3 Wege, um Ginger zu trinken

Ingwer ist eine Wurzel, die viele angebliche gesundheitliche Vorteile enthält, darunter entzündungshemmende, immune-Boosting- und Entgiftungseigenschaften. Es gibt viele Möglichkeiten, es zu trinken und mit anderen gesunden Zutaten zu kombinieren. Brühe Ingwertee für ein schnelles und einfaches heißes Getränk, mischen Sie es mit Zitronensaft, um Zitrone-Ingwer-Wasser für einen kühlen, erfrischenden Weg zum Trinken zu bringen, oder machen Sie ein altmodisches Ginger-Switchel, um die kombinierten gesundheitlichen Vorteile des Apfelweins zu erhalten Essig und Ingwer. Nachdem Sie einige Rezepte ausprobiert haben, können Sie einen von ihnen anpassen oder Ihre eigenen ähnlichen stellen, um die Art und Weise, wie Sie es am liebsten, Ingwer zu trinken, herausstellen!

Zutaten

Ingwertee

3 1 Zoll (2.5 cm) Ingwerstücke
4 Tassen (946 ml) Wasser
Zitrone (optional)
Honig (optional)

Zitronen-Ingwer-Wasser

1/2 eine Tasse (118 ml) Zitronensaft
1/2 eine Tasse (118 ml) Wasser
1 2-Zoll (5 cm) Stück Ingwer
4TSP (20 ml) Honig

Ingwer Switchel

2 US-TBP (30 ml) von Apfelweinssig
4TSP (20 ml) Honig, Ahornsirup oder Melasse
1/4 TL (1 g) Bodginger oder 1 TL (4 g) frisch geriebener Ingwer
1 Tasse (236 ml) Wasser

Schritte

Methode 1 von 3:

Ingwer-Tee brauen

Schälen 3 1 Zoll (2.5 cm) Stücke Ingwer. Schneiden oder brechen Sie 3 ca. 1 Zoll (2).5 cm) Stücke Ingwer von einem größeren Stück Ingwerwurzel. Verwenden Sie ein Gemüseschäler oder ein Paringmesser, um die Haut von den Stücken zu schneiden.

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie die Teile des Ingwers nicht perfekt schälen. Es ist in Ordnung, wenn es ein paar kleine Hautstücke gibt.

Trinkgeld: Ingwer Tee ist nahrhaft und hat Immunfähigkeiten, entzündungshemmende und entgiftende Eigenschaften, es ist besonders gut zu trinken, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie eine Erkältung oder Grippe bekommen.

2. Den geschälten Ingwer in dünne Runden schneiden. Legen Sie die geschälten Ingwerstücke auf ein Schneidebrett. Verwenden Sie ein Paringmesser oder ein anderes scharfes Messer, um sie sorgfältig in dünne Medaillons zu schneiden.

Die genaue Dicke der Runden spielt keine Rolle. Schneiden Sie sie einfach so dünn, wie Sie sich wohl fühlen.

3. 4 Tassen (946 ml) Wasser in einem Topf über mittlerer Hitze kochen. Füllen Sie einen mittelgroßen Saucepan mit 4 Tassen (946 ml) Wasser. Legen Sie es auf einen Brenner über mittlerer Hitze und bringen Sie es zum Kochen.

Verwenden Sie nicht die maximale Wärme, da das Wasser über das Wasser kochen könnte.

4. Setzen Sie die Ingwerscheiben in das Wasser und lassen Sie sie 15 Minuten kochen lassen. Lassen Sie die Ingwer-Runden vorsichtig fallen, die Sie in das kochende Wasser schneiden. Lassen Sie sie etwa 15 Minuten lang kochen, um den Ingwer-Tee zu brauen.

Halten Sie den Topf auf dem Auge und ziehen Sie die Wärme ab, wenn das Wasser so aussieht, als ob es dabei ist, an einem beliebigen Punkt zu kochen.

5. Gießen Sie den Tee durch ein Sieb, um die Ingwerscheiben zu entfernen. Platzieren Sie ein Sieb über einen anderen Topf oder ein großes Servierschiff einiger Art. Gießen Sie den gebrühten Tee vorsichtig durch den Sieb, um den Ingwer herauszufiltern.

Sie können die Ingwer-Stücke an diesem Punkt entsorgen. Der Tee ist bereit zu trinken.

