Wie kann man schluckauf heilen

Der Umgang mit Schluckaufs ist frustrierend, also suchen Sie wahrscheinlich nach einer Heilung. Während ein Arzt das geltend macht, dass alle HICCUP "heilig" sind wirklich nur alte Ehefrauengeschichten, die null Effekt haben, andere Personen behaupten, dass ihre Lieblingsheilung jedes Mal arbeitet. Wenn eine "Heilung" nicht für Sie funktioniert, versuchen Sie es mit einem anderen, um zu sehen, ob Sie Erleichterung bekommen können.

Schritte

Methode 1 von 5:
Mit kontrolliertem Atmen verwenden
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1. Atmen Sie ein und halten Sie Ihren Atem 3-4 Mal in Folge. Atmen Sie langsam ein, um Ihre Lunge mit Luft zu füllen. Halten Sie Ihren Atem 10 Sekunden lang und atmen Sie langsam aus, um den Atemzug freizusetzen. Wiederholen Sie 3-4 mal, halten Sie Ihren Atem für jedes Mal 10 Sekunden lang an.

Wenn Ihre Schluckaufstände bleiben, Sie können dies alle 20 Minuten wiederholen.

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    2. Atmen Sie in eine Papiertüte. Halten Sie die Papiertüte vor Ihrem Mund, mit den Seiten gegen Ihre Wangen. Dann atmen Sie langsam ein und atmen Sie in die Tasche ein, so dass es aufbläst und defratiert. Versuchen Sie, Ihren Körper zu entspannen, während Sie in die Tasche atmen, was dazu beitragen, Ihre Schluckauf zu lindern.
  • Legen Sie die Papiertüte nicht über den Kopf.
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    3. Komprimieren Sie Ihre Brust, indem Sie nach vorne lehnt, wenn Sie ausatmen. Stehen oder sitzen Sie in einem geraden Stuhl. Atmen Sie tief ein, lehnen Sie sich langsam vor, wenn Sie ausatmen. Bleiben Sie in dieser Position für bis zu 2 Minuten. Dies hilft, auf Ihre Membran und die umgebenden Muskeln zu drücken, die Ihre Schluckaufstände aufhalten können.
  • Wenn Sie nach dem ersten Versuch keine Erleichterung bekommen, tun Sie es erneut 2-3 Mal.
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    4. Verwenden Sie die gemessene Atmung, indem Sie auf 5 Zählung einatmen und ausatmen. Inhalieren Sie langsam ein, zählen Sie auf 5, während Ihre Lunge mit Luft füllen. Halten Sie dann den Atem den Atem für 5 Graf, bevor Sie auf eine Zählung von 5 ausatmen. Wiederholen Sie dies bis zu 5 Mal, um Ihre HICCUPs zu lindern.
  • Wenn Sie noch die Schluckaufstände nach 5 Atemzügen haben, ruhen Sie sich etwa 20 Minuten aus und versuchen Sie es erneut.
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    5. Stecken Sie Ihre Zunge heraus und ziehen Sie ihn sanft an, wenn Sie ausatmen. Atmen Sie langsam ein, um Ihre Lunge mit Luft zu füllen. Wenn Sie ausatmen, kleben Sie Ihre Zunge heraus. Verwenden Sie dann Ihre Finger, um Ihre Zunge vorsichtig nach vorne zu ziehen, ohne dass Sie Unannehmlichkeiten verursachen. Dies sollte einen Druckpunkt auslösen, um den HICCUPING zu unterstützen.
  • Sie können diese Technik bis zu 3 Mal wiederholen, wenn es nicht das erste Mal funktioniert. Nehmen Sie danach eine Pause, bevor Sie erneut versuchen.
  • Hör auf, auf deine Zunge zu ziehen, wenn es weh tut. Das sollte überhaupt nicht weh tun.
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    6. Prise deine Nase, wenn du versuchst, auszulehnen. Atme langsam ein, als du tiefst. Halten Sie dann Ihren Atem an, während Sie Ihre Nase anschließen und den Mund schließen. Nächstes, versuchen Sie sanft zu atmen, was Ihr Zwerchfell und Ihre Muskeln auslösen, um zu denken, dass Sie atmen. Endlich langsam ausatmen.
  • Wenn Sie noch die HICCUPs haben, können Sie diese Technik 3-5 mal wiederholen. Nehmen Sie danach eine Pause, auch wenn Ihre Schluckaufstände bleiben.
    • Methode 2 von 5:
    Essen und Trinken, um Schluckauf zu stoppen
    1. Bildtitel Hure-HiCcups Schritt 1
    1. Setzen Sie ein Glas eiskaltes Wasser durch einen Strohhalm. Füllen Sie ein Glas voll kaltes Wasser, dann trinken Sie es langsam, bis es weg ist. Wenn Sie trinken, versuchen Sie, Ihren Atem so lang zu halten, solange Sie können. Darüber hinaus stecken Sie Ihre Ohren möglicherweise an.
    • Diese Technik funktioniert am besten, wenn Ihr Wasser eiskalt ist und nicht nur gekühlt ist.

