Wie kreisförmig atmen
Im normalen Atmen atmen die Menschen in der Regel durch die Nase ein und atmen mit nur die Lunge aus. Für Woodwind-Spieler kann dieser Prozess einschränkend sein. Sie können keine Notizen halten, solange sie möglicherweise benötigen, und sie können nicht einige der Musik an andere Arten von Instrumenten anpassen. Kreisatmung, eine Methode, mit der Sie gleichzeitig ausatmen und einatmen können, eröffnet mehr Möglichkeiten für diese Musiker. Während relativ neu für westliche Musik, kreisförmige Atmen in anderen Kulturen seit Jahrhunderten oder länger geübt wurde, vielleicht zuerst von Ureinwohner in Australien entwickelt.
Schritte
Teil 1 von 3:
Das Verfahren lernen
1. Füllen Sie Ihre Wangen mit Luft und atmen Sie durch Ihre Nase ein und raus. Was Sie tun, besteht darin, eine zweite Luftquelle festzulegen, die Sie verwenden können, wenn Ihre Lungen ausgehen.
- Während Sie dazu führen, dass Sie wie ein Chipmunk aussehen können, ist die nützlichere Analogie, sich als menschliches Trupppipe zu betrachten, und Ihre Wangen wie der Faltenbalg.
2. Blasen Sie die Luft aus, die Sie in Ihrem Mund halten. Schließen Sie Ihren Kiefer, aber machen Sie eine winzige Öffnung in Ihrem Mund, und benutzen Sie Ihre Wangenmuskeln, um die Luft langsam herauszudrücken. Atmen Sie weiter tief durch Ihre Nase. Steuern Sie die Bewegung, damit sie zwischen drei und fünf Sekunden dauert, um die Luft in den Mund auszublasen
3. Wechseln Sie, um mit Ihren Lungen auszuatmen, wenn die Luft in Ihrem Mund ausläuft. Da Sie die ganze Zeit durch Ihre Nase eingeatmt haben, sollten Ihre Lunge mit der Zeit füllen, bis die Luft in Ihrem Mund ausläuft. Sie können ändern, wo die Luft kommt, indem Sie Ihren weichen Gaumen schließen.
4. Fülle deine Wangen wieder mit Luft. Sie sollten dies richtig machen, bevor Ihre Lungen auslaufen, also haben Sie Zeit, Ihre Lungen wiederzufüllen, während Sie die in Ihrem Mund gespeicherte Luft verwenden.
5. Wiederholen Sie diese Reihenfolge kontinuierlich. Wenn Sie es in der Lage sind, es in einem nahtlosen Prozess umwandeln zu können, müssen Sie niemals Pause anhalten, um beim Spielen Ihres Instruments zu atmen.
Teil 2 von 3:
Technik üben
1. Übungsspucken. Das Spucken eines dünnen Wasserstroms kann Ihnen ein gutes Gefühl der Technik geben, zum Teil, weil Wasser sichtbar ist, während Luft nicht ist. Das Spucken während der kreisförmigen Atmung wird die Kraft auch enger replizieren, die Sie in Ihrem Instrument erstellen müssen.
- Füllen Sie Ihren Mund mit so viel Wasser wie möglich.
- Atmen Sie mit der Nase ein und aus, spuckt das Wasser in einen dünnen, kontinuierlichen Strom in das Waschbecken.
2. Mit einem Strohhalm verwenden. Die Verfolgung Ihrer Lippen um einen Strohhalm ahmt die Emouche (Mundposition) ein, um Ihr Instrument zu spielen, also ist dies ein guter Weg, um zu üben. Setzen Sie ein Strohhalm in ein Glas Wasser und befolgen Sie die Schritte zum kreisförmigen Atmen, während Sie versuchen, so zu blasen, dass ein konstanter Blasenstrom erzeugt.
3. Singen. Die kreisförmige Atmung wurde zuerst entwickelt worden, um das Didgeridoo zu spielen, das meist verwendet, um lange, nachhaltige Noten herzustellen. Lehrer dieses Instruments legen nahe, dass das Vokalisierung zu einem glatteren Prozess führen kann.
4. Versuchen Sie Ihr Mundstück. Durchblasen von einem Strohhalm kann bei der Technik helfen, aber es gibt kein Gefühl, wie es sich anhört. Mit nur Ihrem Mundstück wissen Sie, ob Sie Klang erstellen, ohne sich um seine Resonanz oder Qualität sorgen zu müssen.
Teil 3 von 3:
Gehe zu deinem Instrument
1. Versuchen Sie es so schnell wie möglich. Warten Sie nicht, bis Sie die Technik in den Übungseinstellungen beherrscht haben, um ihn an Ihr Instrument anzuwenden. Der einzige Weg, um besser zu werden, ist es, dies zu tun, also fügen Sie den Rest Ihres Instruments hinzu, sobald Sie nur mit Ihrem Mundstück einen Klang erstellen können.
2. Arbeite dich hoch. Beginnen Sie nicht mit komplizierter Musik oder mit Songs überhaupt. Stattdessen fangen Sie an, indem Sie einzelne Notizen halten und dann zu einfachen, wiederholenden Übungen fortfahren. Damit können Sie Ihre Technik weiter perfekt machen.
3. Üben Sie jeden Tag ein bisschen. Die kreisförmige Atmung kann zuerst geistig und körperlich ermüdet sein, so dass Sie es möglicherweise schwer finden, es lange aufrechtzuerhalten. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie nur noch einmal üben sollten. Versuchen Sie stattdessen drei tägliche Sitzungen von ein paar Minuten, während Sie die Technik lernen.
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Tipps
Denken Sie nicht an die Technik, um von einer Luftquelle auf einen anderen zu wechseln, was zu einem weniger nahtlosen Übergang führen kann. Denken Sie stattdessen darüber nach, als ein kontinuierlicher Prozess.
Atmen Sie weiter in und von Ihrem Zwerchfell, während Sie kreisförmig atmen. Dies ist etwas Extra, nicht etwas, mit dem Sie die Grundlagen der guten Atmungsmethode werfen lassen.
Wenn Sie zunächst anfangen, die Technik zu lernen, versuchen Sie nicht, den gesamten Prozess sofort durchzugehen. Gewöhnen Sie sich an den ersten Schritt, dann den ersten und den zweiten Schritt usw.
Seien Sie bereit, Monate oder sogar Jahre zu widmen, um die Technik zu perfektionieren. Es kann jahrelang dauern, um ein Fachmann an Ihrem Instrument zu erfahren, und das kreisförmige Atmen ist nicht anders.
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