Ihren Vorteil zu verschieben. Für den Transport des Feuerwehrmanns möchten Sie, dass sie entweder auf Sie auftreten oder sich aufreißen. Hier sind ein paar Möglichkeiten, dies zu tun:
  • Legen Sie Ihre Hand hinter dem Kopf Ihres Gegners und ziehen Sie in Richtung der Matte. Ihr erster Reflex wird sein, um ihren Kopf zu wichsen und Ihnen die Gelegenheit zu geben, einzuschießen.
  • Halten Sie Ihre Hände auf dem Bizeps des Gegners, drücken Sie vorwärts. Die Standardreaktion Ihres Gegners ist das Zurückschieben, um zu verhindern, dass Sie den Vorteil gewinnen. Sobald Sie diesen Pushback fühlen, hören Sie auf, zu drücken. Ihr Gegner wird anfangen, auf Sie zu kommen und Ihnen die perfekte Gelegenheit zu geben, um zu schießen.
    • Teil 2 von 2:
    Den Gegner nach unten nehmen
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    1. Schießen Sie Ihr Frontbein so weit nach vorne, wie Sie können. Das Knie sollte den Boden zwischen den Beinen Ihres Gegners berühren, leicht an ihren Fersen vorbei. Es ist wichtig, so dynamisch wie möglich zu schießen, und geben Sie Ihre Kraft und Energie in diese Vorwärtsbewegung an. Ihr linkes Bein sollte sich hinter Ihnen übernommen bleiben.
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    2. Ziehen Sie den Trizeps Ihres Gegners, während Sie Ihr Knie auf den Boden legen. Dies ist eine alternative Möglichkeit, in die obige Position zu schießen, besonders nützlich, wenn Sie Ihren Gegner bereits einen starken Griff haben. Wenn sie in Richtung Sie kommen, fegen Sie Ihr hinteres Bein in einer kreisförmigen Bewegung und drehen Sie den Körper um 90 Grad. Ihr Gegner wird Ihre Schulter treffen und für den nächsten Schritt bereit sein.
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    3. Verwenden Sie den Schwung Ihres Gegners gegen sie. Wenn sie auf dich aufdringlich sind, fallen Sie auf beide Knie und setzen Sie Ihre rechte Schulter nach vorne, während Sie Ihren Gegner fangen. Dies hält die Schultern senkrecht zu ihnen, wodurch die Takedown effektiver ist.
  • Alternativ können Sie auf Ihren Hintern fallen, um diese Position zu erreichen. Nehmen Sie einfach einen großen Schritt mit dem hinteren Bein nach vorne, und lassen Sie sich mit dem Impuls des Gegners in eine sitzende Position fallen. Sie werden auf den Rücken fallen und bereiten sie auf die Takedown vor.
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    4. Sichern Sie Ihren Griff am Arm und dem Bein des Gegners. Wenn Ihr rechter Knie den Boden berührt, sollte die rechte Hand zwischen den Beinen des Gegners schießen und das gegenüberliegende Bein packen. Ihr Arm sollte um das Bein des Gegners geschlungen werden, wobei Ihre Hand die Außenseite ihres Knies greift. Behalten Sie die Kontrolle über den Arm des Gegners mit der linken Hand, um den Trizep.
  • Wenn Sie Ihren Griff sichern, sollten Sie auf den Knien schwenken - die Linie Ihrer Schultern sollte senkrecht zu dem Ihrer Gegner sein, und Sie sollten auf beiden Knien sein.
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    5. Ziehen Sie den Arm des Gegners in fest und schicken Sie sie über Ihre linke Seite. Wenn Sie mit der linken Hand ziehen, sollte sich Ihre rechte Schulter aufstellen, indem Sie Ihren Gegner ansenden. Verlassen Sie Ihre Seite und bringen Sie Ihren linken Ellenbogen in Richtung Ihrer linken Hüfte. Denken Sie daran, Ihre linke Schulter auf die Matte zu legen. Dieser Impuls wird Ihren Gegner durch die Luft über Ihre Schultern und zur Matte schicken.
  • Dieser Schritt ist spezifisch für die Durchführung eines Feuerwehrmanns in Amateur-Wrestling. Im professionellen Wrestling hilft Ihnen Ihr Gegner, ihn über Ihre Seite und "Bump" (die Auswirkungen des Falls absorbieren) zu schicken. Professionelle Wrestler führen diesen Schritt auch von einer stehenden Position aus, versuchen aber dies nicht ohne das richtige Training.
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    6. Eine dominierende Position aufrechterhalten. Wenn Ihr Gegner auf der Matte landet, halten Sie Ihre Schulter in ihren Körper gedrückt, und folgen sie der Matte. Halten Sie Ihr Gewicht auf sie gedrückt, um eine mögliche Flucht zu verhindern. Halten Sie Ihren Griff fest an ihrem Arm, während Sie sich drehen, und bringen Sie Ihre linke Schulter auf und um, bis Ihre rechte Schulter den Gegner nimmt. Dies bietet Ihnen eine bessere Kontrolle und ermöglichen, dass Sie sich in andere Techniken bewegen, z. B. eine PIN.

    • Video

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    Tipps

    Die natürliche Reaktion Ihres Gegners wird, wenn Sie schießen. Solange Sie Ihre Hüften unter den Schultern halten und sich nicht ausdehnen, können Sie immer noch auf ihren Arm ziehen und ihre Schulter auf der Matte pflanzen. Sie müssen sich in einer Gegenuhr gegen den Uhrzeigersinn einkreisen, um die Kontrolle in diesem Szenario zu erreichen.
  • Diese Schritte gehen davon aus, dass Sie ein Rechtshänder-Wrestler sind. Ein Linkshänder-Wrestler müsste einige dieser Schritte auf die gegenüberliegende Seite austauschen.
  • Es ist von entscheidender Bedeutung, um den Arm des Gegners des Gegners für diesen Schritt zu behalten. Wenn Sie den Arm verlieren, verlieren Sie den Transport des Feuerwehrmanns.
  • Wenn Sie sich um Blumenkohlohr besorgt haben, tragen Sie sicher, dass Sie Kopfbedeckungen tragen.

    • Warnungen

    Wrestling ist ein äußerst körperlich anspruchsvoller Sport und kann ernsthaft gefährlich sein. Stellen Sie sicher, dass diese Züge mit ordnungsgemäßer Ausrüstung unter qualifizierter Überwachung üben.
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