    Trinkgeld: Wenn Sie keinen Strohhalm haben, trinken Sie einfach das Wasser aus einem Glas und nehmen Sie kleine Schlüsse.

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    2. Getränk von der anderen Seite deines Glases oder auf den Kopf. Fügen Sie Wasser zu einem Glas hinzu, bis es halb voll ist. Dann lehnen Sie sich über Ihr Glas und trinken Sie von der von Ihnen weit entfernten Seite, wodurch das Trinken auf den Kopf kommt. Als eine andere Option können Sie sich auf den Kopf von Ihrem Bett oder Couch hinlegen und dann das Wasser sorgfältig trinken.
  • Stoppen Sie alle paar Säcke, um zu sehen, ob Ihre Schluckaufstände weggegangen sind.
  • Seien Sie vorsichtig, dass Sie nicht versehentlich im Wasser atmen oder in Ihre Nase gießen.
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    3. Nehmen Sie einen Löffel Zucker. Nehmen Sie einen Löffel und füllen Sie es mit weißem oder braunem Zucker. Halten Sie dann den Löffel 5-10 Sekunden lang in Ihrem Mund. Schlucken Sie den Zucker schließlich und nehmen Sie einen großen Schluck Wasser.
  • Wenn dies nicht sofort funktioniert, ist es keine gute Idee, Löffel nach dem Löffel Zucker aufzunehmen. Stattdessen wechseln Sie zu einer anderen Technik.
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    4. Biss oder saugen Sie einen Zitronenkeil. Platziere einen Zitronenkeil in den Mund. Dann, entweder in den Keil in den Keil und trinken Sie den Saft oder saugen Sie den Keil, um den Saft zu bekommen. Wenn der Geschmack zu viel für Sie ist, ist es in Ordnung, den Zitronenkeil einen kleinen Zucker hinzuzufügen, um es zu versüßen.
  • Der Geschmack des Zitronensafts verursacht eine ähnliche Reaktion auf jemanden, der Sie erschreckt.

    • Variation: Für einen anderen Weg, um den Geschmack zu verbessern, setzen Sie 4 oder 5 Tropfen angostura Bitters auf den Zitronenkeil. Dies hilft dem Geschmack und einige Leute denken, dass es effektiver funktioniert.

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    5. Sip auf Gurkensaft für einen einfachen Weg, um Essig zu konsumieren. Essig kann helfen, Ihre HICCUPs zu bekämpfen, aber Sie können ihren Geruch und den Geschmack als unangenehm sein. Da Pickle-Saft Essig enthält, können Sie es stattdessen trinken. Nehmen Sie ein paar Sips von Gurkensaft oder legen Sie ein paar Tropfen auf Ihre Zunge. Wiederholen Sie dies dann bei Bedarf, bis Ihre HICCUPs weg sind.
  • Der gesamte Gurkensaft enthält Essig, egal der Gurke.

    • Variation: Wenn Sie den Geschmack von Gurkensaft hassen, aber möchten, dass Ihre Schluckaufe weggehen, versuchen Sie, ein paar Tropfen Essig direkt auf Ihre Zunge zu setzen. Der schlechte Geschmack wird immer noch da sein, aber Sie wollen alles schlucken.

