Wie man heißer tee trinkt

Trinken von heißen Tee ist eine wunderbare Art, sich zu entspannen, zu hydrieren und Ihre Gesundheit zu nutzen. Es gibt viele verschiedene Arten von Tees, die Sie auswählen können, um Ihren Geschmack zu besänftigen. Wenn Tee ein bisschen zu bitter ist für Sie, können Sie Geschmack mit Gewürzen und Süßstoffen hinzufügen. Wenn Sie mit dem steilen Tee mit der richtigen Temperatur und für die richtige Zeit, enden Sie mit der perfekten Tasse köstlicher Tee oder Cuppa, wenn Sie britisch sind.

Schritte

Teil 1 von 3:
Einen Tee auswählen
  1. Bildtitel Getränk Hot Tee Schritt 1
1. Wählen Sie einen Tee auf der Grundlage seiner gesundheitlichen Vorteile. Tees bieten viele gesundheitliche Vorteile, wenn Sie sie konsumieren. Verschiedene Tees bieten unterschiedliche Vorteile, z. B. das Absenken des Cholesterins, oder helfen, Ihren Stress zu lindern. Überlegen Sie, warum Sie eine Tasse Tee genießen möchten, und wählen Sie einen Tee aus, der den gewünschten Vorteilen bietet.
  • Grüner Tee hat eine hohe Anzahl von Antioxidantien und kann dazu beitragen, bestimmte Krebsarten zu verhindern. Es wird auch gesagt, dass es hilft, Fett zu verbrennen, den Cholesterinspiegel zu verbessern und die Auswirkungen von Stress auf den Körper zu reduzieren.
  • Schwarzer Tee, je nach Qualität, kann dazu beitragen, Stress, niedrigere Cholesterinspiegel zu lindern, die Gesundheit von Herz zu verbessern usw.
  • Weißer Tee, je nach Qualität, ist in Antioxidantien hoch.
  • Fruit Tees bieten eine große Vielfalt an und sind eine gute Alternative zu Soda.
  • Bildtitel Getränk Hot Tee Schritt 2
    2. Entscheiden Sie sich, wie viel Koffein Sie wollen. True Tees aus der Camilla Sinensis-Pflanze enthalten Koffein. Dies sind schwarzer Tee, Oolong-Tee, grüner Tee, weißer Tee und mehr. Die Menge an Koffein variiert je nach Tee- und Brauprozess, aber es reicht typischerweise von 15-70 Milligramm in einem 8-Unzen-Becher. Es gibt auch entkoffeinierte Tees, die typischerweise 98 Prozent weniger Koffein enthalten als regelmäßige Tee - Eine 8-Unzen-Tasse entkoffeinatisierter Tee hat normalerweise rund 2 mg oder weniger Koffein. Kräutertees sind in der Regel koffeinfrei und eine großartige Wahl, um nachts zu trinken.
  • Viele Teemarken werden den Koffeinbetrag auf ihrem Produkt oder auf der Website auflisten.
  • Bild mit dem Titel Getränk Hot Tee Schritt 3
    3. Suchen Sie Aroma-Additive oder Süßstoff. Einige Tees, wie grüner Tee, sind ziemlich bitter und hart für manche Leute, um einfach zu trinken. Es gibt viele Dinge, die Sie Ihrem Tee hinzufügen können, um den Geschmack zu wechseln und ein wenig süßer zu machen. Versuchen Sie, einige Gewürze hinzuzufügen, um den Geschmack Ihres Morgentees zu verändern, oder fügen Sie einen Berührung von etwas Süßem hinzu, um den Tee zu verbessern.
  • Verwenden Sie einen Zimt-Stick, um Ihren Tee zu rühren, um einen würzigen Kick hinzuzufügen
  • Milch oder Sahne ist ein beliebter Additiv für Tee. Dies kühlt schnell den Tee ab und fügt Ihrem Becher ein cremiges Gefühl hinzu. Milchalternativen wie Mandel, Soja oder Kokosmilch arbeiten auch gut. Milch kann sich ausspüren, wenn sie zu Tees hinzugefügt werden, z. B. Earl Grau, die Zitrusöle enthalten.
  • Zitrone ist eine großartige Ergänzung zu jeder Art von schwarzen Tee.