6. Servieren Sie den Tee mit Zitrone und Honig, um sich auf Wunsch zu schmecken. Füllen Sie einen Becher mit dem gebrühten Ingwer-Tee. Setzen Sie 1-2 Zitronenrunden und 1-2 EL (15-30 ml) Honig in den Tee und rühren Sie ihn an. Genießen Sie Ihren Ingwer-Tee!

Sie können auch den Tee-Plain trinken oder ihn mit etwas anderem Ihrer Wahl garnieren. Sie können es beispielsweise mit einem Zimt-Stick oder 1/4 TL (1 g) pulverisierter Zimt ausprobieren.

Sie könnten 1/4 TL (1 g) pulverisierter Kurkuma zu einem Tasse Ingwer-Tee für einen zusätzlichen Kräuterboosten hinzufügen.

Fühlen Sie sich frei, den gebrühten Tee in Ihrem Kühlschrank zu lagern, oder dienen Sie es über Eis, um es kalt zu genießen.

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Methode 2 von 3:

Zitrone-Ingwer-Wasser machen

Schälen ein 2-Zoll-(5 cm) Stück Ingwer. Verwenden Sie ein Gemüseschäler oder ein Paringmesser, um die Haut von einem etwa 2-Zoll-5-Zoll-Stück Ingwer abzuziehen. Es ist in Ordnung, wenn einige kleine Hautstücken noch auf dem Ingwer sind, da Sie das Zitrone-Ingwer-Wasser annehmen werden, bevor Sie es trinken.

Nachdem Sie dieses Rezept einmal gemacht haben, können Sie die Menge an Ingwer anpassen, um das Zitronen-Ingwer-Wasser nach Ihren persönlichen Geschmacks zu stärker oder schwächer zu machen.

Trinkgeld: Die Kombination von Ingwer und Zitrone in diesem Rezept sorgt für ein Getränk mit vielen Entgiftungen, entzündungshemmenden und Immunfähigkeiten. Trinken Sie morgens eine Portion oder seifen Sie den ganzen Tag über eine gesunde, ausgewogene Ernährung.

2. Platzieren Sie den Ingwer mit Zitronensaft, Wasser und Honig in einem Mixer. Legen Sie das geschälte Stück Ingwer in einen Mixer mit 1/2 A Becher (118 ml) Zitronensaft und 1/2 A Becher (118 ml) Wasser. Füge 4TSP (20 ml) Honig hinzu.

Wie beim Ingwer können Sie die Mengen Zitronensaft und Honig anpassen, nachdem Sie sich mit diesem Rezept vertraut gemacht haben, um den Geschmack abhängig von Ihren Präferenzen zu ändern.

3. Mischen Sie alle Zutaten für 20-30 Sekunden mit hoher Geschwindigkeit. Setzen Sie den Deckel auf den Mixer und schalten Sie ihn auf hohe Geschwindigkeit ein. Lassen Sie die Zutaten 20 bis 30 Sekunden zusammen einfügen, bis alles gleichmäßig gemischt aussieht.

Wenn Ihr Mixer eine Impuls-Taste hat, können Sie mit dem Drücken von 2-3 Mal beginnen, bevor Sie den Mixer mit hoher Geschwindigkeit einschalten. Dies kann den Zutaten helfen, sich leichter zusammen zu mischen.

4. Die Mischung in Masongläser oder einen Krug belasten. Gießen Sie das Gemisch durch ein Sieb in 4 Quartgröße (946-ml) Masongläser oder 1-Gallonen (3785-ml) -Kugel aus dem Mixer. Stellen Sie sicher, dass Sie Deckel für diejenigen Schiffe haben, in der Sie es entscheiden, um sie zu gießen.

Mason Gläser sind eine gute Option, wenn Sie in der Lage sein, mit Ihnen ein Lemon-Ingwer-Wasser mitzuteilen zu können. Ein Werfer ist in Ordnung, wenn Sie nur darauf planen, das Zitrone-Ingwer-Wasser zu Hause zu trinken.

5. Top the mason gläser oder krug mit wasser auf und lege den deckeln an. Füllen Sie die Masongläser oder einen Krug in der Nähe der Oberseite mit klarem Wasser. Schrauben Sie die Deckel auf den Masongläser oder bedecken Sie den Werfer mit seinem Deckel.

