So machen sie einen walzer-sprung in der eiskunstlauf

Der Walzersprung ist der erste Sprung, der die meisten Figur Skater lernen. Es ist ein halber Revolutionsprung und ist ein Gateway für viele komplexere Sprünge. Dieser Artikel zeigt an, wie er einen Walzersprung für Rechtshänder (Rotation gegen den Uhrzeigersinn) ausführen kann.

Schritte

Teil 1 von 3:
Sprung vorbereitenGo old kostenlos und unterstützen WikiHow
  1. Bildtitel 165589 1
1. Stehen Sie geradeaus auf dem Eis.
  • Bildtitel Tun A Walzer Sprung in Figur Skating Step 1
    2. Stehen Sie auf Ihrem linken Fuß mit Ihrem rechten Bein hinter Ihnen in einer T-Stop-Position.
  • Bildtitel Tun A Walzer Sprung in Eiskunstlauf SCHRITT 7
    3. Gehen Sie durch den Sprung. Ohne eigentlich vom Eis zu springen, skate durch den Sprung, damit Sie sich mit der Bewegung wohl fühlen.
    • Teil 2 von 3:
    Den Sprung durchführenGo old kostenlos und unterstützen WikiHow
    1. Bildtitel Tun A Walzer Sprung in Eiskunstlaufschritt Schritt 2
    1. Drücken und gleiten Sie auf das linke Bein, wenn das linke Bein leicht gebogen ist, und das rechte gebogen ist leicht hinter sich. Gleiten Sie an einer linken Außenkante in einer Kurve leicht links nach links. Ihre Arme sollten hinter Ihnen gerichtet werden.
  • Bildtitel Tun A Walzer Sprung in Figur Skating Step 3
    2. Tritt dein rechtes Bein auf. Ihr rechter Knie sollte vor Ihnen in die Luft gehen. Wenn Sie Ihr Knie mitbringen, bringen Sie Ihre Arme in der Nähe der Brust.
  • Stellen Sie sich vor, Sie versuchen, auf ein Fahrrad zu kommen. Dies ist eine Methode, um sich mit dem Gefühl eines Walzer-Sprungses wohl zu fühlen).
  • Bildtitel Tun A Walzer Sprung in der Figur Skating Step 4
    3. Schwingen Sie Ihren rechten Fuß und bringen Sie sofort den linken Fuß mit und verlängern Sie ihn hinter Ihnen. Denken Sie daran, dass Sie noch nicht springen, Sie bekommen nur das Gefühl des Sprunges.
  • Wenn Sie den Start starten, sollten Sie das Eis auf der linken Zehenpaste verlassen, sodass der letzte Teil Ihres Kofferraums ist, der das Eis verlässt. Steigen Sie niemals auf einer flachen Klinge aus dem Boden. Denken Sie niemals an die Rotation - wenn Sie sich in der rechten Startposition befinden, werden Sie automatisch die Hälfte Rotation notwendig.
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    4. Wenn Sie Ihren rechten Fuß schwingen, springen Sie mit dem linken Fuß, bevor der rechte Fuß den Boden trifft. Lassen Sie sich nicht frustriert, wenn Sie einige Zeit brauchen, einfach weiter praktizieren, bis Sie ziemlich hoch von dem Boden gehen können.
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    5. Wenn Sie vorwärts streicheln, machen Sie zwei oder drei starke Striche und beugen Sie die Knie. Sie werden vom Boden springen, um das rechte Bein aufzuheben, eng mit Ihrem linken Bein folgten. Wenn Sie landen, halten Sie sicher, dass Sie Ihren richtigen Fuß gerade halten. Nach der Landung sollten Sie mit Ihrem linken Bein hinter Ihnen auf dem rechten Beinlaufen sein, indem Sie sich hinter Ihnen verlängert, nach hinten gleiten.
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    6. Wenn Sie rückwärts Crossovers tun, sollten sie rechts verlassen werden. Tun Sie drei oder vier davon, und machen Sie einen Drittel nach vorne, sobald Sie sich drehen, springen Sie mit Ihrem rechten Bein und dem Land.
    • Teil 3 von 3:
    Den Sprung landenGo old kostenlos und unterstützen WikiHow
    1. Bildtitel Tun A Walzer Sprung in Eiskunstlaufschritt Schritt 5
    1. Landung üben. Die Landung sollte mit der rechten Zehen-Pick beginnen und sollte anfangen, auf eine flache Klinge auf dem rechten Rückenrand zurückzulaufen. Landen Sie niemals auf einer flachen Klinge, da dies an Knöchel-, Knie-, Knie- und Hüftproblemen verursacht wird. Sie sollten mit Ihrem linken Bein auf Ihrem rechten Bein Skating sein, wenn sich Ihr linkes Bein hinter sich erstreckt, gleiten rückwärts.
  • Bildtitel Tun A Walzer Sprung in Eiskunstlauf SCHRITT 6
    2. Wenn Sie landen, halten Sie sicher, dass Sie Ihren richtigen Fuß gerade halten. Es wird der erste sein, der Land landet, und Sie wollen es offensichtlich nicht verstreuen.
  • Sie fühlen sich dürfen nicht wohl fühlen, wenn Sie den Sprung anfangen, den Sie auf Ihrem linken Fuß beginnen und auf der rechten Seite landen. Dies macht Sie in der Richtung gegen den Uhrzeigersinn. Wenn Sie im Uhrzeigersinn im Uhrzeigersinn drehen, versuchen Sie, diese Anweisungen umzusetzen, und beginnen Sie mit dem rechten Fuß und landen Sie dann auf der linken Seite. Was immer Sie wählst. Es ist egal, in welche Richtung Sie sich drehen, aber Sie müssen in derselben Richtung springen und drehen.

