So vermeiden sie lebensmittel ausgelöste anfälle

Anfälle passieren, wenn Gehirnzellen (Neuronen) elektrisch überlastet werden oder "kurz umkreisförmig," was zu einer Wechsel des Bewusstseins führt, kollabieren und in der Regel Krämpfe. Anfälle sind das Hauptsymptom eines Hirnzustands, der Epilepsie namens Epilepsie namens Epilepsie, obwohl viele Faktoren einmalige oder gelegentliche Anfälle auslösen können, wie Stress, Kopfverletzungen, Dehydratisierung, niedriger Blutzucker, einige Lebensmittel und eine Vielzahl von Chemikalien, die in Lebensmitteln gefunden werden. Kein einzelnes Nahrungsmittel- oder Nahrungsmittelzusatzstoffe löst in allen an, aber manche Menschen sind jedoch viel empfindlicher für Gluten, Soja-Produkte, verarbeiteter Zucker, Monsodium-Glutamat (msg) und künstliche Süßstoffe (insbesondere Aspartam). Vermeiden Sie diese Nahrungsmittel / Additive, wenn Sie vermuten, dass sie Ihre Anfälle auslösen.

Schritte

Teil 1 von 3:
Potenziell riskante Lebensmittel vermeiden
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1. Sei vorsichtig mit gluten. Gluten ist ein allgemeiner Begriff für die Proteine, die in Weizen, Roggen, Gerste und ein paar andere Körner gefunden werden - es ist, was Brot, Pasta und Getreide kräftig macht. Allergische Reaktionen auf Gluten und verwandte Darmprobleme scheinen in den letzten Jahrzehnten auf dem Aufstehen zu sein, aber Gluten kann auch Anfälle in einigen Menschen aufgrund ihrer entzündlichen Natur auslösen. Versuchen Sie als solche, eine glutenfreie Ernährung für ein paar Monate zu übernehmen und zu sehen, ob Ihre Anfälle verschwinden.
  • Gluten war schon immer in Körnern, aber unterschiedliche landwirtschaftliche Praktiken, Hybridisierung und genetische Modifikationen, die in den 70er Jahren zurückgegriffen wurden, veränderten einige seiner Eigenschaften, die unsere Körperreaktion darauf verändert hat.
  • Neben dem Glutengehalt sind Körner auch reich an Glutamat und Aspartat, zwei sehr erregenden Aminosäuren, die die elektrische Aktivität des Gehirns beeinflussen.
  • Neben den meisten Brot, Backwaren, Nudeln und Getreide ist Gluten auch in vielen Dosen-Suppen, Saucen, Salattranszen, vegetarischen Produkten und sogar Bier zu finden.
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    2. Achten Sie auf SOY-Produkte. Soja ist ein Hegumium und gilt als wichtige Ernte, weil es eine billige Quelle des Pflanzenproteins ist. Soja-Produkte und Zusatzstoffe sind in den letzten Jahrzehnten sehr beliebt und sind häufig in Babynahrung und Säuglingsformeln gefunden. Leider ist Soja ein der häufigsten Nahrungsmittelallergene bei Kindern und fähig, schwere allergische Reaktionen und mögliche Anfälle auszulösen.
  • Wenn Ihr Kind Anfälle hat, sollten Sie Soja-Produkte von ihrer Ernährung entfernen und sehen, wie sie reagieren. Es kann als Gemüseprotein, strukturiertes Gemüseprotein oder Soja-Isolat gekennzeichnet sein - manchmal ist es nicht einmal beschriftet.
  • Wie die meisten Körner ist Soja auch sehr hoch in Glutamin und aufgeregter Aminosäure, die die Gehirnchemie betrifft.
  • Soja und verwandte Derivate sind in Sojasauce, Tofu, Edamame, Baby-Formel, viele Backwaren, Getreide, Soups, Salat-Dressings, verarbeitetes Fleisch, Hot Dogs, Dosen-Thunfisch, Energiebars, fettarme Erdnussbutter und nicht Milchalternativen (Sojamilch, Eiscreme usw.).
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    3. Auf verarbeitete Zucker zurückschneiden. Obwohl Glukose (eine einfache Art von Zucker) typischerweise als Hauptbrennstoffquelle für das Gehirn betrachtet wird, ist zu viel davon mit der Förderung oder Auslösung von Anfällen in einigen Leuten verbunden. Das Absenken von Zucker kann Anfälle durch Reduzieren von unvorhersehbaren und abnormalen Ausbrüchen der elektrischen Aktivität im Gehirn steuern, nach Wissenschaftlern. Dies ist besonders wichtig für Epileptiker, aber auch Menschen, die einen haben "Naschkatze" das leidet an Anfällen.
  • Eine geringe Zucker-, fettreiche Ernährung (eine ketogene Ernährung) ist für jeden von Vorteil, der Anfälle erleben, weil es den Hirn-Neuronen zwingt, aufhören, sich auf Glukose für Kraftstoff zu verlassen und Ketonkörper (aus Fett) zu verwenden.