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    6. Essen Sie einen Löffel Erdnussbutter. Schaufeln Sie einen kleinen Löffel Erdnussbutter aus, dann legen Sie es auf Ihre Zunge. Halten Sie es 5-10 Sekunden lang an Ort und Stelle, um etwas aufzulösen. Dann schlucken Sie die Erdnussbutter ohne Kauen.
  • Andere Nussbutter wie Mandelbutter oder Nutella kann für die Erdnussbutter ersetzt werden, wenn Sie möchten.

    • Variation: Als eine andere Option können Sie einen Löffel Honig verwenden. Legen Sie es einfach auf Ihre Zunge, lassen Sie es 5-10 Sekunden lang sitzen, dann schlucken Sie.

    Methode 3 von 5:
    Linderung von Schluckauf mit Bewegung
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    1. Legen Sie sich auf den Rücken und ziehen Sie die Knie in die Brust und lehnen Sie sich nach vorne. Legen Sie sich auf Ihr Bett oder Ihre Couch, beugen Sie sich an den Knien. Ziehen Sie langsam die Knie auf die Brust auf und lehnen Sie sich in eine knirschende Bewegung vor. Fassen Sie Ihre Knie, halten Sie sie dann bis zu 2 Minuten an Ort und Stelle. Dies komprimiert Ihre Brust und kann helfen, Outgas zu drücken.
    • Sie können diese Bewegung 2-3 Mal wiederholen, wenn Ihre HICCUPs nicht weggehen.
  • Bildtitel Hure-HiCcups Schritt 14
    2. Versuchen Sie, sich in einem Stuhl nach vorne zu bücken, während Sie Ihre Knie umarmen. Finden Sie einen gerade gebogenen Stuhl und setzen Sie sich mit Ihrem Rücken vollständig in die Rückseite des Stuhls. Beugen Sie langsam in eine versteckte Position, wobei Ihre Arme über Ihren Körper überquert werden. Dann drücken Sie langsam Ihre Arme um Ihren Körper herum und halten Sie es bis zu 2 Minuten, bevor Sie loslassen.
  • Wiederholen Sie die Bewegung 2-3 Mal, wenn Ihre HICCUPs nicht weggehen.

    • Warnung: Versuchen Sie es nicht, wenn Sie Probleme haben.

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    3. Bitten Sie einen Freund, Sie zu kitzeln, wenn Sie kitzeln. Obwohl das Kitzeln selbst nicht HICCUPS heilt, lenkt die Sensation Sie von Ihren HICCUPs ab. Dies kann dazu führen, dass Sie alles über sie vergessen, was sie möglicherweise verschwinden könnte. Das Gelächter kann auch Ihre Atmung ändern, was auch helfen könnte.
  • Holen Sie sich dazu, Sie mindestens 30 Sekunden lang zu kitzeln. Wenn dies nicht funktioniert, können Sie versuchen, länger zu gehen.

    • Variation: Manche Leute glauben, dass jemand, um jemanden zu erregen,, dass Sie Ihre Schluckaufläufe verschwinden lassen können. Obwohl es keine Beweise gibt, dass es stimmt, könnten Sie versuchen, einen Freund zu bekommen, um Sie zu erschrecken, wenn Kitzeln nicht funktioniert.