  • Süße bittere grüne Tees mit einer kleinen Menge Ahornsirup, Rohzucker oder Honig für eine leckere Behandlung.
    • Teil 2 von 3:
    Den Tee brauen
    1. Bild mit dem Titel Drink Hot Tee Schritt 4
    1. Kochen Sie einen Topf Wasser. Fügen Sie einen mittelgroßen Topf oder einen Tee-Wasserkocher frisches, kaltes Wasser hinzu, das auf dem Herd erhitzt werden kann. Legen Sie den Topf oder den Tee-Wasserkocher auf hohe Hitze, um das Wasser zu kochen. Entfernen Sie den Topf oder den Wasserkocher aus der Wärme, sobald das Wasser zum Kochen beginnt. Verschiedene Tees erfordern unterschiedliche Temperaturen von Wasser, um korrekt steil zu steilen, also stellen Sie sicher, dass Sie wissen, welche Art von Tee Sie bauen möchten. Sie können auch einen elektrischen Wasserkocher verwenden, wenn Sie möchten.
    • Schwarzer Tee kann in Wasser steil, das am Siedepunkt 200-212º f ist.
    • Grüne und weiße Tees sind zarterer und verbrennen, wenn sie in Wasser steil sind, das zu heiß ist. Nehmen Sie für diese Tees das Wasser von der Wärme von der Wärme, kurz vor dem Punkt des Kochens oder vor dem Nutzen, lassen Sie das Wasser seit einiger Zeit sitzen, um sich nach dem Kochen abzukühlen. Grüner Tee sollte zwischen 160º-180ºF in Wasser streit sein. Weiß Tee erfordert kühleres Wasser bei 175 ° F.
    • Ein Fleisch- oder Kochthermometer kann Ihnen helfen, die Temperatur des Wassers zu bestimmen.
  • Bild mit dem Titel Drink Hot Tee Schritt 5
    2. Wasser in eine Teekanne gießen. Wenn das Wasser bei der entsprechenden Temperatur für den Tee ist, gießen Sie das Brauen, gießen Sie das Wasser in den Behälter, den Sie mit dem Tee steilen werden. Es gibt verschiedene Arten von Teekannen aus verschiedenen Materialien wie Eisen, Glas oder Porzellan. Es ist in Ordnung, einen Teebeutel in einem Becher zu verwenden, wenn Sie das in der Stimmung sind.
  • Einige Materialien wie Eisen halten die Hitze länger und sind großartig für Tee.
  • Das Hinzufügen von kochendem Wasser an einem kalten Behälter senkt die Temperatur des Wassers. Stellen Sie sicher, dass sich Ihr Wasser in Ihrer Teekanne an der richtigen Temperatur befindet. Verwenden Sie Vorsicht, wenn Sie mit kochendem Wasser zu Glas oder Porzellan hinzufügen, da der plötzliche Temperaturänderung das Glas knacken kann.
  • Wenn Sie eine einzige Tasse Tee brauen, können Sie das Warmwasser direkt in den Becher hinzufügen, den Sie planen, den Tee zu trinken.
  • Bildtitel Getränk heißer Tee Schritt 6
    3. Fügen Sie den Tee der Teekanne hinzu. Sobald Ihr heißes Wasser im entsprechenden Container befindet, können Sie die Blätter dem Wasser hinzufügen. Sie können den Tee auch in Teebeutel oder Tee-Infuser hinzufügen. Dadurch wird das Entfernen des Tees erleichtert, jedoch mit den Teeblättern in der Teekanne frei zu stören, gibt manchmal einen stärkeren, volleren Geschmack.
  • Bild mit dem Titel Drink Hot Tee Schritt 7
    4. Steile für die geeignete Zeit. Der größte Fehler, den Menschen, wenn der heiße Tee herabsteht, ist über den Tee. Wenn Sie den Tee zu lange steilen, verliert er seinen Geschmack und wird sehr bitter. Unterschiedliche Tee müssen sich für unterschiedliche Zeit steil steilen, also achten Sie darauf, auf die Zeit zu achten, die Ihr Tee steil ist.