  • Natürliche Zucker direkt aus frischem Obst und Gemüse sind nicht wirklich der Täter. Treten Sie stattdessen auf stark verarbeitete Zucker wie hochfructose Maissirup, Backzucker und Tischzucker zurück.
  • Süßigkeiten, Schokolade, Eiscreme, gefrorene Desserts, die meisten Backwaren, viele Frühstücks-Getreide, Spezialkaffee, Soda Pop und viele gesüßte Getränke werden mit verarbeiteten Zuckern geladen.
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    4. Erwägen Sie, Milchprodukte zu vermeiden. Milchprodukte sind andere Arten von problematischen Lebensmitteln und Getränken, die viele allergische Reaktionen entstehen, sowie einige Anfälle, bei Kindern und Erwachsenen. Es gibt nicht nur eine Vielzahl von Hormonen und manchmal auch Verunreinigungen in Kuhmilch, die das Gehirn negativ beeinflussen, aber Milcher ist auch hoch in Glutamin. Vor vielen Generationen bot Milchy viel mehr Nährstoff- und Gesundheitsleistungen an als Negative, obwohl dasselbe in der modernen Zeit nicht gesagt werden kann.
  • Die Umstellung auf Milchfreie Ernährung ist möglicherweise die gesündeste Wahl für manche Menschen, insbesondere wenn sie allergisch, laktosen intolerant oder erfahrene Anfälle sind.
  • Milchprodukte, wie Eiscreme und Joghurt, werden oft mit viel verarbeiteten Zucker gemischt, was ein sein kann "doppelter Whammy" zum Auslösen von Anfällen.
  • Kuhkäse, die am schlechtesten zum Auslösen von Anfällen und anderen negativen Reaktionen scheinen, sind Parmesan, Cheddar, Swiss, Monterey Jack und Mozzarella.
  • Für Epileptika und andere mit Anfällen scheinen Ziegebasis Milchprodukte eine sehr gute Alternative zu Kuhbasis zu sein, sicherlich viel mehr als Soja-Alternativen.
    • Teil 2 von 3:
    Vermeiden Sie potenziell riskante Additive
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    1. VERSUCHEN SIE NICHT MSG. Viele Lebensmittelzusatzstoffe wie MSG gelten als "Exzitotoxine" weil sie Nervenzellen anregen, um sich schnell zu feuern und auszubrennen, was einen Anfall im Gehirn auslösen kann. MSG wird in der Lebensmittelindustrie und in Restaurants als Geschmacksverstärker weit verbreitet - es verstärkt den fleischigen, herzhaften Geschmack von Lebensmitteln. Vermeidung von MSG kann schwierig sein, da so viele Lebensmittelprodukte in Lebensmittelgeschäften verkauft und in Restaurants verwendet werden.
    • Msg ist oft auf Lebensmitteletiketten aufgeführt "Aroma," Weil die Hersteller wissen, dass MSG einen schlechten Ruf entwickelt hat.
    • Denken Sie daran, dass frische, natürliche Nahrungsmittel nicht und oft keine Aroma-Verbesserung benötigen, also ist die Vorbereitung Ihrer eigenen Mahlzeiten zu Hause mit frischen Zutaten der beste Weg, um MSG zu vermeiden.
    • Msg ist besonders aufregend für Neuronen, weil es aus dem Aminosäure-Glutamat hergestellt ist.
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    2. Beseitigen Sie künstliche Süßstoffe. Eine Reihe künstlicher Süßungsmittel, insbesondere Aspartam (Nutrasweet, gleich, Diät-Soda), zeigen sehr starke exzitotoxische Aktivität, sobald sie sich in Ihrem Körper befinden, wodurch eine übermäßige Nervenzelle schießt und das Risiko von epileptischen Angriffen und anderen Arten von Anfällen erhöht. Dies ist nicht überraschend, da Aspartam aus Aspartat eine sehr erregende Aminosäure hergestellt ist, die dazu neigt, das Nervensystem in großen Mengen oder in bestimmten Formen zu reizen.
  • Aspartam enthält auch Phenylalanin, das toxisch für Neuronen ist und auch mit neurologischer Beschädigung und Anfallsaktivität verbunden ist.
  • Aspartame ist eines der am meisten verbreiteten exzitotoxischen Lebensmittelzusatzstoffe der Welt.
  • Andere Süßstoffe, die auch negative Auswirkungen des Gehirns verursachen und das Risiko von Anfällen erhöhen können, sind Splenda und Saccharin.
  • Künstliche Süßungsmittel sind sehr weit verbreitet und in der Regel in Produkten gefunden, die als "zuckerfrei" und "wenig Kalorien."
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    3. Vermeiden Sie Carrageenan. Ein weiterer gemeinsamer Lebensmittelzusatzstoff, um zu vermeiden, ob Sie Anfälle erleben, ist Carrageenan, da er Blutzuckerstörungen, Darmreizungen und Entzündungen im Körper verursachen kann.Carrageenan leitet sich von rotem Algen ab und fügte oft zu Getränken hinzu, um ihre Inhaltsstoffe davon abzunehmen - es ist in vielen Ernährungsschütteln, Milchprodukten und Milchalternativen, wie Sojamilch.