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    4. Machen Sie sich Burp, wenn Sie können. Wenn Sie sich beim Befehl stoßen können, ist dieses Talent möglicherweise die Antwort auf Ihre Probleme. Beilchen kann Schluckauf lindern, so zwingen Sie sich so, ein paar Mal zu belasten.
  • Obwohl das Schlingen von Luft oder Trinken von sprudelnden Getränken zum Belreien führen kann, ist es normalerweise keine gute Idee, diese Techniken auszuprobieren, da sie Schluckauf auslösen können. Wenn Sie sich nicht selbst machen können, versuchen Sie es mit einer anderen Technik.
  • Bildtitel Hure-HiCcups Schritt 17
    5. Versuchen Sie, Husten, um Ihre Muskeln zu stimulieren. Husten kann Ihre Schluckaufstöße stören, was sie verschwinden könnte. Machen Sie sich selbst Husten und zwingen Sie die Luft aus Ihren Lungen in schneller Folge. Fahren Sie bis zu einer Minute fort.
  • Sie können 2-3 Mal wiederholen, wenn Husten nicht das erste Mal funktioniert.
  • Wenn Sie können, husten Sie den Husten um die Zeit, in der Sie denken, dass Sie sich an Schluckauf befinden.
    • Methode 4 von 5:
    Umgang mit chronischen Schluckauf
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    1. Essen Sie langsamer, um wiederkehrende Schluckauf zu verhindern. Aus irgendeinem Grund kann nicht gut genug, um Ihr Essen gut zu kauen, können zu Schluckauf führen. Die Theorie dahinter ist, dass Luft zwischen Teilen des Essens gefangen wird, wird verschluckt und führt zu Schluckauf. Das Essen bedeutet langsam, dass Sie mehr kauen und dieses Risiko beseitigen.
    • Setzen Sie Ihre Gabel zwischen den Bissen, um sich zu verlangsamen.
    • Zählen Sie die Anzahl der Zeiten, die Sie kauen, damit Sie langsam essen. Zum Beispiel könnten Sie 20 Mal kauen.
  • Bildtitel Cure Hiccups Schritt 19
    2. Kleinere Mahlzeiten essen. Große Mahlzeiten können HICCUPs auslösen, insbesondere bei Kindern. Steuern Sie Ihre Portionsgrößen, um HICCUPs zu verhindern. Außerdem platzieren Sie Ihre Mahlzeiten, damit Sie nicht zu voll werden.
  • Zum Beispiel können Sie alle 2-3 Stunden 3-5 kleine Mahlzeiten essen.
  • Bildtitel Hure-HiCcups Schritt 20
    3. Hör auf, sprudelnde oder kohlensäurehaltige Getränke zu trinken. Das Gas in diesen Getränkensorten kann zu HICCUPING führen, insbesondere wenn Sie sie schnell trinken. Wenn HICCUPs ein häufiges Problem für Sie sind, können Sie frizzy und kohlensäurehaltige Getränke ausschneiden.
  • Wenn ein Getränk Blasen darin hat, trinken Sie es nicht.
  • Bildtitel Hure-HiCcups Schritt 21
    4. Vermeiden Sie Kaugummi, also schläft Ihnen kein Gas. Wenn Sie Kaugummi kauen, ist es normal, mit jedem Kauen ein kleines Gas zu schlucken. Leider kann dies in einigen Leuten HICCUPs auslösen. Wenn Sie HICCUPs oft haben, ist es am besten, den Kaugummi zu überspringen.
  • Verwenden Sie stattdessen Minzungen oder saugen Sie harte Bonbons.
  • Bildtitel Hure-HiCcups Schritt 22
    5
    Alkohol ausschneiden und würzige Nahrungsmittel. Sowohl Alkohol als auch würzige Lebensmittel können ein HICCUP-Auslöser sein, sodass es sich lohnt, sie zu vermeiden. Dies kann Ihnen helfen, Ihre chronischen Schluckauf zu stoppen.
  • Möglicherweise halten Sie ein Lebensmittel Tagebuch, um herauszufinden, ob Sie in der Regel HICCUPs haben, nachdem Sie Alkohol- oder würzige Lebensmittel haben. Wenn Sie dies nicht tun, sollten Sie sich möglicherweise nicht um diesen Rat sorgen.
    • Expertenkipp
    Amy Chapman, Ma

    Amy Chapman, Ma

    Stimme & Speech-Coachamy Chapman MA, CCC-SLP ist ein Gesangtherapeut und singende Sprachspezialistin. Amy ist ein lizenzierter und einwandfreier, zertifizierter Sprach- und Sprachpathologe, der ihre Karriere gewidmet hat, um Fachleute zu helfen, ihre Stimme zu verbessern und zu optimieren. Amy hat an der Sprachoptimierung, der Rede, der stimmlichen Gesundheit und der Sprachrehabilitation an Universitäten in Kalifornien, darunter UCLA, USC, Chapman University, Cal Poly Pomona, CSUF, CSULA.Amy ist in Lee Silverman Voice Therapy, Estill, LMRVT, ausgebildet und ist ein Teil der amerikanischen Rede- und Hörvereinigung.
    Amy Chapman, Ma
    Amy Chapman, Ma
    Stimme & Speech-Coach

    Acid Reflux könnte zu chronischen Schluckauf führen. Saurer Reflux kann Ihren rühren Nerven irritieren, was dazu führen kann, dass Sie Schluckauf haben können. Wenn Sie nach dem Essen oft Schluckauf bekommen oder wenn Sie zu viel essen, nehmen Sie einen Reflux-Medikaton, der die Säure reduziert und diesen Nerven beruhigt.