  • Weißer Tee sollte 1 bis 3 Minuten steilen.
  • Grüner Tee sollte 3 Minuten steilen.
  • Oolong und Schwarzer Tee sollten 3-5 Minuten steilen.
  • Viele Teefertigungen stellen die vorgeschlagene steile Zeit auf die Verpackung des Produkts oder deren Website ein, um die steile Zeit Ihres spezifischen Tees zu ermitteln, bevor Sie den Tee herstellen.
  • Bild mit dem Titel Drink Hot Tee Schritt 8
    5. Entfernen Sie den Tee aus der Teekanne und gießen Sie es in Becher. Bevor Sie den Tee in die Becher gießen, müssen Sie den Tee entfernen. Wenn Sie Teebeutel oder einen Tee-Infuser benutzt haben, um Ihren Tee zu steilen, können Sie einfach die Taschen oder den Infuser aus der Teekanne entfernen und dann den Tee gießen. Wenn Sie gerade Tee-Blätter direkt in der Teekanne haben, müssen Sie den Tee zuerst belasten. Gießen Sie den Tee durch ein Sieb, als Sie es den Teetassen hinzufügen.
    • Teil 3 von 3:
    Den Tee trinken
    1. Bild mit dem Titel Drink Hot Tee Schritt 9
    1. Fügen Sie Aromen und Süßstoffe hinzu. Rühren Sie Ihre Wahl des hinzugefügten Süßstoffs oder -geschmacks auf Ihren Tee, bevor Sie trinken. Rühren Sie, bis der Süßstoff vollständig aufgelöst ist, so dass es in Ihrer Tasse gleichmäßig verteilt ist.
  • Bild mit dem Titel Drink Hot Tee Schritt 10
    2. Lassen Sie den Tee abkühlen, bevor Sie trinken. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Tee etwas abkühlen lassen, bevor Sie trinken, um Verletzungen zu vermeiden. Trinkender Tee, der zu heiß ist, kann Ihre Zunge oder die Innenseite Ihres Mundes verbrennen. Der ständige Verbrauch von extrem heißem Tee wurde mit einem erhöhten Risiko für Speiseröhrenkrebs verbunden, daher ist es äußerst wichtig, dass Ihr Tee ein bisschen abkühlen lässt, bevor Sie es konsumieren.
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    3. Genieße, deinen Tee zu trinken. Wenn dein Tee abgelehnt ist, ist es Zeit, es zu genießen. Atmen Sie tief ein und erleben Sie das Aroma des Tees, bevor Sie Ihren ersten SIP nehmen. Sip deinen Tee, zu wissen, dass du etwas gesundes für deinen Körper tust, der es etwas dringend benötigte Hydratation gibt. Entspannen Sie sich mit Ihrer Tasse Tee, als Sie Ihrem Körper einen Ansturm von Antioxidantien geben und Ihre Gesundheit steigern.

    • Tipps

    Erfahren Sie mehr über verschiedene Teearten, um den passenden Weg zu kennen, um den Tee zu steilen.
  • Genießen Sie Tee mit etwas Gebäck für eine erholsame Pause am Tag.
  • Machen Sie einen Teil Ihrer regulären Routine, um eine Zeit der Entspannung zu erstellen.

    • Warnungen

    Kochendes Wasser ist extrem heiß und kann Sie schwer verbrennen. Verwenden Sie vorsichtig, wenn Sie Wasser erhitzen und kochendes Wasser eingießen.
  • Es gibt nicht viele Studien, die an Kräuterteen und deren Auswirkungen auf die Menschen gemacht wurden. Verwenden Sie bei Verwendung von pflanzlichen Tees Vorsicht, um sicherzustellen, dass Sie nicht etwas verbrauchen, das Ihre Gesundheit schädigen könnte.
  • Stellen Sie sicher, dass Ihr Tee von einer zuverlässigen Quelle stammt, die Sie vertrauen. Einige Tees sind gewachsen oder entkoffeiniert mit der Verwendung von Chemikalien, die für Ihre Gesundheit schädlich sein können.
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