So kochen sie süße kartoffeln

Süßkartoffeln sind ein nahrhaftes Gemüse, das zu vielen Gerichten hinzugefügt werden kann. Süßkartoffeln enthalten eine Vielzahl von Mineralien und Vitaminen, darunter Calcium, Beta-Carotin und Vitamin C. Sie können süße Kartoffeln kochen, bevor Sie sie essen. Sie können sie entweder schälen und sie dann kochen oder mit der Haut noch an der Haut kochen. Sobald Ihre süßen Kartoffeln gekocht sind, können Sie sie in einer Vielzahl von Gerichten verwenden.

Schritte

Methode 1 von 3:
Peeling und dann kochende süße Kartoffeln
  1. Bildtitel Kochen Süßkartoffeln Schritt 1
1. Waschen Sie Ihre süßen Kartoffeln. Sie sollten immer Produkte waschen, bevor Sie es kochen. Süßkartoffeln sind nicht anders. Um süße Kartoffeln zu waschen, führen Sie sie unter kaltem Leitungswasser aus. Entfernen Sie überschüssige Schmutz oder Trümmer aus der Kartoffel. Stellen Sie sicher, dass die Haut vollständig sauber ist, bevor Sie fortfahren.
  • Bildtitel Kochen Süßkartoffeln Schritt 2
    2. Die Kartoffel schälen. Sie können entweder einen Gemüseschäler oder ein Paarmesser verwenden, um eine süße Kartoffelhaut zu entfernen. Sie sollten auch das Ende der Kartoffel mit einem Messer abschneiden.
  • Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre süße Kartoffel zu schälen, scheuern Sie es zuerst mit einem Produktbürste. Dies sollte die Haut lösen und den Peeling-Prozess leichter machen.
  • Bildtitel Kochen Süßkartoffeln Schritt 3
    3. Einen Pot vorbereiten. Finden Sie einen Pot, der groß genug ist, dass Sie Ihre süße Kartoffel, oder süße Kartoffeln in Wasser vollständig auftauchen können. Sie möchten sicherstellen, dass alle Kartoffeln bequem passen, ohne überfüllt zu sein. Sie möchten auch sicherstellen, dass Sie einen Cover für den Topf haben, den Sie wählen.
  • Sobald Sie einen passenden Topf gefunden haben, füllen Sie es etwa auf halbem Weg mit Leitungswasser aus.
  • Fügen Sie Ihre süße Kartoffel oder Süßkartoffeln in den Topf hinzu. Stellen Sie sicher, dass sie alle mit Wasser bedeckt sind. Fügen Sie ggf. ein bisschen mehr Wasser hinzu.
  • Bring das Wasser zum Kochen.
  • Bildtitel Kochen Süßkartoffeln Schritt 4
    4. Kochen Sie die Kartoffeln 10 Minuten lang und überprüfen Sie sie. Fügen Sie Ihre süße Kartoffel oder Süßkartoffeln in den Topf hinzu. Bedecken Sie den Topf und lassen Sie die Kartoffeln etwa 10 Minuten kochen. Nach 10 Minuten haben Sie den Deckel aus dem Topf entfernt.
  • Die Kartoffeln sollten zärtlich sein, dass Sie die Außenseite der Kartoffeln leicht durchbohren können. Sie sollten das Messer jedoch nicht durch die Süßkartoffeln passieren können.
  • Bildtitel Kochen Süßkartoffeln Schritt 5
    5. Bei Bedarf länger kochen. Wenn Ihre süßen Kartoffeln nach 10 Minuten nicht ausreichend sind, kochen Sie sie für weitere 10 bis 15 Minuten. Sie möchten auch Ihre süßen Kartoffeln länger kochen, wenn Sie sehr weiche Süßkartoffeln wünschen, beispielsweise die Art, die Sie in Kartoffelpüree verwenden würden. Diese müssen 25 bis 30 Minuten gekocht werden.
  • Wenn die Süßkartoffeln auf Ihre gewünschte Zärtlichkeit gekocht werden, leiten Sie sie mit einem Sieb ab und legen Sie sie zur Abkühlung ab.
    • Methode 2 von 3:
    Kochen und dann Ihre Kartoffel schälen
    1. Bildtitel Kochen Süßkartoffeln Schritt 6
    1. Waschen Sie Ihre süße Kartoffel. Führen Sie die Süßkartoffel unter kühlem Leitungswasser aus. Waschen Sie die Oberfläche der Süßkartoffel. Nehmen Sie sicher, dass Sie Schmutz oder Trümmer entfernen, der an der Haut der süßen Kartoffel stecken.
  • Bildtitel Kochen Süßkartoffeln Schritt 7