  • Carrageenan ist häufig auch in Suppen, Brühen, Joghurt, Schokolade und Eiscreme zu finden, um ihnen dickere Konsistenz (als Stabilisator) zu geben und fettarme Versionen abzuwerten.
  • Carrageenan hat keinen Nährwert und ist oft innerhalb von Produkten, die als aufgelistet sind "organisch."
  • Scannen Sie Ihre Lebensmitteletiketten. Carrageenan muss legal auf Lebensmitteletiketten erscheinen, also checken Sie sie genau an und vermeiden Sie Nahrungsmittel (auch organische Sorten), die es enthalten.
    • Teil 3 von 3:
    Wissen, wann ein Arzt aufzusehen
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    1. Die Symptome verstehen. Ein Anfall ist die Symptome oder Verhaltensänderungen, die nach einer Episode von abnormaler elektrischer Aktivität in Ihrem Gehirn auftreten. Anfälle können von mild reichen, wobei nur starrende Zaubere beteiligt sind, um zu strengen und nicht unbedingt Krämpfe (Körperschütteln), Tonic-Clic-Anfälle beinhalten. Zu den üblichen Anzeichen eines Anfalls gehören: Black Outs, Sabbern oder Schaumstoff, schnelle Augenbewegungen, Grunzen, Verlust der Blase- / Darmkontrolle, plötzliche Stimmungsveränderungen, zusammenbrechen, Zähne zusammenbrechen, Muskeln Krämpfe und Ruckeliden.
    • Die Symptome eines Anfalls können nach einigen Sekunden oder Minuten anhalten oder manchmal bis zu etwa 15 Minuten weitergehen.
    • Sie können Warnzeichen erhalten, bevor Sie einen Anfall haben, z. B. mit einem bitteren oder metallischen Geschmack, der den Duft des brennenden Gummis riecht, blinkende Lichter oder wellige Linien sieht und sich ängstlich oder übel fühlen.
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    2. Die Ursache verstehen. Die meisten Anfälligkeiten sind kein Hinweis auf Epilepsie, der eine neurologische Erkrankung ist, die durch störte Nervenzellenaktivitäten im Gehirn gekennzeichnet ist. Stattdessen können Anfälle durch eine Vielzahl von Umweltfaktoren ausgelöst werden, darunter Nahrungsmittelallergien und toxische Reaktionen auf zahlreiche Lebensmittelzusatzstoffe (wie oben erwähnt).
  • Das Finden des Auslösers kann sehr schwierig sein, aber notwendig, wenn Sie nicht möchten, dass Ihr Kind oder sich selbst seit vielen Jahren auf kraftvollen Anti-Beschlagnahmemedikamente ist.
  • Anfälle sind in der Kindheit üblich, verblassen jedoch in der Regel während der Pubertät. Infektionen, hohe Fieber, Kopfverletzungen und negative Reaktionen auf Medikamente sind häufige Ursachen für Kindheitsen. Normalerweise hängt es bei Kindern davon ab, wie hoch und wie schnell das Fieber entwickelt.Je höher das Fieber bildet, und je schneller die Temperatur steigt, desto mehr gefährdet das Kind, dass das Kind einen Fieber-Anfallsnähe haben soll.Sie müssen nach einer Episode eines Anfalls nicht auf Anfallsmedikamente eingesetzt werden.
  • Schwere Migräne-Kopfschmerzen imitieren häufig milde Anfälle.
  • Manchmal kann keine Ursache für Anfälle gefunden werden, in diesem Fall, in dem sie idiopathisch (von unbekannten Ursprungs-Anfällen) genannt werden.
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    3. Sehe deinen Arzt. Ernennen Sie sofort einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie oder ein Familienmitglied ein Anzeichen dafür zeigen, einen Anfall zu haben. Obwohl Epilepsie ein schwerwiegender Zustand ist, ist es nicht annähernd als lebensbedrohlich wie einige andere Ursachen von Anfällen, wie einem Gehirntumor, Schlaganfall, Hirninfektion (Meningitis) oder schwere Kopfverletzung. Ihr Arzt leitet eine Vielzahl von Tests, um die Bedingung zu diagnostizieren, so dass eine geeignete Behandlung gegeben werden kann.
  • Die Prüfung dürfte Folgendes umfassen: Blutuntersuchungen, CT-Scan oder MRI des Kopfes, EEG des Gehirns (um es elektrische Muster zu sehen) und vielleicht ein Rückenmarkschlag für Flüssigkeit, um die Meningitis auszuschließen.
  • Allergien gegen Lebensmittel und toxische Reaktionen auf Chemikalien in Lebensmitteln werden typischerweise in einer Krankenhauseinstellung nicht diagnostiziert, insbesondere in der Notfallabteilung.
  • Daher benötigen Sie wahrscheinlich eine Überweisung an einen Allergie- oder Anfalls-Spezialisten, der Erfahrung hat, die die Umweltursachen von Anfällen diagnostizieren.