    Methode 5 von 5:
    Wann suchen Sie medizinische Versorgung?
    1. Bildtitel Hure-HiCcups Schritt 23
    1. Erhalten Sie sofortige Sorgfalt, wenn Schluckauf das Essen, Trinken oder Schlafen beeinträchtigen. Sie müssen in der Lage sein, essen, zu trinken und zu schlafen, um zu funktionieren und gesund zu bleiben. In seltenen Fällen können HICCUPS daran hindern, diese Dinge zu tun. Wenn dies Ihnen passiert, müssen Sie Ihren Arzt sofort sehen, damit Sie Erleichterung bekommen können.
    • Ihre Schluckaufs sollten nicht mit Ihrem täglichen Leben eingreifen.
  • Bildtitel Hure-HiCcups Schritt 24
    2. Sehen Sie einen Arzt, wenn die HICCUPs nach 48 Stunden nicht verschwunden sind. Obwohl die meisten HICCUPs innerhalb weniger Stunden alleine weggehen, kann manchmal ein zugrunde liegender Zustand die HICCUPS fortsetzen. Ihr Arzt kann bestimmen, was Ihre Schluckauf verursacht und sie behandelt.
  • Sagen Sie Ihrem Arzt, wie lange Ihre Schluckaufstände passiert sind, sowie andere Symptome, die Sie haben.
  • Bildtitel Hure-HiCcups Schritt 25
    3. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn ein verschreibungspflichtiges Medikament für Sie richtig ist. Wenn Sie HICCUPs haben, die nicht verschwinden, könnte Ihr Arzt eine Behandlung verschreiben. Medikamente sind jedoch nicht für jeden richtig, daher wird Ihr Arzt mit Ihnen über die Risiken und Vorteile sprechen. Sie können eine der folgenden Medikamente verschreiben:
  • Chlorpromazin (Thorazin) ist eines der am häufigsten verwendeten Medikamente für HICCUPs, und es ist für die kurzfristige Therapie geeignet.
  • Metocloplamid (REGLAN) ist ein Drogen, das am häufigsten für Übelkeit verwendet wird, aber es funktioniert auch für Schluckauf.
  • Baclofen ist ein Muskelrelaxant, der Schluckaufs behandeln kann.

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    Tipps

    Versuchen Sie, sich von den Schluckcups abzunehmen und sich selbst zu besetzen. Dies kann manchmal die Schluckaufstände loswerden, ohne dass Sie sogar bemerken!
  • Bedecken Sie den Mund und Ihre Nase mit beiden Schraubenhänden und atmen Sie normalerweise.
  • Versuchen Sie, ein kleines Gull-Wasser zu bekommen, nicht zu schlucken, und sanft in Ihren Ohrläffen zu lenken.
  • Versuchen Sie, Ihre Nase zu kneifen und dreimal zu schlucken.
  • Versuchen Sie, 6 oder 7 Sips Wasser zu nehmen, ohne zu atmen. Wenn dies nicht funktioniert, wiederholen Sie, diese Zeit, um diese Zeit riesige Schlumpffe zu nehmen und Ihren Atem zu atmen, während Sie Ihre Nase für 10 Sekunden lang drücken, dann schlucken Sie das Schlucken.
  • Schluckauf können teilweise psychologisch sein, daher könnte eine Technik funktionieren, nur weil Sie glauben, dass es der Fall ist.

    • Warnungen

    Extrem längere HiCcups könnten einen darunter liegenden Ursachen haben, und Sie sollten Ihren Arzt sehen. Sie können sicherstellen, dass Sie eine ordnungsgemäße Behandlung erhalten.
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