    • Video

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    Tipps

    beugen Sie die Knie.
  • Lande nicht flach. Lande auf deinen Zehe zuerst und dann wird der Rest deiner Klinge folgen.
  • Wenn Sie durchbrechen, versuchen Sie, Ihren Fuß so weit von Ihrem Körper entfernt zu treten, wie Sie können. Dies ist eine gute Vorbereitung für Ihr Axel und ist eine gute Angewohnheit zu machen.
  • Wenn Sie zunächst beginnen, Walzer Sprünge zu tun, benötigen Sie nicht unglaubliche Höhe, um die Bewegungen nach unten zu erhalten. Nachdem Sie die Walzer-Sprünge konsequent springt, fügen Sie mehr Geschwindigkeit hinzu.
  • Wenn Sie sich wohl fühlen, walz springt, versuchen Sie, in rückwärts Crossovers zu beginnen. Treten Sie mit Ihrem linken Fuß aus den Kreuzungen und führen Sie dann einen Walzer-Sprung aus. Für Rechtshänder ist es nach rechts nach rechts, umgekehrt nach links.
  • Stecken Sie immer in Ihre Arme, während Sie in die Luft springen.
  • Beginnen Sie in der Nähe einer Wand, skate Forward und Practice "übertreffen" eine Linie auf der Rückwärtskante Ihres anderen Fußes. Sich an etwas gewöhnen "treten" auf den anderen Fuß und dann an der Kommissionierung arbeiten (l Zehzzunge wird dauerhaft gegen den Uhrzeigersinn abgetauscht, Rehe zuerst an Land).
  • Wenn Sie zuerst diesen Schritt lernen, üben Sie an einer Wand, falls Sie fallen.

    • Warnungen

    Einige Leute schicken Linkshänder. Um diesen Sprung Linkshänder auszuführen, wechseln Sie einfach die Links in die Anweisungen zu den Rechten und umgekehrt.Das ist, dreht im Uhrzeigersinn und lande auf dem linken Bein und ziehe das rechte Bein zurück.
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