    • Anfalls-Tagebuch-Vorlage und Liste der Lebensmittel, die Gluten enthalten

    Anfallstagebuchvorlage

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    Tipps

    Wechsel zu einer ketogenen Diät - eine, die hoch in guten Fetten und niedrigem Eiweiß und Kohlenhydraten ist - kann helfen, die Häufigkeit von Anfällen zu steuern / zu reduzieren.
  • Giftige Metallvergiftung im Gehirn ist ein gemeinsamer Beitrag zur Anfallstätigkeit. Giftige Metalle können theoretisch jedes Lebensmittel oder Getränk verunreinigen, obwohl der Fisch, obwohl Fische, Sodas in Aluminiumdosen und stark verarbeitet Gegenstände sind die riskantesten.
  • Die häufigsten toxischen Metalle umfassen Quecksilber, Blei und Arsen sowie übermäßige Kupferstufen, Aluminium und Eisen.
  • Wenn jemand an einer schweren Grand Malonic-Clic-Anfälle leidet, stellen Sie sicher, dass Sie sofort medizinische Hilfe anrufen. Dann rollen Sie die Person sanft auf seine Seite und setzen Sie etwas unter den Kopf. Sie können auch ihre Kleidung lockern. Legen Sie nichts in den Mund und versuchen Sie nicht, die Person zurückzuhalten. Beachten Sie schließlich, wie lange der Anfall dauert, und warten Sie, bis EMS ankommt.
  • Wenn jemand das Datumszeit des Anfalls aufschreiben kann und wie lange es dauerte, hilft es Ihrem Arzt mit seiner Einschätzung Ihres Zustands und der besten Behandlung für Sie.
  • Halten Sie ein Journal über die Anfälle. Schreiben Sie auf, was Sie gegessen haben, wenn Sie eine Passform hatten, und wie Sie sich danach fühlten.

    • Warnung

    • Anfälle sind nicht immer ein Hinweis auf Epilepsie, Hirnschäden oder andere unheilbare Bedingungen. Stattdessen sind sie oft mit negativen Reaktionen auf diätetische Faktoren verbunden.
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