Wie man extra friendh tofu kocht

Tofu ist lecker, gut für Sie und leicht zu kochen. Du könntest dein ganzes Leben tofu essen!

Zutaten

  • Fester Tofu
  • BBQ-Sauce oder Ketchup
  • Öl
  • Shiitake Pilze
  • Grüne Zwiebeln
  • Sojasauce
  • Salz
  • Zucker

Schritte

Methode 1 von 2:
Dick in Scheiben geschnitten
  1. Bildtitel Cook Extra Firm Tofu Schritt 1
1. Entfernen Sie das Paket mit einer Schere oder einem Messer.
  • Bildtitel Cook Extra-Firma Tofu Schritt 2
    2. Nehmen Sie den Tofu-Block heraus.Wenn Sie nur ein Bit verwenden, setzen Sie den Rest wieder in den Behälter und füllen Sie es mit Leitungswasser, um zu verhindern, dass der Tofu im Kühlschrank austrocknet.
  • Bildtitel Cook Extra-Firma Tofu Schritt 3
    3. Schneiden Sie den Tofu in dicke Scheiben.
  • Bildtitel Cook Extra Firm Tofu Schritt 4
    4. Ordnen Sie den geschnittenen Tofu auf einem mit Pergamentpapier ausgekleideten Backblech.
  • Bildtitel Cook Extra-Firma Tofu Schritt 5
    5. Slather the Tofu mit BBQ-Sauce oder Ketchup.
  • Bildtitel Cook Extra Firm Tofu Schritt 6
    6. Backen Sie im Ofen bei 350 ° F (177 ° C) etwa 30 Minuten, oder bis TOFU knusprig und goldbraun wird.

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    Methode 2 von 2:
    Dünn geschnitten
    1. Bildtitel Cook Extra-Firma Tofu Schritt 7
    1. Schneiden Sie den Tofu in dünne Scheiben.
  • Bildtitel Cook Extra-Firma Tofu Schritt 8
    2. Platz geschnittener Tofu in einem heißen Wok mit ausreichendem Öl und braten sie mit Shiitake-Pilzen, grün Zwiebeln, Sojasauce, Salz und einem Schuss Zucker.
  • Bildtitel Cook Extra Firm Tofu Intro
    3. Fertig.

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    Tipps

    Warnung

    • Seien Sie vorsichtig mit dem Messer und achten Sie auf Ihre Finger.

    Dinge, die du brauchst

    • Ein Messer
    • Schneidbrett
    • Pergament oder Wachspapier
    • Ein Backblech
    • Spatel oder Löffel
    • Ein Wok
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