    2. Platziere deine süße Kartoffel in einen Topf. Wählen Sie einen Topf, der groß genug ist, um alle Ihre süßen Kartoffeln mit Wasser abzudecken. Sie brauchen auch einen Topf mit einem Deckel. Füllen Sie den Topf mit Wasser, bis die Süßkartoffeln mit Wasser bedeckt sind. Legen Sie den Topf auf den Ofen und decken Sie es mit einem Deckel ab.
  • Bildtitel Kochen Süßkartoffeln Schritt 8
    3. Punktion die süße Kartoffel mit einem Messer nach dem Kochen von 10 Minuten. Halten Sie den Topf 10 Minuten lang auf hoher Hitze. Entfernen Sie dann den Deckel und nehmen Sie ein Messer. Verwenden Sie das Messer, um ein kleines Punktionszeichen auf der süßen Kartoffel zu erstellen.
  • Bild mit dem Titel Kochen Süßkartoffeln Schritt 9
    4. Kochen Sie weitere 20 Minuten. Sobald Sie Ihre süße Kartoffel punktiert haben, decken Sie den Topf wieder ab. Lassen Sie die süße Kartoffel für weitere 20 Minuten über hohe Hitze kochen.
  • Wenn es zärtlich ist, sollten Sie in der Lage sein, ein Messer durch die süße Kartoffel platzieren können, ohne einen Widerstand zu erfüllen. Möglicherweise müssen Sie eine süße Kartoffel etwas länger kochen, wenn es nach 20 Minuten nicht möglich ist.
  • Bildtitel Kochen Süßkartoffeln Schritt 10
    5. Lass das Wasser ab. Verwenden Sie einen Sieb, um das heiße Wasser aus dem Topf zu gießen. Lassen Sie die süße Kartoffel in den Sieb sitzen, bis es cool auf die Berührung ist. Wenn Sie eine süße Kartoffel schneller kühlen müssen, können Sie es unter kaltem fließendem Wasser platzieren.
  • Bildtitel Kochen Süßkartoffeln Schritt 11
    6. Die Haut entfernen. Nachdem der Siedevorgang vorbei ist, sollte eine süße Kartoffelhaut leicht ausrutschen. Verwenden Sie ein Paarungsmesser, um eine anfängliche Scheibe in eine süße Kartoffelhaut herzustellen. Von dort aus können Sie die Haut einfach abziehen, als würden Sie die Haut einer Banane schälen.
    • Methode 3 von 3:
    Mit deinen süßen Kartoffeln
    1. Bild mit dem Titel Kochen Süßkartoffeln Schritt 12
    1. Schneiden Sie die süßen Kartoffeln in Würfel und verwenden Sie sie als Beilage. Gekochte Süßkartoffeln können allein als Beilage verwendet werden. Sie müssen sie einfach in Würfel schneiden. Dann werfen Sie sie in etwas Butter, Salz und Pfeffer, bis Sie Ihren gewünschten Geschmack bekommen.
  • Bildtitel Kochen Süßkartoffeln Schritt 13
    2. Füge gekochte Süßkartoffeln zu anderen Gerichten hinzu. Sie können auch Ihre süßen Kartoffeln in Würfel schneiden und zu anderen Gerichten hinzufügen. Gekochte Süßkartoffeln können in Salaten, Tacos, Takos, Suppen, Eintöpfe, Pastas und Kasserolen verwendet werden. Wenn Sie auf der Suche nach Nährstoffen zu einer Mahlzeit hinzufügen möchten, werfen Sie einige gekochte Süßkartoffeln ein.
  • Bildtitel Kochen Süßkartoffeln Schritt 14
    3. Machen Sie Mashed Sweet-Kartoffeln. Es ist am besten, zuerst Süßkartoffeln zu schälen, wenn Sie sie zerrahmen werden. Kochen Sie etwa sechs Süßkartoffeln und verwenden Sie dann einen elektronischen Mixer, um andere Inhaltsstoffe hinzuzufügen.
  • Beim Mischen der Süßkartoffeln fügen Sie die 3/4 eine Tasse Milch hinzu, um ihn zu einer halben Tasse zuzusetzen.
  • Sie sollten auch eine halbe Tasse Butter und 3/4 einer Tasse Ahornsirup hinzufügen.

    • Video

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    Tipps

    Stellen Sie sicher, dass im Topf genügend Wasser vorhanden ist, um alle süßen Kartoffeln abzudecken, die Sie hineinziehen. Wenn es nicht gibt, möchten Sie möglicherweise aufhören, süße Kartoffeln an der ersten Charge hinzuzufügen, und kochen Sie mehr in einer zweiten Charge.
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