Wie man gemüse kauft

Gemüse ist ein gesunder Teil einer menschlichen Ernährung. Zu wissen, wie man sie kauft, ist ein wichtiger Bestandteil, um Ihre Ernährung optimal zu halten, indem Sie Gemüse vermeiden, das nicht in ihrem besten Zustand ist, und indem Sie das Gemüse aussehen, das am besten ist.

Schritte

  1. Bild mit dem Titel Buy Gemüse Schritt 1
1. Schreiben Sie Ihre Einkaufsliste aus, um das zu bedecken, was Sie brauchen - nur wenige Dinge können genauso ärgern, um nach dem Einkaufen nach Hause zu kommen, nachdem Sie einen Schlüsselzutat vergessen haben.
  • Bild mit dem Titel Buy Gemüse Schritt 2
    2. Finden Sie einen passenden Gemüseladen. Orte, die Gemüse verkauft, variieren, und einige sind wahrscheinlich mehr Sorgen um die Qualität ihres Gemüses als andere Orte. Zum Beispiel ist ein Ort, der auf Gemüse wie ein Obst- und Gemüsegeschäft spezialisiert ist, eher wählerisch und über die Frische und Qualität ihres Obsts und des Gemüses als ein 24/7-Shop, der alle möglichen Dinge für alle Preise verkauft. Sehenswürdigkeiten:
  • Obst- und Gemüsesorten
  • Lokaler Supermarkt
  • Bauernmärkte
  • Delikatessensens (manchmal)
  • Straßenstände (oft tolle, frische Schnäppchen zu finden)
  • Nachtmärkte
  • Großhändler
  • Bild mit dem Titel Buy Gemüse Schritt 3
    3. Wählen Sie geeignetes Gemüse. Beim Kauf von Gemüse gibt es mehrere Überlegungen, je nachdem, was Sie und Ihr Rezept betrifft.
  • Bildtitel Kaufen Sie Gemüse Schritt 4
    4. Bei der Auswahl Ihres Gemüses und Früchten hier sind einige Dinge zu versuchen, einige Dinge zu versuchen, einige werden ein bisschen lustig aussehen, aber Sie werden eigentlich wirklich erfahrene Käufer finden:
  • Riechen Sie die Produkte, das ist am besten mit Obst und Melonen, es sollte es wert sein, mit einem reichhaltigen, aber frischen Parfüm zu essen. Wenn es zu stark riecht oder trotzdem seltsam ist, wurde es vielleicht beschädigt oder alt, auch wenn es in Ordnung aussieht.
  • Untersuche die Farbe, dieser ist ziemlich unkompliziert (wie braune Bananen usw.), aber einige Früchte wie Ananas zeigen ihre Reife, indem sie von grün zu Gold wechseln.
  • Untersuchen Sie es für Klumpen, Unebenheiten und Prellungen und Insektenschaden. Machen Sie den Laden einen Gefallen und diskret in einem beschädigten oder alten Produkt in ihrem Display, da es das Risiko der Verunreinigung verbreitet und ihr Display besser aussieht.
  • Ursprünglich wurde es empfohlen, durch Squeezing-Früchte in der Nähe des Stamms (z. B. Mangos und Avocados) zu testen, aber in der Realität ist dies eine schlechte Angewohnheit, zu ermutigen, da dies ein sicherer Weg ist, mit schlechter Früchte zu enden, selbst wenn Sie die von Ihnen getestete Früchte einnehmen. Mach es einfach nicht.
  • Sprechen Sie mit den Leuten, die in diesem Bereich arbeiten - sie wissen, ob ein besonders angemessenes Sortiment an der neuen Saisonprodukte gerade hereingekommen ist, oder einige seltene Produkte, die es wert ist, es zu versuchen. Kompliment sie (unabhängig von der Größe des Ladens), wenn sie etwas Gutes haben, da es immer lohnt, dies zu ermutigen.
  • Greaty Greens, Brokkoli, Karotten usw. sollten knackig und fest sein, jedes Zeichen von Weltern oder Verfärben und seiner Vergangenheit seiner Prime.
  • Insbesondere bei Tomaten und sanften Früchten kaufen & nutzen Sie gute reife Reife für heute und wählen Sie leicht zu reifen, um zu Hause zu reifen, um die nächste Verwendung zu Hause zu reifen. Kaufen Sie nicht alles reife Lebensmittel, es sei denn, Sie wollen es heute essen, da es schlecht gehen könnte, bevor Sie es brauchten. Wenn dies so klingt, wie es möglicherweise zu kompliziert sein kann, kaufen Sie, wenn Sie müssen.
  • Vermeiden Sie alles, was ausgesprochen hat, wenn es nicht (wie Kartoffel, Süßkartoffel, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer usw.) nicht sollte.
  • Der gemeinsame weiße Pilz sollte geschlossen sein (schauen Sie sich den Stamm an - der Pilz sollte noch am Stiel geschlossen werden). Wenn sie öffnen und die braune Unterseite enthüllen, altern sie schneller. Wenn sie offen sind, so dass die Spitze aufgerollt werden, könnten sie überreihrig sein, was Sie sehr krank machen kann. Einige Sorten sind so in Ordnung, einige sind nicht.
  • Auberginen sind normalerweise leicht lila, wenn sie frisch und mehr dunkler sind, wenn sie reifen. In der Nähe von schwarzen Auberginen haben wenig Zeit.
  • Ingwer sollte mit den kleineren Zwiebeln rosa glatt sein.
  • Das "Schnäppchen" Rack sollte sorgfältig erkundet werden - gelegentlich finden Sie möglicherweise einen Gewinn des Überschussvorrats, um Gurken und Chutneys herzustellen, aber manchmal ist es nur für den Kompost-Bin geeignet. Sparen Sie Ihr Geld und kaufen Sie frisch.
  • Bild mit dem Titel Buy Gemüse Schritt 5
    5. Hier sind einige Dinge, die auch in Betracht ziehen, wenn Sie Gemüse wählen:
  • In der Saison: Gemüse ist am besten in der Saison und an ihren erschwinglichen
  • Lokal: Für manche Menschen, die die lokale Industrie unterstützt und kein Gemüse-Reisen zu weit zu haben, ist eine wichtige Rücksichtnahme.
  • Allergien: Offensichtlich, wenn jemand in Ihrer Familie eine Allergie für bestimmte Gemüse hat, kaufe sie entweder nicht oder füttern Sie dieses Gemüse nicht. Noch offensichtlich bedeutet dies nicht "nicht mögen" Gemüse!
  • Sorte: Der beste Rat ist darin "Iss deine Farben". Stellen Sie sicher, dass Sie verschiedene pflanzliche Farben auswählen, um Ihre Ernährungsbedürfnisse zu erfüllen. Es soll nicht hart sein, nur offensichtlich.
  • Bildtitel Kaufen Sie Gemüse Schritt 6
    6. Wissen Sie, wie man Ihr Gemüse lagern und bereiten soll. WikiHow hat einen ganzen Abschnitt hierbei bei: Lebensmittelauswahl und Lagerung.

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    Tipps

    Vergessen Sie nicht, nach Sonderangeboten zu suchen. Eine große Tasche mit etwas kann in Gurken umgewandelt werden, gefrorenes Essen / Mahlzeiten, Chutney usw.
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