Die Mischung wird allein sehr stark sein, sodass es mit klarem Wasser ausgeht, dünne es verdünnt und macht es zu einem angenehmen Getränk, um zu trinken.

6. Bewahren Sie das Zitrone-Ingwer-Wasser im Kühlschrank auf und trinken Sie es, wenn Sie möchten. Platzieren Sie die Masongläser oder den Krug in Ihren Kühlschrank. Schnapp dir ein Mason-Glas von Zitronen-Ingwer-Wasser, wenn du es mit dir herausnehmen willst, oder gießen Sie ein Zitronen-Ingwer-Wasser vom Krug in ein Glas, wenn Sie es zu Hause genießen möchten.

Sie können Lemon-Ingwer-Wasser mit einer Scheibe oder zwei der frischen Zitrone für eine Garnierung servieren, und fügte Zitronenaroma hinzu, wenn Sie möchten.

Dieses Getränk bleibt ungefähr eine Woche, wenn Sie im Kühlschrank aufbewahrt werden.

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Methode 3 von 3:

Mischen eines Ingwerschaltungs

1. Kombinieren Sie Apfelessig, Ingwer, Süßstoff und Wasser in einem Glas oder Glas. Setzen Sie 2 US-TBP (30 ml) Apfelessig, 4TSP (20 ml) Honig, Ahornsirup oder Melasse, und 1/4 TSP (1 g) Bodginger oder 1 TSP (4 g) frisch geriebener Ingwer In einem Glas oder Glas. Gießen Sie 1 Tasse (236 ml) Wasser.

Melasse ist der traditionelle Süßstoff, der zur Herstellung von Ingwer-Snaps verwendet wird, aber Sie können verwenden, was Sie zur Verfügung haben oder bevorzugen.

Wenn Sie granulierter Zucker anstelle eines flüssigen Süßstoffs verwenden möchten, verwenden Sie 4 TL (16 g) Zucker.

Trinkgeld: Ein Ingwer-Sender ist ein altmodischer Ingwer- und Apfelessiggetränk. Es kombiniert die Immun-Boosting- und Entgiftungseigenschaften von Frisch- oder Boden-Ingwer mit den gesundheitlichen Vorteilen von Apfelessig, wie beispielsweise deren Bakterien-Tötungs- und Cholesterinsenkungen.

2. Decken Sie die Mischung mindestens 2 Stunden und bis zu 1 Tag ab. Legen Sie einen Deckel auf das Glas, wenn Sie ein Glas benutzt haben oder das Glas mit Plastikhülle abdecken, wenn Sie ein Glas benutzen. Stecken Sie die Mischung in den Kühlschrank und lassen Sie es mindestens 2 Stunden und bis zu einem ganzen Tag bis zu einem ganzen Tag, damit die Aromen kombinieren können.

Nachdem Sie dieses Rezept einmal gemacht haben, fühlen Sie sich frei, die Verhältnisse der Zutaten und den Zeitpunkt der Zeit anzupassen, an der Sie das Rezept auf Ihren Geschmack ändern lassen.

3. Schütteln oder rühren Sie die Mischung, bevor Sie es dienen. Schütteln Sie die Mischung im Glas zusammen oder rühren Sie ihn in das Glas, bevor Sie es dienen, um die Zutaten gut zusammen zu mischen. Gießen Sie es in ein Glas mit Eis oder trinken Sie es alleine.

Wenn Sie frisch geriebenen Ingwer verwendet haben und Sie keine Ingwer-Ingwer-Ingwer im Getränk wünschen, können Sie ihn durch ein feiner Mesh-Sieb oder eine Käseklasse belasten, bevor Sie es dienen.

Wenn Sie einen leichteren Aroma wünschen, mischen Sie den Ingwerschaltung mit Sodawasser, um es zu schmecken, um es zu verdünnen, bevor Sie es trinken.

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Tipps

Warnungen

Die maximal empfohlene tägliche Dosis der Ingwerwurzel beträgt etwa 1 TL (4 g).

Ingwer kann die Blutgerinnung verlangsamen und mit anderen Medikamenten stören, die die Blutgerinnung verlangsamen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ingwer nehmen, wenn Sie Blutungen oder Blutgerinnungsstörungen, Diabetes oder Herzbedingungen haben.